分類: 視覺設計

　　在醫院分娩和不在醫院分娩的輔助方式是不一樣的，後者包含了家庭分娩(我國很少採取這種方式)。在醫院分娩又分為住院治療和緊急生產，這兩種情況都會有助產士陪產。

　　在分娩時，你的妻子、寶寶和你自己都是重要人物，最重要的是讓你妻子感到舒適、安全。原則上講，如果有疑問的話，一切要以安全為重。應該去參加醫院定期舉辦的分娩講座和信息交流活動。在孕期就應該選擇好分娩的醫院，儘早着手準備，那你就有充足的時間做出合適的決定。

　　醫院分娩

　　在比較大的城市裡，一般都有好幾家婦產醫院可供選擇。盡可能多參加幾個醫院的分娩知識講座，並且提出你的問題。下面我們整理一些你需要注意的事項。

　　很多醫院在分娩之前就已經記錄了產婦的個人信息和以前的妊娠史。在參加分娩講座的時候，你要詢問一下在醫院分娩應該做哪些必要的準備。

　　關於分娩室的問題

　　產房設施如何(整潔溫馨的環境、寬大舒適的床等等)。產婦是否可以自由活動，是否可以選擇怎樣分娩？每個班有幾個助產士在產房？每個月能接待多少個產婦分娩？這樣你就可以大體知道一個助產士平均要照顧幾個產婦，也會對助產士的陪產經驗有一個大致了解。

　　怎樣監控心跳和宮縮？是持續監控，還是根據需要進行監控？胎心監護儀是有線的還是無線的？如果是有線的話，持續監控會嚴重限制產婦的活動自由。

　　你作為陪產人和准爸爸，醫生和助產士會給你提供哪些參与的機會？應該怎樣迎接寶寶的降生，出生后是直接放到媽媽的懷中，讓寶寶先安靜一下，還是先給寶寶洗個澡並穿上衣服？是要等待臍帶血迴流(使血液平緩地流到寶寶體內)，還是直接剪斷臍帶？

　　如果情況緊急需要剖宮產的話，你是否可以在旁邊陪伴？在妻子處於麻醉狀態的時候，你是否可以直接照顧寶寶？分娩后能給你留出多少時間決定如何處理胎盤？另外，什麼時候開始輸液？能否給安排一個家庭房，以便在妻子分娩之後以及住院期間更好地陪護？醫院對新手媽媽哺乳知識的指導詳細到什麼程度？有沒有助產士或護士共同參与的方案？

　　家庭分娩

　　由於許多發達國家的產婦會選擇在家中生產，一般會有註冊的助產士參与助產。不在醫院分娩的先決條件是孕婦在孕期沒有任何的併發症。由於我國很少採取家庭分娩，所以在這裏就不再詳細介紹了。

　　人的因素

　　去了解那些將要護理你分娩的人——助產士和醫生，把他們當作普通人看待。專家會喚起你的信任，和他們在一起應該讓你感覺很安心。如果你與妻子之間沒有達成一致的話，那就再討論一下到底選擇在哪裡分娩。在此要提醒的是，如果准媽媽感覺不舒服或者不安全，那麼對分娩過程也會有不好的影響。不管你選擇在哪裡分娩，如果你已經有孩子的話，請你確保在分娩的時候及時地把孩子安置到爺爺奶奶家或者朋友家裡。

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： 分娩期相關

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文章導讀

牛肉與豬肉比較起來是一種更受歡迎的肉類食品，因為牛肉中所含有的膳食纖維更多，並且還含有牛肉蛋白，所以牛肉可以全面補充身體營養元素。尤其是對於草原地區的人們來說，牛肉已經成為了日常生活中必不可少的角色。可是並不是所有人都適合吃牛肉，如果一個人患了什麼疾病是不能吃牛肉的呢?

哪些人不能吃牛肉

1、肝炎患者。肥牛肉為高脂肪、高膽固醇食物，且難以消化，不利於慢性肝炎患者的病體康復。

2、系統性紅斑狼瘡患者。因為這些患者多為熱毒熾盛，或陰虛內熱，而牛肉益氣補脾，食后易生熱，故應忌食，以免火上澆油。

3、濕疹、瘡毒、皮膚瘙癢患者。這些患者飲食應以清涼、清淡為宜，忌食辛辣、溫熱、油膩葷腥食物，而牛肉性質偏溫屬於發物，且為補益之物，食后不利於皮膚疾患康復。

4、膽固醇偏高者。牛肉中的膽固醇含量偏高，因此高膽固醇、高脂肪的人群以及老人、孕婦、兒童、消化力弱的人亦不宜多吃牛肉。

5、有熱證者。有熱證者多為內有實邪，而牛肉補益偏溫，若食用牛肉則不利於病毒的驅出，並可加重病情，故應忌食。

6、腎炎患者。腎炎患者在患病初期，應忌食高蛋白食物，這是由於人體子消化吸收蛋白質的過程中，可產生多種含氮廢物，如尿酸、尿素等，加重腎臟排泄的負擔，而牛肉富含蛋白質，故應慎食或忌食。

牛肉胡亂混搭還會引起嘔吐中毒等不良反應。首先，牛肉食品不能反覆加熱或冷藏。反覆加熱和冷藏不但會破壞牛肉的新鮮口感和蛋白質結構，同時還會產生不良反應。其次，牛肉也不宜熏、烤、腌炙，熏烤過後的牛肉容易產生致癌物質。牛肉和白酒同時食用，會引起牙齦發炎;牛肉和栗子同食會引起嘔吐，而牛肉與田螺、鹽菜以及鯰魚一起吃還會引起中毒。牛肉和紅糖在一起會引起脹氣，而和橄欖一起食用也會引起身體不適。

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文章導讀

海參是一種非常滋補的食材，對於身體體質比較差的人或者是大病初愈的人，是非常適合吃海參的，海參是可以增強身體的抵抗力，不過野生的海參是非常珍貴的，由於海參的特性，一般都會將新鮮的海參變成乾的海參刺，這樣方便保存，而且保存的時間也會久一些，在生活中野生的干海參刺怎麼吃比較好呢?

野生干海刺參怎麼吃最好?

1、將海參用旺而不烈的火燎到外皮焦枯、發脆，用刀颳去焦黑的一層，見到深褐色為止，然後放涼水中浸泡2天，待參體回軟后，再行煮發。首次煮發5分鐘左右，開肚掏出腸肚和雜質，用清水洗漂乾淨，軟硬分開。軟浸的泡清水中，硬的繼續煮發，反覆多次，全部煮發軟為止。照此漂洗浸泡4～5小時即可使用。

2、用坡刀將海參切成一字條。

3、將去掉內臟處理乾淨的斑魚清洗乾淨，擺放在盤中備。

4、黃芪、枸杞、杜仲並撈乾水分。

5、鍋里放豬油，燒熱后，用鏟推開，放斑魚略煎一下。

6、煎到魚肉變色后把魚和海參盛到陶瓷煲里，倒入2碗水，一定得用開水，水量不用太多淹過魚身即可，這樣湯才會香濃。 (碗就是盛魚湯的碗)放入姜，大火煮沸后改小火燉20分鐘。

7、把煲好的海參魚湯加食鹽調味最後撒上蔥斷，好了，一道海參斑魚湯就做好了，這個海參斑魚湯的做法很簡單吧。此湯歷來產婦用來滋補催奶。

怎樣辨別野生海參

1、海參底足

野生海刺參一般生長在水深20米左右的海域，通過底足行動來尋找食物，所以底足長得短而粗壯;而圈養的海參因為長期使用養殖人員投放的餌料不需要移動，且生活在淺水區域，底足的行動作用下降，吸附力差，變得細長。

2、海參嘴

野生海參的沙嘴大而堅硬。

3、海參肉質

野生海參因為生長水域深(15到20米)，水溫低，日照少，生長慢，肉質厚實有彈性，筋寬厚飽滿，沉積的營養物質豐富;而圈養的海參生長的快，肉質鬆軟不緊實(這一點很像三個月出欄的生豬)。

4、海參疣足

野生海參生長環境惡劣風浪多，餌料不充足，活動較多，背部和兩側的刺都是很粗壯，而且粗細不一;而圈養海參環境風浪小，餌料豐富，活動較少，刺長的細尖長

5、海參口感

野生刺參非常耐煮，即使煮的時間稍長一點，也不會有太大的影響，煮制后的海參參體有彈性，刺透亮，肉質筋道，有咬頭，口感好;圈養刺參不耐煮，煮的時間稍長就發饢，肉質缺乏韌性，口感不好。另外，野生的海參口感勁道，無澀味，切口細膩、整齊、均勻。

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　　產後抑鬱的人，最突出的癥狀是持久的情緒低落，一般治療的辦法，可以通過適當的戶外運動進行調節。

　　另外，錢江晚報記者了解到，旁人可以通過觀察，及時發現新媽媽是否患上了產後抑鬱。比如，新媽媽對自己的寶寶缺乏關心，不管不問，表現得很冷漠；反之，新媽媽過度溺愛或保護自己的寶寶，不願讓其他人接近——這些，很可能都是產後抑鬱的最初表現。

　　在產後抑鬱出現極端行為中，患病的媽媽可能內心會對生活失去信心，感到生活沒有意義，企圖自殺，並將這種自殺擴大到寶寶身上。“就像母親本能的一種愛，產後抑鬱極度嚴重的媽媽會認為，把寶寶帶離現在的環境，就是一種愛，於是，就產生了一種擴大性的自殺。”何金彩醫師說。

　　遇上這樣的癥狀，目前在醫學上治療的辦法是對新媽媽立即斷奶，然後對其進行藥物控制和治療。如今，已有很多可以改善情緒的藥物，能有效治療極端產後抑鬱癥狀。

　　20%女性在產後會患上抑鬱症

　　溫州醫科大學附屬第一醫院內科主任醫師何金彩對產後抑鬱症有蠻深的研究。身體、情緒、心理等一系列變化所導致的結果。

　　其中，作為產後抑鬱產生的生物學基礎及重要原因是，幾乎每個婦女在生產後，激素水平都會下降，一些主要的激素比如性激素，下降幅度會超過一半以上。不過，在半個月以後，就會逐漸恢復。

　   典型的產後抑鬱症是產後6週內發生的，一般在3—6個月之內可以自行恢復，但嚴重的，也可以持續1—2年。

　　有些人，在剛剛當上媽媽前，期望的東西比較多，之後又發現不現實，加上作息時間、習慣的改變，一時沒辦法適應，就產生了巨大的壓力。實際上，這就是一種普遍的產後抑鬱癥狀。

　　另外，在懷孕期間有過嚴重的情緒波動，在產後，這種情緒可能會增加，從而導致產後抑鬱。“就像我們常人，有時候開心，有時候難過，而產後的新媽媽，這種情緒波動幅度會增大。”

　　產後抑鬱主要由腦神經遞質紊亂造成，類似於女性在更年期發生的變化，常伴隨有頭暈、眼花、耳鳴、失眠等癥狀。目前來看，產後抑鬱的發病率挺高的，大概有20%的新媽媽會患上這種病。

　　極端產後抑鬱並非個例

　　據知情人士介紹，阿娟除了摔孩子，還會摔家裡的電視機等傢具電器，特別是在孩子出生後，她的脾氣一下子變得很暴躁，等過一段時間冷靜下來又恢復正常。

　　專家說，根據種種跡象，阿娟患有產後抑鬱症的可能性比較大。而從醫院得到的數據是，類似於阿娟這樣的極端產後抑鬱，並非個例。

　　兩年多前，在溫州樂清的一個媽媽生下女嬰，沒想到因為夫家“重男輕女”的思想，他們的態度發生巨變。於是，這個90後媽媽抑鬱症發作，認為是女兒拖累了自己，對其下了毒手，用手“悶”死女兒後報警。所幸搶救及時，女嬰脫離生命危險，但孩子媽媽卻涉嫌故意殺人被刑拘。

　　再比如，一對在溫州打工的小夫妻帶著不滿1歲的女兒回老家，一家三口火車站候車室準備轉車時，年輕的媽媽產後抑鬱症發作，雙手緊緊卡住女兒脖子；2011年7月，平陽一產婦，因產後抑鬱喝農藥自殺，雖經醫院搶救仍成為植物人。

　　近幾年來，雖然因極端產後抑鬱發生的事件有所減少，但是，到醫院來治療產後抑鬱的人，卻有所增加。“醫生除了引導患著自我調節外，還配備了專門心理醫生，幫助患者恢復。”這位負責人說。

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