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產後抑鬱，有的人熬過來了，有的人沒有。

這篇幾天前就在寫了，真不是趕熱點。產後抑鬱不需要雞湯，它需要你了解它，解決它，否則，它就把你給解決了。

明星事件總能讓更多人把隱藏的問題重視起來。西方有波姬·小絲，安吉麗娜·朱莉，國內有小S，那英都經歷過產後抑鬱，那英第一個孩子降生還沒一歲，就和前夫離婚了，用當時她的話說，唯一的念頭就是想死。

2002年剛做完月子的陳寶蓮，從24樓跳了下去，在面對產後抑鬱症時，有的人熬過來了，有的人沒有。

雖然有關產後抑鬱症的討論越來越多，但是許多媽媽可能仍然不理解什麼是情緒失調，以及情緒失調是怎樣對她們產生影響的。

什麼是產後抑鬱症

產後抑鬱症(PPD)是一種情緒病，在孩子出生后的幾個星期和幾個月內，該病症會影響到產婦們的情緒。

1.普通的產後抑鬱症——孩子出生后，產婦的荷爾蒙分泌會發生變化，這會讓產婦覺得心情低落，不安以及情緒波動，但是這種癥狀應該在兩周之內就會消散。

2.產後兩周之後，如果產婦仍然心情低落，不安以及情緒波動，而且這種情緒表現仍然遲遲不消散，而是惡化，這都表明這位媽媽可能患有產後抑鬱症、焦慮、強迫症(OCD)，或者其他的產期情緒症或焦慮病。

此外，雖然荷爾蒙分泌變化之後，產婦會出現產期情緒症或焦慮病，但是在寶寶出生后的一年內，產婦隨時都可能出現產後抑鬱症。

大約有10%到15%的產婦患有產後抑鬱症，但是由於人們對該病症的漏報、誤診以及缺乏認識，所以實際上產後抑鬱症患者在產婦中所佔的比例可能會遠遠高於這個比例。

3.我們可以通過驗血排除甲狀腺病症，或其他與產後抑鬱症有相同癥狀的病症。

產後抑鬱症的癥狀和徵兆

產後抑鬱症有許多不同的表現形式。並不是所有的產婦都會經歷產後抑鬱症相關的每一個癥狀，而且前一次產後患抑鬱症的產婦，在緊接着的下一次分娩后所表現出的癥狀，可能完全不同，或者根本就沒有什麼癥狀。

通常的癥狀有：

1.惱怒、憤怒、或暴戾

當寶寶哭鬧時，比起沒患產後抑鬱症的媽媽，她們通常會更容易惱怒。當要給孩子換尿片時，會對孩子發怒，或當孩子大鬧不去睡覺時，她們會生氣、發脾氣。這些怨氣可能會蔓延到伴侶、朋友、家庭甚至陌生人身上。

但包括老公在內，可能大部分人並不知道你患了抑鬱症，你不是你自己，因為誤解而被更深的誤解和責怪，這種惡性循環會讓你的表現越來越差。

2.不堪負重

患有產後抑鬱症的產婦通常會覺得，被母親身份以及艱巨的撫養任務所壓倒。她們可能把生育看做是個人人生的敗筆，而不是人生的轉變和過渡時刻。因為她們不得不放棄事業，掙扎於家務操勞之中，做飯、打掃衛生，以及新生寶寶的餵養中，這讓她們感覺不到自己的人生價值，又覺得自己不是一個稱職的母親。

3.缺乏人際之間的互動

患有產後抑鬱症的產婦通常會覺得孤獨，或不想親近自己的孩子。她們不喜歡和別人一起做事，而且她們可能取消一些計劃或不想接電話或看短信。產後抑鬱症的患者可能對什麼事都漠不關心，她們對一切事情都心不在焉。

4.悲傷

抑鬱最可能讓人感覺到悲傷，然而這種悲傷的感覺通常也是刻骨的。它讓人覺得這種感覺沒完沒了，而且患有產後抑鬱症的產婦害怕她再也不能感受到快樂了。

5.睡眠問題

“當嬰兒睡覺時，你也去睡”，這是一個古老的諺語，但是它在患有產後抑鬱症的產婦身上好像失靈了。不管是夜晚還是白天，她們都是在床上翻來覆去睡不着。另一方面，她們渴望能美美地睡上一覺，但是失眠讓她們煎熬，或是想睡的時候又沒機會睡。

6.注意力衰退

患有產後抑鬱症的產婦很難聚精會神地去工作或做家務，無法把事情做的更加完美。

7.焦慮

患有產後焦慮症的產婦，通常會伴有焦慮的癥狀，發現她們自己通常害怕抱着孩子下樓，或者她們可能會為每一個情節設定一個糟糕的結局，腦袋裡胡思亂想，覺得在恐懼面前已經失去了勇氣。

看看這些癥狀，是不是覺得自己多多少少都佔了幾條呢，只是當時自己並不知道，在哭哭啼啼、吵吵鬧鬧的過程中也就熬過來了，不容易呀，此處握個手，產後抑鬱症不通過治療是不會自愈的，多數人經歷的可能只是產後情緒失調，雖然也有上述癥狀的表現，但是可以在短期內自愈的。

也有人外表並看不出任何異樣，還是把自己收拾的很乾凈，照常和人交流，但實際上可能是把悲傷掩藏的很好而已，當她們突然爆發，可能會嚇壞所有人。

我們如何去應對產後抑鬱症

1.提前預防

並不是每一個初為人母的媽媽都會患產後抑鬱症，可以對照一下自己是否有產後抑鬱症的傾向，以便讓自己和孩子保持最佳狀態。

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產後抑鬱，有的人熬過來了，有的人沒有。

分娩方式的選擇，自然分娩、剖腹分娩、水中分娩、無痛分娩，這是常見的分娩方式，孕媽要根據自己的情況選擇適合的分娩方式，但是有些孕媽對於分娩方式還不是很了解，下面我們就來好好說說常見的幾種分娩方式的優缺點吧！

分娩方式的選擇

一、自然分娩

胎兒發育正常，孕婦骨盆發育也正常，孕婦身體狀況良好，靠子宮陣發的有力節律收縮將胎兒推出體外，這便是自然陰道分娩。自然陰道分娩是最為理想的分娩方式，因為它是一種正常的生理現象，對母親和胎兒都沒有多大的損傷，而且母親產後很快能得以恢復。

1、自然分娩的優點

（1）產後恢復快。生產當天就可以下床走動。一般3-5天可以出院，花費較少。

（2）產後可立即進食，可喂哺母乳。

（3）僅會有陰部位傷口，併發症少。

（4）對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，整個身體直轄市功能的發展也較好。

2、自然分娩的缺點：產前陣痛；陰道生產過程中突髮狀況；陰道鬆弛；骨盆腔子宮膀胱脫垂的后遺症。

二、剖腹分娩

如果骨盆狹小、胎盤異常、產道異常或破水過早、胎兒出現異常的孕婦，需要儘快結束分娩時應採取剖腹分娩方式，以確保母子平安。剖腹產手術對母親的損傷較大。手術本身就是一種創傷，產後的恢復遠比陰道分娩慢，而且還會有手術后遺症發生。

1、剖腹分娩的優點

（1）由於某種原因，絕對不可能從陰道分娩時，施行剖腹產可以挽救母嬰的生命。產婦以下情況需要剖腹產：陰道分娩無法達成，或經陰道分娩可能對產婦或胎兒有危險時，就需要剖腹生產。剖腹產的手術指征明確，麻醉和手術一般都很順利。

（2）如果施行選擇性剖腹產，於宮縮尚未開始前就已施行手術，可以免去母親遭受陣痛之苦。腹腔內如有其它疾病時，也可一併處理，如合併卵巢腫瘤或漿膜下子宮肌瘤，均可同時切除。對已有不宜保留子宮的情況，如嚴重感染，不全子宮破裂，多發性子宮肌瘤等，亦可同時切除子宮。

2、剖腹分娩的缺點：出血量較多；併發症較多；產後恢復較慢；住院時間長；產後接着懷孕，易引起子宮破裂

三、水中分娩

新生兒娩出時完全浸沒在水中。在此過程中新生兒的頭部必須是完全浸沒在水中直到身體全部在水下娩出，隨後立即將新生兒抱出水面。產婦在充滿溫水的分娩池中自然分娩，由於分娩池中的水溫、生物指標等與母親子宮內的羊水環境類似，使胎兒在離開母體后很適應，產婦也在水的浮力下減少了生產痛苦。新生兒在母體羊水中是通過胎盤、臍帶提供呼吸養料的，水中分娩產出的一刻，分娩池中環境與羊水環境相似，新生兒肺恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘仍然沒有打開，所以完全不會嗆水。

1、水中分娩的優點

（1）最大程度的減少產婦待產的痛苦。

（2）水中分娩可以縮短分娩產程。

（3）水中分娩可以降低產婦血壓。

（4）水體流動性使得產婦可以自主選擇分娩最舒服的位置。

（5）水中分娩使緊張的產婦更容易放鬆情緒。

（6）給產婦一個積極的支持保護空間，節省產婦體力。

（7）可以減少藥物和其他介入治療的使用。

（8）水中分娩可減少外陰創傷和避免外陰切開手術。

2、水中分娩的缺點

（1）容易被感染。

（2）費用昂貴。

（3）很難監測胎兒的心跳情況。

（4）有技術風險；藥物劑量和濃度選擇不當對產程及母嬰產生不良影響。

四、無痛分娩

通常所說的無痛分娩，在醫學上其實叫做分娩鎮痛。是用各種方法使分娩時的疼痛減輕甚至使之消失。是指在分娩期間使用解除疼痛的方法，意味着對於即將成為人母的你，能有一個愉快及有意義的生產過程。

目前通常使用的分娩鎮痛方法有兩種：一種方法是藥物性的，是應用麻醉葯或鎮痛葯來達到鎮痛效果，這種就是我們現在所說的無痛分娩。另一種方法是非藥物性的，是通過產前訓練、指導子宮收縮時的呼吸等來減輕產痛;分娩時按摩疼痛部位或利用中醫針灸等方法，也能在不同程度上緩解分娩時的疼痛，這也屬於非藥物性分娩陣痛。

1、無痛分娩的優點

（1）解除產婦對分娩疼痛的恐懼感；

（2）起效快，作用可靠；

（3）緩解產痛帶來的不良生理反應。

2、無痛分娩的缺點：技術含量高，需專業麻醉醫師操作；

以上就是關於常見的四種分娩方式的介紹，優缺點小編也介紹的很清楚了，孕媽們可根據自己的情況和醫生的建議選擇適合的分娩方式哦。

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• 分娩方式：怎麼分娩快少痛苦？
• 關於生產方式，你的觀念可能是錯的！
• 3種孕婦生產方式，第1種最方便，第3種最普遍
• 根據自身條件選擇生產方式
• 分娩方式不再是一成不變，別再害怕順產了
• 六種分娩方式　看看你想用哪個？
• 孕婦分娩用力方式
• 孕婦分娩方式有哪些，該如何選擇？
• 最常見的分娩方式有哪些？
• 分娩方式有5種 你全都知道嗎？
• 女人，如果連選擇生產方式的權力都沒有
• 預產期推遲是男孩女孩
• 預產期將至遲遲不發作 孕媽們該怎麼辦？
• 分娩方式有幾種 盤點7種輕鬆分娩方式
• 高齡產婦能順產嗎 產婦分娩的6種表現
• 宮口開多大 胎寶寶才能順利降生

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分娩方式：怎麼分娩快少痛苦？

懷孕的時候，很多的人可能都會要考慮自己在生產的時候要用哪一種方式。我們都知道平時，正常來說的話就是順產和剖腹產，不僅是會影響孕婦的恢復時間，而且也可能會對孩子出生以後這3個方面都造成很大的差別，一起來看一下吧。

分娩時，孕婦若能“順產” ，或許對寶寶有4大“好處”，不妨一看

1.性格上有差異

其實在生產的時候，如果說能夠是選擇順產的話，胎兒經過產道的擠壓，可能就會讓孩子感覺有安全感。而且自身的性格也會比較的堅韌一些。而對於剖腹產出來出生的寶寶，可能就會安全感有一些缺失，並且膽子也可能會非常的小，或者是性格有一些軟弱。有可能就會對孩子產生一些影響。

2.運動能力

我們都知道孩子一般在6到8個月的時候可能就會翻身或者是爬了，到之後慢慢的就會學着去站立或者是行走。但是可能會存在這樣一種現象，那就是刨腹產的孩子可能學走路的時候以及這些動作的時候都會慢一些，身體的協調能力也會相對的偏差，而順產的孩子或許就會稍微的快些。

3.對他人依賴性

由於在生產的時候，如果說是順產的話，就是寶寶是自己出產道，可能就會獨立性也會稍微強一些。而剖腹產被抱出的孩子，可能就會在性格上有一些被動，而且是對大人的依賴性也會比較的強。

其實除此之外，在選擇順產的時候胎兒的一些身體的抵抗力也可能都會，比剖腹產的孩子稍微的好一些，抗病能力也會比較強。因此如果說不是一些特殊的情況的話，建議廣大的孕媽盡量還是要選擇順產。

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孕婦在分娩時，孕婦這2種生產方式，或許會給孩子帶來3大“不同”

一、認識四種生產的方式

1、自然分娩方式

自然產是指在安全有保障的前提下，不加人工干預的手段，讓胎兒從陰道出來的方式。孕婦在決定自然分娩時，應該要先了解何時預產及生產的全過程。

2、剖腹分娩方式

剖腹分娩是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。若手術過程順利，能使媽媽保持正常的生產性能，小孩也能平安健康，否則恐造成不良影響，所以手術前要慎重考慮。

現代有許多種不同的生產方式，孕婦可了解后選擇最適合的。

3、無痛分娩方式

無痛分娩是用各種方法使分娩時的疼痛減輕甚至使之消失。一種是用麻醉葯或鎮痛葯來達到鎮痛效果。另一種是透過產前訓練、指導子宮收縮時的呼吸等來減輕產痛。

4、水中分娩方式

水中分娩就是在水裡生孩子，就是新生兒出生時完全浸沒在水中。此過程，新生兒的頭部必須是完全浸沒在水中，直到身體全部在水下產出，隨後立即將新生兒抱出水面。

二、如何選擇分娩的方式

1、醫生幫助選擇

在選擇分娩前，醫院會對產婦做詳細的全身檢查和產婦檢查，檢查胎位是否正常，估計生產時胎兒有多大，測量骨盆大小是否正常等，然後決定生產方式。

2、孕婦有權選擇

如果孕婦要求剖腹產，醫生一定要先溝通，因為這是一個手術，而且母親知道整個生產過程，還有可能會造成的后遺症。但倘若孕婦堅持已見，就只好滿足要求。

3、選擇更人性化

目前生產潮流是回歸自然的人性化分娩，比如生產過程中增強產婦的主動性及分娩過程中家庭式服務，讓分娩的操作更科學、產程更順暢、產婦更輕鬆、嬰兒更健康。

三、生產後陰道恢復方法

1、收縮運動方式

仰卧，放鬆自己的身體，然後收縮陰道，夾緊陰道，這動作持續3秒鐘。放鬆后，同樣的動作再反覆重覆幾次，時間可逐漸增加，但視運動的情況而定。

2、練習憋住小便

在小便的過程中，有意識地憋住小便幾秒鐘，中斷排尿，停了一會兒后，再繼續排尿。如此這樣反覆，經過一段時間的鍛�后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

3、提肛運動方式

提肛運動又稱肛門收縮術，是有規律地提收肛門。在有便意的時候，試著憋住大便，一下緊，一下松，做提肛運動，這樣經常反覆的練習，能有效地鍛�盆腔的肌肉。

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四種生產方式 孕婦媽咪要了解

很多孕媽媽到了預產期后，仍舊一直等不到小傢伙兒要出來的信號，都會很着急，那麼超過預產期還未臨產，我們的孕媽媽們應該怎麼辦呢？是不是超過預產期後生產的寶寶就不健康呢？

孕期多少周生產是正常的？

臨床上統計37周以後到預產期之間，任何的時間臨產都是足月的。有85%的人會在預產期的前10天發動分娩，大多數都在預產期前就分娩了，那麼還有15%可能會過預產期，所以孕媽媽們需要觀察好產兆。

臨產的產兆有哪些？

產兆有一些表現，腹部墜脹感，見紅，規律宮縮，破水等等。是否臨產一定要有規律的宮縮，所謂規律宮縮就是每5分鐘有一陣，持續30秒以上的宮縮，在宮縮的時候會感覺到疼痛，因為在妊娠期的時候有假宮縮，有可能是10幾分鐘一陣，肚子緊起來，稍微疼一下，白天的時候又沒有了。

如果是這樣的話就是假性宮縮，要是真的臨產了是抑制不住的，間隔時間會越來越短，持續時間會越來越長，如果感覺到非常的不舒服的話，再去醫院檢查一下。

超過預產期多久要及時就診？

懷孕37周就足月了，37周到42周之間的孩子都是足月的孩子，預產期過了兩周42周以上，我們叫做過期兒。

隨着妊娠的進展，37周以後胎盤會迅速的成熟老化，所以給孩子的供血供氧會越來越少，就我們通常所說的胎盤鈣化的情況，一定要注意胎動，過了預產期需要3天進行一次產檢，要看一看孩子的胎心監護的情況，讓醫生來判斷一下。

臍帶繞頸寶寶就會延期出來嗎？

在孕期的時候，大概會有1/3的人會有臍繞頸的情況，在孕期臍繞頸一般沒有太大的風險，因為沒有臨產，那麼孩子相對是比較鬆弛的。

臨產以後是無法明確臍帶長短的，若臍帶短的話，胎頭往下走的過程中可能會有胎心的表現，那麼醫生會根據你的情況，注意產程中的變化做相應的處理，不能說臍帶繞頸就一定會超過預產期的，按時產檢，做好自數胎動，有異常及時就診進行檢查即可。

准媽媽們一定要做好自我產兆的觀察，做好自數胎動，按時產檢，如果超過預產期超過預產期一周仍未臨產，需要及時就診進行檢查，避免胎盤成熟、老化，給予寶寶的供血、供氧減少，造成胎兒宮內窘迫。

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• 超過預產期未臨產怎麼辦？
• 預產期焦躁怎麼辦
• 預產期過了沒生的原因
• 預產期前一周 准媽別做這些事
• 過了預產期 五種情況需催生
• 孕婦預產期到了還沒生怎麼辦
• 預產期是按陽曆算還是按農曆算？
• 過了預產期怎麼辦？一定要等到瓜熟蒂落嗎？
• 預產期到了，胎兒卻遲遲沒動靜，到底是怎麼回事？
• 預產期前幾天胎動厲害怎麼回事 可能是這四種原因，看
• 過了預產期要不要催產？要依據孕婦的這四種狀況來評估
• 產婦臨產前有什麼徵兆 6大癥狀要注意
• 如何驗孕 預產期的計算方法
• 預產期將至 產前徵兆有哪些
• 試管嬰兒要怎麼計算預產期
• 臨近預產期 容易出現的五大危險

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超過預產期未臨產怎麼辦？

很多孕媽媽第一次懷孕，對於很多事情還很茫然。

在進行孕早期產檢的時候，醫生會根據孕媽媽的月經周期來推算預產期。但是有的寶寶並不會“準時報到”，提前和爸爸媽媽們見面。

那麼寶寶要提前出生，都有哪些徵兆呢？

規律陣痛

孕婦在臨產前會出現子宮收縮，痛感集中在腹部。開始時一天陣痛數次較頻繁，持續時間約30秒，隨着臨產的越來越近，陣痛間隔時間越來越短，強度不斷增強。

開始見紅

當子宮頸慢慢張開時，有的孕媽媽陰道會排出少量帶血的粘液。如果是少量的淡淡血絲，孕媽媽們可以留家觀察一下，若鮮血超過月經量，並伴有腹痛時，就應該立即去入院就診。

羊水破裂

有的孕媽媽此時會感覺到有熱的液體持續性、不受控制的從陰道流出，液體為無色透明，這時媽媽要準備好待產了！

出現破水孕媽媽要及時去醫院，在去醫院的途中採取平躺的姿勢，最好使用枕頭墊高臀部防止臍帶脫垂。

小腹下墜

有的孕媽媽在臨產的時候寶寶開始往下移動從而准媽媽會有下腹下墜的感覺，可能會出現便意感，小便次數頻繁等。出現此現象准媽不要驚慌，這正是在告訴你要生寶寶了哦！

媽媽們如果有了上述癥狀時，證明寶寶迫不及待想要和爸爸媽媽見面了！媽媽們一定要抓緊去醫院，不要過度緊張，安心待產哦~

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別在傻傻等預產期了，出現這些癥狀就是快生了~~

終於盼來預產期，但是肚子依然紋絲不動，孩子還沒降臨，這可怎麼辦？其實，寶寶在預產期前後兩個禮拜內降生都很正常，准媽媽應該靜下心來，耐心等待，此時需要做以下三件準備。

1.繼續產檢

此階段准媽媽要繼續配合醫生進行產檢，並把孕早期的產檢報告，首次胎動的日子等信息全部告訴醫生，方便醫生核對或者重新確定懷孕周數。

2.注意胎動

在分娩前夕，胎動監測是了解胎寶寶生存情況的最直接途徑，如果胎動少於3次/時，或者20次/12小時，再或者准媽媽感覺胎動減弱，就要立即前往醫院進行檢查，醫生以此採取相關措施，決定生產時機。

3.與醫生密切聯繫

到了此時，分分鐘都是關鍵時刻，准媽媽務必要與醫生密切聯繫，及時告知胎動情況，配合檢查並觀察羊水量，在醫生的密切監護下安胎。

溫馨提示

注意，如果推遲天數超過了兩周，那麼很可能會出現胎兒缺氧或者胎盤老化的現象，對產婦和胎寶寶都不利，應該立即住院隨時觀察。（聽說也有人超過了二十天，順產，母子平安……所以無需過分擔心）

懷胎十月是女人一生當中最重要的時期，除了注意避免運動和撞擊之外，定期進行產檢以及四維彩超的排畸也是非常重要的。

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預產期到了，遲遲不生怎麼辦？

自然分娩時，產道是胎寶寶的必經之路，也是決定胎寶寶是否能夠順利娩出的重要因素之一。所以，小編就來讓各位孕媽媽們認識產道，以及產道與分娩方式之間的關係。

產道

產道是指胎寶寶娩出的通道，分為骨產道與軟產道兩部分。骨產道指真骨盆，是產道的重要組成部分，其大小、形狀與分娩關係密切。軟產道是由子宮下段、子宮頸、陰道及骨盆底軟組織構成的管道。

孕晚期開始，軟產道周圍的肌肉和韌帶會變軟伸展，骨盆的恥骨結合處也會鬆弛，並稍微張開，來促進胎寶寶的順利娩出。

骨產道與分娩方式

骨盆分上下兩部分，上為大骨盆或稱假骨盆，下為小骨盆或真骨盆。而真正與分娩關係密切的是真骨盆，所謂的“骨產道”指的就是這一部分。

一般醫生會在孕期產檢時進行骨盆測量，首次產檢時進行骨盆外測量，主要是測量孕媽媽的出口后矢狀徑，正常值為8.5cm，以間接了解骨盆的大小及形態。而在懷孕28~36周時陰道相對鬆軟，醫生會進行骨盆第二次測量��骨盆內測量，來對孕媽媽是否能夠自然分娩作出評估。

如果骨盆各徑線測量值正常且骨盆形態正常，胎寶寶大多數是能夠順利分娩的。反之，如果孕媽媽的骨盆狹窄、太小不對稱、有畸形等，即使測量數值正常，也會影響胎寶寶通過產道，造成難產，這時，醫生可能就會告知孕媽媽需要做好剖宮產的準備。

對於骨盆形態正常，但各條徑線均小於正常徑線最低值2厘米以上的情況，可能會發生難產。那如果是骨盆形態輕微異常，但各徑線均大於正常低值徑線，就有陰道分娩的可能。

最後，針對民間的“屁股大好生養”的說法，小編可解釋為：相較骨盆較小的孕媽媽來說，骨盆大的孕媽媽生孩子確實要容易一些，但是孕媽媽的屁股大並不等於骨盆大，骨盆的形態是無法用肉眼透視的，所以這種說法是沒有依據的。

軟產道與分娩方式

子宮頸

分娩前，醫生會檢查每位孕媽媽的宮頸，如果宮頸較硬、宮頸管較長，分娩過程中宮頸口擴張速度就會減慢，產程也會相對延長。而在分娩過程中，宮頸發生輕微裂傷幾乎是不可避免的，通常裂傷淺且無明顯出血，基本上不會有問題，但是，如果出血較多的宮頸裂傷發生在胎兒過快通過尚未開全的宮頸時，嚴重時可向下累及陰道穹窿，上延可達子宮下段而致大量出血。

陰道

懷孕后激素與代謝的變化，使陰道內糖原增高，陰道內環境改變，局部免疫功能變化，致使各種陰道炎較多見，而且易複發。一般患有陰道炎是不建議順產的，因為胎寶寶在經過陰道時，有可能會被褶皺內的病菌感染，致使胎寶寶健康受到威脅。所以，在產前，孕媽媽一定要到醫院進行檢查，根據檢查結果在醫生的指導下決定分娩方式。

其次，作為軟產道的一部分，胎寶寶娩出時，陰道也會發生變形，陰道壁上許多皺褶及彈力纖維被撐開，張力減低，陰道壁肌肉變得鬆弛，骨盆底部肌肉也由於擴展而失去彈性。

骨盆底軟組織練習

孕期，通過骨盆底肌肉的練習來增加自然分娩幾率。

★提肛kegel練習

1、仰卧，雙膝彎曲，雙腳踩住地面，將雙手掌心放在身體兩側。

2、吸氣，從會陰底部開始逐漸向上收緊到會陰，持續2~5分鐘。

3、呼氣，從會陰開始逐步向下放鬆到會陰底部，重複練習5~10組。

★緩解腰骶部壓力、疼痛的練習

1、  雙膝向兩側打開，雙腳相對，雙手抱住雙腳，吸氣，延展脊柱，打開胸腔；

2、  呼氣，從腰骶部開始，保持胸腔的打開，向下摺疊，每一次呼吸，讓腿部的外側向下放鬆去找地面，放鬆骨盆，停留3~5組呼吸，更好地打開髖部，有助於自然分娩。吸氣，身體向上立直，呼氣，放鬆身體。

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分娩時胎兒的必經之地，決定你的分娩方式

准媽媽的你，可能想象過無數種分娩的場景。相信大家最先的選擇，還是順產。的確，有條件順產的大家也不會選擇在肚子上挨一刀不是？剖宮產也是萬不得已情況下一種備選的方案。可你了解過不同的分娩方式對母乳餵養的影響嗎？

1、下奶快慢不同

產婦的個體差異很大，同樣是順產的媽媽，有的两天就有奶，而有的卻第四天或第五天才會有。但是一般的順產的產婦是比剖宮產產婦下奶快，原因如下：

激素分泌：順產的產婦隨着寶寶的娩出，體內的泌乳素也隨之分泌，而剖宮產可能會稍有延遲；

飲食影響：順產產婦基本生完寶寶就可以吃東西了，而剖宮產產婦由於手術的影響還需要禁食禁水，身體能量減少，自然泌乳會稍慢；

接觸影響：順產產後，產婦就可以把寶寶抱在懷裡餵奶，而剖宮產的產婦也是由於身體原因，並不能及時與寶寶肌膚接觸，從而奶水來得慢一些。

2、哺乳姿勢不同

順產可能會遭遇側切，身體其他的部位沒有太大的影響，所以各種哺乳方式都可以嘗試，媽媽們可以用覺得最舒服的方法來哺喂寶寶；而剖宮產媽媽產後還會用鎮痛泵，也可能會打點滴，就只能用側躺的方法來哺喂嬰兒了，在哺乳姿勢的選擇上，還是很局限的。

3、開奶時間不同

不管什麼哺乳方式，都要遵循“三早”，即早吸吮、早接觸、早開奶。所以有條件，一定第一時間把寶寶抱到媽媽懷裡吸吮媽媽的奶。

順產自不用說，但是很多剖宮產的產婦有導尿管、鎮痛泵，還打着點滴，同時還有麻醉藥物的影響，一生產完就給寶寶吸奶的可能性比較小，不過還是越早越好，在最恰當的時間建立起生乳反射和噴乳反射，為日後的母乳餵養打下良好的基礎。

雖然說了這麼多不同，但是每種分娩方式都是在當時條件下的最優解。產後堅持讓寶寶勤吸吮，母乳量就會持續增加。安心的養好身體才是最重要的呢！

哺乳是個緩慢而美好的過程，相信自然的神奇，相信自己肯定能餵飽自己的寶寶。不管如何分娩，愛不始終變。

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不同的分娩方式如何影響母乳餵養？

從生殖中心“畢業”以後，許多准媽媽們為了“保險”、“怕痛”等理由，不約而同選擇了剖宮產的方式來分娩。其實分娩方式有很多，而最常見的，也是首推自然分娩。還有一些別出心裁的無痛分娩、水中分娩等。這些分娩方式都適合哪些人群呢？

四種分娩方式的選擇

一、自然分娩

自然分娩是指在自然發動的子宮收縮的作用下，引發宮口擴張、胎膜破裂、羊水流出、胎兒經過骨產道(骨盆)及軟產道(子宮下段、子宮頸、陰道)而自然娩出。自然分娩是成熟適齡女性分娩的本能。自然分娩最基本的條件是四大因素：產力、產道、胎兒、及精神心理因素均正常且能互相適應。

適合人群：

准媽媽自身健康，產道無異常，無嚴重的基礎疾病；

孕期合理膳食，體重控制滿意，有適當的定期運動，母胎體重合適；

胎位正，羊水足，胎兒體重正常；

定時做產前檢查，沒有危及母嬰的產科併發症。

優點：

產後身體恢復快，能有較多精力照顧嬰兒，花費較少；

併發症和后遺症少；

產後通常正常哺乳；

胎兒分娩過程中肺部產生肺泡表面活性物質，使胎兒出生后肺泡富有彈性，容易擴張；

胎兒經過子宮收縮和產道的擠壓，使胎兒肺部和呼吸道內的羊水和黏液得以排出，減少了新生兒羊水、胎糞吸入性肺炎的發生。

缺點：

產前陣痛，有人難以忍耐；

產道鬆弛；

盆底肌力下降。

二、剖宮產

即通過手術切開母親的腹壁及子宮，以取出胎兒。

適合人群：

胎兒宮內窘迫；

胎兒過大；

骨盆狹窄或產道先天畸形；

疤痕子宮或先兆子宮破裂；

嚴重的妊娠合併症或併發症。

優點：

由於某種原因，無法從陰道分娩時，選擇剖腹產可以挽救母嬰的生命；

產程快，胎兒娩出時間短，不用經歷陣痛。

缺點：

創傷大，術后子宮及全身的恢復都比自然分娩慢；

發生大出血、傷口感染的幾率比自然分娩大；

胎兒因為沒有經過陰道壁的擠壓及缺少對外界環境的逐漸適應能力，肺部功能弱，吸入性肺炎，羊水嗆咳可能性大。

三、無痛分娩

所謂“無痛分娩”，在醫學上被稱為“分娩鎮痛”。在維護產婦及胎兒安全的原則下，通過正確用藥，不影響子宮規律收縮，即可阻斷分娩時痛覺神經的傳遞，從而達到避免或減輕分娩痛苦的目的。

適合人群：

大多數產婦都適合無痛分娩，但是如果合併凝血功能障礙、藥物過敏、腰部有外傷史等疾病，產婦應向醫生諮詢，由醫生來決定是否可以進行無痛分娩。

優點：

解除產婦對分娩疼痛的恐懼感；

緩解產痛帶來的不良生理反應。

缺點：

技術要求高，產婦需承擔可能的麻醉風險；

低血壓；

神經損傷，感染，出血等；

產程有的會延長。

四、水中分娩

有些發達國家中倡導的水中分娩，家庭分娩等方式，即在孕婦分娩啟動后，躺在充滿溫水的浴缸或者浴池中分娩，使產婦放鬆、減輕不適，也是自然分娩的方式之一。

適合人群：

孕婦無感染性等疾病，符合自然分娩條件，且自願接受水中分娩；

孕婦和嬰兒的生命體征便於監測；

胎心音和胎兒體重正常。

優點：

促進宮口擴張，縮短第一產程；

放鬆情緒，減少疼痛；

減少會陰切開率。

缺點：

新生兒吸入綜合征；

感染；

處理不當引起的產傷及新生兒併發症；

對分娩醫院要求高，國內只有少部分醫院提供水中分娩服務。

從生殖中心“畢業”的准媽媽們，大多數是通過試管嬰兒方式懷孕的。這部分“試管寶寶”在產科被稱為“珍貴兒”，是可以適當放鬆剖宮產指征的，即在沒有必要的剖宮產理由的情況下，選擇剖宮產終止妊娠。因此，有不少媽媽們在陣痛面前“敗下陣來”，選擇了剖宮產，對生育二胎、身體恢復等方面都有一定的負面影響。

分娩方式多種多樣，孕婦應該結合自身和胎兒情況，在醫師指導下選擇個體化的分娩方式，讓分娩的操作更科學、產程更順暢、產婦更輕鬆、母嬰更健康。

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