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很多准媽媽都認為，麻醉葯，只有選擇剖腹產的媽媽才需要用到。其實不然，所有的分娩方式都需要麻醉，只是不同的分娩方式麻醉方法不一樣。

一、剖腹產麻醉

很多手術，對麻醉方式的要求並不高，只要能讓病人不感覺到疼痛行。然而剖宮產手術對麻醉的要求卻特別苛刻，這是由准媽媽的妊娠生理所決定的。 我們都知道，腹中的寶寶自己是不呼吸的，胎寶寶需要的氧氣全部是靠媽媽自己吸入氧氣后通過胎盤后才能被寶寶使用，而任何不適當的麻醉方式或過量的麻醉藥物。

都有可能會影響到這個過程，危及到寶寶的生命，因此，剖宮產手術對麻醉的要求是：

1.手術中鎮痛完善，肌肉鬆弛滿意；

2.保證媽媽的安全；

3.對寶寶的抑 制最小；

4.慎用影響子宮收縮的藥物。

二、自然分娩麻醉

女性自然分娩在進行外陰側切和縫合的時候會實施局部麻醉減輕疼痛，一般不會對胎兒造成不利影響，現在臨床上使用得較多的還有分娩鎮痛。

三、麻醉對胎寶寶的影響

幾乎所有的麻醉葯及鎮痛葯對中樞系統都有抑製作用，都較易通過胎盤屏障而進入胎兒體內。胎盤的一個重要的作用就是充當胎兒的肺，進行着氣體的交換。但實際氣體交換的效率只有肺的1/ 150。母體血液輸送的氧氣要通過胎盤的絨毛間隙進入胎兒血液循環，胎兒血中的二氧化碳也要通過彌散的方式進入母體血液循環。

麻醉藥物會通過兩種方式對胎兒產生影響，即直接抑制胎兒呼吸、循環中樞，或通過抑制母體呼吸循環而間接對胎兒產生影響。過量的麻醉葯或手術中媽媽出現了因呼吸抑制的低氧血症，都會影響寶寶的氧氣供應和代謝廢物的排出，直接威脅着寶寶的生命安全。

因此，在選擇剖宮產麻醉時，醫生必須慎重考慮用藥的 種類、劑量、時機和方法，以防止對胎兒產生直接或間接的不利影響。

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• 預產期焦躁怎麼辦
• 預產期過了沒生的原因
• 預產期前一周 准媽別做這些事
• 關於生產方式，你的觀念可能是錯的！
• 3種孕婦生產方式，第1種最方便，第3種最普遍
• 根據自身條件選擇生產方式
• 如何不讓產後抑鬱症找准媽麻煩
• 了解產後抑鬱 從四大表現着手
• 產後情緒低落or抑鬱？要分得清
• 分娩不是媽媽一個人的事兒 寶寶也在很努力
• 分娩知識 急產對產婦的危害
• 分娩那些事 說說最難熬開口期
• 二胎的分娩方式應該如何選擇？
• 決不任性 分娩方式怎麼選才對
• 分娩方式影響哺乳 差別在這兒

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所有分娩方式都需要麻醉 你知道為什麼嗎？

先兆臨產

分娩發動之前，往往出現一些預示孕婦不久將臨產的癥狀，

稱為先兆臨產。

1．不規律宮縮

宮縮持續時間短且不恆定，間歇時間長且不規律，

宮縮強度不增加，常在夜間出現，而於清晨消失，

且局限於下腹部輕微脹痛。

2．胎兒下降感

初產婦多有胎兒下降感，感到上腹部較前舒適，

進食量增多，呼吸較輕快。

3．見紅

陰道少量血性分泌物，多因宮頸內口附近的胎膜與該處的子宮壁分離，

毛細血管破裂所致。若陰道流血量較多，超出平時月經量，

應想到是否為異常情況如前置胎盤等。

臨產

臨產開始的標誌為有規律的子宮收縮且逐漸增強，

持續30秒以上，同時伴隨進行性宮頸管消失，宮口擴張和胎兒先露部下降

1．規律宮縮

產程開始時，宮縮持續時間較短（約30秒）且弱，

間歇期較長（約5～6分鐘），隨着產程進展，

持續時間漸長（約50～60秒），且強度不斷增加，

間歇期漸短（約2～3分鐘）。

2．宮口擴張

能過肛診或陰道檢查，可以確定宮口 擴張程度。

當宮縮漸頻且不斷增強時，宮頸管逐漸短縮直至消失，

宮口逐漸擴張。宮口擴張於潛伏期速度較慢，

進入活躍期后擴張速度加快。

3．胎膜破裂

隨宮縮繼續增強，子宮羊膜腔內壓力增加到一定程度時胎膜自然破膜。

破膜多發生在宮口近開全時。

4．排便感

宮口開全后，宮縮較前增強，當胎頭降至骨盆出口壓迫骨盆底組織時，

產婦有排便感，不自主地向下屏氣。隨着產程進展，

會陰漸膨隆和變薄，肛門鬆弛。於宮縮時胎頭露出於陰道口，

在宮縮間歇期，胎頭又縮回陰道內，稱為胎頭撥露，

直至胎頭雙頂徑越過骨盆出口，宮縮間歇時胎頭也不再縮回，

稱為胎頭着冠。此後會陰極度擴張，產程繼續進展，娩出胎頭。

5．胎盤排出

胎兒娩出后，子宮底隆至臍平，產婦感到輕鬆，

宮縮暫停數分鐘后重又出現。當子宮體變硬呈球形、

陰道口外露的一段臍帶自行延長、陰道少量流血時，

表明胎盤已剝離，即將排出。

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• 分娩期母體的變化
• 分娩不是媽媽一個人的事兒 寶寶也在很努力
• 分娩知識 急產對產婦的危害
• 分娩那些事 說說最難熬開口期
• 如何讓分娩更輕鬆呢
• 細數分娩中的三大尷尬難言問題
• 媽媽順產時如何正確用力
• 分娩的方式有很多 你會選擇哪一種？
• 順產是個體力活　這些東西要帶進產房
• 做好心理準備 分娩時遇到的那些尷尬事
• 分娩期是指什麼時候? 妊娠滿28周后就開始進入分娩期了
• 分娩時可能會出現的6大風險
• 想要順產 孕婦跟胎兒要符合這些條件
• 快速順產小技能 這樣做就對了
• 哪些孕婦容易分娩大出血
• 准媽媽必看之分娩的三個產程

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分娩期母體的變化

臨近預產期，孕媽媽情緒既期待又害怕還有點小興奮，但是心裏又不禁打起小鼓。什麼時候生？會不會比預產期早？會不會比預產期晚？

生育能力是女性與生俱來的能力，生產也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，所以，你不必太擔心。臨產前做一些有利健康的活動，如手工、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔憂上。

離預產期越來越近，考慮到自己要經歷痛苦的生產過程，你的可能會有些焦慮。要知道，產前焦慮會對你和胎兒會造成直接的影響。由於焦慮，得不到充分的休息和營養，可能會導致胎兒宮內缺氧，產時宮縮無力造成難產或滯產。

1.安全第一：這時你的肚子已相當沉重，起居坐卧頗為費力。上下樓梯和洗澡時要注意安全，防止滑倒。做家務時也要注意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險的動作。外出散步有家人陪同。

2.做好哺乳的準備：如果你決定要母乳餵養，要準備幾件哺乳胸罩和前面有紐扣的衣服，或者為哺乳專門製作的哺乳衣，除了這些，還需要準備好哺乳母親必備的用品，如吸奶器、儲奶袋、溢乳墊等。

3.每周做一次產檢：一般來說，從懷孕最後4周開始，最好每一周做一次產前檢查，以確保胎兒健康，如有異常也便於及早發現，及早治療。

4.提前了解分娩知識：臨近預產期，心中是不是有些忐忑和緊張呢？如果你堅定了順產的信心，可以提前了解一些分娩過程的相關知識，以更從容的心態面對生產。

5.當你即將分娩，是會有一些徵兆。比如你的子宮會開始變薄，子宮頸口上的粘液會隨着流下來，這時候由於微血管已經破裂，所以流在內褲上的液體會有一點紅紅，俗稱的“見紅”。 一般見紅以後24-48小時後會發動宮縮，進入產程。

有媽媽懼怕，我會不會突然就破水了？

提前破水在臨床上是時有發生的，提前破水也是大約15%的產婦即將分娩的第一信號。但是孕媽不要過分擔心，在正常情況下，羊水都會進入產程后再破。

但是不管是哪種原因導致的，一旦出現羊水早破的情況，孕媽媽都應及時趕往醫院。在救護車還沒有來之前，孕媽媽需要先躺下休息，在醫學上這叫“制動”，同時找個墊子將后臀部墊高一些，防止羊水流出導致胎兒宮內窘迫。

如何辨別真假宮縮？

在分娩的前一個月，是准媽咪們宮縮的熱身階段。也許你會有一些錯覺，感覺好像要生了。但去了醫院會發現，這隻不過是假宮縮。那麼，該如何辨別真假宮縮呢？

假宮縮——無規律、無周期

分娩前1個月，子宮肌肉較敏感，時不時會出現不規則子宮收縮，持續時間較短，力量弱，或只限於子宮下部。這一癥狀持續經數小時后又停止，但這種宮縮並不能夠使子宮頸口張開，也不會造成胎兒的分娩，所以稱為假陣縮。假宮縮無規律性，無周期性，也不會有疼痛感。

真宮縮——浪潮般陣陣擴散

真正的分娩來臨，子宮收縮是有規則性的。在最開始間隔時間大約是10分鐘一次，你會感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，達到40秒-60秒。程度也隨之加重，間隔時間也縮短，約3-5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。

真宮縮的疼痛如浪潮一般，一陣一陣向下腹擴散，或有腰酸並排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。當然，這個時候你只需要和醫生配合好，利用呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。

臨近預產期，孕媽們的神經弦都是繃著的，一旦出現假性宮縮就會立馬緊張起來。沒有規律的肚子發緊、發硬是孕期假性宮縮的表現。不需要過度緊張，但是如果宮縮頻繁需要立即就醫。

有道是“生產痛是人間至痛”，每個女人對分娩都有着一定程度的恐懼。其實，分娩是每個媽媽必經的過程，不要恐懼、緊張。

也許，你聽親朋好友說過，以及目睹其他產婦的表現，自己就會感覺非常緊張。那是有的孕婦因為缺乏對妊娠及分娩的常識，由於宮縮所致疼痛始料未及，心理反應很強，過分恐懼與緊張，以至於大吵大鬧，這對於產婦和胎兒都是有害的。

這個階段，你一定要淡定，保持平和的心態，做一個堅強的准媽媽，以愉快的心情迎接寶寶的到來!

臨近預產期。如果平時的月經是正常的，那麼基本上都會在預產期前後分娩。所以，月經正常的孕媽媽在臨近預產期的時候就要準備入院了。

子宮收縮增強。當子宮的收縮逐漸加強，宮縮的間歇時間逐漸由長變短，形成規律5分鐘一次，每次持續30秒鐘以上，那就應該入院了。

尿頻。孕婦本來就是比正常人的小便次數多，間隔的時間短，但是在臨產前會突然感覺離不開廁所了，那就說明可能是胎兒頭部已經入盆了，即將臨產，應該立即入院。

見紅。分娩前24小時內，幾乎一半的孕媽媽都經常會有帶血的黏性的分泌物從陰道流出，這是一個即將分娩的可靠癥狀，應該立即入院。

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臨近分娩期，還不知道這些？小心的突髮狀況嚇壞准媽媽！

一．精神、身體、物質準備

（一）精神準備

產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。實踐證明，思想準備越充分的產婦，難產的發生率越低。

（二）身體準備

（1）睡眠休息：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保證充足的睡眠時間，適當午睡對分娩也有利。

（2）生活安排：接近預產期的孕婦應盡量不要外出和旅行，但也不要整天卧床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。

（3）性生活：臨產前絕對禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產時感染。

（4）洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由於產後不能馬上洗澡，因此，住院之前應洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。

（5）家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產期間，丈夫盡量不要外出。實在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發生不測。

（三）物質準備

分娩時所需要的物品，懷孕期間都要陸續準備好，懷孕最後一個月要把這些東西整理歸納，放在家屬都知道，便於拿取的地方。這些東西包括：

（1）證件：產婦的證件：身份證、准生證、孕期保健手冊、門診病歷等。

（2）產婦入院時的用品：面盆、腳盆、牙膏、牙刷、大小毛巾、衛生紙、抽紙、內衣、內褲、長袖睡衣、襪子、月子鞋等，可以適當準備一些分娩時吃的小點心。

（3）嬰兒的用品：毛衫毛褲、包被、尿不濕、濕巾紙、

抽紙、小毛巾，圍嘴等可提前準備好。

Summer

Sunshine

二.對分娩總有恐懼感，該怎樣克服呢

分娩固然痛苦，但並沒有那麼可怕，做好身心準備有助於忍受疼痛。

（一）分娩時對待疼痛要有積極心態，不必害

怕、焦慮。可進行自我暗示和自我安慰，如反覆對自己說：“我不感到痛，我很順利，我每疼痛一次就是向目標邁進一步，就可儘快見到我的寶貝。”

（二）孕前多去熟悉準備分娩醫院的環境，多與醫生交流，確定最適合自己的分娩方式，並根據情況讓醫生指導分娩應該做的準備，如進行呼吸法練習等。

（三）可以向醫生詢問無痛分娩、藥物性鎮痛、非藥物性鎮痛等緩解產痛的方法，也可選擇家屬陪伴待產、自由體位分娩等方式，樹立自然分娩的信心，安全順利地生出寶寶。

三．怎樣度過分娩期

第一次生產，准媽媽對於分娩過程了解少，不免緊張、慌亂，因此，准媽媽可以在分娩前了解一些分娩的常識，以緩解緊張情緒。

我們習慣把產程分為三大部分。第一產程：從規律的宮縮到宮頸口開大至10cm,初產婦一般需8-14小時，經產婦6-8小時。第二產程：胎兒娩出期（≤2小時）。第三產程：胎盤娩出期（≤30分鐘）。

在第一產程中，還會有潛伏期和活躍期，顧名思義，在潛伏期中進展比較慢，從宮頸口開始擴張到開大5-6cm，一般需要7-8小時。這段時間，子宮收縮的強度逐漸加強、頻率逐漸增加，從5-6分鐘一次宮縮逐漸到2-3分鐘一次。在潛伏期時疼痛尚可忍受。活躍期時宮口開得快，疼痛劇烈，很多准媽媽會大聲地呻吟，怎麼辦呢？痛的時候一定要緩慢深呼吸、不要屏氣、不要用力。對，很多人此時會不由自主地用力，但是這時宮口還沒有全部張開，一旦用力過度，會導致宮頸水腫，反而影響了宮頸的擴張。醫生可能會根據條件決定是否需要使用鎮痛方法。

但即便如此，仍然會感到痛，這時正確地運用呼吸法有利於減輕疼痛。在第一產程中，准媽媽主要的任務是吃好、喝好、休息好，補充足夠能量，保存體力，等待寶寶通過這個門口出來。比如可以吃稀飯、麵條、水果、蛋糕和半流質食品。

如果還沒有破水，還要保持多活動，站立、坐、蹲、走都可以，讓身體更舒適，但要注意盡可能地保持上身直立狀態，勤排尿，這樣有利於寶寶在骨盆中下降和旋轉。這階段可多與家人交流，讓自己心情放鬆，保持精神平靜和鬆弛，有信心地堅持很重要，醫生也會根據你的宮縮情況給你檢查，了解宮口開大、胎頭下降的情況和進行胎心監測，了解寶寶的安危。

第二產程，就是胎兒娩出過程了，這時候宮縮會非常強烈，大約1-2分鐘就出現1次持續1分鐘左右的宮縮。准媽媽的任務就是用力！用力！再用力！以增加腹壓幫助他出來，也就是我們所說的屏住呼吸用力解大便的感覺。醫生會在旁邊指導你用力，一定要積極配合好。接着，幸福的那一刻終於到來，寶寶順利降生，新生寶寶並不全是想象中這麼光滑水嫩，有的布滿白色的胎脂，這個對寶寶的皮膚有保護作用，千萬不要將其擦去。助產士會清理他口腔、鼻腔內的羊水，還會拍腳底刺激他哭，幫寶寶剪斷臍帶，清理乾淨，然後包裹好。

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如何順利度過分娩期

前天和表哥打電話，他特意和我提了一件事，說老家的表嫂生完孩子后總是哭哭啼啼，跟傻了一樣，家裡人好幾次看到她把孩子丟在一旁不聞不問，坐那兒發獃。

表哥這樣感慨，你嬸子他們在家發愁死了，說是娶了個傻子媳婦，結婚前也沒看出來是傻子呀，唉，這日子怎麼過哦。

我嘆了口氣：“表哥，這是產後憂鬱。她不是傻了，是生病了。表嫂懷孕后，你為了賺錢養家一直和她分居兩地，現在她生了孩子，你也不在身邊多陪她多疼愛她，你最好帶她去醫院看一下吧。”

表哥聽完明顯很驚訝：“到底現在生活條件好了，這些病咋以前都沒有呢？真是都嬌貴起來了，有得吃，有的穿，抑鬱啥？”

我一時無言以對，比起媽媽輩們，我們的確有得吃，有的穿，抑鬱啥？難不成真像有些老人說的那樣，生活條件好了，矯情？

更讓我想不到的是，竟然還有大部分類似表哥這樣的男性，不僅不理解，對產後抑鬱卻一無所知。還覺得生完孩子的女人抱怨太多，一心想要逃離。

此刻，我真想替所有女人說一句：“對不起，我們不是矯情，我們是真難受。”

02

這些年來，因產後抑鬱導致的悲劇還少嗎？

在中國，覺得自己有抑鬱情緒的產婦多達80%，其中8%-40%的人最終可能轉化為產後抑鬱症。女人為什麼會抑鬱？

身體與精神的雙重虐待，讓女人心理更為壓抑和脆弱。

2017年1月6日，一位母親帶着自己三歲的大孩子與方才出生幾個月的小孩子縱身從13樓跳下，當場死亡。若不是內心再也無法承受生活的惡意，作為親生母親怎會捨得帶着孩子跳樓？

結婚前，她是高挑、有才有藝的美女，年薪十幾萬；婚後，她三年生兩，經歷丈夫的出軌、家暴、嘲諷、強勢、懷疑、冷暴力、拳頭暴力，公婆的冷嘲熱諷與不諒解。

這個脆弱的女子終於承受不住，生完二寶後患上產後抑鬱，沒有任何人疼惜與溫暖她，斬斷她對這個世界所有的留戀，帶着孩子從13樓跳下。

她說，害怕孩子以後活在這樣的家庭一輩子都不開心，解脫了，也報復了。丈夫啊，你對我無情無義，那麼我什麼都不留給你。

像類似這種對於婚姻絕望，對於生活絕望的產後抑鬱媽媽，還有太多太多……..

一位90后媽媽生育后長期處於情緒抑鬱狀態，沒有得到足夠的關愛，趁丈夫外出時親手將兒子殺死；

一位年輕媽媽患上產後抑鬱症，且丈夫在此期間不夠體貼，夫妻二人常因瑣事爭吵，丈夫認為妻子無理取鬧，不可理喻，妻子忍無可忍后，終將一鍋滾燙的油潑向丈夫，一個家庭就這樣被毀了……..

相信我，就算一個女人再愛一個男人，在哺乳期間都會有無數次想要跟對方同歸於盡的衝動。

有報道稱，每10個產婦中，就有5到7人都遭受着產後抑鬱症的折磨。女人懷胎十月，承受的壓力只有自己知道。而孩子出生后，雌激素迅速下降，身體又不能馬上恢復，又似乎完全和社會剝離，如果此刻家人，尤其是丈夫還不給予足夠的安慰和關心，那麼很容易導致抑鬱症的產生。

產後抑鬱真的可以奪去生命，毀掉一個家庭，請務必重視。

03

要知道：“孩子不是我一個人的，因為你，才有了他。”

其實導致女人產後抑鬱最大的原因，是丈夫的無情與冷漠，以及婆家人的不理解，讓女人宛如被扔在孤島里，孤立無援。

我的一位女性朋友她跟我說，當初因為愛着老公，辭去了原有的工作，跟隨老公一起來到現在這座離家很遠的城市。

一開始她父母是不同意的，覺得女兒嫁那麼遠，勢必以後要吃苦，可經不住她軟磨硬泡，最後還是答應了，只和她說：“自己萬事小心，照顧好自己。”

起初她也是幸福的，老公也算疼愛她，公婆也是客客氣氣，可是一切等她生完孩子以後就變了。

月子里，她因為想家總是哭。爸媽也來看過她幾次，但無奈家裡還有哥嫂的孩子要照顧，呆一會又走了。後來，她想吃一些家鄉才有的東西，就跟老公說嘴饞，想吃，鬧了點小脾氣。結果她老公竟然和她說，你能不能不要這麼矯情，整天想家想家的，我們家怎麼你了嗎？當初不是你自己拚命想要嫁過來的？

那一刻，她忍住了眼淚，任由眼淚在眼眶打轉都不要它留下來。她說：“我不會再提任何要求，是生是死與你無關。”從此之後，她沒有跟老公和婆婆說過一句話，每天從天亮坐到天黑。老公非但不心疼她在懷着孕，還自己抱着被子去客廳睡，說免得打擾他睡不着。

“沒有人理解我。” 她哭着說。

是呀，男人何曾懂，又何曾理解，一個女人為了愛一個男人可以放棄多少？他們眼裡看到的只有臃腫的身材，憔悴的臉色，酸痛的手臂和直不起來的腰。可這些卻是代表女人成為一個母親的標誌，一個可以犧牲自己，為家庭付出全部的愛的標記！

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• 產後抑鬱症的自我療愈
• 產後抑鬱多久會自愈，怎麼預防產後抑鬱？
• 一位產後抑鬱症母親自述：我會抑鬱還不都是因為你
• 產後抑鬱症不需要治療？准父母最好了解這些
• 你是否產後抑鬱，對照這9條你中了幾條？
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丈夫的“疼愛”，終於讓她得了產後抑鬱

產後抑鬱，有的人熬過來了，有的人沒有。

這篇幾天前就在寫了，真不是趕熱點。產後抑鬱不需要雞湯，它需要你了解它，解決它，否則，它就把你給解決了。

明星事件總能讓更多人把隱藏的問題重視起來。西方有波姬·小絲，安吉麗娜·朱莉，國內有小S，那英都經歷過產後抑鬱，那英第一個孩子降生還沒一歲，就和前夫離婚了，用當時她的話說，唯一的念頭就是想死。

2002年剛做完月子的陳寶蓮，從24樓跳了下去，在面對產後抑鬱症時，有的人熬過來了，有的人沒有。

雖然有關產後抑鬱症的討論越來越多，但是許多媽媽可能仍然不理解什麼是情緒失調，以及情緒失調是怎樣對她們產生影響的。

什麼是產後抑鬱症

產後抑鬱症(PPD)是一種情緒病，在孩子出生后的幾個星期和幾個月內，該病症會影響到產婦們的情緒。

1.普通的產後抑鬱症——孩子出生后，產婦的荷爾蒙分泌會發生變化，這會讓產婦覺得心情低落，不安以及情緒波動，但是這種癥狀應該在兩周之內就會消散。

2.產後兩周之後，如果產婦仍然心情低落，不安以及情緒波動，而且這種情緒表現仍然遲遲不消散，而是惡化，這都表明這位媽媽可能患有產後抑鬱症、焦慮、強迫症(OCD)，或者其他的產期情緒症或焦慮病。

此外，雖然荷爾蒙分泌變化之後，產婦會出現產期情緒症或焦慮病，但是在寶寶出生后的一年內，產婦隨時都可能出現產後抑鬱症。

大約有10%到15%的產婦患有產後抑鬱症，但是由於人們對該病症的漏報、誤診以及缺乏認識，所以實際上產後抑鬱症患者在產婦中所佔的比例可能會遠遠高於這個比例。

3.我們可以通過驗血排除甲狀腺病症，或其他與產後抑鬱症有相同癥狀的病症。

產後抑鬱症的癥狀和徵兆

產後抑鬱症有許多不同的表現形式。並不是所有的產婦都會經歷產後抑鬱症相關的每一個癥狀，而且前一次產後患抑鬱症的產婦，在緊接着的下一次分娩后所表現出的癥狀，可能完全不同，或者根本就沒有什麼癥狀。

通常的癥狀有：

1.惱怒、憤怒、或暴戾

當寶寶哭鬧時，比起沒患產後抑鬱症的媽媽，她們通常會更容易惱怒。當要給孩子換尿片時，會對孩子發怒，或當孩子大鬧不去睡覺時，她們會生氣、發脾氣。這些怨氣可能會蔓延到伴侶、朋友、家庭甚至陌生人身上。

但包括老公在內，可能大部分人並不知道你患了抑鬱症，你不是你自己，因為誤解而被更深的誤解和責怪，這種惡性循環會讓你的表現越來越差。

2.不堪負重

患有產後抑鬱症的產婦通常會覺得，被母親身份以及艱巨的撫養任務所壓倒。她們可能把生育看做是個人人生的敗筆，而不是人生的轉變和過渡時刻。因為她們不得不放棄事業，掙扎於家務操勞之中，做飯、打掃衛生，以及新生寶寶的餵養中，這讓她們感覺不到自己的人生價值，又覺得自己不是一個稱職的母親。

3.缺乏人際之間的互動

患有產後抑鬱症的產婦通常會覺得孤獨，或不想親近自己的孩子。她們不喜歡和別人一起做事，而且她們可能取消一些計劃或不想接電話或看短信。產後抑鬱症的患者可能對什麼事都漠不關心，她們對一切事情都心不在焉。

4.悲傷

抑鬱最可能讓人感覺到悲傷，然而這種悲傷的感覺通常也是刻骨的。它讓人覺得這種感覺沒完沒了，而且患有產後抑鬱症的產婦害怕她再也不能感受到快樂了。

5.睡眠問題

“當嬰兒睡覺時，你也去睡”，這是一個古老的諺語，但是它在患有產後抑鬱症的產婦身上好像失靈了。不管是夜晚還是白天，她們都是在床上翻來覆去睡不着。另一方面，她們渴望能美美地睡上一覺，但是失眠讓她們煎熬，或是想睡的時候又沒機會睡。

6.注意力衰退

患有產後抑鬱症的產婦很難聚精會神地去工作或做家務，無法把事情做的更加完美。

7.焦慮

患有產後焦慮症的產婦，通常會伴有焦慮的癥狀，發現她們自己通常害怕抱着孩子下樓，或者她們可能會為每一個情節設定一個糟糕的結局，腦袋裡胡思亂想，覺得在恐懼面前已經失去了勇氣。

看看這些癥狀，是不是覺得自己多多少少都佔了幾條呢，只是當時自己並不知道，在哭哭啼啼、吵吵鬧鬧的過程中也就熬過來了，不容易呀，此處握個手，產後抑鬱症不通過治療是不會自愈的，多數人經歷的可能只是產後情緒失調，雖然也有上述癥狀的表現，但是可以在短期內自愈的。

也有人外表並看不出任何異樣，還是把自己收拾的很乾凈，照常和人交流，但實際上可能是把悲傷掩藏的很好而已，當她們突然爆發，可能會嚇壞所有人。

我們如何去應對產後抑鬱症

1.提前預防

並不是每一個初為人母的媽媽都會患產後抑鬱症，可以對照一下自己是否有產後抑鬱症的傾向，以便讓自己和孩子保持最佳狀態。

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產後抑鬱，有的人熬過來了，有的人沒有。

分娩方式的選擇，自然分娩、剖腹分娩、水中分娩、無痛分娩，這是常見的分娩方式，孕媽要根據自己的情況選擇適合的分娩方式，但是有些孕媽對於分娩方式還不是很了解，下面我們就來好好說說常見的幾種分娩方式的優缺點吧！

分娩方式的選擇

一、自然分娩

胎兒發育正常，孕婦骨盆發育也正常，孕婦身體狀況良好，靠子宮陣發的有力節律收縮將胎兒推出體外，這便是自然陰道分娩。自然陰道分娩是最為理想的分娩方式，因為它是一種正常的生理現象，對母親和胎兒都沒有多大的損傷，而且母親產後很快能得以恢復。

1、自然分娩的優點

（1）產後恢復快。生產當天就可以下床走動。一般3-5天可以出院，花費較少。

（2）產後可立即進食，可喂哺母乳。

（3）僅會有陰部位傷口，併發症少。

（4）對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，整個身體直轄市功能的發展也較好。

2、自然分娩的缺點：產前陣痛；陰道生產過程中突髮狀況；陰道鬆弛；骨盆腔子宮膀胱脫垂的后遺症。

二、剖腹分娩

如果骨盆狹小、胎盤異常、產道異常或破水過早、胎兒出現異常的孕婦，需要儘快結束分娩時應採取剖腹分娩方式，以確保母子平安。剖腹產手術對母親的損傷較大。手術本身就是一種創傷，產後的恢復遠比陰道分娩慢，而且還會有手術后遺症發生。

1、剖腹分娩的優點

（1）由於某種原因，絕對不可能從陰道分娩時，施行剖腹產可以挽救母嬰的生命。產婦以下情況需要剖腹產：陰道分娩無法達成，或經陰道分娩可能對產婦或胎兒有危險時，就需要剖腹生產。剖腹產的手術指征明確，麻醉和手術一般都很順利。

（2）如果施行選擇性剖腹產，於宮縮尚未開始前就已施行手術，可以免去母親遭受陣痛之苦。腹腔內如有其它疾病時，也可一併處理，如合併卵巢腫瘤或漿膜下子宮肌瘤，均可同時切除。對已有不宜保留子宮的情況，如嚴重感染，不全子宮破裂，多發性子宮肌瘤等，亦可同時切除子宮。

2、剖腹分娩的缺點：出血量較多；併發症較多；產後恢復較慢；住院時間長；產後接着懷孕，易引起子宮破裂

三、水中分娩

新生兒娩出時完全浸沒在水中。在此過程中新生兒的頭部必須是完全浸沒在水中直到身體全部在水下娩出，隨後立即將新生兒抱出水面。產婦在充滿溫水的分娩池中自然分娩，由於分娩池中的水溫、生物指標等與母親子宮內的羊水環境類似，使胎兒在離開母體后很適應，產婦也在水的浮力下減少了生產痛苦。新生兒在母體羊水中是通過胎盤、臍帶提供呼吸養料的，水中分娩產出的一刻，分娩池中環境與羊水環境相似，新生兒肺恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘仍然沒有打開，所以完全不會嗆水。

1、水中分娩的優點

（1）最大程度的減少產婦待產的痛苦。

（2）水中分娩可以縮短分娩產程。

（3）水中分娩可以降低產婦血壓。

（4）水體流動性使得產婦可以自主選擇分娩最舒服的位置。

（5）水中分娩使緊張的產婦更容易放鬆情緒。

（6）給產婦一個積極的支持保護空間，節省產婦體力。

（7）可以減少藥物和其他介入治療的使用。

（8）水中分娩可減少外陰創傷和避免外陰切開手術。

2、水中分娩的缺點

（1）容易被感染。

（2）費用昂貴。

（3）很難監測胎兒的心跳情況。

（4）有技術風險；藥物劑量和濃度選擇不當對產程及母嬰產生不良影響。

四、無痛分娩

通常所說的無痛分娩，在醫學上其實叫做分娩鎮痛。是用各種方法使分娩時的疼痛減輕甚至使之消失。是指在分娩期間使用解除疼痛的方法，意味着對於即將成為人母的你，能有一個愉快及有意義的生產過程。

目前通常使用的分娩鎮痛方法有兩種：一種方法是藥物性的，是應用麻醉葯或鎮痛葯來達到鎮痛效果，這種就是我們現在所說的無痛分娩。另一種方法是非藥物性的，是通過產前訓練、指導子宮收縮時的呼吸等來減輕產痛;分娩時按摩疼痛部位或利用中醫針灸等方法，也能在不同程度上緩解分娩時的疼痛，這也屬於非藥物性分娩陣痛。

1、無痛分娩的優點

（1）解除產婦對分娩疼痛的恐懼感；

（2）起效快，作用可靠；

（3）緩解產痛帶來的不良生理反應。

2、無痛分娩的缺點：技術含量高，需專業麻醉醫師操作；

以上就是關於常見的四種分娩方式的介紹，優缺點小編也介紹的很清楚了，孕媽們可根據自己的情況和醫生的建議選擇適合的分娩方式哦。

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• 分娩方式：怎麼分娩快少痛苦？
• 關於生產方式，你的觀念可能是錯的！
• 3種孕婦生產方式，第1種最方便，第3種最普遍
• 根據自身條件選擇生產方式
• 分娩方式不再是一成不變，別再害怕順產了
• 六種分娩方式　看看你想用哪個？
• 孕婦分娩用力方式
• 孕婦分娩方式有哪些，該如何選擇？
• 最常見的分娩方式有哪些？
• 分娩方式有5種 你全都知道嗎？
• 女人，如果連選擇生產方式的權力都沒有
• 預產期推遲是男孩女孩
• 預產期將至遲遲不發作 孕媽們該怎麼辦？
• 分娩方式有幾種 盤點7種輕鬆分娩方式
• 高齡產婦能順產嗎 產婦分娩的6種表現
• 宮口開多大 胎寶寶才能順利降生

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分娩方式：怎麼分娩快少痛苦？

懷孕的時候，很多的人可能都會要考慮自己在生產的時候要用哪一種方式。我們都知道平時，正常來說的話就是順產和剖腹產，不僅是會影響孕婦的恢復時間，而且也可能會對孩子出生以後這3個方面都造成很大的差別，一起來看一下吧。

分娩時，孕婦若能“順產” ，或許對寶寶有4大“好處”，不妨一看

1.性格上有差異

其實在生產的時候，如果說能夠是選擇順產的話，胎兒經過產道的擠壓，可能就會讓孩子感覺有安全感。而且自身的性格也會比較的堅韌一些。而對於剖腹產出來出生的寶寶，可能就會安全感有一些缺失，並且膽子也可能會非常的小，或者是性格有一些軟弱。有可能就會對孩子產生一些影響。

2.運動能力

我們都知道孩子一般在6到8個月的時候可能就會翻身或者是爬了，到之後慢慢的就會學着去站立或者是行走。但是可能會存在這樣一種現象，那就是刨腹產的孩子可能學走路的時候以及這些動作的時候都會慢一些，身體的協調能力也會相對的偏差，而順產的孩子或許就會稍微的快些。

3.對他人依賴性

由於在生產的時候，如果說是順產的話，就是寶寶是自己出產道，可能就會獨立性也會稍微強一些。而剖腹產被抱出的孩子，可能就會在性格上有一些被動，而且是對大人的依賴性也會比較的強。

其實除此之外，在選擇順產的時候胎兒的一些身體的抵抗力也可能都會，比剖腹產的孩子稍微的好一些，抗病能力也會比較強。因此如果說不是一些特殊的情況的話，建議廣大的孕媽盡量還是要選擇順產。

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孕婦在分娩時，孕婦這2種生產方式，或許會給孩子帶來3大“不同”

一、認識四種生產的方式

1、自然分娩方式

自然產是指在安全有保障的前提下，不加人工干預的手段，讓胎兒從陰道出來的方式。孕婦在決定自然分娩時，應該要先了解何時預產及生產的全過程。

2、剖腹分娩方式

剖腹分娩是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。若手術過程順利，能使媽媽保持正常的生產性能，小孩也能平安健康，否則恐造成不良影響，所以手術前要慎重考慮。

現代有許多種不同的生產方式，孕婦可了解后選擇最適合的。

3、無痛分娩方式

無痛分娩是用各種方法使分娩時的疼痛減輕甚至使之消失。一種是用麻醉葯或鎮痛葯來達到鎮痛效果。另一種是透過產前訓練、指導子宮收縮時的呼吸等來減輕產痛。

4、水中分娩方式

水中分娩就是在水裡生孩子，就是新生兒出生時完全浸沒在水中。此過程，新生兒的頭部必須是完全浸沒在水中，直到身體全部在水下產出，隨後立即將新生兒抱出水面。

二、如何選擇分娩的方式

1、醫生幫助選擇

在選擇分娩前，醫院會對產婦做詳細的全身檢查和產婦檢查，檢查胎位是否正常，估計生產時胎兒有多大，測量骨盆大小是否正常等，然後決定生產方式。

2、孕婦有權選擇

如果孕婦要求剖腹產，醫生一定要先溝通，因為這是一個手術，而且母親知道整個生產過程，還有可能會造成的后遺症。但倘若孕婦堅持已見，就只好滿足要求。

3、選擇更人性化

目前生產潮流是回歸自然的人性化分娩，比如生產過程中增強產婦的主動性及分娩過程中家庭式服務，讓分娩的操作更科學、產程更順暢、產婦更輕鬆、嬰兒更健康。

三、生產後陰道恢復方法

1、收縮運動方式

仰卧，放鬆自己的身體，然後收縮陰道，夾緊陰道，這動作持續3秒鐘。放鬆后，同樣的動作再反覆重覆幾次，時間可逐漸增加，但視運動的情況而定。

2、練習憋住小便

在小便的過程中，有意識地憋住小便幾秒鐘，中斷排尿，停了一會兒后，再繼續排尿。如此這樣反覆，經過一段時間的鍛�后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

3、提肛運動方式

提肛運動又稱肛門收縮術，是有規律地提收肛門。在有便意的時候，試著憋住大便，一下緊，一下松，做提肛運動，這樣經常反覆的練習，能有效地鍛�盆腔的肌肉。

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四種生產方式 孕婦媽咪要了解

很多孕媽媽到了預產期后，仍舊一直等不到小傢伙兒要出來的信號，都會很着急，那麼超過預產期還未臨產，我們的孕媽媽們應該怎麼辦呢？是不是超過預產期後生產的寶寶就不健康呢？

孕期多少周生產是正常的？

臨床上統計37周以後到預產期之間，任何的時間臨產都是足月的。有85%的人會在預產期的前10天發動分娩，大多數都在預產期前就分娩了，那麼還有15%可能會過預產期，所以孕媽媽們需要觀察好產兆。

臨產的產兆有哪些？

產兆有一些表現，腹部墜脹感，見紅，規律宮縮，破水等等。是否臨產一定要有規律的宮縮，所謂規律宮縮就是每5分鐘有一陣，持續30秒以上的宮縮，在宮縮的時候會感覺到疼痛，因為在妊娠期的時候有假宮縮，有可能是10幾分鐘一陣，肚子緊起來，稍微疼一下，白天的時候又沒有了。

如果是這樣的話就是假性宮縮，要是真的臨產了是抑制不住的，間隔時間會越來越短，持續時間會越來越長，如果感覺到非常的不舒服的話，再去醫院檢查一下。

超過預產期多久要及時就診？

懷孕37周就足月了，37周到42周之間的孩子都是足月的孩子，預產期過了兩周42周以上，我們叫做過期兒。

隨着妊娠的進展，37周以後胎盤會迅速的成熟老化，所以給孩子的供血供氧會越來越少，就我們通常所說的胎盤鈣化的情況，一定要注意胎動，過了預產期需要3天進行一次產檢，要看一看孩子的胎心監護的情況，讓醫生來判斷一下。

臍帶繞頸寶寶就會延期出來嗎？

在孕期的時候，大概會有1/3的人會有臍繞頸的情況，在孕期臍繞頸一般沒有太大的風險，因為沒有臨產，那麼孩子相對是比較鬆弛的。

臨產以後是無法明確臍帶長短的，若臍帶短的話，胎頭往下走的過程中可能會有胎心的表現，那麼醫生會根據你的情況，注意產程中的變化做相應的處理，不能說臍帶繞頸就一定會超過預產期的，按時產檢，做好自數胎動，有異常及時就診進行檢查即可。

准媽媽們一定要做好自我產兆的觀察，做好自數胎動，按時產檢，如果超過預產期超過預產期一周仍未臨產，需要及時就診進行檢查，避免胎盤成熟、老化，給予寶寶的供血、供氧減少，造成胎兒宮內窘迫。

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