產後媽媽的抑鬱症是怎麼來的

產婦分娩后,家人千般萬般的呵護着,總擔心着涼、感冒。其實,新媽咪不僅只是身體上虛弱,她們的情感也很脆弱,時常會患上“情緒感冒”——產後抑鬱症。

產後抑鬱症的原因

1、很多女性會在產後出現情緒低落

產科專家表示,在我國50%——75%的初產婦,會在產後4-10天中變得情緒不穩定,容易哭泣,遇事焦慮,對小寶貝過於擔心。

美國心理學家指出,生孩子是社會生活中可引起較強烈精神反應的刺激之一。面對刺激,人體會出現一系列生理和神經心理方面的變化,這些變化與每個人的個性、身體素質、以往生活經驗、當時身體狀態及社會支持等各種因素相關。因此,每個人情緒低落程度與持續時間不盡相同,有的新媽咪僅持續1周左右。

2、情緒嚴重低落的產婦會發展為抑鬱症

10%—15%的新媽咪抑鬱反應很強烈,發生臨床常見的“情緒感冒”——產後抑鬱症。表現為呆坐無語,無故哭泣,嚴重自責,總覺得沒照顧好小寶貝,並伴失眠、易倦、食慾差、不能集中精神、性情暴躁等癥狀;對丈夫態度很敏感,常對他們不滿;擔心小寶貝會出意外,不敢接近小寶貝;失去育兒信心,有想摔打小寶貝的念頭;對小寶貝失去興趣,不想照顧他們。嚴重者可發展成產後精神病,出現自殺念頭或整天想傷害嬰兒。

3、產後抑鬱症可由多種因素引發

醫學研究表明,懷孕期間雌激素和孕激素水平增長10倍,可在分娩后72小時迅速恢復到孕前水平。在這種生理情況下,一些原因很容易誘發產後抑鬱症。

4、繁重的家務對發病有一定影響

照顧剛出生的小寶貝,是一項非常繁重的家務。5周大的嬰兒每天24小時需要哺乳4——10次,平均哭鬧90分鐘,有時多達300分鐘,這些大多都得由新媽咪來照料。與此同時,還要不停地為小寶貝換尿布、洗尿布、洗澡等。如果沒人幫助,加之夫妻關係緊張,經常得不到關懷、體諒和心理支持,就會使新媽咪感到身心交瘁,誘發抑鬱情緒。

5、剖腹產也會影響新媽咪的心理

剖腹產手術對於產婦本身,也是一種較強的刺激。而且,剖腹產分娩后,新媽咪不僅要照顧嬰兒,還要照顧自己腹部上的切口,很容易發生睡眠問題,促發抑鬱情緒。

6、城市職業女性發病率正在增高

城市女性產後憂鬱症的發病率,正在一年比一年增高。

城市職業女性正處於事業發展階段,而小寶貝的出世會使她們經常被瑣碎家務纏身,並要承擔母親責任,社交活動及工作時間不得不減少,還需較長時間哺乳,也沒時間裝扮自己等。她們原有的生活節奏被徹底打亂,失去較好的職位和工作,心理壓力過大,產生抑鬱情緒。

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  • 產後抑鬱症 容易被忽略的3個表現
  • 幾種產後抑鬱症的治療方法
  • 遭遇產後抑鬱症 如何儘快擺脫?
  • 產後抑鬱到底有多嚴重
  • 產後抑鬱怎麼辦 丈夫應該這樣做
  • 哪些是造成抑鬱症出現的因素
  • 抑鬱症疾病究竟是怎麼得的
  • 抑鬱症的原因是什麼
  • 抑鬱症疾病的成因會是么呢
  • 產後抑鬱症是如何形成的
  • 對產後抑鬱症的認識的6個誤區
  • 產後抑鬱症的癥狀
  • 怎麼治療產後抑鬱 有哪些解決辦法
  • 關於產後抑鬱症的10個誤區

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產後媽媽的抑鬱症是怎麼來的

准媽媽們分娩期的溫馨提示

分娩期溫馨提示

當分娩啟動時,破水、見紅、開始有規律的腹痛,這些都是分娩發動的信號。當進入分娩過程時,產婦的子宮有規律地收縮,就像擠牙膏一樣將胎兒一點一點擠壓齣子宮進入產道,最終離開產婦的身體。這個過程是寶媽們在努力,如果一切順利,醫生和護士只是“保駕護航者”。

1.認識分娩疼痛

分娩開始后,胎兒就踏上了從子宮到這個世界的旅程。這個旅程要穿過一個黑暗、狹窄、充滿風險的隧道——產道。這段旅程被分成3個階段:第一產程,宮頸擴張期;第二產程,胎兒娩出期;第三產程,胎盤娩出期。每一階段旅程都必須在預定時間內完成。

宮口開全后,每一次宮縮都是子宮在用力,幫助胎兒娩出。但是在分娩中,孕媽們在和宮縮痛抗爭時,有的行為可能傷害自己和胎兒。如果疼痛來襲時驚慌失措、大聲呼叫,不能減輕疼痛,還會大量損失體力,影響分娩的順利進行;而且,如果身體緊張、腹部用力的話,會使得子宮頸附近的神經更緊張,承受壓力更大,疼痛則有增無減。此外,在胎兒即將娩出時,不當的用力還可能導致會陰撕裂。對於疼痛,要麼忍受,要麼分娩鎮痛。

2.學會屏氣和用力

在第一產程中,宮口擴張、胎頭下降主要依靠子宮收縮。在第二產程中不能僅依靠宮縮的力量分娩,需要產婦像解大便一樣增加腹壓,才能對抗產道的強大阻力。宮縮來臨前深深地吸一口氣,屏住,隨着宮縮開始增加腹壓。宮縮結束放鬆腹肌,開始呼吸。在產床上會有拉手和腳蹬,產婦在增加腹壓時雙腳用力蹬住腳蹬、雙手用力拉住拉手。在這樣的合力作用下胎兒就會在產道內慢慢向下滑動。在宮縮間歇時全身的肌肉要放鬆、休息。

3.注意放鬆,任何姿勢都可以

生產是一件很自然的事情,就像吃飯一樣,每個人吃飯的習慣也會不同,同樣的,生產的狀況也因人而異,而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。但是目前因為醫院所提供的生產環境,多以仰卧生產為主,使得許多孕媽並不了解,其實,生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。但是哪一個姿勢可以較為舒緩生產時的疼痛感,只有產婦自己最清楚,除非有特殊合併症,需限制其分娩姿勢,否則都會尊重產婦的感受。但是要提醒孕媽們,無論採取哪一種分娩姿勢,其用力的方式都是一樣的,並不會因為姿勢改變而有所不同。

4.分娩時哪些情況需要卧床?

當一些產婦在正式臨產前出現胎膜早破,必須立即住院,卧床休息,如胎頭高浮或臀位、橫位,應抬高床尾,以防臍帶脫垂;要嚴密觀察羊水性狀及胎心情況,防止胎兒窘迫的發生;羊膜破裂重要的是預防感染,破膜超過12個小時后,應該酌情給予抗生素預防感染,還應該注意外陰清潔衛生。此外,還有一些病理妊娠情況也需要卧床,如不明原因多量陰道流血、前置胎盤出血等。

5.分娩過程中的飲食調整有哪些?

a第一產程:子宮收縮強度相對弱一些、時間短,可以正常進食一些易消化、高熱量的食物;當宮縮間隔變得很短,並且宮縮強度明顯加強,甚至難以忍受時,盡可能爭取在兩次陣痛的空隙進食。

b第二產程:可以在陣痛的間隙一口兩口地少量進食,但是在助產士或醫生操作的時候不宜進食。

c第三產程:一般不超過30分鐘,不能進食。

6.不要忘記排尿,以免影響宮縮

孕媽們千萬不要忘記排尿以免影響宮縮、和胎頭下降。對夜間臨產的產婦來說,更要注意排尿。因為夜間更容易忽略。膀胱充盈明顯在床上不能排尿的產婦,可在醫護人員的協同下,只要未破水,可下地如廁。仍不能排尿,也可先試試沖洗外陰的同時,手輕壓恥骨聯合上方膀胱區,試試能否排尿,如果仍未成功,只有在嚴格的無菌操作下,由護士放置導尿管來排尿,臨產時排不出尿的產婦,產後常容易有尿瀦留的情況發生。

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准媽媽們分娩期的溫馨提示

你沒瘋,你沒病,產後抑鬱是正常的

如今,對產後抑鬱的關注越來越多。本來是好事,可是誤導媽媽們的言論也跟着多起來,就讓人不免擔心了。

有些人說,產後抑鬱是病,得治。把媽媽們嚇得不輕。

寶寶還在肚子里呢,已經開始擔心,我將來可別得這個病啊,嗚嗚嗚。

這樣下去,別說產後抑鬱了,產前都已經抑鬱了好嗎~

小編今天就和大家說說這事兒。

產後抑鬱的癥狀,是產後的正常表現;

產後抑鬱的癥狀,不等於產後抑鬱症;

但是,產後抑鬱的癥狀,如果沒有正確緩解,愈發嚴重,有可能發展成產後抑鬱症。

產後抑鬱的癥狀,是產後的正常表現

小編結合自己和周圍朋友同事的經驗,說說生完寶寶,我們可能會面對的問題。

大家情況不同,歡迎過來人補充哈。

首先,生理方面,整個人變得莫名其妙。

在整個孕期,我們體內的多種激素水平都在增加,逐漸到達頂峰;而分娩后,激素水平又突然下降。

這種快速的變化會直接影響我們的腦部活動,也使情緒變得不受控制,整個人變得莫名其妙的。

也就是說,產後一段時期的情緒低落、憂慮煩躁,都是激素驟變惹的禍。

身體上的不適合疼痛,也會加重煩躁。

第二,心理方面,各種糾結各種擔憂。

儘管我們孕期好好學習、天天向上,做了萬全準備,但當寶寶真的來到身邊,還是會措手不及。

沒有能百分之百準備好的。

寶寶哭、不怎麼哭;睡、不睡;動不停、很少動,都讓我們憂心;

有沒有奶、奶夠不夠、寶寶會不會吃,都讓我們焦慮。

太多的問題和預想的不一樣,多到難以理清頭緒,讓我們挫敗得想哭,覺得自己當不好媽媽。

第三,家庭環境,不幫忙好過幫倒忙。

在實際生活中,周圍環境的推波助瀾,對產後的媽媽來說,才是最可怕的。

別的不說,婆婆一句“你沒奶”,就能成為壓垮我們的最後一根稻草。

真想直接撕:你有你來喂啊!

在這些事情面前,生理、心理上的問題,都會被無限放大,使我們更加痛苦。

情緒低落、憂慮煩躁;想哭;想吵架,你都有?

這些問題都是產後抑鬱的癥狀,而不能表示你得了產後抑鬱症。

●●●

產後抑鬱的癥狀,不等於產後抑鬱症

這兩個詞看起來差不多,實際上相差非常多。

網上隨便一搜,基本上寫的都是產後抑鬱,卻很少有明確說出,“產後抑鬱的癥狀”和“產後抑鬱症”的差別,以及各自含義的。

我們看得似是而非,自然又添了幾分擔心。

其實,產後抑鬱的癥狀,是絕大部分女性在產後都會遇到的問題。

有的地方叫產後沮喪期,也有說法是產後心緒不良、產後情緒失調。

產後2周左右,隨着激素水平趨於穩定;媽媽開始適應自己的新角色,照顧寶寶越來越順手;家人共同努力,順利過渡,讓有寶寶的生活走入正軌。

產後抑鬱的癥狀也會逐漸緩解。

而產後抑鬱症,是一種女性精神障礙,真正到需要治療程度的患者,比例並沒有很高。

產後抑鬱症的患者不僅是情緒問題,還可能出現傷害自己,甚至危及家庭和社會安全的行為。

患者往往不能自行恢復,如果沒有得到及時的關注和適當的治療,病情可能會持續數年之久。

有研究指出,產後抑鬱症與遺傳因素有關,家族中有患抑鬱症的女性,患產後抑鬱症的可能性想對也比較高。

所以媽媽們不要那麼擔心,你不會變成瘋子的。

那些新聞里說的,離家出走啦,自殺啦,之所以會成為新聞,也因為是個別特例啊對不對。

●●●

“癥狀”可能發展成“症”

產後抑鬱的癥狀,絕大部分女性都會經歷,你不是一個人在戰鬥。

可是根據美國心理學會統計,有1/7的女性會因為產後抑鬱的癥狀變得愈發嚴重,而發展成為產後抑鬱症。

那麼,如何才能安全過渡,產後抑鬱的癥狀逐漸緩解,而不是成為產後憂鬱症呢?

小編有一些建議,分享給准媽媽和新媽媽們:

孕期好好做準備

這方面很多准媽媽都做得特別好。寶寶和自己要用的東西都備好了,分娩和新生兒時期相關的知識也了解,產後不至於太過慌亂。

自己學習的同時,也要叫上准爸爸啊。

了解自己的身體

前面說過,產後一段時間內,我們因為激素驟變,會覺得情緒很差。

現在心裏有數了,到那時就不要着急,慢慢度過。

和信任的人在一起

家家有本難念的經,很多時候我們也無奈,但還是盡量選擇信任的人幫助自己,分擔照顧寶寶的工作。

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  • 產後情緒低落or抑鬱?要分得清
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  • 一位產後抑鬱症母親自述:我會抑鬱還不都是因為你
  • 產後抑鬱症不需要治療?准父母最好了解這些
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  • 一位產後抑鬱症母親自述:我會抑鬱還不都是因為你
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  • 得了產後抑鬱症怎麼辦 及時調節最關鍵
  • 產後抑鬱有多可怕 我來告訴你

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你沒瘋,你沒病,產後抑鬱是正常的

7個媽媽就有一個產後抑鬱症,別不把它當回事!

產後抑鬱症就在我們身邊

澳大利亞有個研究統計,每7個媽媽里就有一個產後抑鬱症,這個比例簡直突破天際。要知道在澳大利亞,這個環境優美,經濟壓力小,福利好的國家,媽媽產後本該沒太多煩惱,如果澳大利亞產後抑鬱的比例都這麼高,我難以想象充斥婆媳矛盾,經濟問題的中國,產後抑鬱症發病率要高到什麼程度。

所以每天在媽媽群,聽很多媽媽抱怨,累,失眠,後悔生孩子,和婆婆感覺處不下去。我都很替他們擔心,會不會有產後抑鬱症。

你們不要以為,產後抑鬱症只是一種鬱悶,找個人聊聊天,多傾訴就好了。靠譜爸爸有一個媽媽朋友,是產後抑鬱症,有時候看着孩子睡覺,也會莫名其妙哭起來,半夜失眠睡不好,和老公也基本不交流了,後來有一次她拿着剪刀,一時精神恍惚,就往自己身上扎,這時候家裡才意識到要看醫生。

靠譜爸爸知道以後,建議她去看精神心理科,服藥治療,而不是去晚上隨便找個心理諮詢。因為她這種情況已經相當嚴重了,只是找心理諮詢師,完全解決不了問題,需要配合藥物治療。

到底產後抑鬱症是怎麼回事?

我們中國人對抑鬱症的了解並不多,唯一聽說的就是崔永元,張國榮,他們是抑鬱症。但具體抑鬱症是什麼,尤其是產後抑鬱症是怎麼回事,一點也不清楚。

大部分人對抑鬱症的理解可能僅限於:鬱悶,崩潰,精神錯亂,非常想自殺。甚至認為得了抑鬱症,就要找個心理諮詢師,和你聊聊天,催催眠,找找你小時候的心理創傷,病就治好了。

實際上抑鬱症,包括產後抑鬱症,並非只是心理上的疾病,而是身心都受到創傷。拿產後抑鬱症來說,很可能和基因,產後激素水平等綜合因素相關,得了抑鬱症,不是找個人聊聊天就能解決問題,還可能需要服用藥物調節你大腦的體液調控,簡單來說,抑鬱是大腦病了,和身體那些關節炎,糖尿病一個道理,需要吃藥來調理身體。

但有些媽媽會擔心,抑鬱症的葯是不是瘋子吃的,吃了會不會有很大影響。其實在早期,精神類藥物確實副作用大,可現在隨着科技進步,新型精神類藥物都很安全,甚至很多精神類藥物連哺乳都不用停,只要不要亂停葯,抑鬱都能得到很好的控制。

怎麼判斷自己是不是得了產後抑鬱症?

得了產後抑鬱症,每個人的癥狀可能不同。但一般都出現在生孩子后的那一年,一般從一些小事開始慢慢惡化,拖着越久越難治療,根據權威醫生指導,這些癥狀出現,你就需要注意了。

大部分時間(超過一兩周)感到悲傷,急躁,不開心

失去對工作興趣,或者曾經的愛好消失

疲勞或者多動

選擇困難

無法應對日常工作和生活

焦慮恐慌

出現病態的想法

喪失自信心

出現強烈的罪惡感

害怕孤獨

有自殘或者自殺想法

如果這些癥狀在你身上出現,你可以進一步做個愛丁堡產後抑鬱自評量表(公眾號回復「量表」)如果一旦產後抑鬱症風險高,請到附近的三甲醫院精神心理科糾正,盡量不要去比較小的醫院,可能會誤診。

值得注意的是,並非只有媽媽會有產後抑鬱症,爸爸也可能因為孩子的事感到壓力巨大,在孩子出生后產生抑鬱情緒,甚至說爸爸得了產後抑鬱更可怕,因為男性發泄的辦法更加消極,比如飆車,酗酒,如果你的丈夫也有抑鬱傾向,建議一起治療。

如何幫助產後抑鬱的患者?

如果你的閨蜜或者朋友得了產後抑鬱症,你該如何幫助他呢?在我看來,幫助產後抑鬱症,你需要這樣做:

聽:是聽,而不是說,一切開導或者建議都是無效的,因為你根本不能理解對方的痛苦。有時候絮絮叨叨的給出你的人生經驗,對別人沒有半點幫助,反而一不小心的嘲諷,會讓對方更難受。所以,要少說多聽,讓別人盡可能的把煩惱說出來。

文字交流:很多時候,對方抑鬱了,連話都懶得說,想開導對方可以嘗試文字交流。有幸這個時代有QQ有微信,你完全可以發幾個簡短的關心語,試探對方是否想聊天。

帶她去戶外活動:陽光和好空氣都有助於抑鬱症恢復。

勸他去看醫生:很多人對抑鬱症理解有誤,認為去看醫生就要被抓了關起來,當做瘋子看待。那些電視劇也把精神病醫院搞得很可怕。其實精神心理科不是精神病院,可能和普通內科一樣,醫生了解一下情況就給你開藥了,也不會跟你閑聊半天,大家都很忙的。如果你需要藥物治療,沒有比去看醫生更方便快捷有效的了,再次強調一下,現在精神類藥物越來越安全,不用太過擔心副作用。

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7個媽媽就有一個產後抑鬱症,別不把它當回事!

誰說產後抑鬱是矯情,誰生誰知道!

湖南一位年僅31歲的媽媽,在自己生日前一周,抱着兩個年幼的孩子從13樓跳下……讓她走上不歸路的其中一個因素就是產後抑鬱,而且這樣的悲劇並不是個例!

但令人遺憾的是,很多大老爺們對產後抑鬱卻嗤之以鼻,認為媳婦產後抑鬱,就是嬌情!

很多明星都出現過產後抑鬱

產後抑鬱是女性精神障礙中最為常見的類型,據媒體報道,何潔、那英、李湘、袁詠儀、安吉麗娜·朱莉、陳寶蓮等女明星,都曾經歷產後抑鬱。其中陳寶蓮拋下剛滿月的孩子跳樓自殺,令人扼腕。

嚴重的產後抑鬱不僅會傷害自己,還可能會傷害他人。從心理學角度講,這叫做“擴大性自殺”,湖南這位產後媽媽就屬於這種情況。

產後抑鬱有諸多蛛絲馬跡

產後抑鬱一般常出現在產後5~7天,產後抑鬱的媽媽常常表現出敏感多疑、易怒、悲傷、煩躁等負面情緒,嚴重的還會出現自殺和傷害孩子的擴大性自殺行為。

因此,當家人發現這些情緒苗頭時,要特別關注並幫助產婦調節她的情緒。

對自己不要苛求

新媽媽在心理和生理上都要承受着照顧新生兒的壓力,有的媽媽容易對自己沒有信心,覺得照顧不好自己的孩子。孩子一哭,就覺得自己做錯了什麼,這種想法容易讓媽媽緊張、不安,甚至焦慮。

不要害怕向丈夫、家人和朋友尋求感情或實際問題上的支持。也可以和其他新父母交流困惑,分享經歷和經驗,有助於得到共鳴,緩解焦慮和急躁。

注意產後身體各種疼痛

生完孩子,才是媽媽疼痛的開始。手腕痛、腰桿痛、背痛……如果需要哺乳,還有漲奶、擠奶的痛苦,睡不好不用說,還容易得乳腺炎、腱鞘炎。

此外,從生理上產後容易發生便秘和感染等問題,身體疼痛心情自然不會好,因此正確的保養必不可少。

不要做不給力的丈夫

很多新媽媽不願意承認自己的情緒低落,拒絕尋求幫助,這容易讓抑鬱情緒加劇,所以更需要身邊人密切地關注和觀察。

家庭關係中起着關鍵作用的是丈夫,丈夫要承擔起責任,在妻子最脆弱的時候給她理解關心和照顧,協助她照顧好寶寶。

焦慮過度、悲傷壓抑的媽媽必須接受心理干預,如果聽之任之,產後抑鬱完全可能造成夫妻感情受到破壞,甚至會威脅到生命。

丈夫一旦觀察到妻子有些產後抑鬱的癥狀,需要幫助她進行心理調節或尋求專業的幫助。

必要情況下求助醫生

家人的支持和理解非常的重要,但我們也不能忽視自救。

如果產後媽媽已經出現抑鬱情緒且長達半個月以上,而自己的心理暗示和家人的照顧已無法緩解,那麼就需要去尋求醫生的幫助。

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誰說產後抑鬱是矯情,誰生誰知道!

所有生產方式都需要麻醉 你知道為什麼嗎?

很多准媽媽都認為,麻醉葯,只有選擇剖腹產的媽媽才需要用到。其實不然,所有的分娩方式都需要麻醉,只是不同的分娩方式麻醉方法不一樣。

一、剖腹產麻醉

很多手術,對麻醉方式的要求並不高,只要能讓病人不感覺到疼痛行。然而剖宮產手術對麻醉的要求卻特別苛刻,這是由准媽媽的妊娠生理所決定的。 我們都知道,腹中的寶寶自己是不呼吸的,胎寶寶需要的氧氣全部是靠媽媽自己吸入氧氣后通過胎盤后才能被寶寶使用,而任何不適當的麻醉方式或過量的麻醉藥物。

都有可能會影響到這個過程,危及到寶寶的生命,因此,剖宮產手術對麻醉的要求是:

1.手術中鎮痛完善,肌肉鬆弛滿意;

2.保證媽媽的安全;

3.對寶寶的抑 制最小;

4.慎用影響子宮收縮的藥物。

二、自然分娩麻醉

女性自然分娩在進行外陰側切和縫合的時候會實施局部麻醉減輕疼痛,一般不會對胎兒造成不利影響,現在臨床上使用得較多的還有分娩鎮痛。

三、麻醉對胎寶寶的影響

幾乎所有的麻醉葯及鎮痛葯對中樞系統都有抑製作用,都較易通過胎盤屏障而進入胎兒體內。胎盤的一個重要的作用就是充當胎兒的肺,進行着氣體的交換。但實際氣體交換的效率只有肺的1/ 150。母體血液輸送的氧氣要通過胎盤的絨毛間隙進入胎兒血液循環,胎兒血中的二氧化碳也要通過彌散的方式進入母體血液循環。

麻醉藥物會通過兩種方式對胎兒產生影響,即直接抑制胎兒呼吸、循環中樞,或通過抑制母體呼吸循環而間接對胎兒產生影響。過量的麻醉葯或手術中媽媽出現了因呼吸抑制的低氧血症,都會影響寶寶的氧氣供應和代謝廢物的排出,直接威脅着寶寶的生命安全。

因此,在選擇剖宮產麻醉時,醫生必須慎重考慮用藥的 種類、劑量、時機和方法,以防止對胎兒產生直接或間接的不利影響。

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  • 所有生產方式都需要麻醉 你知道為什麼嗎?
  • 四種生產方式 孕婦媽咪要了解
  • 孕婦在分娩時,孕婦這2種生產方式,或許會給孩子帶來3
  • 分娩方式:怎麼分娩快少痛苦?
  • 關於生產方式,你的觀念可能是錯的!
  • 3種孕婦生產方式,第1種最方便,第3種最普遍
  • 根據自身條件選擇生產方式
  • 分娩方式不再是一成不變,別再害怕順產了
  • 六種分娩方式 看看你想用哪個?
  • 孕婦分娩用力方式
  • 孕婦分娩方式有哪些,該如何選擇?
  • 最常見的分娩方式有哪些?
  • 分娩方式有5種 你全都知道嗎?
  • 女人,如果連選擇生產方式的權力都沒有
  • 預產期推遲是男孩女孩
  • 預產期將至遲遲不發作 孕媽們該怎麼辦?

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所有生產方式都需要麻醉 你知道為什麼嗎?

分娩方式小技巧,助力孕媽輕鬆分娩

分娩的時刻,相信每個女人都是又激動又害怕。如何順利分娩是孕媽都十分關注的話題。接下來,為您介紹幾點“順利分娩的小竅門”,相信對您有幫助!

適當運動

多活動可以促進血液循環,讓更多的血液流到子宮,促進宮縮。胎兒因為重力的作用,對宮頸產生更大的壓力,使宮頸擴張加速,宮縮更有力。

正確呼吸方法

正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣,使宮縮更加有效。仁德婦幼專家提醒您,分娩時候的呼吸方法和您日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的,建議准媽媽孕晚期就開始每天練。

讓寶寶在子宮裡處於正常位置

正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是頭朝下,面向媽媽,稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。

如果胎位不正,也不要過分擔心。糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,讓上身趴在椅背上,或手腳着地,呈爬的姿態,每天保持20—30分鐘,應該在舒適的地方練習,腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側卧位。

保持好心情

如果你緊張,就會自動屏氣使子宮供氧受阻,增加疼痛,減少宮縮效率。

如果你感到害怕,你的身體還會分泌腎上腺激素,延緩分娩時間。所以放鬆對於減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。

為分娩準備健康身體

孕期運動可以使媽媽提高免疫力,肌肉也更有力量,在懷孕的中期,專家建議可以開始進行舒緩的運動。這不僅使你有足夠的體力來面對即將到來的分娩,而且它將有利於你產後更快地恢復。

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分娩方式小技巧,助力孕媽輕鬆分娩

孕婦有選擇分娩方式的權利 你會嘗試哪種

有國外的孕婦近期流行選擇“蓮花生”,媽媽們相信寶寶在子宮裡已經跟胎盤相處長達了9個月的時間,如果當寶寶一落地就移除胎盤,可能會造成寶寶疼痛或是壓力。而讓胎盤自然脫落則能讓寶寶吸收到胎盤中的所剩養分,胎盤脫落時間約莫10天。

醫生

幫助孕婦選擇分娩方式

專家表示,在選擇分娩方式前,醫院會對產婦做詳細的全身檢查和產婦檢查,檢查胎位是否正常,估計分娩時胎兒有多大,測量骨盆大小是否正常等。如果一切正常,孕婦在分娩時就可以採取自然分娩的方式;如果有問題,則會建議採取剖腹產。自然分娩的產婦可根據自己的需要來決定是否選擇無痛分娩。

選擇

選擇更人性化的分娩方式

目前國際上圍產技術的潮流是回歸自然的“人性化分娩”,比如分娩過程中增強產婦的主動性以及分娩過程中家庭式服務,讓分娩的操作更科學、產程更順暢、產婦更輕鬆、母嬰更健康。

孕婦

孕婦有權選擇分娩方式

如果一個普通的孕婦,她要求做剖腹產,作為醫生,要先與孕婦溝通,因為剖腹產畢竟是一個手術,對母親有一定程度上的傷害。如果沒有剖腹產的指征的話,這樣的損傷是不值得的。如果醫生實在勸阻不了,就會滿足孕婦的要求。因為《母嬰保健法》上有一條就指明:孕婦有選擇分娩方式的權利。

孕婦

分娩注意事項

1、不用緊張

很多孕婦在感覺到要分娩的時候經常會出現過度緊張以及害怕的情緒,這些不良的情緒都會影響到正常的分娩,在分娩徵兆出現后一定不要緊張。在正式分娩之前孕婦可以洗頭洗澡后帶着睡衣去醫院,同時在分娩前適量的喝點蜂蜜水,經研究發現在分娩前喝點蜂蜜水至少可以縮短四個小時的“折騰”時間。

2、順產比剖腹產好

很多孕婦由於害怕自然分娩時的疼痛,因此在分娩之前就直接選擇了剖腹產,剖腹產後不但孕婦自身的身體不能很快的恢復,同時還會影響到新生兒的健康以及以後的生長發育。調查研究發現,90%剖腹產的媽媽和小孩在第一個月都會發燒,這是由於身體抵抗力不好所導致。 除此之外剖腹產的小孩由於沒有經過產道的擠壓過程,因此非常不利於他以後的生長發育,同時這部分孩子長大后大腦平衡和綜合的能力相對較差,同時還非常容易出現注意力不集中的情況。

3、忌枸杞

孕婦分娩注意事項中,還有很多飲食方面的禁忌,尤其是產婦坐月子期間,各種飲食禁忌讓產婦防不勝防,稍有不慎就有可能會影響到自己以及新生兒的健康。在坐月子期間應該盡量的避免食用枸杞,可以說女性一生中只有坐月子期間不能吃枸杞。枸杞具有提精氣的作用,在坐月子期間食用會讓產婦出現興奮躁動的情況,從而導致產婦不能夠靜心休養,同時還有可能會導致乳汁分泌減少。

4、忌抱小孩

很多首次生產的新媽媽在辛苦生下小寶寶后經常會迫不及待的抱抱,在坐月子期間應該盡量的少抱小孩,無論是坐着,站着都不可以。這是由於女性在坐月子期間關節是打開的,這個時候如果經常抱小孩的話就會對關節造成負擔,甚至還有可能會為以後疾病留下病根。

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孕婦有選擇分娩方式的權利 你會嘗試哪種

預產期快到了 臨產徵兆掌握了嗎?

親愛的准媽媽,預產期快到了,十月懷胎的長跑歷程終於就要結束了,你的心裏一定是欣喜與緊張互相交織,欣喜的是,日日夜夜期盼的小人兒即將要和你見面了,緊張的是,分娩時的各種疼痛讓你深感焦慮。

其實,每一個媽媽都是可以戰勝焦慮心理的,因此,你要對自己有信心哦!如果你能掌握好胎寶寶發動前的一些臨產徵兆,仔細留意每個小信號,將會對你的分娩更有利哦!那都有哪些小信號呢?

1、宮縮

(1)什麼是宮縮?

臨近分娩時,為了將胎兒推向產道,子宮會開始收縮,肚皮變得像石頭一樣堅硬,並且還伴隨着疼痛。剛開始時,收縮是不規律的,但隨着時間的推移,收縮變得很有規律,每次間隔3-5分鐘,疼痛也慢慢加強,每次會持續30秒以上,這種規律性的子宮收縮就是臨產宮縮。

(2)宮縮時要注意什麼?

初產婦間隔5-10分鐘出現規律性的宮縮,經產婦間隔15-20分鐘出現規律性的宮縮時,就要趕緊去醫院了。

如果伴隨宮縮出現無法忍受的嚴重疼痛,並且是集中在肚子的某個地方,一直持續得不到緩解的,你就要注意了,這很有可能是胎盤早剝的情況,需要馬上叫救護車,不要耽誤。

2、見紅

(1)什麼是見紅?

臨近分娩前,子宮口會慢慢打開,會有一些夾雜着血液的黏性分泌物流出,量比較少,這種現象稱為見紅。

見紅是分娩即將開始比較可靠的徵兆,如果准媽媽下體出現少量淡淡的血絲,那說明分娩將要到來,你要做好去醫院待產的準備哦!

(2)見紅后需注意什麼?

初次分娩的孕婦,出現見紅后不必着着急急馬上去醫院,因為見紅后的24-72小時內,才會開始陣痛。若是經產婦,見紅后還感覺到有陣痛的,就要馬上去醫院。

如果有血塊流出或是出血不止、出血量增加的情況,就需要馬上去醫院,發生這種情況的原因有很多,但前置胎盤的概率很高,准媽媽不要忽視。

3、破水

(1)什麼是破水?

當包圍着胎寶寶的羊膜破裂后,你會感覺有熱乎乎的水順着兩腿間流出,可能有些人會流的多,而有些人則只是濕了內褲而已,甚至都不易察覺。這種羊膜破裂后,羊水自陰道流出的現象,就是破水。

絕大多數准媽媽在子宮口全部張開前後破膜,少數在開始臨產前破膜。臨近預產期出現破水,也預示着分娩即將開始。

(2)破水后要注意什麼?

破水48小時后,胎寶寶和剩餘的羊水受到感染的可能性很大。因此,一旦發生破水,要立刻讓准媽媽平躺,抬高臀部、墊好護墊,防止造成感染,並儘快送往醫院。

在去往醫院的途中,要斜着身體側躺在車內,大部分孕婦在破水后24小時內會開始陣痛,如果沒有,醫生會採取措施,人為誘發陣痛,進行分娩。

溫馨提示

預產期前後,胎兒就會“瓜熟蒂落”,但究竟會選擇哪一天到來,的確很難預測。因此,准媽媽一定要掌握好臨產前的一些徵兆。

雖然這些臨產徵兆並無先後順序,但無論先出現哪一種,准媽媽都需要淡定淡定淡定,在穩住陣腳的同時,也需要密切關注自身的一些狀況,若有異常情況出現,則需要儘快去醫院,千萬不要大意。這既是對自己的負責,也是對寶寶的負責。

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  • 預產期快到了 臨產徵兆掌握了嗎?
  • 預產期到了,遲遲不生怎麼辦?
  • 別在傻傻等預產期了,出現這些癥狀就是快生了~~
  • 超過預產期未臨產怎麼辦?
  • 預產期焦躁怎麼辦
  • 預產期過了沒生的原因
  • 預產期前一周 准媽別做這些事
  • 過了預產期 五種情況需催生
  • 孕婦預產期到了還沒生怎麼辦
  • 預產期是按陽曆算還是按農曆算?
  • 過了預產期怎麼辦?一定要等到瓜熟蒂落嗎?
  • 預產期到了,胎兒卻遲遲沒動靜,到底是怎麼回事?
  • 預產期前幾天胎動厲害怎麼回事 可能是這四種原因,看
  • 過了預產期要不要催產?要依據孕婦的這四種狀況來評估
  • 產婦臨產前有什麼徵兆 6大癥狀要注意
  • 如何驗孕 預產期的計算方法

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預產期快到了 臨產徵兆掌握了嗎?

到了預產期還沒生怎麼辦?

在日常產科門診中,妊娠晚期的准媽媽們經常會對類似「寶貝是否會在預產期那天出生」「預產期是如何計算出來」的問題無比糾結。

其實對於准媽媽和家屬來講,在計算和等待預產期的時候不需要太糾結的,預產期其實就跟平時約會的時間類似:

有些人焦急,會早到;

有些人不緊不慢或者是路上被什麼事給耽擱了,就遲到了;

真正完全準點到的並不多。

預產期也是如此,真正在預產期那天生孩子的媽媽只有 5% 左右。大部分寶寶都是在預產期前後的 2 周出生,是很正常的現象。

關於預產期和實際分娩日

臨床上計算預產期最常用的是德國的 Naegele 醫生提出的方法:

假設平時 28 天來一次月經的女性,從最後一次月經的第一天開始算起整個懷孕需經歷 280 天(40 周)的時間,得出理論上的「預產期」。

有個簡單的計算公式是把最後一次月經的月份減去 3 或加上 9, 日期加 7,例如,末次月經為 2014 年 12 月 1 日,預產期是 2015 年 9 月 8 日。

經常聽媽媽講預產期是幾月幾日,其實我們產科醫生沒有這麼精確的要求。只要孩子正常,在 37~42 周之間的任何一天分娩都可以接受。

所謂的預產期,其實是按照月經周期為 28 天的「標準狀態」計算的,並沒有考慮不規則的月經周期、媽媽的年齡和產次等差異。

一般在懷孕早期或和醫生第一次見面的時候,醫生會核實媽媽的預產期。有些特殊情況,醫生會結合早期檢查的 B 超單和婦科檢查等結果重新估算預產期。

在預產期前後 3 天內分娩的媽媽大約為 25%,在預產期前後 1 周內分娩的大約為 50%~60% 左右,在預產期前後 2 周內分娩的大約為 80%。

到了預產期還沒有生咋辦?

先不用緊張!

准媽媽繼續做好必修課:每天認真數胎動,按醫生預約的時間來產檢,做胎心監護和超聲檢查。

萬一預產期過了一個星期還不生咋辦?這時候就需要醫生幫助了。

寶寶並不是在媽媽肚子里呆得越久發育就越好,時間太長,比如超過 42 周,也是不正常的,叫過期妊娠。過期妊娠對於胎兒和母親的健康都不利:

對胎兒來說:可能會增加胎盤老化,增加胎兒缺氧、吸入胎糞發生肺炎的風險;

對母親來說:胎兒發育時間長,發生巨大兒的可能性就大,會增加母親產傷、剖宮產的機率。

為了保證母嬰安全,一般超過預產期一周,醫生會先通過各種手段核實孕周,同時檢查胎盤發育情況,監測胎心等,確定胎兒的安全。

如果確實超過一周,為了防止發生過期妊娠,醫生會建議住院,根據母親和胎兒的情況採取措施,促進分娩,必要時會採取剖宮產來保證母嬰安全。

其實,生孩子就像我們老祖宗常說的「瓜熟蒂落」,是一個很自然的過程,准媽媽們不用太緊張。如果實在是時間太久了,果子都快老了還不掉,就該交給產科醫生來處理了。

要生了到底是啥感覺呢?

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  • 預產期到了,遲遲不生怎麼辦?
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  • 超過預產期未臨產怎麼辦?
  • 預產期焦躁怎麼辦
  • 預產期過了沒生的原因
  • 預產期前一周 准媽別做這些事
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  • 孕婦預產期到了還沒生怎麼辦
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  • 預產期前幾天胎動厲害怎麼回事 可能是這四種原因,看
  • 過了預產期要不要催產?要依據孕婦的這四種狀況來評估
  • 產婦臨產前有什麼徵兆 6大癥狀要注意
  • 如何驗孕 預產期的計算方法

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