產後在坐月子期間是不建議減肥的，當產後兩個月後，可以根據自己的身體情況開始嘗試減肥。
在產後，產婦的身體還是比較虛弱的，因此建議是不要立即開始減肥，而是要保證身體恢復為主，不要考慮減肥。
當兩個月後身體恢復的較好，可以開始根據身體狀況準備減肥，多久能瘦下來取決於你的減肥方法，但是一定要做到能量負平衡和富營養，保證身體健康。
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