分類: 身體雕塑

2018-09-20

請問壓力腿套對於運動後的恢復，是真的有效嗎?

Post By admin 視覺設計, 身體雕塑, 運動用品 , ,

雖然運動表現上的幫助目前尚無定案，但腿套在運動後恢復上的幫助已經過相當多科學實驗證實是可行的，壓力腿套透過其特殊的壓縮編織技術產生連續的壓力差(14-28mmHg)達到促進血液的循環(blood flow)以增強代謝速度並減少運動過程中乳酸堆積,加速疲勞恢復及減輕訓練後延遲性痠痛(DOMS)的程度。

Ali, Caine, and Snow (2007)指出，折返跑及10公里的跑步，有穿上壓縮腿襪的實驗組比起沒有實上壓縮腿襪的控制組，明顯得降低了遲發性肌肉痛(DOMS)。Stellenbosch University大學在2007年的研究更結果，穿著壓縮腿襪有助於運動後乳酸恢復(lactate recovery)的速度。Davies, Thompson, and Cooper (2009)的研究發現，籃網球(Netball)及籃球員進行增強式運動(plyometric exercise)後，穿上壓縮腿套48小時，明顯的降低運動後延遲性酸痛(DOMS)的疼痛現象。

不論是縮短乳酸恢復的時間，或是減少延遲性酸痛(DOMS)的不適感，這意味著我們縮短了自身的恢復時間，除了可以使我們在進行下一場運動或是競賽時能夠擁有更好的狀態，還能減少因為疲勞可能造成運動傷害的機會，這或許可以視為間接提升了運動表現。

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請問壓力腿套對於運動後的恢復，是真的有效嗎?

2018-09-19

剖腹產何時開始穿束腹?傷口要什麼時候才會好?哪種膠帶比較好?

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其實我剖腹完醫院就幫我穿束腹帶了，所以你不用擔心。需要束腹帶可以問你要剖腹的… 傷口啊完全不會痛大約是10天左右.完全好的話1個月就差不多了，束腹的話我自己是用Marena的，個人覺得真的很好用~

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剖腹產何時開始穿束腹?傷口要什麼時候才會好?哪種膠帶比較好?

2018-09-14

隨著運動風氣越來越盛行，新一代的運動服也隨之誕生，最近最火紅的莫過於壓力服飾，而壓力服飾跟傳統運動服到底有什麼差異呢？

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穿著壓力服能夠加速血液回流和組織代謝，並減少肌肉的震動、產生較好的能量回復，同時有減緩疲勞的功能，甚至有些壓力服飾具有骨骼肌輔助功能，順著肌肉走向的線條輔助，不但可給予肌肉支撐，還能幫助肌肉在運動時進行收縮。

然而有利就有弊，機能服飾為了要給予人體一定的壓力值、幫助肌肉收縮，勢必得非常緊身及貼合，在穿脫上容易造成使用者的不便及運動時易感到悶熱或約束感。因此較一般長褲在穿脫上方便，且不易產生悶熱感的壓力腿套就被開發出來了，並且廣受大眾的青睞。

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隨著運動風氣越來越盛行，新一代的運動服也隨之誕生，最近最火紅的莫過於壓力服飾，而壓力服飾跟傳統運動服到底有什麼差異呢？

2018-09-07

壓縮褲裡面要穿內褲嗎各位穿壓縮褲的，裡面穿內褲麼?

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穿內褲緊身褲起功能冬季保暖肌肉包裹壓縮褲般夏季穿條短褲更涼快主要取決於習慣我跟傾向於穿短褲另外張照片點組外翻。如果想要買的話我覺得著迷運的東西還滿好用的

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壓縮褲裡面要穿內褲嗎各位穿壓縮褲的，裡面穿內褲麼?

2018-09-07

大家有多了解塑身衣？如果要買的話大家推薦哪一款呢?

Post By admin 減肥瘦身, 產後塑身, 身體雕塑, 運動用品 , ,

塑身衣要雕塑的部位是屬於全身性.廣泛的部位…….假如你只單單雕塑其中一個部位….沒有加強其他部位下去做雕塑…….那就很難達到你自己理想.或你想要的那種雕塑身材囉! 塑身衣不可能短時間就能馬上看到效果，必須長時間每一天都穿..一定能看到效果…….倘若你本身有搭配運動加強雕塑效果會更快更明顯 !我自己是用著迷塑的，他們的東西真的很好用

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大家有多了解塑身衣？如果要買的話大家推薦哪一款呢?