近日，莫斯科“中國節”文化活動在全俄展覽中心舉辦。此次“中國節”以“中國：偉大遺產與新時代”為主題，包括“歷史”與“現代”兩大板塊，旨在全面加強中俄兩國在文化、科教及經濟領域交流合作。圖為俄羅斯民眾觀看中國書法展示。
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為更好服務中越人員往來，向申請人提供更快捷、便利的服務，河內中國簽證申請服務中心日前正式成立。該中心將承接中國駐越南使館部分領事證件申請業務，包括受理普通簽證、中國香港簽證、中國澳門簽證申請，以及採集中國澳門簽證生物識別信息、代收簽證規費(包括加急費和特急費)、發證及提供諮詢等。
近年來，中越政治、經貿、文化、教育、旅遊等領域交流合作不斷擴大，為兩國人民帶來重要利益，有效促進了兩國人民相互了解。目前，中越人員往來已突破1000萬人次，越南民眾赴華商務、學習、旅遊人數快速增長，簽證中心的成立順應了中越人員往來迅猛發展的大趨勢。據悉，越南峴港和胡志明市的簽證中心也將投入運營。(記者趙青)
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近日，某明星與妻子到意大利羅馬旅行，並在社交媒體曬出坐在西班牙台階上的照片。這張普通的景點紀念照，卻被細心的網友指出違規，並引起批評。原來，從今年8月起，羅馬市已禁止遊客在西班牙台階上坐着休息，違者將被罰款。面對網絡輿論，這對夫妻迅速在社交媒體上致歉，並提醒大家在出境旅遊時要注意並遵守當地新規。
因電影《羅馬假日》而風靡世界的西班牙廣場，是人們去意大利羅馬旅遊的熱門景點。與廣場相連的西班牙台階修建於1723年至1725年，這裏曾經坐着從世界各地慕名而來的遊客，天長日久，古老的台階已不堪重負。為了保護西班牙廣場的古迹台階，羅馬市今年通過新規，禁止遊客在這些歷史遺迹上歇腳、進食，包括台階下的噴泉。這一“禁坐令”規定，坐在台階上將被罰250歐元，如果還有丟垃圾或損壞台階的行為，罰款額將上升到400歐元。規定生效的當天，執勤人員開始在西班牙廣場提醒坐在台階上的遊客。現在，已很少有人坐在這古老的台階上了。除了羅馬，威尼斯也出台了一系列保護當地歷史建築的禁令，旅遊拍照出鏡率最高的聖馬可廣場和里亞托橋都是“禁坐”的。
現如今，人們對於旅遊文明行為的關注度越來越高，不論是公眾人物還是普通百姓，旅遊過程中，稍有不雅之舉，都可能受到全網關注和批評。這張旅遊景點照引發的熱議體現了公眾文明意識和監督意識的提高，同時，也提醒我們，出境游前務必仔細了解當地的法律法規。
文明舉止不容輕視，哪怕只是一個小小的細節。此前就有媒體報道，有遊客從泰國甲米、普吉島等地攜帶珊瑚、貝殼等海洋保護動物標本上飛機;還有遊客在馬拉西亞的清真寺門口身着暴露衣物跳性感舞蹈;這些都是由於不清楚或不尊重當地法律法規和風俗習慣而造成的不文明現象。隨着“十一”黃金周臨近，又將迎來出境游高峰，我們在這裏也提醒大家，提前做好旅遊攻略，了解當地法律法規和習俗，做一個文明的出遊人。
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中秋節假期剛一結束，16日，根據文化和旅遊部綜合測算，中秋期間，全國接待國內旅遊總人數1.05億人次，實現國內旅遊收入472.8億元。
今年是新中國成立70周年，而中國人的旅遊方式在過去70年裡發生了巨大的變化。在改革開放前，由於經濟發展水平和人均收入等原因，“旅遊”對大多數中國人來說，可能是去一趟天安門廣場、参觀一次故宮，或一家三口爬一回山、逛一次公園等。“旅遊”本身儘管也包含了消遣的目的，但更多的還是勞動之後的一種散心。
改革開放以後，隨着中國經濟的蓬勃發展、人均收入的不斷提高，中國人不再滿足於境內游，紛紛開始走向境外。從最初的港澳台到新馬泰，再到日韓、歐美，甚至非洲，當中國遊客的足跡遍布世界各地的同時，中國遊客的消費能力也令世界關注。在歐洲，不乏中國大媽們在各大商場搶購奢侈品的身影;在日本，對於中國遊客的大手筆，日本人甚至創造了“爆買”這樣一個新詞。
然而，中國遊客的形象如今正在發生變化，如果說以往中國遊客海外游主要是“買買買”的話，那麼現在，中國遊客海外游的模式正朝着享受消費、體驗消費方向升級。
一方面，購物消費下降，海外商家開始適應中國遊客的消費變化。2017年，日本某商場用漢語打出了“迎中秋慶國慶”的標語，在國內互聯網上引起了不小的關注。實際上，類似的中文標語在韓國、歐美國家也有出現過。海外商家积極打出慶祝中國節日的中文標語，看似是一種別出心裁的宣傳手法，但其背後則反映出中國遊客的消費開始變得理性了。以往高高在上的海外商家，如今也需要不斷調整營銷策略，來迎合中國遊客消費模式的變化。
另一方面，中國遊客的消費活動開始多元，出國不再只為購物。以日本為例，過去，中國遊客赴日旅行期間，購物消費佔據了很大的比例，儘管是去“旅遊”，但“消費”反而成了主角。如今，購物消費依然佔據赴日中國遊客總消費的最大比例，但卻呈現出了下降的趨勢。根據日本國土交通省觀光廳發布的《訪日外國人消費動向》調查數據显示：2017年中國遊客人均在住宿、飲食、娛樂消遣以及購物上的消費分別是47690日元、38258日元、5550日元和119319日元;2018年則分別是47854日元、39984日元、7998日元和112104日元。通過對比可以發現，購物消費數額已經出現下降趨勢。
與此同時，越來越多的中國遊客開始願意為文化消費“埋單”，更多選擇享受與體驗類消費，比如專程去日本聽一場音樂會、看一場特別的美術展等。因此，不論是消費数字的變化，還是旅遊目的的變化，其實都從深層次反映出中國遊客消費理念的變化。
中國有句俗話叫做，百聞不如一見。中國遊客在出境旅行的過程中，能夠開始积極了解、體驗當地文化、當地社會，這有助於增進雙方民眾的情感、加深相互理解，在旅遊觀光的同時，也提升了自身。
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懂得化妝的女人更懂時尚
時尚問題對於現在這些事情上面能夠去真正了解到的東西，都是差不多的時候的話才算是正常的，也就是可以看得出來這些事情的重要性，或者說能夠在這實現這些追求了之後的話也會變得更加容易的。那麼對於女人來說的話，就是現在時尚的一個主體，也就是可以考慮到女人能夠去找找喜歡的東西，或者說能夠去真正感受到一種時尚的時候的話，就是一種便利，而且就是一種美麗。這些問題上面能夠確切的做到之後的話就是會變得非常好一點的，也就是可以考慮到這些需求之後的話就是不錯的。
那麼對於這些女人來說的話，應該去認真考慮一下，如果真的懂的話，做了之後的話就是一個很好的選擇，也就是能夠真正懂得時尚的。假如要是說不懂的話說之後的話，那麼這些女人們其實也就是不懂得時尚了。按照如今這些選擇上面能夠去注意到的東西都是會變得不一樣的時候，也就是可以考慮一下了。在這些問題上面能夠去注意到的東西，都是會變得更加輕鬆，也就是可以看得出來這些事情的重要性，或者說能夠去真正接受的這些改變的時候的話就可以了。那麼從這些事情上面能夠去確定的時候的話，就會變得更加自在的。
其實從這些事情上面能夠去接受的這些改變的時候，或者說能夠覺得在了解到了這些需求的時候的話，也會變得更加完美的時候才可以了。只有真正了解到這些問題的時候的話，也會變得更加輕鬆。那麼就是可以考慮一下這些事情的重要價值，或者說能夠決策者了解到這些需求的時候的話，也會變得更加容易能夠去實現這些選擇的，或者說能夠選擇在接受之後的話才算是正常的了。通過這些方法能夠去在這了解到這些選擇的時候的話，也會變得更加容易能夠去實現的，也就是可以看得出來這些事情的重要價值的時候的話就好了。
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生育的高峰，造就了許多新媽媽，初為人母，激動之餘隨之也帶來了許多新問題。“生了寶寶后，我擔心失去工作”，“不知為什麼，我不想看到孩子”，“我是個愛美麗的人，總在擔心自己的身材會不會恢復”……這些都是女性產後情緒、心理上的變化。除了關注孕婦產後的身體調養之外，她們的心情和心理同樣需要關注。
產婦多半會有情緒，大概一半以上的產婦或多或少在產後都會有情緒上的變化，一般在孩子出生3天左右出現。產後抑鬱有輕有重，輕微的會出現焦慮、傷心、易怒、情緒不穩定，但稱不上抑鬱，不需用藥物治療。這種情況多半一個星期會自動消失，有的經過家人和醫生的寬慰也會消失。
如果產婦出現極度的疲倦、焦慮、食慾不振，對嬰兒不關心也不照顧，甚至有自殺傾向，這種抑鬱的情況就比較嚴重了，應該找心理醫生進行治療。
什麼給了你抑鬱的情緒
1.體內激素的波動產婦產後，體內激素波動比較大。懷孕時，體內的雌激素和孕激素比較高，產後會迅速下降，72小時後會恢復到原來的狀態，這種急速的變化和抑鬱有着一定的關係。
2.社會等其他因素產婦出現抑鬱的情緒，除了和生理有關係外，社會等其他的因素也促使或推動了抑鬱的出現。對於現代的女性，無外乎以下的因素：休假較長，擔心工作失去；孩子出生前，心情只是處於興奮的狀態，而產後，需要晝夜餵養孩子，負擔加重，也加重了精神壓力；另有不良孕產史的孕婦，在孕期心情就比較緊張，產後也會出現抑鬱的因素；有經前期綜合征者，在產後也會有抑鬱的表現等等。
專家支招防你產後抑鬱孕期：在孕期，就要做一些體育鍛煉，提高身體素質，分娩后，才有精力照顧孩子。同時，在孕期可多參加“孕期知識講座”。另外，應提前準備嬰兒的衣服、尿片、被褥等。
產後：不會給嬰兒餵奶、換尿片的，應找人指導和學習。孩子睡着后，盡量多休息，保持充沛的體力。和其他人多聊天、交流。此外，產婦也應自我調解，可聽聽舒緩、輕柔的音樂等。
丈夫、家人態度很關鍵預防產婦出現抑鬱情緒，丈夫的配合也很重要。作為丈夫應該多陪在產婦身旁，和其多溝通，並和其一起照顧嬰兒。
對於產後抑鬱，許多家人是認識不到，而且不理解的，覺得“坐月子”為什麼這麼麻煩，這個時候，家人要多理解產婦，從各個方面照顧她，為她分擔。
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21CN娛樂4月18日訊 2019年5月25日至26日，IMF廈門超級音樂嘉年華即將在廈門熱辣開啟！屆時，這場彙集了國際眾多百大DJ及優秀人氣製作人的音樂嘉年華將迎來單日2萬人的龐大流量，成為廈門史上最大型的音樂嘉年華！
廈門旅遊新玩法 城市文化新升級
一直以來，廈門都是一座美麗的海上花園，不僅綠化好到驚人，遍地是公園，同時也有着不少古村落的風土人情，山海奇景盡收眼底，而近年來，隨着城市的快速發展，廈門也逐步走向國際化大都市，一座座比天高樓拔地而起，吃喝玩樂網紅景點超大型購物廣場應有盡有，廈門正在以一個不可估量的速度蓬勃發展。IMF廈門超級音樂嘉年華公布以後，已被譽為即將崛起的廈門城市新名片，不僅因為其將超過百萬甚至千萬人次的關注，幾萬人次的文化引流，更因為其斥巨資所打造的優質內容，聯動國際團隊打造的魔幻舞美製作，聯動方特旅遊區打造的遊樂嘉年華到“蹦迪”狂歡節的文娛旅遊線路，都代表着廈門熱辣時尚，魅力激情的一面，也讓這個“高顏值高素質”的美麗城市散發新的活力！開啟一個廈門城市旅遊新玩法！
超人氣DJ為IMF定製打造全新演藝內容
本次IMF廈門超級音樂嘉年華，彙集了包括Alan Walker 、Bassjackers、Don Diablo、Timmy Trumpet、R3hab、Ummet Ozcan、以及Vini Vici， Barely Alive、Unity、Whybeatz等眾多國際國內超人氣DJ，據主辦方透露，這些優秀的音樂製作人不僅僅將登上IMF嘉年華的舞台，並且將有火遍全球的大熱單曲根據本次活動的深遠意義及特定的城市屬性所進行的全新編排，屆時，樂迷們很可能在現場將聽到“廈門限定版”專屬演出曲目，令人期待不已。
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羊蠍子其實就是只羊身上的脊椎骨部位，在這個部位上含有大量的骨原蛋白和骨髓，所以羊蠍子對補充人體營養非常有幫助。尤其是身體較為虛弱的人群，可以通過吃羊蠍子提高身體免疫力，讓身體保持強健狀態。吃羊羯子的過程中自然也有許多不同的吃法，今天着重為大家講解干鍋羊蠍子的做法。
干鍋羊蠍子
主料
羊蠍子骨、大料、青蒜、桂皮、干辣椒
輔料
胡蘿蔔、蔥、姜、蒜
1、準備好原料
2、羊蠍子骨冷水下鍋，將血水焯乾淨
3、看到血沫了吧
4、處理好的羊蠍子骨進行初步炒制
5、將處理好的羊蠍子骨放到壓力鍋里壓制25分鐘
6、將輔料炒好
7、準備好乾鍋
8、一起放入干鍋燉制5分鐘即可。
羊蠍子是羊的脊椎骨，營養價值特別豐富，具有很高的食補效果，富含膠原蛋白和多種維生素。對身體較差或免疫力不好的人士具有很好的滋補效果，干鍋羊蠍子做法能夠讓羊骨的味道和營養充分發揮出來，吃起來更加的香鮮、回味無窮，如果感覺略顯單調，可以適當增加青菜。秋冬季節適合吃這樣的食材，可以抵禦風寒，而且還可以保暖的哦，還可以補氣血，是不錯的養生保健的食材類型，適合很多人群，特別是身體虛弱者。
干鍋羊蠍子的具體的做法和它的營養價值，大家都了解了吧，羊蠍子含有的蛋白質和鐵質是比較多的，可以滋補氣血，同時也可以補充人體所需的蛋白質，大家可以經常食用，抗寒保暖補腎養肝滋補氣血。
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靈芝是一種不可多得的中藥材，並且世界上的靈芝種類豐富多樣，每一種靈芝對人體所發揮的藥理作用不同。但是不可否認的是，野生靈芝會比人工種植的靈芝營養價值更高，所以在現代市場上野生靈芝的價格在逐漸走高。雖然不少人都聽說過靈芝的用法，但是對於靈芝的具體效用還是不甚了解?
靈芝的功效與作用
一、靈芝可以防治高血脂，對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。
二、靈芝可以保肝解毒，靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等癥狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。 所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
三、靈芝可以抗腫瘤，自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑製作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
四、靈芝可以防治心血管疾病，動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
通過以上的了解，大家對靈芝是否有了更深一層的認識呢?靈芝是藥材界的聖品，只有好好地利用，才能使它發揮出自身的功效哦!
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又白又軟的包子成為了許多人喜歡吃的一種麵食，而且動手製作包子也是一個讓人富有成就感的過程，因此不少人都會選擇在家製作包子。但是家中製作出來的包子並不像外面售賣的包子那樣鬆軟，吃起來難免少了一點味道。而在製作包子的時候，究竟應該如何發麵才能夠讓包子變得鬆軟呢?
第一步：加白糖
在融化發酵粉時加白糖(1-2勺)，是因為白糖是發酵粉最喜歡的“食物”，可以讓麵糰更好的發酵。
第二步：溫水發酵
融化發酵粉的水最好是溫水(不要超過40度)，水太燙會“殺死”發酵粉的活性，導致麵糰發不起來。
第三步：麵糰不要過干
如果在和面的時候麵糰粘手，倒入玉米油就不會粘手了。麵糰太干，蒸出來的包子會比較硬。
第四步：包子醒半小時后再蒸
包好的包子要繼續醒20~30分鐘，因為擀皮的時候釋放放了一部分麵糰的空氣，繼續醒面可以讓包子發的更均勻飽滿。
第五步：蒸煮時間
蒸大約15分鐘，要看包子的大小，大的一般需要蒸20分鐘，小的蒸15分鐘即可。
第六步：蒸熟后不要立馬揭蓋
包子蒸好后不要馬上就打開蓋子，因為包子瞬間從熱到冷會收縮。
學會了如何讓包子鬆軟的技巧，是不是心裏想開始試試了。
牛肉蘿蔔餡包子
食材：
麵粉，酵母，牛肉餡，白蘿蔔2根，鹽，五香料水，胡椒粉，生抽，老抽，耗油，雞粉，蔥，姜，香油
主料：麵粉500克、溫水280克、酵母5克、牛肉餡400克、白蘿蔔2根
輔料：鹽適量、五香料水80克、胡椒粉1克、生抽3勺、老抽1勺、蚝油2勺、雞粉1小勺
步驟：
第一步：準備好盆，把500克的麵粉倒進盆里，把酵母與溫水混合在一起，倒入麵粉中攪拌均勻，然後用手揉成麵糰。將揉好的麵糰放到溫度較高的地方待發酵。(天氣較冷，大約發2個小時。天氣較暖，大約發1小時)
第二步：在等麵糰發酵的時間，我們可以來準備做包子的餡。把兩條胡蘿蔔洗凈去皮切碎，倒進鍋里燙熟，燙熟后撈出擠干水分，備用。將400克的牛肉餡放進盆里，加適量的鹽，3勺生抽，1勺老抽，1克胡椒粉，2勺耗油，攪拌均勻。攪拌均勻后，加入蔥，姜，1勺雞粉，適量的香油，再次攪拌均勻。攪拌均勻后，就把準備好的白蘿蔔倒進處理好的牛肉餡里攪拌均勻，這樣子牛肉餡就做出來了。
第三步：待麵糰發酵好后，會看到麵糰會有很多的小孔，這說明麵糰發酵成功了。然後用力把麵糰的小孔里的氣給揉出來。將揉好的麵糰拽成核桃大小的劑子，擀成麵皮。將一張麵皮，放在手上，加入適量的牛肉蘿蔔餡。
第五步：用左手的食指把旁邊的麵皮推向右手食指的位置，形成褶子的形狀。鬆開右手的食指，把褶子和提起的麵皮捏在一起。形成一個褶子。接着用左手的食指把旁邊的麵皮推向右手食指的位置並捏緊，形成第二個褶子。如此類推下去。捏完最後一個褶，把收口捏緊后輕輕扭一下。一個包子就包好了。
第六步：將包子包好后，鍋里倒入適量的冷水，要加入多點水，防止燒鍋。把包子放進蒸屜上，包子要隔開一定的距離，因為包子在蒸的過程會變大。先蓋上蓋子等待大約30分鐘。30分鐘后，就可以開大火蒸，上汽后改小火蒸即可。
第七步：蒸熟后，等待幾分鐘再開鍋。
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