簡單8招讓你做到順利分娩

  常有熱心的媽咪在你即將分娩的時候,向你講述其“恐怖”的分娩經歷。這時的你最好是堵上耳朵,拒絕那些可怕的故事。而事實上,現在的產科專家完全可以使你的分娩既快又容易。準備分娩的時刻,每個女人都會感到無比幸福和驕傲,但同時又會有些不安。怎樣做到順利分娩……就讓我們一起來學習,如何更好地度過這生命中最重要的時刻。

  一、孕晚期睡覺的時候最好是左側卧位正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是頭朝下,面向媽媽,稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然,糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,讓上身趴在椅背上,或手腳着地,呈爬的姿態,每天保持20—30分鐘,應該在舒適的地方練習,腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側卧位。

  二、學習正確的呼吸方法正確的呼吸方法可以加速分娩過程,聽上去非常簡單,但非常管用,正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣,使宮縮更加有效。分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的,需要練習如何擴張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習。參加醫院或社區計劃生育委員會組織的分娩培訓班,然後讓你的先生配合你每天的練習。

  三、多活動,經常走動走動產科專家發現:活動和直立體態如站立、跪立、端坐等,對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環,讓更多的血液流到子宮,促進宮縮。胎兒因為重力的作用,對宮頸產生更大的壓力,使宮頸擴張加速,宮縮更有力。多數的直立姿態可使骨盆擴張得更大。

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: 分娩方式相關

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泰國努力降低疫情對經濟衝擊

  泰國總理巴育日前宣布,為了更好地應對疫情影響,同時確保國民健康和經濟復蘇,內閣已經批准規模1.9萬億泰銖(約合580億美元)的一攬子經濟紓困計劃。其中,6000億泰銖將用於公共衛生工作和救濟措施;4000億泰銖將用於重建經濟和創造就業機會;9000億泰銖為央行舉措,包括貸款和企業債券支持。

  這是泰國政府今年推出的第三個疫情紓困計劃,此前兩個計劃的規模分別為4000億泰銖和2070億泰銖,具體舉措包括貸款、減稅、給員工發放現金補貼等。

  媒體評論認為,泰國經濟從疫情的影響中完全恢復至少需要1年。各項扶助計劃的落實、疫情結束后的經濟復蘇需要足夠的資金支持。

  除了大規模的經濟刺激計劃,泰國政府還對民眾生活進行補貼。受疫情影響,泰國300萬名臨時工或自由職業者面臨失業,政府為此通過了總額為500億泰銖的預算案:從4月起,連續3個月為每位失業者發放5000泰銖救濟金,符合標準的民眾可以在線申請。泰國財政部還將逐步對各類人群提供相應補貼,包括农民、殘疾人、老年人等。

  疫情發生后,泰國大量企業停工,民眾盡量留在家中,家庭用電增加。為了減少民眾負擔,政府宣布免除3個月限額家庭電費,免費用電額度由每月不超過50度增加至90度。此舉令600多萬人受益,受益金額約為30億泰銖。

  與此同時,泰國政府全力遏制疫情蔓延。泰國公共衛生部4月12日發布的新冠肺炎疫情最新數據显示,當日新增確診病例33例,累計確診2551例,死亡38例,新增病例連續四天呈下降趨勢。為了防止疫情擴散,泰國政府制定了一系列的應急方案和措施,以確保各層級間的應急服務能夠協同合作,提升防疫抗疫的效率。3月26日,泰國開始實施緊急狀態法,使疫情防控在執行層面更具統一性。

  目前,泰國面臨的疫情境外輸入壓力不斷增大。據統計,近三周來境外輸入病例每周都在100人左右,有超過本土新增病例的趨勢。泰國已宣布從4月7日起至4月18日暫時禁止所有國家的客運航班入境,同時繼續關閉所有邊境口岸。受疫情影響,泰國中小學開學時間已從5月16日推遲至7月1日。

  泰國主要針對特定人群進行核酸檢測,至今已檢測了8萬多人次。政府正計劃提高檢測能力,尤其提高對疑似患者的檢測力度。

  (本報曼谷4月12日電)

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THE9成團出道,私服穿搭各展風采

THE9成團出道,私服穿搭各展風采

宅家的疫情期間,青春成長勵志綜藝節目《青春有你2》可以說是陪伴我們度過了休閑娛樂的時光。節目收官后,由劉雨昕、虞書欣、許佳琪等九位成員正式組團出道,各具特點的她們在節目播出中就已經引起眾多網友的關注和討論,成團后的她們更讓大家期待她們在未來的表現。從她們的機場私服穿搭來看,跟她們的性格一樣風格各異,卻都日常也很有時尚感。     C位出道的劉雨昕一直走的是中性風的路線,打破了人們以往對女團成員甜美、嬌柔的刻板印象,真的是讓人眼前一亮。她現身機場時仍然是偏向中性風的穿搭,身穿一件白色長袖單衣,疊穿了一件卡通的格紋襯衫,下身是一條藍色的短褲,整體有一種“假小子”的既視感,頭戴一頂白色漁夫帽,活脫脫就是一個帥氣的“小伙子”,酷炫又清新。     “小作精”虞書欣在節目中就瘋狂圈粉,作為一名實實在在的白富美,她沒有高高在上的氣質,反而給人一種鬼馬精靈、活潑可愛的感覺。現身機場時,她穿了一件紅色的泡泡袖連衣裙,V領口讓她秀出了自己白皙的脖頸,頸間佩戴一條項鏈,瞬間化身個貴氣的富家小姐,超有氣質!裙擺的開叉也讓她能夠隱隱約約展現出自己纖瘦的腿,不經意間散發出了一絲絲小性感。     許佳琪染了一頭深藍色的短髮,化身二次元女孩,身穿白色圓領T恤,外面搭配一件黑色風衣,下身是一條黑色緊身褲,細緻勾勒出她的腿部線條,腳上蹬一雙白色運動鞋,搭配了彩虹色的襪子,在ALL BALCK的造型中注入了一絲活躍因子,滿滿都是青春少女的活力感。     位列第四名出道的喻言將自己的過肩長發染成褐金色,走在人群中瞬間成為焦點。她的私服穿搭風格經常是比較帥氣颯爽的,現身機場時她穿了一件黑白相間的條紋衛衣,下身搭配黑色的直筒休閑褲,總體服飾搭配非常簡約,迎來走面的她配合著飛舞的發尾,彷彿自帶兩米八的氣場,颯炸了。     謝可寅作為組合中的rapper擔當,私服穿搭也有一種嘻哈氣息,比如她現身機場時穿了這件紫色大T上的印花。謝可寅的私服偏愛oversize的版型,寬大的設計風格看起來非常休閑舒適,她在下身搭配一條短褲,腳上是運動鞋,不得不說這雙紅色的半筒襪真的超級搶眼,既將她的腿型修飾得更加筆直,也很有日系風味。     趙曉棠的穿搭第一眼就讓人感覺超級時尚,真的很像靈魂發問,她是不是把機場當成了T台在走,身穿一件耐克的短款白色內搭,果斷自信地露出自己纖細白皙的腰腹,搭配一件淺綠色的西裝外套,在炎炎夏日看起來超級清爽,下身是一條深灰色運動褲,將這身LOOK完美兼顧了時尚與舒適,可以說是完美造型了。     孔雪兒人如其名,像冬日的雪花一般,非常唯美,身穿一字肩淺藍色長袖,露出了自己的小香肩,下身是牛仔褲,總體給人一種非常小清新的感覺。     陸柯燃也偏中性風,ALL BALCK造型配着她利落的短髮,盡顯帥氣。這一期的分享就到這裏啦,你知道Ann少介紹了組合里的哪一位成員嗎?趕緊留言表現你超強的觀察力吧!   聲明:內容文字原創,未經授權不得轉載,部分圖片來源於網絡,如有侵權請聯繫告知刪除,謝謝!網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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常吃魚的好處

文章導讀

眾所周知的是,魚肉中有其他肉類食物中無可比擬的營養成分,所以總體來說多吃魚肉對人體十分有好處。尤其是對於孕婦或者是正處於成長期間的小孩子來說,多吃魚肉有助於促進智力發育。但是大多數人知道魚肉的好處說法都較為籠統,今天的文章為讀者朋友們帶來了關於魚肉具體的好處。

一、降低心臟病幾率

我們在生活中經常吃一些魚肉是可以很好的明顯減少心臟病或者是其他相關疾病導致的猝死的風險。我們每周吃兩次魚是可以使得因為心臟病猝死的概率降低81%,經常吃富含歐碼噶-3脂肪酸魚的女性猝死於冠狀心臟疾病的概率較低。專家指出,魚體內所富含的脂肪酸有利於心臟肌肉在心臟跳動節奏過快時更趨平靜,從而為醫學人員為患者進行治療爭取寶貴的時間。

二、清熱解毒

經過研究發現,魚肉裏面是含有豐富的恭弘=叶 恭弘酸、維生素B2、維生素b12等營養物質,我們食用一些是可以很好的幫助清熱解毒、滋補健胃、止嗽下氣、利水消腫,而且對於各種浮腫、水腫、腹脹等病症都有着很好的緩解、治療療效。

三、有助發育

眾所周知,魚肉富含蛋白質,每千克魚體中所含有的蛋白質相當於1.5千克雞蛋或1.7千克豬肉中蛋白質。豐富且優質的蛋白質是生命的載體,具有調節體內水分平衡、均衡營養、為細胞輸送氧和必需的營養素、提高免疫力的療效,有助於兒童及青少年生長發育,或在生病或身體有傷口的時期,也可以幫助身體復原及傷口痊癒。而且魚肉也是比較的細膩,是非常的容易被我們的身體消化和吸收,所以中老年人和小孩子食用也是非常的適合,所以我們滋補調理身體的佳品。

上面就是為大家介紹一些關於吃魚的好處有哪些的相關內容了,大家在生活中食用魚必須是要注意適量,而且我們經常食用一些是可以很好的幫助抗衰老和延年益壽,但是一定是要注意自己的身體狀況適不適合。

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聯合國調查显示—— 越來越多的人支持國際合作

  聯合國成立75周年活動網站20日發表新聞公報稱,這一網站調查發現,越來越多的人支持國際合作。新冠疫情發生后,這一趨勢更加明顯。

  從今年初開始,這一活動網站通過網上調查和對話活動徵集全球民眾對人類面臨的挑戰和應對措施的看法。

  聯合國成立75周年活動網站20日公布了自1月1日到3月24日獲得的調查結果,結果显示95%的參与者認為,各國應合作應對全球性挑戰,這一觀點在不同年齡段和不同受教育程度的人群中均得到支持,並且認同這一觀點的人自2月底新冠病毒開始大規模傳播后明顯增多。

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什麼東西含激素

文章導讀

食物是多種多樣的,當然,不同的食物中的營養物質含量也是不同的。而又一類食物,是屬於人們不能多吃的,那就是激素含量比較高的食物。比如說常見的催熟水果、大豆、動物內臟以及保健品,這些食物的激素含量都是比較高的。下面,就為大家詳細介紹一下這幾種食物!

一、催熟水果

首先說植物性食物,並不含有過多的激素。但是有個特例,就是被”催熟”的瓜果,比如一些提前上市的水果水果,往往用催紅素進行催熟,這些催紅素當中含有的激素可以促進果實發育、生長和早熟,比較典型的是”乙烯利”。而同時這種催熟的水果就會殘留有激素。因此在購買水果的時候,家長一定要注意時節,過早上市、不合時節、過紅過鮮的水果都盡量不要購買。

二、大豆

很多家長比較擔心植物性食物中的大豆,因為很多人都知道大豆異黃酮可以調理人體內分泌,那麼大豆、豆漿等豆製品是否含有激素呢?

大豆等豆製品當中含有的是一種“植物雌激素”,是一種類激素,具有類似動物雌激素的生物活性,但是作用較雌激素弱很多,因此對人體在激素方面的影響也非常小。正常食用不會導致激素異常。

三、動物內臟

由於激素主要是存在血液當中,所以肉類中的激素含量更高一些,尤其是在動物的內臟當中,因此動物內臟不能食用過多;同時對於很多雞鴨,經常是用含有激素的飼料餵養,催肥,導致這些肉類含有大量的激素;此外,還有部分魚類的飼養,有報道稱直接投喂避孕葯催長。這樣的食物當中激素含量都比普通食物大。因此在購買雞鴨魚蝦時一定要到正規賣場購買有商標、有保障的食品。

四、保健品

比如骨粉等東西,對孩子的生長的確有一定的作用,但是作用很有限。為了更好的效果,一些商家在其中非法加入激素促長。因此,對於家長來說,絕不能隨意給孩子補充任務的營養保健品。如果覺得孩子矮小,應該在專業醫生的指導下進行診斷治療,如果真的需要補充激素治療,也必須在醫生的指導下進行。

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全球戰疫,中國貢獻有目共睹(環球熱點)

  自新冠肺炎疫情發生以來,習近平主席高度重視,親自指揮部署,聚焦打贏中國的全民戰疫。隨着疫情不斷髮展,全球面臨巨大壓力。習近平主席在推動抗疫國際合作、在常態化疫情防控中全面推進復工復產以及推動疫苗研發國際合作等方面的精闢論述不斷引發關注。中國在這場全球戰疫中展現出的治理能力、大國擔當與天下情懷贏得國際社會衷心點贊。

  “推動抗疫國際合作”

  “人類是一個命運共同體。戰勝關乎各國人民安危的疫病,團結合作是最有力的武器。”4月16日出版的第8期《求是》雜誌發表中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平的重要文章《團結合作是國際社會戰勝疫情最有力武器》。

  全面加強國際合作,凝聚起戰勝疫情強大合力,才能攜手贏得這場人類同重大傳染性疾病的鬥爭。這已成為共識。中國在推動國際合作方面的努力一直為人稱道。

  據英國《金融時報》網站4月23日報道,中國外交部發言人華春瑩當天在社交媒體上發文稱,中方決定在上月向世衛組織捐款2000萬美元的基礎上,增加3000萬美元現匯捐款。她還表示,在全球抗擊疫情的關鍵時刻,支持世衛組織就是支持多邊主義和全球團結。

  中國在關鍵時刻的“雪中送炭”贏得各方稱讚。德國《明鏡》周刊網站指出,中方向世衛組織捐款體現了對世衛組織的支持和信任。德國外長馬斯表示,世衛組織的作用“不可或缺”,推卸責任對抗擊新冠肺炎疫情毫無助益。

  除了同世界衛生組織保持溝通交流,中國正在积極落實向130多個國家和國際組織提供援助的承諾,向多國派出醫療專家組;中國主動推出新冠肺炎疫情防控網上知識中心,在線分享疫情防控科普、培訓視頻、最新技術指南和研究成果,獲得全球20餘萬人關注;中國專門建立國際合作專家庫,密集組織具有實戰經驗的權威公共衛生和臨床專家,向全球180多個國家、10多個國際和地區組織分享經過中國實踐檢驗的防控、診療方案和技術經驗。

  多國政要、國際組織代表、專家學者、友好人士等充分肯定中國推動疫情防控國際合作取得的积極成果。

  “在這個特殊時期,我們更應加強合作,共同應對疫情等全人類共同的挑戰。”非盟委員會副主席誇蒂表示,中國推動抗疫國際合作的實踐表明,國際對話與協調對更好應對疫情至關重要。南非科學創新部國際合作司代理司長彭卡·莫達卡表示,南中兩國政府和科技部門互動頻繁、合作密切。南非科學創新部願加強與中方在抗疫科研領域的全方位合作,攜手打贏疫情防控全球阻擊戰。尼日利亞國際問題評論員薩勒高度評價中國為推動抗疫國際合作作出的貢獻。薩勒表示,“戰勝疫情需要全球攜手。中國正积極同國際社會分享抗疫經驗,推動抗疫國際合作,體現出負責任大國的擔當。”

  “為世界經濟穩定作出貢獻”

  “要在穩的基礎上积極進取,在常態化疫情防控中全面推進復工復產達產,恢復正常經濟社會秩序,培育壯大新的增長點增長極,牢牢把握髮展主動權”。在疫情防控常態化條件下,有力有序推動復工復產提速擴面,是中國各地面臨的迫切任務。進入4月,習近平主席多次主持重要會議,對加快推動復工復產作出重要部署。

  國際輿論尤其關注中國經濟釋放出的积極信號。

  英國路透社4月23日報道稱,中國第二季度的燃料需求預計將反彈,接近去年同期水平。中國美國商會近日發布調查報告稱,近70%的受訪者預測其在華供應鏈業務將於3個月內恢復正常,96%的受訪者預測其在華業務將於3到6個月內回歸常態。

  英國廣播公司近日報道,亞洲市場研究機構“絲綢之路研究”經理維內希·穆特瓦尼指出,數據显示,到5月,中國大多數企業會百分百復工,不同行業的需求將恢復60%到100%,這些數據令人備受鼓舞。目前來看,中國已經逐步擺脫疫情影響、恢復經濟發展。在穆特瓦尼看來,這一切都得益於中國獨特的治理體系。

  中國經濟復蘇無疑是世界目前急需的好消息。正如沙特基礎工業公司副董事長兼首席執行官、2020年二十國集團工商峰會主席尤素福·阿爾-拜延表示,世界各國正面臨疫情帶來的嚴峻考驗,中國快速恢復經濟活力為全球經濟發展發出积極信號。

  “中國各地正在有條不紊地展開復工復產,生產效益逐漸顯現。中國以自己的實際行動,為穩定全球產業鏈供應鏈發揮了舉足輕重的作用,有力提振了市場信心,讓人們對世界經濟發展保持樂觀期待。”埃及赫勒萬大學經濟學教授哈菲茲說。

  在不久前召開的二十國集團領導人應對新冠肺炎特別峰會上,習近平主席強調:“疫情對全球生產和需求造成全面衝擊,各國應該聯手加大宏觀政策對衝力度,防止世界經濟陷入衰退。”國際各界人士指出,習近平主席提出加強國際宏觀經濟政策協調等重要倡議,有力提振了世界經濟復蘇士氣。正如巴西主流媒體《巴西利亞郵報》報道稱,中國國家主席習近平承諾繼續“擴大改革開放、放寬市場准入、優化營商環境,擴大進口和對外投資”,以此“為世界經濟穩定作出貢獻”。

  “推動疫苗研發國際合作”

  習近平主席對疫苗研發提出了明確要求:要推進疫苗研發和產業化鏈條有機銜接,為有可能出現的常態化防控工作做好周全準備。

  當前,新冠肺炎疫情在全球蔓延,疫苗已成為人類戰勝疫情的關鍵。正如世界衛生組織總幹事譚德塞所說:“最終完全阻斷病毒傳播將依靠開發和提供一種安全有效的疫苗。”4月24日,譚德塞在視頻會議上宣布,世界衛生組織正式啟動“里程碑式”的國際合作倡議,以加速新冠肺炎相關疫苗、診斷工具和治療工具的研發、生產和公平分配。

  “中國目前批准用於人體試驗的新冠病毒候選疫苗,比其他國家都多。”4月18日,美國《財富》雜誌報道稱。繼中國軍事科學院軍事醫學研究院腺病毒載體疫苗獲批開展臨床試驗后,日前,中國兩款新冠病毒滅活疫苗獲得中國國家藥品監督管理局一二期合併的臨床試驗許可,成為首批獲得臨床研究批件的新冠病毒滅活疫苗。

  “中國的疫苗研發也是一項全球性工作,最終將惠及整個國際社會。”美國蓋茨基金會表示。

  事實上,中國一直积極推動並深度參与疫苗研發國際合作,為加快全球科研進程、助力全球抗擊疫情作出了重要貢獻。

  “我們想向中國同行致敬,他們迅速與世界共享病毒全基因組序列信息,這為全球科學家開展疫苗研發、藥物研究、疫情控制等提供了重要基礎。”德國聯邦疾控機構羅伯特·科赫研究所所長洛塔爾·威勒說。

  中國國內同步推進的5條疫苗研發技術路線均對外開放,分別與美國、德國、英國等國開展合作,並且還有更多合作正在商討中。

  在《柳恭弘=叶 恭弘刀》等國際知名學術期刊上,中國科學家發表大量相關論文,供全球同行交流。“在疫苗研發進程中,中國始終积極推動並參与疫苗研發國際合作,發揮了不可或缺的作用。”英國國家醫療服務體系英格蘭醫療總監史蒂芬·波伊斯表示。

  英國《衛報》報道稱,目前全球約有80家公司和機構正在研發疫苗,其中多家已開始進入臨床試驗。“這種空前的速度,很大程度上歸功於中國科研人員的不懈努力及開放合作態度。”

  日前,一個由全球120多名科學家、醫生、資助者和生產商組成的專家組發表公開宣言,承諾在世衛組織協調下,共同努力加快新冠病毒疫苗的研發。

  正如習近平主席指出的:“值此關鍵時刻,我們應該直面挑戰、迅速行動。我堅信,只要我們同舟共濟、守望相助,就一定能夠徹底戰勝疫情,迎來人類發展更加美好的明天!”

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拉美第二大航空公司申請破產保護

  拉美第二大航空公司哥倫比亞航空公司10日宣布,受新冠疫情衝擊,該公司已在美國紐約申請破產保護,以重整債務。

  哥倫比亞航空當天通過社交媒體發布公報說,航班停飛使公司收入銳減80%,申請破產保護有助於緩解並優化公司財務狀況,公司也將繼續尋求哥倫比亞政府的財政支持。

  哥倫比亞航空公司首席執行官范德韋夫在公報中說,哥倫比亞航空正面臨成立以來遭遇的最大挑戰。

  受新冠疫情影響,哥倫比亞政府此前頒布法令,在實行全國強制預防性居家隔離政策期間,停飛境內所有商業客運航班。哥總統杜克本月1日叫停了哥倫比亞航空預售5月11日後機票的行為,表示只有政府有權根據實際情況決定何時復航。

  哥倫比亞航空1919年12月成立於哥北部海濱城市巴蘭基亞,是全球目前僅有的兩家百年航空公司之一。哥倫比亞航空現總部位於首都波哥大,在拉美共有2.1萬餘名員工,2012年成為星空聯盟成員。疫情發生前,哥倫比亞航空日均運營700條航線,覆蓋美洲、歐洲約20個國家和地區,年運送旅客超3000萬人次。

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順產注意事項有哪些?

  現今社會提倡順產的宣傳力度越來越大,加上老人們對準媽媽的教導,很多准媽媽也都知道順產的好處多多,雖然知道順產的疼痛是無法預計的,也是常人無法忍受的,但是處於媽媽的愛,很多准媽媽也都想嘗試一下,記得我一個同事曾經那個說過,女人生孩子怎麼能不體驗一下順產的感受呢?那不就白當一回女人了嗎?雖然想法有點怪異,不過的確只有經歷過順產的女人才是最堅強的女人。

順產注意事項有哪些?

  面對順產,我們應該注意些什麼呢?產前產後順產和剖腹產的護理是完全不一樣的,順產骨縫全部打開,而剖腹產也許產婦還沒有覺得疼痛寶寶就已經降臨在這個世界上了。

  我們先來了解一下順產的產程,一般順產分三大產程,第一產程就是宮頸擴張,這個時期媽媽們是最痛苦的,有些媽媽第一產程可能持續2、3天,當然也有快的,幾個小時就已經度過了第一產程,第二產程就是分娩的過程,也就是准媽媽已經上了產床準備生產。第三產程是胎盤剝離以及傷口縫合。那麼順產注意事項有哪些呢?

  順產注意事項一:產前多運動,運動可以增加骨盆腔與產道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產中的疼痛,縮短產程的時間,同時還可以減少產道出血和撕裂的幾率。

  順產注意事項二:產後回房需靜養。因為生產的過程耗費了產婦大量的體力和精氣,所以產後應該讓產婦安安靜靜的睡上一大覺,至於寶寶應該讓家人代為照顧。

  順產注意事項三:飲食要跟上,產後應該多吃一些營養豐富的食物,但是要選擇易消化非油炸的食物,最好先從流失開始進食。

  順產注意事項四:產後注意避風。順產的產婦因為骨縫全部打開,一旦吹冷風就會受風着涼,導致關節疼痛,也許會造成一輩子難以恢復的疾病。

  順產注意事項五:產後及早下地運動,不要因為是順產的產婦覺得耗費的精力和體力特別大就一直卧床休息,像過去的產婦一樣,連吃飯喝水都讓家人幫忙,這樣是完全不可以的,產後及早下床對日後的恢復非常有利,而且還可以保持體形。

  順產注意事項六:注意個人衛生。勤換內衣褲、勤洗頭洗腳,最好洗澡,要提出坐月子不洗頭不洗臉不刷牙的惡習。



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馬伊琍的私服穿搭氣質全開

馬伊琍的私服穿搭氣質全開

出入機場,很多女明星也穿得非常休閑隨性,盡量以整體穿搭的舒適程度為主,不會挑選到太過華麗的單品來修是自己。比如馬伊琍上身穿上了一件純白色的背心,利用這種純色設計凸顯出了她的優雅大方,採用無袖把手臂露了出來,由於她的皮膚比較白皙,狀態也維持得很好,所以不會顯黑,沒有讓肌膚和單品在視覺上形成鮮明的對比。把它半扎入下身的包臀半身裙當中,使用的是霧藍色,比較溫柔,把纖細的小腿露了出來,很能展示出她的好身材,配上了一雙拖鞋,令出行更加便利。

白色的背心以這種純色設計為主,領口部分運用了一個方形低領,展示出了胸口的部分肌膚,使用到的是一個平口也不會顯得很暴露,而且方領也是今夏大熱的裁剪,透露出了她的時尚感。無袖正好把她的纖長手臂展露在外,發揮出身材方面的優勢,這些都是可以讓人眼前一亮的。在胸口的顯眼位置設置上了口袋,同樣起到了一定的裝飾作用。

雖然運用的是單品的組合,但是腰線部分是絕對不容忽視的,显示出腰線能展示出身材比例,讓馬伊琍的整體身形是上身短,下身長的樣子,這樣的視覺效果將更顯腿長,對於身材嬌小的女性朋友來說正好利用這種裁剪來顯露出她的身材比例,也可以對她的比例稍作改善。把背心半扎入下身的包臀半身裙當中,這是最直截了當的一種穿法。

採用了一件包臀半身裙,在中間部分加入了不太規則的裁剪,呈波浪形狀,這種設計由於不同的裁剪,會呈現出不一樣的面貌。下擺的長度靠近膝蓋部分,大致與它齊平,還是露出了小腿,她的腿部贅肉並不到,肌膚也比較白,所以並沒有显示出太多問題。

搭配上一雙拖鞋,這種拖鞋和半身裙的組合更添她的休閑和隨性。鞋面上沒有添加太多點綴,加入了很多褶皺,把亮眼的美甲显示在外,穿上平底鞋在步行時自然是比較便利的。添加美甲也是比較吸引眼球的一點。

蓬鬆的短髮並不貼合頭皮,修剪得並不規整,馬伊琍戴上了一副墨鏡,顯得她的臉更小了。在出入正式場合的時候,很多女性朋友會選擇戴上墨鏡來令自己看上去更加低調些,她還挎上了一個白色的帆布包,它的容量較大,便於在其中存放很多物品。在頸部戴上了一條項鏈,稍微填補了一下空白之感。

皮料極其柔軟,手感比較舒適。馬伊琍挑選了一件黑色的抹胸皮質連衣裙,選擇皮料維持了女性朋友的高冷范,適合用於酷帥風格或者小性感風格。它還是比較挑身材的,還好馬伊琍及時地駕馭住了它。運用帶有鉚釘元素的腰帶來進行束縛,顯得腰肢更加纖瘦。

西服套裝時尚又幹練,不止是馳騁職場時可以選擇這種單品,日常出行也是比較合適的,馬伊琍的這一身黑色西服套裝還穿出了她的酷勁。黑色不太挑人,而且她的肌膚比較白皙,在黑色的修飾之下更是又白了一個度。

帶有羽毛元素的你說在出入正式場合時是不舒服的,女性朋友身上很優雅,顯露在外,這些羽毛自然地垂吊了下來,本身就是比較吸睛的元素。下擺拖地稍長一點,不行時還是要多加小心。在這種長城板的修飾之下,能夠很好地掩蓋住腿部的贅肉,使它的顯瘦作用愈發明顯。

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