分類: 身體雕塑

2018-10-12

請問川壓縮腿套運動真的有好處嗎?我看說法很兩極

Post By admin 視覺設計, 身體雕塑, 運動用品

壓力腿套對於運動後的恢復：

雖然運動表現上的幫助目前尚無定案，但腿套在運動後恢復上的幫助已經過相當多科學實驗證實是可行的，壓力腿套透過其特殊的壓縮編織技術產生連續的壓力差(14-28mmHg)達到促進血液的循環(blood flow)以增強代謝速度並減少運動過程中乳酸堆積,加速疲勞恢復及減輕訓練後延遲性痠痛(DOMS)的程度。

Ali, Caine, and Snow (2007)指出，折返跑及10公里的跑步，有穿上壓縮腿襪的實驗組比起沒有實上壓縮腿襪的控制組，明顯得降低了遲發性肌肉痛(DOMS)。Stellenbosch University大學在2007年的研究更結果，穿著壓縮腿襪有助於運動後乳酸恢復(lactate recovery)的速度。Davies, Thompson, and Cooper (2009)的研究發現，籃網球(Netball)及籃球員進行增強式運動(plyometric exercise)後，穿上壓縮腿套48小時，明顯的降低運動後延遲性酸痛(DOMS)的疼痛現象。

不論是縮短乳酸恢復的時間，或是減少延遲性酸痛(DOMS)的不適感，這意味著我們縮短了自身的恢復時間，除了可以使我們在進行下一場運動或是競賽時能夠擁有更好的狀態，還能減少因為疲勞可能造成運動傷害的機會，這或許可以視為間接提升了運動表現。

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請問川壓縮腿套運動真的有好處嗎?我看說法很兩極

2018-10-12

產後塑身衣真的有用嗎?我看我身邊的朋友在生產後都會穿

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穿得住就有一定的效果。產後塑身衣有很多種選擇，商城賣的多為製式尺碼，也有高端量體訂製的價格就貴些。按你的預算或需求選擇吧，我個人是很推薦Marena的產後塑身衣，他有美國的認證跟專利，品質絕對有一定的水準 !

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產後塑身衣真的有用嗎?我看我身邊的朋友在生產後都會穿

2018-10-08

產後多久瘦身能瘦得下來?本人正在坐月子，請問我要多久知道才可以運動呢?還是有其他方法?

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產後在坐月子期間是不建議減肥的，當產後兩個月後，可以根據自己的身體情況開始嘗試減肥。
在產後，產婦的身體還是比較虛弱的，因此建議是不要立即開始減肥，而是要保證身體恢復為主，不要考慮減肥。

當兩個月後身體恢復的較好，可以開始根據身體狀況準備減肥，多久能瘦下來取決於你的減肥方法，但是一定要做到能量負平衡和富營養，保證身體健康。

您可以試試看Marena的產後塑身衣，我身邊包括我在內，穿了都說很有效，而且穿起來不太會不舒服喔~

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產後多久瘦身能瘦得下來?本人正在坐月子，請問我要多久知道才可以運動呢?還是有其他方法?

2018-10-04

大家如果要買產後塑身衣，都會選擇哪一家呢?老婆下個月可能就要生了

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我推薦Marena的塑身衣，他們有多項認證，三倍加壓塑腹提翹臀、桑蠶絲蛋白面料親膚涼爽舒適、腹部三層加壓設計強力平腹收腰、火山石促進體質循環消除疲勞，我自己穿起來有是很舒服，推薦給您~

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大家如果要買產後塑身衣，都會選擇哪一家呢?老婆下個月可能就要生了

2018-10-02

請問什麼時候穿上壓力腿套是最好的呢?

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運動過程中：如果你想除了疲勞恢復外還能在運動過程中減緩乳酸堆積，就會建議在運動過程中穿上腿套，並選擇壓力值較低(因為運動過程中肌肉會脹大)、且壓力集中在小腿肚的腿套，這樣還可在肌肉作動過程中給予較好的支撐性。
運動後：有人因運動時習慣或對穿著腿套的束縛感感到不適，可在運動後穿著，並選擇壓力值較大並由上到下遞增，即為遠心端壓力大、近心端壓力小，刺激末端血液回流，可達到加速疲勞恢復及減輕訓練後延遲性痠痛(DOMS)的效果。

壓力褲   壓縮褲   壓縮腿套

 

請問什麼時候穿上壓力腿套是最好的呢?

2018-10-02

產後想買塑身衣來穿，卻不知如何選購，請問有沒有高人能夠給點建議呢?

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仿間的調整型內衣都是包覆式的,束褲更是穿心安的!!懷孕胎兒的重量到達2500-3000公克,可以讓你的身材改變在10個月內,換句話說骨盤因為胎兒的重量而在十個月內外擴,婦產科醫師明白這個問題,所以才會建議你用護腰帶,那是因為沒有新的發明!!如今有了骨盤護理褲,國家專利認證!!品質值得您信賴!!產後一個月就可以穿了,如果是剖腹生產就要等傷口康復再穿!我們有很大的前景!!這不是腰帶或束褲可以比擬的!!產後照顧好!!中年沒煩惱!!把身材顧好,往後還有很多漂亮衣服等妳穿!!最重要的是要保養!!
骨盤外擴有幾種原因1.懷孕2.遺傳3.體重過重4.長期姿態不正5.外力撞擊!!每個人需求不一!!祝早日達成目標!因為我們的客戶有三個月進一尺碼的!但每個人的體質與可以承受的力量不一樣!基本上要量力而為!循序漸進..力量在妳自己手上
有些女人的小腹和臀部怎麼也瘦不了，髖關節硬是比人寬；有的女人則擔心生小孩會撐大骨盆，再也變不回窈窕身段；有的女人愛穿高跟鞋，造成骨盆變形…… 確實骨盆對於愛美的女人而言是個「大問題」，對男人來說沒這麼多煩惱，畢竟他們又不需要生小孩，對於身材的要求也不及女人的高標準。對於想生育的女人來說，這更是長達10個月反反覆覆思考「自然產」還是「剖腹產」的抉擇，這當中不僅是擔心陰道鬆弛，骨盆擴大也是原因之一。

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產後想買塑身衣來穿，卻不知如何選購，請問有沒有高人能夠給點建議呢?

2018-09-28

請問使用壓力腿套的時候有甚麼是我自己要特別注意的呢?

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壓力腿套使用注意事項:

1.穿著時間不宜過長，建議不要超過5-6小時，初次使用者建議不要超過2小時，若發現小腿腫脹或是有頭暈的現象，應立即將它取下。
2.腿套並不是比賽當天穿就可以增加成績的神兵利器，若打算在比賽時穿著應在練習時就穿上讓肌肉與身體可以適應。
3.心血管疾病、或有血壓問題、皮膚病等等的疾病，建議與醫師討論或診斷再決定是否使用。
4.選擇腿套的尺寸需測量小腿肚圍最大處，若剛好介於兩個尺寸間，建議根據使用方式選擇。若是運動中使用，建議選擇大一號；若是運動後使用，建議選擇小一號。如果穿戴之後發現有頭暈現象，代表腿套過緊，可調整大一號。

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請問使用壓力腿套的時候有甚麼是我自己要特別注意的呢?

2018-09-27

生完小孩覺得自己的身材有點走樣，我想要買束腹，有沒有推薦的品牌呢?

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我推薦Marena，V 型包臀設計，一體成型免穿內褲；吸濕排汗機能布料，舒適透氣、全年實穿！採用aquatimo涼感纖維，透氣顯瘦超舒適，更勝天然纖維。側邊橢圓加壓設計，收服側腰贅肉，拉提腰間線條。 特殊凹凸織紋，無感強塑，在行動中自然按摩。 完整包覆腹部曲線 !

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生完小孩覺得自己的身材有點走樣，我想要買束腹，有沒有推薦的品牌呢?

2018-09-25

通常壓縮腿套都神麼時候穿呢?

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運動過程中：如果你想除了疲勞恢復外還能在運動過程中減緩乳酸堆積，就會建議在運動過程中穿上腿套，並選擇壓力值較低(因為運動過程中肌肉會脹大)、且壓力集中在小腿肚的腿套，這樣還可在肌肉作動過程中給予較好的支撐性。
運動後：有人因運動時習慣或對穿著腿套的束縛感感到不適，可在運動後穿著，並選擇壓力值較大並由上到下遞增，即為遠心端壓力大、近心端壓力小，刺激末端血液回流，可達到加速疲勞恢復及減輕訓練後延遲性痠痛(DOMS)的效果。

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通常壓縮腿套都神麼時候穿呢?

2018-09-25

我想請問大家如果產後要買塑身衣，大家都會買那一牌呢?

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我自己是很推薦您可以買Marena，他們的真的超猛，瞬間擺平小腹，產後O→S曲線，同事羨慕、老公愛慕，我很多朋友用過他們的產品友都說很好用，重點是他們有自己專業的專利設計，真的值得一試喔~

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我想請問大家如果產後要買塑身衣，大家都會買那一牌呢?