暴風雪襲擊美國芝加哥地區 近900個航班被取消

  美國中部城市芝加哥及其周邊地區25日晚至26日上午遭暴風雪襲擊,造成大面積停電,近900個航班被取消。

  據氣象部門數據,截至26日早晨,芝加哥奧黑爾國際機場的積雪厚達18厘米。

  暴風雪壓倒大樹並損壞輸電線路,造成大規模電力中斷。電力公司的統計显示,暴風雪共造成約34萬個家庭和商戶停電,截至26日上午,仍有近20萬個家庭和商戶的供電尚未恢復。

  暴風雪還造成芝加哥地區的學校停課。26日,上百所學校宣布取消當天的課程。

  另據芝加哥航空管理部門的統計,截至當地時間26日上午,芝加哥奧黑爾國際機場和米德韋國際機場過去24小時內取消了近900個航班,其他航班平均延誤約一個小時。

  根據美國國家氣象局的預報,芝加哥地區的暴風雪天氣持續到26日上午,之後降雪將逐漸向南轉移到印第安納州。(記者汪平)

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柬埔寨吳哥景區前11個月門票收入超過1億美元

  柬埔寨暹粒省吳哥景區公布的報告显示,2018年前11個月吳哥景區門票收入達到1億400萬美元,同比增長9.27%。

  報告显示,今年前11個月,吳哥景區接待了232萬3168名海外遊客,比去年同期增長6.09%。

  柬埔寨暹粒省旅遊局局長吳興卡對媒體表示,包括吳哥景區在內,全省預計全年接待國際遊客240萬人次。前9個月,有超過80萬人次的中國遊客到訪,預計全年該省將接待120萬人次的中國遊客。吳興卡表示,中國春節將來臨,柬方力爭吸引更多中國遊客到訪,同時培養更多的中文導遊。

  柬埔寨旅遊部統計資料显示,去年柬旅游業共創收36.3億美元。(記者 黃耀輝)

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怎麼煎鱈魚塊

文章導讀

鱈魚是一種營養價值比較高的魚的品種,它的肉質鮮嫩,非常適合老人和小孩子吃,具有很好的補充蛋白質的作用,鱈魚的吃法也是比較多的,比如說可以把鱈魚切成塊,然後用一些調味品腌制好,放到油鍋裏面炸至金黃,吃起來味道非常的不錯,下面我們就來簡單的了解一下怎樣煎鱈魚塊,我們來看一下這方面的內容。

怎麼煎鱈魚塊

材料:鱈魚1塊,

調味料A:鹽1/4小匙,鮮雞粉1/4小匙,米酒1小匙,黑胡椒粉1/4小匙

調味料B:麵粉50公克,沙拉油2大匙

做法

1.將調味料A放入小碗中混合均勻。

2.鱈魚洗凈,擦乾水分后均勻抹上作法1腌漬約5分鐘,再均勻沾上麵粉備用。

3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱,放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘,翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。

鱈魚的營養價值有哪些

鱈魚,一直是寶媽們喜歡選擇的魚類,因為相比較其他的魚種,寶寶吃鱈魚具有諸多的營養價值,當然成年人吃了也同樣有營養。那麼,到底鱈魚的營養價值有哪些呢?怎樣辨別它的真假呢?跟着小編一起來了解看看吧。

鱈魚,一直是寶媽們喜歡選擇的魚類,因為相比較其他的魚種,寶寶吃鱈魚具有諸多的營養價值,當然成年人吃了也同樣有營養。那麼,到底鱈魚的營養價值有哪些呢?怎樣辨別它的真假呢?跟着小編一起來了解看看吧。

1、鱈魚的營養價值

鱈魚的魚肉厚實,口感富有彈性,最重要的是鱈魚具有保健作用。對兒童來說,鱈魚的魚脂里有着球蛋白、白蛋白、磷的核蛋白以及兒童發育所需要的各種氨基酸,對寶寶們的成長發育都有很多的好處。

鱈魚中的蛋白質含量高,更令人驚喜的是,它的脂肪含量超級低,對於擔心長胖的人來說更是不錯之選。這種低脂肪、高蛋白質,並且魚刺極少,肉的口感極好的營養食品,非常受老人家們和寶寶們的青睞,不僅營養價值高,而且更容易被人體吸收。

在鱈魚裏面,有着高達45%含油量,同時還含有維生素A、維生素D以及維生素E。此外,鱈魚肉中富含鎂元素,而該元素對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

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涼拌香椿可以放醋嗎

文章導讀

香椿有着特殊的香味兒,到了春季的時候香椿芽是很多人比較喜歡吃的一種美味,香椿的吃法有很多,比如說可以炒雞蛋,也可以做涼菜,可以做成涼拌香椿,在做涼拌香椿的時候,可以根據自己的口感愛好來放其他的一些調味品,也是可以放醋的,下面我們就來了解一下涼拌香椿的做法,我們來看一下這方面的內容。

香椿拌豆腐做法

用料

嫩豆腐200g、香椿50g、鹽10g、醬油1i小勺、香油10ml、味精10g、白醋1小勺、白糖10g。

步驟

1、準備好嫩豆腐一塊,切小塊。

2、香椿用熱水焯一下,焯好的香椿放到冷水中浸泡。

3、撒上鹽調味后,放入味精,少量白糖,一點點白醋,淋上適量的醬油。

4、與切好的豆腐一起,淋上少許香油即可。

注意事項

豆腐也是一種營養品,特別在冬天食用,對體質虛的人很有幫助。把豆腐和皮蛋放在一起搗碎,再把切好的香菜放在一起加些調料、也很好吃。

香椿拌豆腐營養價值

豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、恭弘=叶 恭弘酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6,香椿含鈣、磷、鉀、鈉等成分。

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黃瓜香菜涼拌的做法

文章導讀

夏天天氣比較熱,人的食慾不是特別好,很多人在這時候喜歡吃一些爽口小菜,比如說黃瓜香菜涼拌就是一種常見的小菜的做法,它有提高食慾的作用,有一定的消暑解熱的效果,而且做起來比較簡單,也比較方便,可以放入一些辣椒油,放入其他的一些調味品,下面我們就來了解一下黃瓜香菜涼拌的做法。

黃瓜香菜涼拌的做法

主料:黃瓜150克香菜50克

輔料:大蒜1/2頭辣椒油1湯匙醋1湯匙白糖1/2湯匙食鹽1茶匙味素1茶匙

1.材料備好,黃瓜、香菜、蒜瓣洗乾淨

2.黃瓜切細絲

3.香菜切寸段

4.蒜瓣切碎

5.材料收好

6.放入鹽

7.再放醋

8.再放半勺糖

9.一點味素

10.拌勻

11.再來一勺辣椒油

12.再拌勻即可

香菜的功效與作用

香菜其味辛,但屬於溫性,具有消食開胃,發汗的作用,尤其是對麻疹初期的沒有胃口,集食不下,脫肛等有很好的療效。香菜可以治療以下幾種疾病。

1.胃寒痛

香菜恭弘=叶 恭弘1000克,葡萄酒500毫升,將香菜浸入,3日後去恭弘=叶 恭弘飲酒,痛時服15毫升。

2.痔瘡腫疼與脫肛

香菜煮湯,用此湯薰洗患處。

3.消化不良、食慾不振

芫荽子(果實)6克,陳皮、六曲各9克,生薑3片,水煎服。

4.高血壓

用鮮10克,加葛根10克水煎服,早晚各1次,每次服50毫升,服10天為1個療程,對治療高血壓有輔助療效。

5.呃忒

羅勒恭弘=叶 恭弘6克(鮮恭弘=叶 恭弘加倍),生薑3片,開水泡或煎一沸,趁熱服。

6.胸膈滿悶

芫荽子研末,每次3克,開水吞服。

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脾胃不好可以吃葡萄嗎

文章導讀

脾胃不好,首先應該了解飲食禁忌,一些生冷刺激的食物最好不要吃。當然適當的吃一些水果是有好處的,比如說吃一些葡萄是完全沒有問題的,當然也要注意不能吃得過多,會增加腸胃的負擔,適當的吃一些葡萄有開胃的作用,有促進食慾的效果,出現脾胃虛弱的時候,要注重飲食方面的調養,我們來看一下這方面的內容。

脾胃不好可以吃葡萄嗎

胃不好的人是可以吃葡萄的,但是盡量不要吃多。葡萄有生津開胃的作用,但它屬於涼性食物,吃多了會刺激腸胃,引起腹瀉。平時可以吃點其他水果,如蘋果、芒果、石榴等。

脾胃虛弱吃什麼?

1、高粱

高粱溫暖,對脾胃有好處,對脾胃有良好的作用,對產品的溫度也有良好的作用。特別適用於脾胃虛弱,易消化不良的人群。另外高粱含有更多的煙酸。這種物質是形成自由基的,所以它更容易被我們的身體吸收。適度的脾胃虛弱的人可以多吃些高粱粥。

2、猴頭菇

猴頭菇香甜平坦,含脾,胃,心經。具有滋補胃,增強脾胃,補虛,抗癌,補腎的功效。對於食慾不振,腹瀉,胃和十二指腸潰瘍,神經衰弱,頭暈等疾病,有很好的治療效果。老年人和虛弱的病人吃猴頭菇,也可以滋養身體。

3、鰻魚

鰻魚具有健脾利濕,中和食慾,活血通絡,升溫養胃,降氣等功效,對脾胃,水腫,潰瘍,支氣管炎,哮喘,糖尿病有良好的滋補作用,產後婦女燉鰻魚湯可以補虛奶。

4、紅棗

大棗有很好的補血作用,但你知道大棗還能很好地調節脾胃虛弱的患者的作用嗎?棗中含有大量的糖類,微量元素和維生素等,每天服用可以起到補益脾胃的良好作用。此外大棗含有環磷酸腺苷活性,這種物質可以起到良好的健康和保護肝臟。

5、羊肉

煮羊肉湯放些小麥。大麥不僅可以幫助脾胃氣化,還有助於消化。如果你喝羊肉湯添加小麥,你可以用它來補脾開胃,對脾胃虛弱有益,首先使用羊肉湯,火煮,然後慢慢煮熟。然後拿起羊肉,用湯燉大麥,煨燉,和其他大麥煮熟。

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下巴長痘吃什麼水果好

文章導讀

臉部是最容易長痘痘的地方,臉上長痘痘的原因是很多的,臉上的任何部位都是會長痘痘的,像有些人額頭喜歡長痘痘,有些人下巴長痘痘,下巴長痘痘不僅會影響美觀,而且還會影響人的心情,每個人的身體情況是不同的,臉上長痘的部位也是不同的,其實去除痘痘的方法是很多的。

下巴長痘吃什麼水果好?

蘋果

蘋果中含的營養元素豐富,所含的維生素C能抑制皮膚中黑色素沉着,起到淡化色斑的作用,所含的果酸成分有助於毛孔通暢,而且果酸中所含的有機氫氧肌酸,能起到去除皮膚老化的角質層的作用,刺激新的細胞生長,從而起到祛痘的作用。

葡萄

葡萄中所含的葡萄多酚能阻斷皮膚中遊離基因增生,延緩皮膚衰老;所含的單寧酸,檸檬酸有強效收斂作用,使皮膚變得柔軟,所含的維生素B3,豐富礦物質,能深層滋潤皮膚,促進皮膚細胞再生,起到祛痘的作用。

山楂

山楂富含黃酮類物質,維生素C,胡蘿蔔素等可阻斷並減少自由基的生成,從而起到增強人體免疫力,排毒祛痘的作用,需要注意的是生山楂中的鞣酸和胃酸結合容易形成胃石,很難被身體消化,所以最好將山楂煮熟了吃。

木瓜

木瓜中的木瓜酵素含量豐富,這種物質能促進皮膚新陳代謝,還有助於排出體內的毒素。木瓜酵素的分子量小,能有效滲透毛孔,幫助皮膚表皮角化細胞脫落,促進新細胞的生成,起到祛痘作用,而且木瓜中的果酸還有助於老廢角質的菠蘿,改善粗糙的膚質。

下巴長痘痘吃什麼排毒

下巴長痘痘:體內熱毒原因

飲食推薦:橄欖、火龍果、梨子、黑木耳等

推薦理由:橄欖可以生津止渴,清熱排毒,抗炎消腫,對皮膚炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。火龍果味甘性涼,可以生津止渴,清熱涼血,防中暑,增強身體抵抗力。

火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化,還有潤澤皮膚的功效,加上火龍果水分多,吃了不會上火,還能預防青春痘。

梨子可以降血壓、清

熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰解毒等,還可通利大便。梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效,並對皮膚有保濕和修復作用,尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。

黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。體內毒素拍好了,臉上痘痘自然會消滅。

其他食物推薦:魔芋、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等

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吃開心果會胖嗎

文章導讀

堅果是我們生活中經常會吃的東西,堅果的種類也是非常多的,很多人平時都喜歡吃堅果,開心果是眾多堅果中比較常見的,堅果中的營養物質含量是非常高的,適量的食用對人身體健康是很有好處的,但是大家都知道有些堅果的熱量是非常高的,經常食用有些人擔心會引起肥胖。

吃開心果會胖嗎?

多吃的確容易發胖。

開心果中的油脂含量在45.1%左右,屬典型的高脂肪食物,雖然其中絕大多數都屬於不飽和脂肪酸,對身體有益,但若是食用過多,身體對油脂不能完全代謝掉,也會轉化成脂肪囤積在體內,引起肥胖。

而且,開心果也是高熱量堅果。熱量為614大卡/100克。吃太多會增加很多額外的熱量,很容易長胖,減肥期間要少量食用。

每天吃多少開心果不長胖

20-30克,即7-8顆。

開心果高纖維、高油脂、高熱量,吃太多會增加很多額外的熱量,很容易長胖。但是如果少兩次,由於纖維素含量多,不僅能清腸通便,還能增強飽腹感,抑制食慾,對減肥有幫助哦。開心果中含的豐富的油脂有潤腸通便的作用,有助於機體排毒。而且,吃飽的感覺通常需要20分鐘,吃開心果可以通過剝殼延長食用時間,讓人產生飽腹感和滿足感,從而幫助減少食量和控制體重。

總之,堅果類的東西(比如開心果)之類的,每天吃一點對身體絕對是好的。但是,吃多了還是會胖,每天吃一點絕對不會胖的。

什麼時候吃開心果不容易長胖

早餐或者飯前吃。

早上是新陳代謝最旺盛的時候,吃開心果不用擔心會囤積脂肪。而推薦飯前吃,主要是開心果飽腹感強,可以幫助減少進食量,這樣不容易發胖。如果是飯後,特別是睡前吃則長胖風險很高。

預防堅果食用長胖

1、堅果可以增加飽腹感

堅果的脂肪含量很高,但這並不意味着吃堅果會就會發胖。

杏仁、核桃、花生等優質堅果,也許從熱量表中,你會發現堅果的熱量不低,從此把它列為減肥期間拒絕往來的傢伙。其實你沒有完全了解這個減肥中的好夥伴。堅果中含有的單一不飽和脂肪酸,是對人體非常友好的一種脂肪酸,同時,它還可以讓你不再感到飢餓。堅果中的高蛋白,是蛋白質的主要來源之一,它能延遲你感到飢餓的時間。而優質的纖維則會增加你的飽腹感。

2、三餐之外吃堅果容易長胖

吃了堅果之後是否容易發胖,要看吃得是否得法。人們一般都有這樣的經驗,三餐之外吃堅果,會讓人長胖。沒錯,這是因為它們脂肪含量非常高,從40%到80%不等。餐后吃堅果會造成一日當中能量攝入過量,特別是晚餐后還一邊看電視一邊吃堅果,當然容易發胖。

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豆豉清蒸魚

文章導讀

魚肉也是一種老少皆宜的食物,而且在吃魚的時候也會給人們帶來許多樂趣。因此在日常餐桌上魚肉也成為了常見的食物,製作魚的過程中當然也衍生出了許多不同的製作方法,其中清蒸魚是大部分地區人們都喜歡選擇的方法。尤其是豆豉清蒸魚可以發揮出美味的味道,今天就一起來學習關於豆豉清蒸魚的製作吧。

豆豉清蒸魚的做法

主料:扁魚一條。

輔料:大蔥適量,生薑適量,料酒適量,香蔥適量,鹽適量,豆豉適量。

做法:

1.魚洗凈擦乾(一定要去除肚皮內的黑膜)。

2.在兩邊魚身各斜划幾刀。

3.大蔥與姜切成絲。

4.用蔥薑絲塗抹魚身魚頭后,取少量鹽塗抹魚身魚腹,淋些料酒腌制約10分鐘。(注意此時只能撒很少量的鹽,因為豆豉帶鹹味)

5.香蔥一半切成蔥花,一半挽成蔥節。

6.經過腌制的魚用水沖洗乾淨,取一個蒸盤,把洗乾淨的魚放在盤裡,蔥節放進魚肚子里。

7.豆豉鋪在魚的表面。

8.蒸鍋加水旺火燒開,入魚蓋蓋蒸約10分鐘(這個時間以魚的大小來決定)。

9.魚蒸好出鍋后,移入魚盤內。

10.撒上香蔥花。

11.燒熱油,淋在香蔥上,爆出蔥香味就可以上桌啦。

豆豉清蒸魚的做法二

主料:武昌魚600g。

輔料:豆豉適量,鹽適量,大蔥適量,姜適量,料酒適量,陳醋適量,醬油少量,植物油少量,雞精少量,白糖少量,胡椒少量。

做法:

1.將新鮮武昌魚,去鱗、破肚、洗凈備用。

2.在魚背上切為十字花刀,以備碼料。

3.放上蔥絲、薑末,倒入料酒去腥味,再撒適量鹽、雞精、白糖提味。

4.依自己口味倒入少許陳醋、醬油。

5.調料放好后再翻動魚身,使之完全入味(可放適當蔥絲薑末在魚肚裏,蒸后更入味)。

6.將魚腌上5至10分鐘,準備好適量豆豉。

7.鍋內放入少量油,倒入豆豉,小火炒香。

8.將炒好的豆豉(無油)放在魚背上。

9.再次放入蔥絲、薑末,少許胡椒粉(依自己口味可放入青花椒)將魚放入蒸鍋。

10.蓋上鍋蓋,大火蒸8~12分鐘出鍋。

11.出鍋啦~將多餘湯汁倒走。

12.撒上蔥花,為亮色,澆上剛才炒過豆豉的油(亦可省略)。

13.酌情加入陳醋,鮮美清蒸豆豉武昌魚就大功告成啦。

豆豉清蒸魚的做法三

主料:金鯧魚一條。

輔料:薑片5大片,蔥少許,紅辣椒一個,豆豉一勺,鹽一小勺,醬油半大勺,油兩大湯匙。

做法:

1.將魚洗凈,一邊打上2道花刀,抹鹽至魚身,包括肚子裏面。擱置一會。

2.姜,蔥,紅辣椒勻切細絲。

3.支好鍋,放適量的水燒開。

4.將盤子底部放上薑絲再放下魚。

5.撒上豆豉,再鋪少許薑絲。

6.大中火蒸8分鐘,起鍋。

7.另起油鍋將兩大湯匙的油在熱鍋中燒滾熱。

8.先潑醬油半大勺,再將熱油潑在魚身上。

9.擺上紅辣椒絲和蔥絲即成。(也可直接將油潑在蔥姜上)

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杏核怎麼炒家庭做法

文章導讀

杏仁又分為苦杏仁和甜杏仁,但是無論是苦杏仁還是甜杏仁,都具有一定的滋補效用,只不過苦杏仁具有一點毒素,所以在製作苦杏仁之前需要泡水。而許多人在吃杏仁的過程中,都喜歡將杏仁製作成堅果食用,但是信任也可以製作成家常菜肴。下面將為讀者朋友們具體帶來關於炒杏仁的家常做法。

做法一

1、苦杏仁洗凈放在容器里,倒入適量水開始浸泡脫苦,

2、我用了两天,期間要記得換水,這是泡好的杏仁,倒凈水。

3、地面擦乾淨,將杏仁放在地上藉著地熱烘2天使其水分蒸發(適用於東北有地熱的朋友哈)

4、將杏仁放入干鍋中開始小火慢炒。

5、待聽見啪啪開裂聲音,出香味即可。

杏仁是含有豐富的脂肪、蛋白質,糖類,以及胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等礦物質等營養成分。我們食用對我們的身體滋補效果是非常的不錯的。

小貼士

要小火慢炒。

做法二

生杏仁的炒法:

1、苦杏仁洗凈放在容器里,倒入適量水開始浸泡脫苦。

2、我用了两天,期間要記得換水,這是泡好的杏仁,倒凈。

3、地面擦乾淨,將杏仁放在地上藉著地熱烘2天使其水分蒸發。

4、將杏仁放入干鍋中開始小火慢炒。

5、待聽見啪啪開裂聲音,出香味即可

我們食用杏仁不僅是可以很好的補充我們身體的蛋白質、脂肪酸、維生素等,還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,能夠很好的降低我們身體的膽固醇的,除此之外還有很好的美容的功效,使我們的皮膚變得紅潤光澤。

以上就是為大家介紹的關於炒杏仁的方法了了,我們在食用杏仁的時候也是要很好的注意了,生活中很多人是不適合食用杏仁的,孕婦在懷孕的時候就是不能吃的,是會造成流產的,而且平時食用的時候也是要很好的控制量的。

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