標籤: 到府月嫂

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文章導讀

醬油雞在廣東省及其廣西省等地是較為普遍的一道家常小炒，吃起來不但味兒美味可口，並且營養成分也是很高的，尤其是醬油雞搞好了以後，不但雞的色調顏色較為鮮艷，雞脯肉吃起來也是細嫩可口的，吃上一次便會迷上這類味兒，在生活起居中是很火爆的特色美食的，下邊實際詳細介紹醬油雞的作法。

豉油雞做法

作法一

雞1隻，姜3片，蔥2根(切割成段，尾不必)，香油1湯匙，醬油雞汁1杯半，冷水1杯半把鮮雞洗乾淨，雞的塊頭不必很大，1斤2兩上下最好是，不必超出1斤半，個太小了沒肉，太大肉粗不進味不好吃。

在鍋中下1湯勺油，進行爆香生薑片和蔥段，添加醬油雞汁和清燒開，把整雞放入鍋中，蓋上，用溫火燒開，每過十多分鐘就把雞旋轉一次，讓雞身每個位置都上色進味，大概煮20分鐘上下，雞身所有變為深咖色，就加1湯匙香油，蓋上再煮5分鐘，玄火再浸5分鐘。

取下雞斬塊，淋一些汁或用小碗裝一些汁蘸着吃。

作法二

醬油雞是粵菜館中知名的一道菜，這家常小菜顏色鮮艷，雞脯肉嫩滑。

原材料：三黃雞一隻，醬油、生抽醬油、老紅糖，生薑片、老冰糖、八角、八角茴香、酒釀、冷水

將全部調料倒進鍋中，用文火燒開，讓雞滲入汁液，用溫火燒開，20分鐘后熄火，讓雞脯肉侵泡30分鐘，隨後在文火煮10分鐘，再侵泡30分鐘就可以。

在吃前，也可略微再加溫，也可立即切件上盤。

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作法三

主要材料：雞、紅蔥頭

輔材：姜、糖、生抽醬油、麻椒、小香蔥

1. 麻椒放進生抽醬油中侵泡，雞洗乾淨后，倒進麻椒生抽醬油

2. 蒜頭敲碎，切幾塊生薑片，一併倒進，給雞每個位置推拿一小會

3. 倒進糖(10克上下)，再次推拿，

4. 腌漬2-4個鐘頭，不需要入電冰箱，演活腌漬好之後挑出來蔥姜碎

5. 加溫電飯鍋，滴進少量油，倒進蔥姜碎煎香

6. 放進腌好的雞，把雞有皮的各面都抹一次底鍋，讓表層沾到油色，更圓潤

7. 倒進腌漬的料汁，蓋上外蓋，按住做飯鍵，半途翻過來幾回，使雞的各表面色勻稱

8. 最終熄火後放進洗乾淨的小香蔥，用鍋的溫存唐燙至斷生，和雞一起裝出!

營養成分

雞脯肉肉質地鮮嫩，味道美味，因為其味偏淡，因而可應用於各種各樣美食中。雞脯肉不僅適合火熱、煲湯，並且是較為合適冷飲拌涼菜的肉類食品。雞脯肉的蛋白的成分頗多，在肉當中，能夠說成蛋白最大的肉類食品之一，是歸屬於高蛋白食物低熱量的食品。

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文章導讀

紅薯在平常的日常生活是很普遍的食物，地瓜的吃法也是許多 的，能夠蒸着吃，還能夠熬稀飯喝，還能夠烤着吃，紅薯不但如何吃，營養成分全是很高的，適當的吃地瓜，還能夠防止便秘的產生，在生活起居中，大部分人較為喜歡吃錫紙烤地瓜，可是不容易自己製作，實際上錫紙烤地瓜做起來是非常簡單的。

錫箔紙地瓜的做法

1.假如紅薯非常大可切薄片，如果是小地瓜能夠整烤。

2.烘烤盤裡鋪平錫箔紙，把紅薯堆放在烤盤裡。

3.用另一張錫箔紙蓋上紅薯，四邊密封，盡可能密封性，確保透氣效果不佳。

4.放電烤箱中，左右加溫，200度，30~50分鐘，革命老區瓜尺寸調整時間長度。

5.甘甜軟糯的錫箔紙紅薯公布!

小提示

烘烤時間能夠革命老區瓜尺寸調節，假如切成片，能夠略減少時間。假如一整隻紅薯時間增加。第一次烘烤開啟后假如沒熟或沒有做到你的理想化實際效果，能夠反覆烘烤。

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紅薯的功效與作用

1.地瓜有利於心臟

地瓜含有鉀、β-胡羅卜素、恭弘=叶 恭弘酸片、維他命C和維生素b26，這5種成份均有利於防止心血管疾病。鉀有利於組織細胞液體和電解質平衡，保持一切正常血壓和心臟作用。β-胡羅卜素和維他命C有抗脂類空氣氧化、防止主動脈粥樣硬化的功效。補充恭弘=叶 恭弘酸片和維生素b26有利於減少血液中高胱胺酸水準，後面一種可損害血管，是心血管疾病的單獨風險源。

地瓜已被營養專家作為一種食葯同源兼有，營養搭配的食品，它的發熱量僅有同樣凈重稻米所造成發熱量的三分之一，並且基本上沒有人體脂肪和膽固醇。常吃紅薯有利於身體健康，並有一定減肥瘦身作用。但吃紅薯別一次吃得過多，以防出現胃燒心、返酸或腹脹等腹部不適感病症。

2.地瓜防止肺氣腫

抽煙過多可能會造成 有肺氣腫的病症產生，那有肺氣腫的盆友能夠多吃紅薯來減輕，地瓜中含有了很多的維生素D，多吃紅薯能夠合理的減少肺氣腫的患病率。

3.地瓜有防癌功效

飲食搭配中最具備防癌功效的營養元素是β-胡羅卜素(維生素D前體)、維他命C和恭弘=叶 恭弘酸片，而在地瓜中三者成分都非常豐富。一個小紅薯(約2雙重)可出示2倍量的身體每日所需維生素D、三分之一量的每日所需維他命C和約50mg的恭弘=叶 恭弘酸片;在其中膳食纖維素的成分高過一碗燕麥粥。β-胡羅卜素和維他命C的抗氧化性功效有利於抵禦氧化應激對遺傳信息Dna(DNA)的損害，起一定的防癌功效。

常吃紅薯有利於保持身體的一切正常恭弘=叶 恭弘酸片水準，身體恭弘=叶 恭弘酸片成分過低會提升得癌症的風險性。地瓜中高成分的膳食纖維素有推動腸胃腸蠕動、防止便秘和結腸直腸癌的功效。

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哈爾濱市的紅腸在本地是十分知名的，很多人會在去哈爾濱旅行后買回家了。一個目地是帶回去給家人品味，次之便是自身能夠在往返的車內吃，好多個臘腸配搭一瓶水就充足了!這就是紅腸非常簡單的食用方法，立即吃。那麼，吃紅腸有哪些其他的方式嗎?下列網編將向您詳細介紹幾類。

青椒炒着吃

實際上紅腸便是立即能吃的，對於再加辣椒炒得話，一個是以便熱一下，另一個是把它作為一盤菜來吃，而不是零食!

烤紅腸

來過中央街道的人應當都了解，那邊最知名的便是烤紅腸，烤的開花朵，灑上辣椒粉和白芝麻，聞着就愛吃……

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紅腸比薩

比薩是如今大家發覺的另一種特色美食，並且很多人自身也學着做，因此紅腸也被納入披薩的製作，味兒還不錯，能夠試一下!

紅腸蛋炒飯

與比薩不一樣，它是歸屬於我國的特色美食，不，應當說成正餐，不喜歡吃葷的小夥伴們去吃蛋炒飯，非常少人會點雞蛋炒飯或是醬油炒飯，大量的都喜愛紅腸蛋炒飯，少放點鹽也十分的夠味兒。

炸紅腸

相對性於烤紅腸而言，炸紅腸便是油較為大一些，可是炸的食材刷上醬和朝天椒以後，和烤的食材有一拼，味兒不盡相同，都有各的美味可口。

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核桃仁蛋花湯挑選的是核桃汁以生雞蛋為原材料添加冷水開展醬鹵，生雞蛋能夠給人體出示充足的營養成分，另外能醫治很多的病症，有關生雞蛋的菜譜有很多種多樣，例如雞蛋和牛奶配搭，各式各樣的蔬菜配搭全是很好的，由於生雞蛋與生俱來沒什麼相衝的地區和許多 食物營養都能反映出營養成分。

特色菜及作用：癌症菜譜

核桃仁枝蛋花湯原材料：核桃仁枝、生雞蛋。

核桃仁枝蛋花湯製作方法：

每一次取核桃仁枝60克，生雞蛋2個，放水適當，煮1鐘頭，去核桃仁枝就可以。

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核桃仁枝蛋花湯使用量及食法：每一次2個，每日1次。吃蛋喝粥。

金針菜和生豬肉或生雞蛋能一起吃:給身體出示豐富多彩的營養元素，醫治多種多樣病症

番茄和生雞蛋能一起吃:考慮身體對各種各樣維他命的較大 需要，具備一定的健體和延緩衰老功效

關鍵字:雞蛋雞蛋菜譜

黃豆、生雞蛋、牛乳是三

據統計，食材過敏癥狀中，少年兒童的發病率約6%~8%，以1歲之內身心健康檢索的嬰兒多見，而牛奶是最普遍的皮膚過敏食材，佔在其中的3%-7.5%。伴隨着年紀的增長，食物過敏症的患病率顯著降低。有食物過敏的病人常伴隨支氣管哮喘

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火龍果的口感好，營養成分非常高，可是火龍果茯苓功效偏寒，又有利於清熱潤肺，護嗓止咳化痰，因此火龍果是低熱量低脂肪，而且有利於美容護膚減肥的水果，對比於別的的水果糖分成分都非常的高，並且也有可能會長胖，因此大伙兒假如要想吃蘋果得話吃火龍果是非常好的挑選，並且火龍果不容易容易上火。

吃火龍果上火嗎?

依據很多材料显示信息，吃火龍果是不容易容易上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳化痰的作用。另外它是一種低熱量、低脂肪、高纖維的理想化減肥瘦身美膚新鮮水果。但特別注意的是該果的糖份相對性較高。據相關資料显示信息，每100克火龍果肉帶有7.83克的葡萄糖。

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火龍果的營養成分剖析

自然，吃火龍果不容易容易上火的。不僅不易上火，還是一種能夠去火的水果，經常熬夜得話吃火龍果比較好。說下火龍果的營養元素：每一百克火龍果瓜瓤中，水分含量83.75克、灰份0.34克、粗蛋白質 0.17克、粗蛋白0.62克、膳食纖維1.21克、碳水化合物化合物13.91克、發熱量59.65大卡、膳食纖維素1.62克、維他命C5.22克、葡萄糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8mg、磷30.2-36.1mg、鐵0.55-0.65mg和很多原花青素(紅肉果種類最豐)、水溶飲食蛋白質、綠色植物人體白蛋白等。

火龍果性甘平，關鍵營養元素有蛋白、膳食纖維素、維生素b22、維生素b23、維他命C、鐵、磷、鎂、鉀等。火龍果的確具有眾多對人類有利的成分，也有大量推動身心健康、美容護膚、預防疾病強身健體的原素。

火龍果是不是每個人都能吃?

要留意火龍果的食用方法糖尿病人要慎吃此果，每日服用以不超過200克為宜，小朋友不必多吃，一天吃一個就行。

對於孕婦能夠吃火龍果嗎這一問題，火龍果是一種零污染的翠綠色新鮮的熱帶水果，它帶有一般綠色植物小有的天然植物人體白蛋白和原花青素、水溶膳食纖維素，火龍果是孕婦和胎寶寶一種非常好的新鮮水果。孕婦應多食火龍果。過敏性體質者慎食。

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季節交替，怎樣能穿的日常又時尚？

最近的天氣，反覆也是很厲害了，在季節交替的時候，我們有什麼日常又時尚的穿法呢？

秧秧覺得呀，季節交替時，最關鍵的就是要保持外套脫掉之後，裏面依然是一套美美的穿搭，這樣，我們才能在忽冷忽熱的日子，無論溫度是高是低，都能時刻美美的！

今天，我們就一起來看看以下的幾個搭配套路吧。

1、風衣+衛衣+T恤

季節交換的時候，風衣真的很拉風呢！而且，作為有成熟感的單品，就算裏面穿着衛衣和T恤，有了風衣在外面，依然能穿出幹練、知性的感覺。

駝色風衣+灰色或白色衛衣一身搭配下來，時尚中帶着青春感，很容易就達到了EASYCHIC的感覺。

裏面輕鬆搭上一件白色T恤或者條紋T恤打底，既能保暖，熱起來了把衛衣脫掉，這樣一件乾淨的T恤衫作為風衣的內搭也十分好看～

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我們創立於西元2014年，自開業以來始終秉持專業、熱誠為客戶服務，凡事以客戶滿意為第一考量，因此贏得客戶的信賴，也累積了許多客戶，並成功完成多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。

下裝的搭配牛仔褲就很好，作為基礎單品，一條直筒牛仔褲幾乎可以解決我們一半以上的搭配難題。

如果你想要更知性一點，可以把牛仔褲換成純色修身褲，優衣庫家的直筒9分褲就很不錯呢，顏色選擇也多，褲型比較有正式感，穿去上班也不錯。

2、西裝+毛衣+襯衣

今年大西裝流行到不得了，幾乎每一個女明星都在穿。

我們可以用西裝+毛衣+襯衣的疊穿方式去搭配，這套搭配公式比較文靜、商務，下班上加上一條直筒褲或者煙管褲，穿去上班也是妥妥的。

記得襯衣下擺和領子可以露在毛衣外面，這樣層次剛更豐富，讓人覺得你超會穿。

喜歡溫柔感的姑娘，下裝也可以搭配半裙，瘦高的姑娘可以大膽嘗試百褶裙。

網站內容來源http://www.online.jx.cn/

※網路票選五大台東伴手禮

臺東縣幅員狹長，地景多變，在太平洋與中央山脈與海岸山脈的環繞中，賦有豐饒的土壤、純淨的水源及生物多樣性

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芝士蒸蛋挑選的是奶油芝士，黃奶油，也有生雞蛋和麵粉，芝士蒸蛋做出去的口味會又香又甜，儘管沒有徹底遮蓋生雞蛋的香氣，可是奶酪鮮奶油和白糖的味兒，也會令人感覺非常的美味可口，能夠在裏面放一點吉利丁，由於那樣會讓總體口味越來越更強，它是一道甜點，也是一道非常好的特色小吃，十分具備特點性。

可樂果芝士蒸蛋糕

原材料

A料：180g黃奶油，20g巧克力粉，150g幼糖，3個蛋，120g小麥麵粉，1湯匙發粉

B料：250g 鮮奶油奶酪（Cream cheese），60g幼糖，1湯匙吉利丁，1個蛋

作法

1、攪拌黃奶油和糖，隨後逐一添加蛋。

2、添加已篩過的全部粉類，翻拌。

3、在另一盆里攪拌B料中的鮮奶油奶酪和糖。

4、隨後添加蛋和吉利丁，再打至輕發。

5、A料分2份，一份倒進烘烤盤裡，放進已燒開水的鍋中蒸15分鐘。

6、再倒進B料，蒸20分鐘。

7、把另一份Al料倒進，再蒸20分鐘。

蛋羹

原材料

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生雞蛋2個，水

作法

1、提前準備生雞蛋2個、水（大約生雞蛋的二倍少一點上下）

2、生雞蛋打撒，建議不加鹽。

3、水不可以是飲用水，最好涼白開水或是30°上下的溫水，倒進雞蛋液中。

4、輕輕地沿着一個方位拌和，不必弄出許多 泡沫塑料。

5、用骰子過慮雞蛋液，濾掉蛋筋。

6、水開后在上鍋蒸，先火災1-2分鐘。

7、隨後轉文火，外蓋不可以蓋嚴，要留小間隙。

8、10-15分鐘就好了。假如不確定性好沒好，輕輕地碰一下碗，假如也有波浪紋便是沒熟，假如出現蜂窩狀便是煮已過。

小技巧

非常簡單的食用方法：加生抽醬油、芝麻油。也有能夠在7-8完善的情況下添加新鮮蝦，還可以再蒸以前，添加水豆腐一起蒸。這三種我還做了，實際效果都很贊！

芝士蒸蛋糕

原材料

蛋5粒 ， 自發粉200克 ， 黃奶油100克 ， 無鹽黃油1一茶匙 ， 糖160克 ， 水75cc ， 芝士粉50克 ， 嬰兒奶粉50克 ， 巧克力粉適當（裝飾設計）。

作法

1、 糖 蛋 無鹽黃油打成粘稠，添加自發粉 芝士粉 嬰兒奶粉攪拌，再添加黃奶油 水攪拌。

2、將麵漿倒進烘烤盤， 巧克力粉放少量水，隨後在麵漿上邊隨便的挑下。

3、大鍋的水燒開，隨後將烘烤盤放進，蒸30-40分鐘。

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