萬能打底褲的時髦穿搭法

萬能打底褲的時髦穿搭法

在歐美街拍中最常看到的一件單品就是“黑色打底褲”,這種打底褲神似健美褲,但是又比它時尚。利用一條萬能的打底褲,各大街拍達人總能穿搭出各種風格。而且打底褲的舒適度可謂滿分,是出街不可多得的顯瘦單品。

但是在現實穿搭時,很多女生還是對打底褲有各種疑慮。有的人覺得打底褲太貼身,穿上身非常尷尬;有的人覺得打底褲太普通,搭什麼都很掉價;有的人覺得打底褲太束腳,穿上身會顯胖。這些問題怎麼解決?

 

 

其實打底褲也有優點,它的顯瘦程度和舒適程度是所有下裝中最高的。所以大家要根據自己的身材選擇最佳的搭配,看看各大街拍達人,利用各種長裝和短裝搭配打底褲,一樣能塑造時髦的造型。所以不妨和小編一起從下面5套LOOK中,學習穿搭技巧,變身“筷子腿”吧。

LOOK1:長款廓形大衣+黑色打底褲

 

 

如果你想藉助黑色打底褲提升自己的氣場,可以考慮用一件長款的廓形大衣搭配,駝色或米色都行,它能修飾整身比例,不會讓整體視覺效果顯得很緊,是微胖女孩的首選。然後上衣一定要選擇短款,露出一小部分腰部,能拉長身材比例,同時還能增加時尚感,出街更拉風。

LOOK2:黑色皮夾克+黑色打底褲

 

 

春季晝夜溫差大,一件皮夾克是外套的首選。它既能擋風,還能凹造型。選擇一件黑色皮夾克,和黑色打底褲搭配,帥氣感十足。內搭可以是休閑風的白T恤,也可以是淑女的碎花T恤和半裙,大家可以根據自己平時的穿衣風格選擇。

LOOK3:優雅西裝外套+黑色打底褲

 

 

優雅女士最愛西裝外套,它是塑造沉穩氣質的必備外套。但是西裝難免會給人刻板的印象,為了解決這一問題,其實就可以用黑色打底褲來中和,讓整身造型更年輕化。今年十分流行的格紋西裝搭配打底褲,時髦有型。職場女性可以選擇滑面西裝搭配白襯衫和打底褲,更有氣場。

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維也納人樂享“無所事事”

  “很有趣吧?”看我用手機拍攝紅綠燈,一名騎車的維也納當地人語帶自豪地說。這組紅綠燈突破傳統設計,標識有男男、女女、騎行者和行人等組合,展現了城市的創新力、自信、多元和包容。在城市越來越千篇一律的當下,一個城市要讓人記得,除了打造旅遊景點、雄偉地標之外,還有很多方式能給人帶來驚喜。維也納在這方面做了不少探索。

  用“差評”博得關注

  維也納旅遊局去年在當地開展了一項名為“Unrating Vienna”(維也納不打分)的營銷活動,它將網絡差評用別出心裁的方式展現出來,告訴旅遊者不要受這些陌生人評價的影響,要讓自己的內心決定自己喜歡什麼。

  比如,位於維也納的立奧波德博物館收藏了不少維也納現代畫家代表作,但這些作品顯然不對一些人的胃口,以至於有人評價稱,“作品都很噁心”,沒想到博物館就把這條差評大方地投射在牆上。

  類似的場景出現在維也納的經典旅遊景點、博物館及咖啡館,有些惡評甚至被製作成戶外廣告。這不但沒有讓維也納丟份兒,反而起到一種正面效果,體現維也納的包容與自信。

  與其他歐洲國家首都相比,維也納少了行色匆匆的人。這裏的遊客相對也少一些。維也納人享受慵懶的生活方式。

  在維也納據說有2000個不同尺寸的公園和綠地,超過一半的城市面積覆蓋著綠色。在市中心最大也最漂亮的普拉特公園,總能遇見不少跑步、騎車或者只是躺在草地上無所事事的人。這個歷史悠久的公園還有一個頗為古老的遊樂場,大部分的遊樂設施,包括維也納的地標摩天輪都是超過百年歷史的文物了。大多維也納人安心地過着過時的日子,不趕着去哪裡,也罕有人催促。多瑙河運河邊的酒吧晚上6時就已經人滿為患,當地人隨意地坐在河堤上,吹着風,喝着啤酒,任時光流淌。

  向維也納人學習過日子

  論宜居城市,就不能不提維也納。筆者這次來維也納旅行,決定少去一些旅遊景點,多感受一下維也納人的日常生活。

  房東是土生土長的維也納人,他說維也納人不熱衷炒房或買房,主要原因是政府自1920年就一直建造公共住宅,六成當地人住公共住宅。這些住宅擁有大量綠地、公園和公共空間,一些還設有圖書館、室內外泳池和桑拿室等,有的設計十分時髦前衛,有的改造自百年老建築,充滿歷史感。高品質的公共住宅,保證了大多數維也納人生活得更輕鬆從容,不必去面對生活的苟且。維也納的公交車、地鐵也都十分便利,並很乾凈,當地人使用年卡,平均下來每天交通費才1歐元左右,這比開私家車更划算。也有很多人願意騎自行車。維也納的共享自行車半小時內免費,騎車上下班的當地人很多。外國遊客也能騎共享自行車走街串巷,可省不少交通費。從交通管理上,城市自行車道設計清晰明了,甚至設計了自行車專用交通燈。

  維也納市中心頗為精緻小巧,城牆早在19世紀中期就被拆除了,在原地修建了著名的環路,寬廣的道路兩旁布滿了維也納最雄偉的建築,如著名的歌劇院、維也納大學、皇宮建築群等。環路上還有不少經典百年老咖啡館,外國遊客來到咖啡文化之都,自然得泡泡咖啡館。

  讓人精神上輕鬆富足

  在維也納,藝術是這個城市的靈魂與信仰,一年到頭優質演出不間斷,大多演出門票總是售罄。不少熱愛藝術的旅行者都會在維也納歌劇院看一場演出。建造於1869年的維也納歌劇院作為城市地標和殿堂級的演出場所,演出票價豐儉由人,囊中羞澀的旅行者,可購買3至4歐元的站票,不需要花大錢也能在精神上獲得滿足,這或許也是維也納讓人感覺宜居的原因之一。

  在維也納期間,筆者剛好碰上歐洲最炎熱的幾天,民宿房東就建議我去多瑙河游泳,並說那是感受維也納城市生活的絕佳方式。筆者一大早來到多瑙河天然浴場,發現有樹蔭的地方,都坐滿了野餐的當地人。也有不少人在水上泛舟納涼,很難想象這條忙碌的運輸河道,也是一個巨大的遊樂場。河水冰涼,清澈見底,能看見一群群的游魚。年輕人在甲板上曬夠太陽,帶着他們的青春和笑聲跳進水裡,有哪一座城市中心的河,能夠如此安全地讓居民們嬉戲呢?在這裏,我找到了維也納宜居的又一個秘密。

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駐悉尼總領館舉行領保宣講活動 提醒中國遊客注意安全

  據中國駐悉尼總領館網站消息,新春佳節來臨之際,中國駐悉尼總領館日前舉行“春節前預防性領保宣講暨《中國遊客在澳大利亞駕車安全須知》視頻發布會”,駐悉尼總領館副總領事米斌、參贊張英保出席,當地主要旅行社、租車公司、華文媒體代表參加。

  副總領事米斌表示,春節臨近,將有不少中國遊客赴澳旅遊,駐悉尼總領館願與當地旅遊主管部門等密切配合,共同做好中國公民海外安全文明旅遊工作。希望接待中國遊客的當地機構和企業积極協助,認真排查各類旅遊產品安全風險,採取切實措施防範涉中國遊客安全事故發生,及時有效處置突發情況;积極引導中國遊客遵守中澳兩國法律法規,做到安全文明出行。希望華文媒體积極介紹旅遊安全常識和當地旅遊信息。

  米斌最後強調,目前新南威爾士州山火有蔓延之勢,駐悉尼總領館多次發布相關領事提醒,向被山火圍困的中國公民提供积極協助,並與當地消防、警察等部門保持密切溝通,敦促其切實維護中國公民人身安全。總領館提醒近期赴澳旅遊的中國公民特別留意火情,避免前往山火肆虐地區。

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油酥餅製作_怎樣製作油酥餅

文章導讀

在我們日常飲食上油酥餅是十分常見的一種麵食,油酥餅不僅口感非常好,而且營養價值豐富,油而不膩,入口酥脆,十分受到大家的歡迎,而且製作方法也很簡單,主要原料就是用小麥麵粉所製作而成,經常食用可以補充身體所需要的碳水化合物,同時也可以補充身體所需要的營養成分。

油酥餅製作方法是什麼?

做法

做法一

原料

小麥麵粉 500克。花生油 150克 白砂糖100克 糖桂花 10克 玫瑰花 5克 梅脯 10克 各適量[1]。

油酥餅

特色

色白似玉,酥層清晰,食時酥鬆香甜,油而不膩。

操作

1、取麵粉1/3,加油拌勻、揉透,製成酥面;

2、其餘麵粉加沸水110毫升,攪拌搓散成雪花狀的片,攤開冷卻;

3、冷卻后,甩上冷水15毫升左右,加油,拌揉至柔軟光滑,調製成水油麵;

4、油酥面、水油麵兩塊麵糰各摘成10個劑子;

5、取水油麵劑1個,按扁圓形,裹入酥面劑子1個,包攏后擀成長片,從一端卷攏,再按扁擀成長片,再從一端卷攏,順勢搓成粗細均勻的長條,再擀成寬約3厘米的長片,順長卷攏,對剖成2隻圓餅,刀紋面朝上,用麵杖擀成直徑約8匣米的圓形酥油餅坯,按此法將全部餅坯擀制好;

共12張

製作材料

6、鍋內放油,用旺火燒到六成熱時,將鍋端離火,用手勺攪動使油麵旋轉,然後將餅坯分批投入(每鍋炸5隻左右為宜);

7、將鍋置中火上,油麵繼續用手勺輕輕推旋,以防油餅焦底;

8、待油餅炸至浮起,兩面成玉白色時,即撈起瀝盡油,裝盤;

9、每隻酥油餅放上綿白糖、青梅末、糖桂花少許及玫瑰花瓣碎片即可。

小貼士

1、制好油酥面是製作油酥餅的重要一環,油酥面、水油麵的油、水、面比例一定要正確配置,揉透后略放置餳一會;

2、包酥、擀麵、起酥,小塊製作比較容易掌握,但比較麻煩,也可採取“大包酥”的辦法、即將兩大塊酥面和水油麵,直接包裹、擀開(褂的方法相同),製成大的捲筒,再切成小圓餅,擀製成形;

3、擀制餅坯,要自中心向四周輕輕推擀,以保持酥層清晰整齊,擀好的坯子,炸制前要用小毛巾蓋好,以防乾裂;

4、炸油要清潔,炸時鍋要端離火,油麵保持旋動,以防坯子下沉焦結。

怎麼樣製作油酥餅

用料

小麥麵粉800g

調料

調和油適量

酵母(干)6g

水適量

油酥餅的做法

1、酵母用溫開水融解后,靜置三五分鐘,然後加到麵粉中。之後一點點的加水,將面和到和耳垂差不多的狀態。放到溫暖處醒發二倍大。

2、發好的面,手指沾麵粉中間插一下,不回縮,即發好。

3、起鍋,熱油后加入麵粉小火慢慢的攪拌。

4、炒到麵粉變色即關火,勺子不要停,要一直攪拌,因為有餘溫,免的糊了。

5、這是炒好的油酥。

6、將發好的面排氣后揪成大小差不多的面劑子。

7、將面劑子擀成牛舌狀。

8、均勻的抹上油酥。

9、從上至下捲起,成卷狀。

10、全部卷好的樣子,放到一邊醒上十分鐘左右。

11、醒好之後,將卷好的坯子搓成長條狀,邊搓邊拎起來拎兩下,盡量的拉長。

12、將長條盤起。成餅狀。

13、全部是這個樣子

14、電餅鐺預熱后,將小蝸牛輕輕按扁一下,然後擀成圓形,不要太薄了。發麵餅有點厚度才好吃的。

15、電餅鐺塗油后將餅放入,烙二分鐘后,翻面再烙二分鐘。鬆軟的餅成功了 ,開吃。

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幫准媽媽順產的訣竅

  幫准媽媽順產的訣竅

  很多准媽媽在懷孕初期都很想通過自然分娩的方式生下自己的寶寶,但是到了懷孕的後期,隨着肚子越來越大,想到順產需要疼十幾個小時,心中的緊張和擔心也在漸漸增加,擔心自己沒有足夠的勇氣和身體條件進行順產。

  說實話,生產時的疼痛雖然不會痛的死去活來,但也需要媽媽們去忍受。為了讓准媽媽少受點痛苦,增加順產的機會,准媽媽不妨可以試試我說的一些建議,順利地度過分娩。

  順產飲食原則

  想幫助媽媽順產總的飲食原則就是合理營養,控制體重。准媽媽都很重視飲食營養,如果暴飲暴食,不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時就不容易順利通過產道。

  寶寶的體重如果超過4千克,就被醫學上稱為巨大兒,准媽媽的難產率就會大大增加。如果在生產前的檢查中醫生預測胎兒體重超過4千克,一般就會建議准媽媽以剖宮產方式分娩。

  因為巨大兒的頭比較大,胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處,難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖,雖然能勉強通過骨盆,但是產婦分娩時要花九牛二虎之力,最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多,肩部特別寬,就可能發生肩難產。

  為了控制新生兒的體重,在妊娠期間,孕婦應適當參加活動,不要整天坐着、躺着。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千 克,前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

  補鋅有助於順產

  很多准媽媽不了解鋅有一個更為重要的作用,那就是孕婦分娩方式與其孕期的飲食中鋅含量有關。換句話說,孕婦每天攝取的鋅越多,其順產的機會越大,反之,准媽媽剖宮產或藉助產鉗的機會就會增加。我的女兒在孕期就是食用了富含鋅的食物,這點在很大程度上幫助了她順利生產。

  對於大多數准媽媽來說,通過食物補充鋅是最有效的也是最安全的。因此,准媽媽在日常飲食中一定要注意補充鋅元素。

  准媽媽可以經常吃些動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆,這些都是含鋅比較豐富的食物。另外,像核桃、瓜子、花生都是含鋅較多的小零食,每天最好都吃些,這樣能起到較好的補鋅作用。

  還有一種水果是補充鋅非常好的來源。那就是蘋果,它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有助於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,同時也有助於胎兒後天的記憶力有幫助。孕婦每天吃l-2個蘋果就可以滿足鋅的需要量。

  還有一點准媽媽要注意:要盡量少吃或不吃過於精緻的米、面,因為,小麥磨去了麥芽和麥麩,成為精麵粉時,鋅已大量損失,只剩下五分之一了。

  我還要強調一點:在檢查及分娩期間多聽醫生建議,選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張,准媽媽要聽從醫務人員的指導。



: 分娩期相關

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化解中年尷尬 女演員真不必“裝嫩”

《如果,愛》劇照

徐靜蕾

《愛情的邊疆》劇照

  《樓外樓》劇照

  近日,演員趙立新通過微博批評中年女演員無戲可演的弊病。這一言論獲得不少觀眾認同,“老師說得好!其實我們並不缺少各種類型的優秀女演員,只是因為種種原因她們被迫接一些裝嫩扮老的角色,很違和、很無奈”。對於女演員來說,步入中年真的就意味着無戲可演嗎?從目前熱播劇和熱門綜藝里秦海璐、張柏芝、徐靜蕾、殷桃等的表現不難看出,化解中年尷尬,女演員可以選擇的路並不少。

  策劃:蘇蕾

  撰文:廣州日報全媒體記者 莫斯其格

  中年女演員“無戲可拍”?

  趙立新一席話獲網友認同

  日前,演員趙立新通過微博公開表示:“於佩爾在我國沒戲拍,包括梅姨、比諾什,今年奧斯卡影后弗蘭西斯更沒戲。混好了在彩色電視劇中串串惡婆婆什麼的,也就這樣了。滿屏‘年輕漂亮’的皮囊始終拿不上精神品質和人文關懷的檯面,自娛自樂吧!”

  趙立新的這條微博言辭激烈,批評如今只注重年輕外貌,而忽視了作品的藝術品質和人文深度的現象,為優秀的中年女演員無戲可拍、有戲也是配角或質量不高的作品而可惜。

  趙立新在微博中提到的四位都是歐美如今實力與作品成正比的著名女演員,於佩爾63歲還能出演《她》中風情萬種的女演員,並憑此獲獎無數;梅麗爾69歲依然活躍於大銀幕;61歲的弗蘭西斯憑藉《三塊廣告牌》獲獎無數;54歲的比諾什中年以後仍是佳作不斷。相較而言,華語演藝圈中一些優秀的中年女演員只能演一些類似婆婆祖母的配角。

  趙立新這一評論受到了眾多網友的支持:“贊同!40歲以上的女演員,有顏值有演技的一抓一大把,只能演個婆婆媽媽,深陷婆媳家庭劇,想要找個好角色真是太難了。”“老師說得好!其實我們並不缺少各種類型的優秀女演員,但是有些影視創作為了迎合市場,令這些演員難以發揮自身實力和藝術抱負,只得屈身於各種普通角色中。”

  趙立新的這種看法在中年女演員們的自述中也似乎得到了印證。馬思純在獲得金馬獎影後接受採訪時表示,自己沒有靠小姨(蔣雯麗)提攜,因為小姨自己已經基本沒戲可拍——事實上,蔣雯麗確實在談話節目里談到幾年無戲可拍的情形,感慨“懷念青春時光”。在《演員的誕生》中,坐在導師席上的宋丹丹也曾坦言,在35歲到48歲之間這個女演員最好的時間段里,她幾乎只拍了一部《家有兒女》。

  提升自我修養,女演員也能找准合適的角色

  不過,也有網友認為,中年女演員無戲可拍的言論有失偏頗,“俞飛鴻四十多歲還不是演女一號?保養很重要。女演員也需要提升自我修養,不然真的只能演大媽了”。

  對此,即將迎來不惑之年的殷桃很坦然:“中生代女演員到了一定年紀要面對客觀現實,你真的沒辦法一直演少女了。”殷桃也認為,身體狀態的保持和心態調節,都是中生代女演員必備的功課,“如果有人願意寫,有觀眾願意看,我相信中生代女性的愛情、生活,也會被寫得很好看。但女演員的心態要平和,不能較勁,要去創作真正適合你的東西。另外生活中還是要盡可能地保持身體狀態,狀態好了,可能你的戲路就會相對寬一些”。

  對於同樣被認為處於“尷尬期”的秦海璐來說,找到適合自己的角色並不難。在熱播劇《樓外樓》中,秦海璐飾演杭州大商戶之女李春賢,在戰火紛飛的亂世中支撐起整個大家族。不少觀眾認為,秦海璐精彩的表演為這部劇加分不少。而此前她在《南方有喬木》中的表演,同樣被網友大讚“妥妥的演技派”“氣場全開,冷艷、霸氣,強大和自信特別到位”。

  對於選擇角色的“秘訣”,秦海璐透露,主要在於“人”,“能讓我接戲的其實大多數不是因為劇本和角色,是因為主創團隊對我的觸動”。此外,她也表示:“對於演員來講,可能很重要的是你需要隨時隨地記住你當下的一種感受。每一分每一秒的積累和反思都會是演戲的一個經驗儲備,不是通過某一件事,而是生活中的點點滴滴。”具體到角色,在秦海璐看來,《樓外樓》的李春賢“是一個多面性、很複雜的人,不能說是好人還是壞人,她經歷了兩次變化,如果是賢良淑德的大少奶奶,我肯定不會來演”。至於大家所認為的中年女演員的困境,秦海璐顯得很淡然,“我沉迷於演的過程,至於誰在看,用什麼方式看,跟我都沒太大關係。你在進入角色時,你的表達、你的感知,表達了多少、感知到了多少、交流到了多少,就夠了”。

  此外,前晚在湖南衛視開播的《如果,愛》也因為張柏芝的加盟受到觀眾關注。

  淡出熒屏多年,張柏芝在《如果,愛》中飾演了一個遭受喪子之痛的母親。慘劇發生后三年,張柏芝飾演的萬嘉玲還沒走出悲痛中,她的虐心演繹也賺得不少觀眾的眼淚。張柏芝自出道以來,有太多場哭戲令人印象深刻。從《喜劇之王》中柳飄飄在出租車聲淚俱下,到《星願》中的虞秋男的撕心裂肺,張柏芝對哭戲的演繹總能引起觀眾的深切共鳴。電視劇雖在製作上不如電影精細,但張柏芝絲毫沒有吝惜在角色詮釋上所費的功夫。在喪子之痛、丈夫冷暴力、婆婆百般欺凌的多重壓力下,萬嘉玲的崩潰與絕望在眼淚中傾瀉,爆髮式演技賺足觀眾眼淚,“想給張柏芝遞紙巾”“不愧是張柏芝,這眼淚有故事”。

  轉身幕後當“推手”,導演、製片人嘗試多

  對於步入中年的女演員來說,經驗與人脈是她們的長項,她們也可以考慮嘗試當導演、製片人,轉身幕後“推手”大有可為。

  前晚開播的《如果,愛》里,張柏芝除了擔任主演外,還是該劇的製片人。以全新身份參與影視作品的張柏芝對於“製片人”這個新身份有感而發,“在對的時間做對的事情,這個劇組裡大家都是朝着把劇做好的目標共同努力,很多東西都是大家一起去分擔的,所以不會覺得很辛苦,也一直很感恩大家的付出”。她同時也透露了自己選擇這部劇的原因:“從18歲出道拍戲,我拍過太多角色,但這種從小女生轉變為成熟女人的角色還沒嘗試過,在拍戲的過程中,也借角色再一次感受了人生的酸甜苦辣。”

  徐靜蕾擔任製片人的網劇《同學兩億歲》也即將跟觀眾見面。《同學兩億歲》是徐靜蕾首次“觸網”作品,相比電影創作,徐靜蕾表示電視劇有足夠時間空間發展劇情,也能一點點鋪層、建立人物性格。對於為何選擇科幻題材,徐靜蕾直言覺得市面上同類型的劇不太多,“我喜歡當代題材,不是說其他科幻題材拍得不好,而是拍得太少,我想豐富市場”。

  巧的是,趙薇也宣布將首次擔任網劇監製,製作新劇《誰都渴望遇見你》。在趙薇眼中,網劇需要在已知的基礎之上把某一種類型做到更極致,“不管對於電視台、媒體還是平台,品質永遠是我們做內容最高的標準和要求”。

  不管是趙薇、徐靜蕾還是前段時間因為執導電影《後來的我們》引起巨大反響的劉若英,她們在幕後的發展足以讓大眾看到女演員“演而優則導”的實力,當她們轉身幕後,用她們的才華和堅持,能給影視圈帶來不少新意。

  玩轉綜藝受歡迎,有實力之餘有情懷

  中年女演員們近年來也頻頻走進綜藝節目,展現她們的魅力和實力,並獲得好評。

  章子怡在《演員的誕生》里展現自己的專業素養,劉濤除了拿到“跨界歌王”之外,還當上《親愛的客棧》的老闆娘,周迅近日作為《今日影評·表演者言》發起人宣傳節目……綜藝節目里她們的表現十分吸睛。

  前日,趙薇通過社交網站曬和舒淇的親密合影,並配文寫道:“和大美女一起飛!”照片中,兩人戴着超大墨鏡,模樣十分減齡。此前有消息稱,舒淇和趙薇將一起參加《中餐廳》第二季的錄製,所以不少網友猜測,“這是一起飛往節目錄製地嗎?”去年,在第一季《中餐廳》中,趙薇當店長給觀眾留下深刻印象,黃曉明在餐廳里展示的《還珠格格》海報,除了吸引當地客人外,還戳中觀眾的回憶。

  此外,徐靜蕾近日在綜藝節目《跨界歌王》的表現也可圈可點。在節目首期,她和李亞鵬共同上演“回憶殺”,重現《將愛情進行到底》的經典場面,讓觀眾大呼“情懷滿分”。作為資深“老歌專業戶”,徐靜蕾重新演繹了《滾滾紅塵》《戀戀風塵》《外面的世界》等作品,還展現出了屬於自己獨一無二的聲線與咬字,細膩溫暖的音色讓向來點評嚴肅專業的譚維維都不禁感嘆“有一種潤物細無聲的感覺”。除了歌唱,徐靜蕾還大秀才女屬性,包括專業書法作品、精美手工飾品、手工包包等,引得觀眾“哇”聲連連,讓嘉賓都不禁調侃“演藝圈是你的副業吧”。

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坐月子甜品

文章導讀

女性生產之後身體通常都是非常虛弱的,是需要好好坐月子來調理身體的,月子期間是需要注意的飲食習慣,養成良好的生活習慣,多注意休息,飲食上通常都是建議以清淡飲食為主,盡量不要吃辛辣刺激的食物,有些人平時喜歡吃甜品,不知道在月子期間可不可以吃甜品呢?

坐月子可以吃甜品嗎?

坐月子是可以吃甜食的,不過要分清楚甜食的種類,含糖量多少等等。像紅糖、葡萄糖,對產婦就有很好的補充氣血和恢復體力的作用。

坐月子期間吃的甜食,一定要控制好量,不然體內糖類增多,無法轉換成熱量消耗出去,就只能變成脂肪囤積在身體上了。此外還要注意口腔清潔,不然出了月子得了蛀牙,就不好了。

產後經常吃甜食有什麼壞處

1、產後肥胖。經常吃甜食,會讓產婦輕易的患上產後肥胖,而且不容易減掉。

2、干預睡眠。吃甜食會讓大腦處於一種興奮的狀態,不利於產婦睡眠休息。

3、免疫力低。吃甜食會讓血液中白血球吞噬病菌的能力降低,降低免疫力。

4、患上慢性病。吃甜食容易讓體內的血脂增高、血壓增高以及血糖增高,從而讓產婦患上三高引發的各種慢性病。

在產完寶寶之後,通常需要一個月左右時間調節,又被稱為坐月子,在這段時間要注意生活的條件,保持健康的生活習慣和健康的飲食,如果每天都吃垃圾食品,有哪些甜食那麼容易引起血壓變化,更加容易出現異常的生理代謝失衡的癥狀,因此家長都應該要多重視。

產婦月子注意事項

注意休息,適量走動

休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養,剛結束分娩的產婦會非常勞累,所以在產後24小時內要好好卧床休息。第2天就可以酌情在床旁和房間走動,如下地大小便、洗漱、吃飯、餵奶等。

以後逐日增加活動量,最理想的節奏是新媽媽與寶寶同步,孩子睡的時候媽媽也睡,這樣既可得到充分的休息,又可以給寶寶按需哺乳。但要避免長時間站立或坐姿,以防出現腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。

注意觀察子宮恢復情況

產後要注意觀察子宮的恢復情況,也就是要觀察惡露的情況。正常來說,惡露的顏色會由紅變白,數量由多到少,由血腥味到無味,一般一個月後應排凈。若惡露不凈或出現異常,就要及時看醫生。另外,要記得在產後6-8周後去醫院做產後複查。

保持精神愉快

產後的女性,由於生理上的變化,精神比較脆弱,加之壓力增大,有可能出現產後抑鬱症。因此,家裡一定要保持歡樂的氛圍。

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剖腹產後抑鬱情緒影響孩子

  妊娠期糖尿病正在逐年增多

  近年來,我國孕期患糖尿病的孕婦正在逐年增多,不久前,南京婦幼保健院進行的一項調查資料,充分引起眾多專家的擔憂。

  該院對3000多名有妊娠期糖尿病高危傾向的孕婦進行篩查時,結果發現25%以上的孕婦血糖出現異常,5%左右的孕婦已經患上妊娠期糖尿病,且有逐年增加的趨勢。為什麼出現這樣的現象?

  產科專家表示,懷孕期間內分泌會發生較大的變化,導致糖代謝能力下降。如果不能合理安排飲食,過多攝取熱量和糖類,就容易誘發糖尿病。妊娠期糖尿病不僅會損害孕婦的健康,對胎兒也可產生一系列病變性影響。因此,專家忠告孕婦一定要合理安排飲食,以少食多餐為宜,注意控制體重增長。特別是糖尿病高危孕婦,還應經常去做血糖檢查。

  剖腹產術后產生抑鬱情緒會影響孩子生長發育

  很多時候,人們對剖腹產手術后引發的身體併發症非常關注,其實剖腹產手術對於產婦的心理也是一種較強刺激,會產生一定影響。術后產婦不僅要辛苦地照顧嬰兒,還要護理自己腹部上的切口。如果家人關愛不夠,容易發生睡眠問題,促發抑鬱情緒產生。

  美國醫學研究認為,產後抑鬱容易影響母嬰之間情緒紐帶連接,導致嬰兒發生情感障礙,行為異常,如表現出好動、認知能力低下、容易焦躁、抵抗能力低、易患病等。而且,有抑鬱情緒的母親,撫育嬰兒的興趣不高,採取或堅持母乳餵養的人較少,容易使嬰兒的體重和身高受到影響。

  英國:“卵子銀行”正在應運而生

  時下,英國人結婚生子的時間越來越晚,這使很多女性都面臨着高齡難以生育的問題。她們不僅受孕困難,即使受孕流產率也大大增高。

  為此,英國一些醫療機構開展起卵子的冷凍保存服務,以幫助這些女性完成心愿。在科學家的努力下,目前冷凍卵子的“保鮮”技術正日趨成熟,可達到與新鮮卵子相當的水平,使受孕率有了大幅提高。日後,可能會有越來越多的女性在這裏凍存卵子,一個廣泛儲存卵子的時代也許就要到來。



: 生產方式相關

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吳倩穿藍色裙子,俏皮可愛超時尚

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黃子韜穿着一身深藍色條紋運動套裝,這件運動外套上面有白色的條紋縱橫交叉,不規律的排列,在胸前的位置還有黑色和白色的寬條紋,上面有黑色字母的印花,顯得非常的潮流時尚,袖子上橘黃色的色塊的設計顯得更加的有活力青春的感覺,裏面搭配白色圓領短袖,下身的運動褲上面也有白色的條紋,還有深藍色的大面積色塊,整體裝扮非常的時尚,非常的有潮流范兒,很有電視劇中鄭柏勛那種肆意張揚的感覺。       4、灰色方格大衣+灰色圓領短袖+黑色休閑褲 黃子韜上身穿着一件灰色的方格大衣,翻領的設計顯得非常的時尚,上面非常的簡單,連假口袋的設計都沒有,裏面搭配灰色印花短袖,圍着一件同樣是灰色的方格圍巾,非常的紳士儒雅,下身是黑色的休閑褲,加上黃子韜手裡拿着的黑色大挎包也是非常的時尚,黃子韜染的黃色的頭髮顯得更加的有潮流范兒。更加的有星光的感覺。和劇中的形象簡直太符合了。     5、黑色翻領皮衣+淡藍色破洞牛仔褲+白色休閑鞋 黃子韜衫上面穿的是黑色翻領皮衣,下身是淡藍色的破洞牛仔褲,搭配上非常的常規,上身家裡一件超級大的灰色的圍巾,顯得非常的溫暖和時尚,下半身破洞牛仔褲的設計更是加深了這種時尚的感覺,加上白色的休閑鞋,整體裝扮非常的時尚流行,很有潮男范兒,顯得黃子韜更加的帥氣,還帶着一些男生的酷氣和洒脫,非常的有“鄭式”風格,很好的演繹了大明星的穿搭。     看了吳倩和黃子韜的穿衣搭配,是不是很想去看看這部電視劇呢,非常看好兩位的精彩表現哦。

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寶山創新轉化 讓非遺也能很時尚

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微風拂過,顧村公園下起一陣陣”櫻花雨”,而與之毗鄰的上海寶山國際民間藝術博覽館也同樣迎來一場花的盛宴。即日起至5月5日,”繁花似錦”非遺當代設計展亮相三號展廳,以”春天的花”為主題,寶山非遺項目羅涇十字挑花、高境布藝堆畫或化作萬花筒、裝飾畫,或成為走秀時裝、絲巾、包袋的亮眼點綴,近百件融入非遺元素的展示品令觀眾讚歎不已。

土布上”挑花插線”

羅涇十字挑花是一種在土布上”挑花插線”的民間藝術,曾在羅涇地區盛行三百餘年。在手法上,十字挑花不綳架,不打樣,隨布紋的經緯結構進行刺繡,成品正面呈十字交叉,背面一字點狀整齊排列,非常精美。傳統上,十字挑花常用於製作頭巾、手帕、圍兜等物品,伴隨着農婦面朝黃土背朝天的辛勞。

不過,步入”繁花似錦”的展廳,兜頭手巾等民間物件完全不見蹤影,取而代之的是頗有”極簡”風格的多幅裝飾畫以及包袋、音箱等非遺設計新品。在上海公共藝術協同創新中心(PACC)的牽線搭橋下,傳承人與設計師共同合作,完成了此番展示的近百件作品。

以系列裝飾畫”花飛錦繡香”為例,有別於傳統挑花布料,這幾件作品選用崇明特有的”蘆菲花”紋樣土布,用六股綉線挑綉創作花苞、初開、盛開3種不同造型的玉蘭花作為主圖形,用三股綉線挑綉蝴蝶、藤蔓、柏枝等十字挑花傳統圖案為輔助圖形,同時還以米珠、水鑽等加以裝飾。”以往一般採用一至兩股線綉線進行挑花,這是第一次挑戰六根線,作品更有立體感。”十字挑花傳承人鄭曉蓉介紹,傳統紋樣以大荷花、小荷花、八角花、蝴蝶花等為主,玉蘭花是首次亮相的新紋樣,”以前只是把傳統紋樣反覆進行幾何上的組合,沒有嘗試獨立紋樣,這次與設計師合作進行了大膽創新。”再往裡走,穿在模特身上的”八角花開正艷時”禮服,則首次嘗試將十字挑花用在紗上,呈現出美輪美奐的效果。”紗很松,不穩定,容易造成十字不正,對綉娘來說也是很大的技術挑戰。”

布藝堆畫,即用布作畫,是寶山高境鎮獨具特色的民間手工藝術,多以花、鳥、人物作品為題材,色彩艷麗、層次分明、神態逼真、生動活潑。”與設計師合作的最大感受是視野開闊了,布藝堆畫可以做裝飾品、胸花,也可以成為藝術品。”指着展廳中的高境布藝堆畫攝影,69歲的傳承人周敏爾心有所感。這組名為”追憶似水年華”的作品,以攝影師汪弘楓拍攝的老房子為背景,傳承人手作的布藝玫瑰花密密麻麻填充滿老房子,底片的黑白與玫瑰的艷紅形成極大的視覺衝擊。從2003年退休後跟着老師王勵新學做布藝堆畫,到如今獨當一面,她認為最重要的訣竅是創新。”最早的布藝堆畫很單調,看上去木木的,我們不斷改進材料,讓花更有立體感、更鮮活,現在與設計師合作,目的同樣是激發新的創造力。”

文創產品讓非遺走向市場

幾乎每個進展廳的觀眾,都會問工作人員同樣的問題,”有了設計,非遺新品的商業化如何了?”上海公共藝術協同創新中心介紹,配合手工展品,現場也展示了不少以花為元素,融合非遺技藝特點的文創產品。展廳中有不少懸挂在牆上的小音箱,鄭曉蓉挑的傳統紋樣,周敏爾製作的荷花、鬱金香堆畫,成為音箱最特別的裝飾品。印着櫻花、玉蘭花的絲巾,角落裡也有一塊十字挑花的紋樣;更不用說小型的口金包,包袋正中也是傳統的十字挑花綉文。與純手工的”展品”相比,這些文創”產品”手工成本較低,容易為遊客所接受。通過美術館、上海設計周等平台,部分文創產品已輸送至市場,獲得了不錯的反饋。

“買家會覺得眼前一亮。”何然是PACC特聘設計師,幾年前創立了自己的箱包品牌”PAR HASARD 亻遇”,在上海大學上海美術學院的非遺研培班上,她與不少傳承人建立了密切合作。”我提取非遺元素用於包袋設計,非遺和時尚做結合后,能帶來很多靈感,很受市場歡迎,是一舉兩得的行為。”海派旗袍設計師苗海燕則與四川蜀綉技藝傳承人吳玉英合作,完成了《芙蓉韻》系列服飾及超高靴。展廳里的禮服以芙蓉花為主紋樣,採用不對稱的造型設計,利用多種面料配以”衣錦紋針法”的運用,層層迭加,芙蓉花瓣極具層次感和立體感。

與此同時,在非遺傳承上,傳承人也渴求設計師的加入。在羅涇鎮社會事務服務中心的工作室里,鄭曉蓉也和其他綉娘一起,嘗試十字挑花技藝的創新,”我們的作品和這次設計師的作品仍有不少差距,比較有‘鄉土氣息’,非遺的創新轉化必須要有新的設計理念介入。”這是她第一次與設計師合作,無論是視覺、配色還是產品,都給她新的啟發。”正如新設計出的3種玉蘭花紋樣,就像寓意着非遺的過去、現在和未來,非遺傳統文化在現代生活中慢慢綻放,在傳承活化中煥發新生。”

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