月份: 2023 年 2 月

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不管是什麼時候，都會有人害怕年齡的增長，害怕過分講究外在打扮就是承認自己已老了，需要靠打扮來隱藏歲月留下的痕跡。尤其是到了45歲后的年紀，如果你仍然保持一副素面朝天、蓬頭垢面的樣子，自然就會成為大家眼中不修邊幅的「油膩大媽」形象。

可是事實上，真的是這樣嗎？答案，當然不是，我們不管是到了多大年紀的女性們，只要保持積極樂觀的心態和愛美的心，我們依然能夠擁有好看年輕的外在形象，這個時候年齡就不是主要問題。為什麼日本主婦不顯老：學極簡風穿搭+氣質髮型，你也能知性高級！下面一起看看吧。

中年女性想減齡：建議剪短髮

要避免這些髮型，會讓你沒氣質，有「油膩味」

避雷黑長直髮型

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對于上了年紀的女性們而言，在自己容貌、身材、膚色都變化后，想要擁有端莊大氣的好氣質自然是很難的，那麼就要從妝容髮型等各方面進行講究和配合才可以。例如，我們中年女性們在髮型的上，就要先避免僵硬、呆板的黑長直髮型，我們畢竟是普通大眾女性們，并沒有天生麗質的魅力，更不用說隨著年齡的增大，髮量減少發白，所以根本不適合黑長直髮型，不僅更加顯老，也會暴露出你髮量少問題，自然降低氣質。

避雷「大媽卷」

第二款要避免的髮型是 「大媽卷」，很多女人在上了一定年紀后，為了增加髮型的蓬松度和髮量，會把頭髮卷起來，這樣的想法確實沒錯。但是，我們要選擇適合自己的卷發款式，畢竟髮型對我們的影響也是很大的，大媽卷總有一種老年感。

我們的建議是選擇微卷短髮髮型

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首先，我們上了年紀的女性，現在的精力已經不如年輕的時候了，因此要選擇短髮髮型，這樣明顯比較好打理很多，讓你的日常生活中節約時間，又不容易炸毛，而且卷幅適中的短髮看上去更為優雅一點。

如上圖中可知，兩者相較而言，明顯短髮看上去會顯得更加輕盈有空氣感一點，加上一點卷，蓬松感+空氣感一下子就墊高顱頂，增加頭髮的髮量，這樣對你的臉部也會起到修飾效果，這樣你的五官更加精致。

而且，我們在翻看各種日雜時，也會看到各種各樣的齊耳短卷發造型，我想應該足夠滿足大部分女性們的不同需求，可以試試看。可以參考上圖中兩款髮型，發長最長的到下頜角處位置，最短到耳朵處，三七分劉海修飾臉龐，幫你變得更美。

極簡風穿搭示范

俗話說，換發如換頭，換衣如換人！我們除了要選擇一款合適自己的髮型外，還需要選擇恰到好處的整體打扮，這樣才能起到錦上添花的效果。那麼，不想要過分講究的女性們，可以選擇極簡風穿搭，能夠滿足我們日常中的大部分需求，如藍色毛衣+同色系下裝，清爽大方。

我們不需要總是羨慕日本主婦的年輕狀態，因為我們也可以做到，例如當你選擇純色系穿搭時，可以利用小設計來打破沉悶單調感，穿出想象不到的精致與時髦，相比于那些花哨的打扮，更加簡約和高級，值得一試。

不想在配色、元素方面多費腦筋的女人，可以選擇穿一條V領口襯衫連衣裙出門，既可以修飾臉型，又包容身材方面的不足之處，可以說是融合了襯衫的干練與裙裝的優雅，穿出剛柔并濟的美感。

清新的藍色毛衣，穿上身襯膚色效果好，下半身一條沉穩大方的棕色系半身裙，上下裝都是經典的簡約色，特別的好駕馭又知性優雅！

沒有天生麗質的資本，但是我們有著改寫命運的能力，每一個美麗優秀的女人都是可以通過努力找到適合自己的穿搭，打造屬于自己的魅力。

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看似很簡單的髮型，實際上卻蘊藏著很大的能量，既能改變一個人的氣質，也能使得他們整個的面容呈現有一些區別。中年女性可以嘗試下面這幾款實用又日常的髮型，打造高級感綽綽有余。

1、低丸子頭

每個人選用髮型時，都會有不一樣的訴求，喜歡利落一點的造型，希望讓髮絲全部都扎起來，可以采取低丸子頭，襯托出女性秀麗的面容和隨性慵懶的形象。

打造出一個完美的低丸子頭，也并不是特別簡單的將髮絲纏繞起來，而是得讓丸子的形狀飽滿一些，盡量體現出髮絲的豐盈感。除此之外，也要注意頭部輪廓的構造同樣很重要，一旦顱頂扁塌，就會顯得頭型更大。之后也得注意對髮際線的處理，構造出細碎的劉海，遮住臉部留白，修飾面部曲線。

2、中分微卷髮

平時習慣于披髮的女性，就可以嘗試一下中分樣式的髮型，但對個人的輪廓尤其是面部的大致線條有一定的限制。如果整個的臉部是較為寬大的類型，下巴的位置沒有絲毫的曲線，呈現出的是圓潤感和鈍感，中分髮不及側分髮有優勢。

但如果臉部線條比較硬朗明顯，可以采取中分髮，凸顯出面部骨骼的優勢。這款中分髮的長度不明顯，打理起來也格外快捷，用微卷的弧度，形成隨性感，不管是組合純色大衣，還是穿上厚重的羽絨服，都會很大方。

微卷髮呈現出來的弧度肯定不及大波浪明顯，但也能適當的給髮型帶來一些新的變化、新的調整，由此構造出一個新穎的效果。

像這款中分微卷髮，它可以幫助女性打造出相當文靜的形象，髮絲微微卷起簡單的弧度，更符合普通人的審美。每天自己運用卷髮棒，也能打造出相同的效果，在短時間內，就能讓髮型得到改良。如果覺得自己的髮際線很高，額頭不夠好看，也可以配輕薄的空氣劉海，將面容和五官進一步優化。

并非所有人都適合中分微卷髮，畢竟髮絲從中間一分為二，垂落在肩膀的位置，也會導致臉部輪廓變得更加的清楚。下頜角太寬大，就不適合這種簡單的造型，而是要盡量運用偏分或者是扎起來的形式，縱向拉長臉部線條。

這款中分微卷髮體現出來的層次感也很明顯，主要是在髮梢的位置進行了卷度的塑造，但又沒有太過于夸張的幅度。各種服裝都可以與這種簡單的髮型相配，還可以組合耳釘或者是長一些的流蘇耳環，增加整個造型的可看性。

3、不對稱波波頭

每個人的審美和傾向型都有一些區別，在髮型上尤為如此，長髮飄飄固然引人遐想，襯托出了相當溫柔的氣息，但也有人會喜歡短髮自帶的爽朗感和利落的優勢。

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四十歲的女性，可以嘗試一下側分波波頭，以不對稱的形式，讓兩側的髮絲體現出不一樣的卷度，也能帶來相當明顯的時尚感。這款側分波波頭會讓髮絲顯得蓬松而又輕盈，一側向外微微卷起，一側向內扣起，杜絕波波頭原本體現出來的刻板印象。

波波頭是一款可以讓女性顯得十分乖巧的髮型，但也并非只能展現出這一種形象，還可以通過不同的髮型樣式，增添別樣的視覺體驗。

這款側分樣式的波波頭，方便喜歡短髮的女性展現出颯爽干練的姿態，又不會營造太過于中性化的形象。用側分的方式平衡好髮量，簡單又得體。

波波頭展現出來的視覺效果還是有著明顯的差別，如果喜歡最中規中矩的髮型，可以選擇內扣的形式，體現出文靜的氣息，除此之外，也可以嘗試一下更加洋氣的不對稱的髮型。

這款側分波波頭就會起到顯臉小的效果，因為髮尾體現出來的髮量更加充盈，也能直接遮擋臉型，或者是將一側的髮絲挽到耳朵后面，一側頭髮遮住下頜角，襯得臉型好看些。

對髮型相當考究的中年女性，不如看看上面這三款髮型，每一款都有它們各自的優勢和獨特的閃光點，完全可以根據自身的喜好和面部特征進行著重的篩選。

相對來說，側分波波頭還是比較容易掌控的一款髮型，不會因為頭髮長而帶來厚重感或者是凸顯出髮質方面的一些不足，髮絲剛好能夠與下巴的位置齊平。不管是臉型圓潤的人還是臉部偏寬的方形臉，都可以采納。

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一個人穿衣打扮是為了給誰看？很多人都說為了自己，但是要是不走到鏡子前，我們根本看不到自己身上正穿著的衣服。事實上，平時看見你穿著打扮的，其實就是除了自己以外的其他人。

不管如何，在打扮上一直執著堅持的人，都是精致又優雅的。日本主婦的生活一般都圍繞著家庭，與社會的接觸不會像職場上的女性那麼頻繁，但她們在著裝打扮上絲毫沒有懈怠，甚至打扮得比年輕人還優雅時髦。

日本主婦很多都已經步入中年行列，在自身形象的維護上，依舊顯得年輕又有氣質，想讓自己也變得如此精致，即使是一枚家庭主婦，也能讓自己繼續美麗，保持魅力，日本主婦可以告訴你答案。

第一部分：日本主婦的裙裝表現優秀

裙子款式不豐富，但耐穿經典

審美是建立在見多識廣的基礎上的，看多了日本主婦的穿搭，髮現她們的裙裝表現比起褲子表現要優秀得多，很多日雜上也都是裙子搭配為主，褲裝造型少之又少。

仔細觀察日本主婦的裙子，髮現并非想象中的那麼多種多樣，嚴格來說，也就那3款裙子：直筒裙、百褶裙、輕質材質裙。

這幾款裙子看似掀不起什麼波瀾，但在日常穿搭中，它們一定是經典中的經典，不需要費腦筋就可以完美搭配。

知性穩重，需要直筒裙

成熟女性穿衣都會強調風格，要端莊感，顯得知性又優雅，非直筒半身裙莫屬。直筒裙是叱咤冬季的裙裝款式，強調的是H型線條，利落干練。

日本主婦中年齡稍微大一點的，都會要求著裝的知性穩重感，直筒裙幾乎是衣柜里的常客，套裝穿搭更是十分常見。

百褶裙優雅大氣，無法超越

和直上直下的直筒裙相比，百褶裙擁有A字輪廓，屬于上窄下寬型的裙子，它自帶優雅因子，比起直筒裙要稍顯柔和，不會過于嚴肅正式。

尤其是百褶裙的風琴褶部分，寬窄變化能帶來不同的視覺感，褶皺又能呈現出不同的光澤，行走間的飄逸靈動感清晰可見。

輕質裙擁有浪漫輕盈感

從面料材質上來分析，日本主婦的裙子還有著輕質類型，可以是網紗、蕾絲，也可以是醋酸面料，這些裙子的特點就是足夠輕盈，在冬季搭配中，輕質裙能利用它足夠「輕」的特點，弱化冬季造型的厚重感。

第二部分：觀察日本主婦的髮型——髮不過肩

◆俏皮活力的短髮

想要新生，都說要從頭開始，髮型的轉變確實能帶來不一樣的視覺。

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日本主婦中，短髮也十分常見，但她們的短髮不會過分中性，反而有著活力俏皮的感覺，又保持住了短髮的利落率性感。

短髮造型中也有需要注意的地方，來看看日本主婦是如何利用短髮來提升顏值的，這里也有秘訣。

Tips① 短髮保持輕盈感很重要

短髮本身因為量感小，若再碰上髮量少的情況，就十分貼頭皮，整體的視覺感非常不好。若能讓短髮保持輕盈感，利用肌理層次營造飄逸凌亂的效果，整體的時髦度就能夠得以提升，微翹的髮尾有時也是需要的。

Tips② 短髮類型要結合臉型

圓臉女生配齊劉海短髮，稍顯幼稚，可以選擇側分長劉海的短髮，兩邊微卷側髮，能夠增添女性韻味，更顯優雅；方臉又有雙下巴，直短髮不建議選擇，會顯得臉大更方正，建議選擇側髮較長的短髮，起到臉型修飾的作用。

◆不過肩中長髮

日本主婦中間留長髮的也不在少數，但她們的長髮并非很長，基本上就是不過肩中長髮，恰到好處的長度，能夠讓整個人的女人味更濃一些，又不會顯得拖沓累贅。

這類長髮需要擁有以下幾個特點：

①帶有微卷髮尾，不是清湯掛面型，才能體現年輕感，不老氣。

②擁有前額劉海，避開額頭全露的情況，利用劉海來修飾額頭。

③髮尾要輕盈，需打薄，不在脖頸間形成堆砌感。

第三部分：日本主婦的配色技巧

利用同色，讓基礎款也變得高級

在顏色搭配這一塊，日本主婦很會利用「同色法」，她們演繹出來的同色穿搭不生硬，反而看起來十分自然高級。

最簡單的灰色搭配，褲子和鞋子都是灰色，米灰色和銀灰色的結合，上下完美呼應，再配上灰度更高一級的羽絨服，全身上下都透著灰色帶來的通透光澤，如此簡單的單品，結合在一起就很有質感。

擅長運用顯白顏色

除了黑色和白色這些常規顏色之外，日本主婦并不拒絕彩色，不過色彩飽和度經過篩選，大多數都是低飽和度顏色，淺粉、薄荷綠、水藍色等，屬于顯白又安全的彩色，不容易出錯。

總結

從本期關于日本主婦的穿搭和髮型分析來看，女人要想一直美，完全不用被身份所限制，家庭主婦也要美美過每一天。

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過完年可能大家都會有一個新的規劃，有的會想著換換工作，有的會想著換換形象，說到換形象，髮型的改變是很有必要的。過完年髮型如何換呢？可以看看這13款，從短到長都很美。

女人剪短髮，可以說本身就很吸引眼球，尤其這種露耳的短髮，讓人看著特別的利落，要是兩側鬢角向上推一推，就又多了一些帥氣的風采，配上很有層次感的斜劉海，簡直是美得不要不要的。

當然，如果不喜歡那種完全露出耳朵的短髮，也可以把兩側的頭髮適當的放長，打理的時候也很方便，偶爾也可以掛到耳朵上，一樣很別致時尚。

還可以選擇剪成這種前短后長的燕尾式短髮，顯得更加的獨特有個性，讓人看了忘不了，美美的很令人羨慕。

齊脖長度的短髮一直是大家都比較喜歡，這個長度的髮型擁有很好的遮臉效果，特別是對于臉盤比較大的姐妹來說，自然的放下來，瞬間就能打造出小臉的效果，可謂是髮型中的瘦臉神器。

要是頭髮特別容易貼的話，可以試試這種側分的造型，可以有效地增加髮根的支撐力拉高顱頂，效果也是堪比整容，美到無可挑剔。

齊脖的髮型還可以根據自己的臉型來選擇搭配不同的劉海，如如高額頭的女士，選擇一款齊眉左右的碎劉海，就相當的不錯，百變時尚真好看。

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如果頭髮比較少，可以試試燙個滿頭燙，蓬松的卷度散落下來，形成規律的波紋，經典時尚很有型。

皮膚比較白皙的姐姐，還可以嘗試染一個比較出彩的髮色，像這種橙色染髮就特別的吸睛，讓人看了忘不了，回頭率爆表。

女人愛剪的髮型有很多，有長也有短，還有半長不短的，半長不短的髮型一般是長度在鎖骨左右，我們稱之為鎖骨髮，這種長度的髮型近些年特別的流行。

鎖骨髮之所以特別的流行，在于這種髮型特別的修飾五官，不論你是哪一種臉型，都能讓你瞬間變得大不一樣，百變出彩很實用。

可以選擇的中分的八字劉海也可以選擇遮蓋額頭的齊眉劉海效果，都是很令人滿意，同時在髮絲當中融入一些創意的染髮，簡直美到到擋不住。

說到長髮，當然是中大卷的燙髮比較受歡迎了，這種中大卷的燙髮看著特別的優雅有魅力，長髮中大卷燙髮一般建議選擇整頭燙，畢竟頭髮達到了一定的長度，就會擁有一定的重量，頭頂特別容易貼。

整頭燙就是從頭頂髮根到整個髮尾都呈現出彎度，能有效的避免頭頂服帖的現象，同時還能很好地修飾頭型以及五官，讓人越看越美，很是心動。

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正所謂新年新氣象，2023年開啟，女性都愛捯飭自己，髮型是受眾群體最廣泛的「改變」。對中年女性來說是能夠通過髮型的改變自己的精神面貌，但同時中年女性最愛踩雷的髮型「大媽卷」。

中年女性只是上升了一個成熟又有韻味的階段，并不是和老年群體掛鉤，在髮型的選擇應該是盡量給自己增加減齡、有氣質的打扮，而非老土又顯老喲~

一、什麼是中年女性適合的髮型？

Part1：先了解臉型和髮型之間的關系

[圓臉]：圓臉的標志性是看起來飽滿的蘋果肌，有自帶減齡的作用，在二十幾歲的時候特別明顯，但隨著年紀的增長，雖然膠原蛋白流失的速度比較慢，但會出現輕微的「塌臉」情況，林心如就是典型的例子，四十以后法令紋會比較明顯，過分的卷髮會顯得非常老氣。

想要在卷髮中找到平衡感的話，需要的是優雅有氣質c字卷髮，也就是從耳朵開始到髮尾有一絲弧度的燙髮即可，這樣有助于修飾臉型，也能從視覺上縮小臉蛋，減齡的同時也失大氣感。

[方臉]：方臉顧名思義方形，不過因為人體結構，大多數人群還是屬于方圓臉、菱方臉的情況，這類臉型面部結構的骨骼感非常清晰，對上年紀而已會呈現較為嚴肅的感覺。但比較有優勢的是方臉的中年女性不會像圓臉那樣出現「塌臉」的問題。

在卷髮髮型的選擇上，不要嘗試卷度過高的造型，主打頭頂的髮量蓬松，營造「頭包臉」的效果，才能突顯五官的優勢。如果是髮際線比較的女性，可以加入劉海來做修飾，但不要選擇齊劉海！八字劉海、龍須劉海好駕馭又顯高貴。

[鵝蛋臉]：讓人羨慕的標準臉型，精致又小巧，擁有神仙姐姐稱號的劉亦菲就是鵝蛋臉，所以即使她在比如了屬于三四十的中年階段都還給人一種少女感，鵝蛋臉在髮型上基本屬于大膽嘗試的風格，不必注意對臉型的修飾。

只需要注意額頭和眼睛之間的距離修飾，適當用劉海來增加造型感，縮小間距、調整比例的協調感，對髮際線高的女性也適用。

Part2：「大媽卷」指的是哪些髮型

×短髮羊毛卷：完全沒有修飾效果，不好打理、顯得髮質毛躁，瞬間顯老20歲；

×泡面卷：中年女性泛指30-45歲，應該增強高雅氣質，泡面卷髮卷曲太大，無法凸顯減齡又高級的氣場；

二、選對髮型，中年女性也能成為「小姐姐」

大家有沒有髮現中年女性選擇的髮型范圍基本在中長髮和齊肩的長度為主，就像蔣欣在剪了短髮以后，整個人的氣場都變得高級起來。這是因為長髮對于中年女性來說顯得不夠「干凈」，會比較壓身高顯累贅。

所以不管是燙髮還是直髮，要根據自身的風格以及髮型的種類來選擇和自己最合拍的一類，在髮型中找到真正的「自己」。

（1）短髮髮型優勢

優勢：干凈利落

任何的短髮髮型，給人的印象都是清爽、無累贅的影響，不會有過多的遮擋導致臉部放大的效果，露出整張臉給人清爽又顯瘦的印象，而且短髮在冬天也不會出現靜電的情況。短髮打理也不難，每次洗完頭簡單吹出的髮型可以保持很長時間。

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▌短髮髮型參考

①日系下頜卷髮

中年女性對短頭髮的喜歡首要是因為打理方便，其次是減齡效果也比較好，所以閆妮這種剛好平齊下頜角的短髮是優雅又不踩雷，針對方圓臉、下頜寬、下巴短的女性友很有修飾效果。

下頜線的位置剛好也就是下巴處，可以適當進行燙髮來增加造型的洋氣感，海藻卷就很合適，卷的密度適中、不顯老氣，從視覺增加髮亮的同時，顯得下巴更好看更顯臉小。

②齊肩微翹短髮

頭髮的長度不一定要在耳朵以上才能是短髮，短髮的分類也很多，像齊肩、過肩都是短髮的范圍，也是熱門短髮之一，劉詩詩、楊蓉都是這類髮型的「常駐嘉賓」。這種長度的短髮如果要做造型，可以主打蓬松的弧度感即可，不要嘗試燙髮。

剛好到肩膀的長度其實可以搭配多樣化的服飾風格，將頭髮披散是優雅又有女人味；將它扎起馬尾放在脖子上方，顯得端莊有氣質。

③鎖骨微卷髮

卷髮對任何年齡層的女性來說都是極具吸引力，但是傳聞性感的大波浪并不適合中年女性，太壓頭部重心，顯得頭大比較老氣，但是在鎖骨的梨花卷則不同。

鎖骨髮分有兩端髮尾同時向內卷、也有從耳后位置開始做水波紋的燙髮，這適合圓臉、方臉等臉型，有一定的精致感但不會給人用力過猛，避免破壞了成熟女性專有的氣質。鎖骨髮和梨花卷髮有點相似，但它更顯溫柔，對臉型的優勢會更明顯一些，增加五官精致美感。

（2）顯臉小、顯精致，巧用這些技巧

·髮型蓬松的體現

短髮是非常注重氛圍感，呈現整個頭型的線條蓬松，不至于讓中年女性的短髮看起來像「游擊隊」，日常的打理只需要用梳子配合吹風筒來吹出弧度卷，就能顯出造型的精貴。

打薄：相識在耳朵和嘴角長度的短髮造型，適合自然垂落在臉頰兩處，進行不規則長度的打薄，增加層次紋理，最終呈現的是類似日系碎髮的慵懶感，減齡顯時尚。

內扣：選擇一些外界工具輔助髮型的造型感，在髮尾的位置用一次性卷髮棒進行內口弧度的整理，對方臉來說可以將面部的流暢感顯得柔和一些。

劉海：劉海的作用可以讓一款髮型髮生很大的改變，想要保持減齡感又不想丟失成熟女人味，絕對少不了劉海的加持。

但是空氣劉海、平劉海等密集的風格不要嘗試，三七分、側分能對髮際線、顱頂有修飾作用，同時還能避免因為年紀增長后，顴骨突兀的情況。

我不認為女性到了一定年紀就要被扣上死板的標簽，追求美麗是每個人都自由，不要再將目光放在老氣橫秋的「大媽卷」了，中年女性一樣可以走美美的「花路」~

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