標籤: 牛軋糖

2020-02-27

怎麼避免不必要的剖腹產

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　　1、孕婦不要緊張保持信心

　　不必緊張，仍然要保持對順產的充分信心。因為信心不足會導致產力無力，使原來的不利因素更加強化，加重難產的可能性。怎樣避免不必要的剖腹產

　　2、孕婦及時與醫生溝通

　　與醫生溝通，了解有哪些不利因素，以及能否糾正和糾正的方法。如子宮收縮乏力可以用催產素糾正。

　　3、孕婦與醫生共同商討分娩的方式

　　不要一味要求剖腹產，可聽取一下醫生的意見，權衡利弊再決定分娩方式。

　　4、丈夫要保持冷靜，积極地鼓勵孕婦

　　丈夫的作用不能忽視，要保持冷靜，积極地鼓勵妻子。當妻子的宮縮變得強烈，離胎兒的娩出越來越近時，也是她分娩過程中最痛苦的時候，此時，丈夫一定要保持冷靜，积極地鼓勵她，而不要錯誤地覺得，剖腹產是解決妻子疼痛，保證母子平安的好辦法，要信任醫生的判斷。

　　5、孕婦要定時做產前檢查

　　孕婦定期做產前檢查的規定，是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。怎樣避免不必要的剖腹產

　　6、發現胎位不正要及時矯正胎位

　　通常，在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時，就需要矯正了。可以採用胸膝卧位法矯正胎位。

　　7、孕婦要做好分娩前的準備

　　預產期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產前，孕婦要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

　　女性不要過於緊張，而且要鎮定，一定要注意正確地選擇，及時的跟醫生溝通，孕婦要做好分娩前的準備工作，如果出現胎位不正及時的進行糾正，這樣有助於順產，而且應該注意合理的進行飲食，保障自己的生活和睡眠質量，大家需要注意這樣的現象。

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2020-02-26

韓國今年流行的中長髮型，時尚有氣質

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韓國今年流行的中長髮型，時尚有氣質

韓國雖然是一個比較小的國家，但是很多現在亞洲流行元素都是從韓國起源的，服裝有韓版的、影視也有韓劇，今天我們說的是韓國最近流行的中長髮型，其實看起來真的很美呢。下面和我一起來看看吧。   這是一個韓國的平面模特，我們看看她留的髮型，其實在街上我有的時候也能遇到留這個髮型的女生，可是看起來並沒有這麼漂亮，是怎麼回事呢？我仔細想了想，突然發現原來是因為很多女生比較懶，並沒有時間來打理髮型，雖然這款長發，很簡單，平時不需要做太多的養護，不過並不代表不需要養護，你看模特的髮型是不是更明亮一些，還有一點就是搭配合適的服裝。這也是很多女生容易忽視的。留這麼美的髮型，當然要搭配合體的服裝才行啊。   這是同一個模特，發色並沒有改變，但是髮型發生了變化，把頭髮梳了起來，一些自己開服裝店的美女，都喜歡這個髮型，因為這樣顯得人更加的幹練，也比較容易搭配衣服，同時在工作的時候，不會因為長發而受到影響。這也是很多美女要注意的一點，就是你的髮型其實是可以變換的，為了每天搭配不一樣的服裝，讓自己看起來美美的，我建議留着中長發的女士，適當的變換一下髮型。這樣不僅好看也更美。   我們再來看看這個模特小姐姐把外套脫了之後的樣子，是不是依然很美呢？其實這裏的髮型在整體上的美感是很提高分數的，因為你仔細看她的五官，並沒有很好看，但是為什麼卻看起來很美呢？因為她選對了發色，對於皮膚比較白的女士，可以選擇一些棕色或者相近的顏色，這樣可以襯托的自己的膚色更加的白皙，同時她選擇了一件顏色比較深的綠色的上衣，很好的搭配了頭髮的顏色和膚色，所以整個人看起來美美的。   最後我們看看同一款髮型搭配襯衫的效果，這個美女模特雖然和之前的不是一個人，但是她們的髮型很接近，不知道你有沒有發現，這樣的髮型搭配襯衫也有不錯的效果呢，其實一些在職場工作的白領可以選擇這樣的髮型，讓整個人看來更有女人味一點，不要總是讓人叫做女漢子，誰還不是小公主呢。今天給大家介紹了一些韓國流行的髮型，大家如果想看更多的關於髮型和搭配的案例，可以點擊關注，這樣每天就可以學到髮型和搭配了！今夏流行的幾種髮型，比直長發更有女人味

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2020-02-26

漢語走進格林納達

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　　到京劇，很多人的第一反應就是《唱臉譜》。如今，這首在中國膾炙人口的京戲歌走進了格林納達瑪麗秀社區大學孔子課堂。伴隨“藍臉的竇爾敦盜御馬，紅臉的關公戰長沙”的京劇唱腔，一場別開生面的中國主題日拉開帷幕。

　　據中國駐格林納達大使館官網消息，賞京劇臉譜、寫毛筆書法、講中文故事……當地漢語教師、“漢語橋”學員與西莫蘭中學學生代表和漢語愛好者齊聚一堂，共同感受中華優秀傳統文化的魅力。

　　看到裝飾在牆上以及放在桌子上的京劇臉譜，不少學生大呼驚喜，紛紛試戴在自己臉上，開心大笑;眼見筆墨紙硯文房四寶齊備，幾名當地學生躍躍欲試，卻握着毛筆，不知如何下手。曾參加“漢語橋”的周文和楊昆用漢語聲情並茂地講了一則有趣的故事《逗你玩》，把大家逗得鬨堂大笑。在輕鬆愉快的氛圍中，當地的學生對中國文化與習俗有了更加直觀的了解。

　　中文本就不是冷冰冰的“方塊字”，而是浸潤着五千年歷史溫度的文化符號。西莫蘭學校是格林納達最有聲望的私立中學，該校小學部近年將漢語作為必修課，漢語教學開展得有聲有色。

　　讓語言學習走出課本，讓文化交流走進生活。格林納達孔子學院的“中國日”不僅加強了格曾赴華學生、現各行各業有為人士對中國的感情維繫，也為兩國人民友誼的發展增添了一筆濃厚的色彩。

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2020-02-26

加勒比海上的一顆璀璨明珠

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　　在加勒比海向風群島的最南端，有這樣一個神奇的島國，雖然只有344平方公里的國土面積，卻是世界聞名的“香料之國”。除了飄揚着濃郁的香料氣息，島上還擁有世外桃源般的景色。在海與天的輝映下，加勒比島國格林納達這座名副其實的“海上花園”散發著別樣的迷人魅力。

　　海上花園

　　格林納達由3個島嶼組成，島內多被熱帶雨林覆蓋，整體環境優美，風景如畫，是附近不少遊客的度假勝地。除了海水的蔚藍、沙灘的潔白和雨林的蔥鬱，島內居民對絢麗顏色的追求也將格林納達裝點得五彩繽紛。從首都聖喬治街道旁的商店、酒館到遠在山坡上的木屋、房車都五光十色，令人驚艷。而市區內的街道更是艷麗，路標、牆壁，就連海港里停留的大小船隻，無一不成為格林納達人民彰顯藝術表現功底的畫布。

　　格林納達人民酷愛多彩顏色，卻也不是完全不得章法的肆意塗鴉，紅色、黃色和綠色多為當地居民所用，也正是格林納達國旗上的3種色調。這3種顏色再配以格林納達自有的天然色彩，一個斑斕奪目的島國在加勒比海上熠熠生輝，吸引着無數遊客到此休憩。

　　香料之國

　　格林納達盛產香料，肉豆蔻尤為出名。自1974年始，肉豆蔻便被畫在格林納達的國旗上，足見肉豆蔻在國民心目中的價值。肉豆蔻又名肉蔻、麻醉果，除了作為香料應有的調味作用外，還可以入葯，甚至可以製作驅蟲劑，是重要的香料與藥用植物。格林納達特別適宜香料生產，得益於國內良好的自然環境與氣候條件。全年平均氣溫26攝氏度，年降水量能達1900毫米，充沛的雨水與適宜的溫度，正適合肉豆蔻的種植，也引得香草、桂皮等香料在此紮根為家。每年肉豆蔻成熟收穫的時候，是島上居民最忙碌最幸福的時光，隨着成熟的肉豆蔻一個個自然鼓起、開裂，居民們的錢包也隨之鼓了起來，在香氣瀰漫的田園中，享受着自然賜予的幸福感。

　　如今，包括肉豆蔻在內的經濟作物出口仍是格林納達重要的經濟支柱，僅2018年，這個島國的出口額就達2700萬美元。在與中國恢復外交關係后，雙方高層积極互動，並在經貿、人文等多個領域取得了長足進展。2019年在北京舉行的中國國際服務貿易交易會上，格林納達展區展示了當地香料、巧克力、朗姆酒等特色產品，吸引大量参觀者駐足，更有不少投資者對在格林納達投資置業產生濃厚興趣。“一帶一路”倡議正如春風一般，將格林納達香料的香氣帶到了更遠的大洋彼岸。

　　加勒比風味

　　受歐美影響，格林納達的飲食習慣以歐美風格為主，但也極具自己的特色。島內居民酷愛一道名叫“卡拉洛”(Callaloo)的燉菜。這道菜是由一種生長於當地、名叫“卡拉洛”的莧菜作為主料製作而成，在燉煮過程中加入芋頭或者其它恭弘=叶 恭弘類蔬菜一同烹飪。“卡拉洛”是加勒比地區廣受歡迎的一道菜，更被格林納達人奉為“國菜”。但是想要製作這道燉菜，對於在加勒比海上的居民來說並不容易，因為這道“國菜”的製作要視當季蔬菜供應情況而定。不過蔬菜供應難題，並沒有難住島內居民，除了莧菜外，當地居民還會選用其它恭弘=叶 恭弘類蔬菜作為替代品來製作這道加勒比海上的美味。

　　“卡拉洛”雖然被譽為“國菜”，但一道叫做“下油”(Oil Down)的燉菜才是最能體現格林納達風味的傳統美食。當地居民採用當日新鮮的海魚、咸豬肉或者雞肉，配上麵包果和芋頭在椰奶中燉煮，食材在燉煮過程中將椰奶充分吸入，只留下椰油沉在菜底。食客在品嘗這道菜肴時，椰奶的香氣會在口齒間噴涌而出，但食材原本的味道並未被掩蓋，而是被嵌入其中的椰香進一步升華，每一口都極具格林納達的獨特韻味。

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2020-02-26

蝗災侵襲印度和巴基斯坦部分地區

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　　據印度媒體報道，自今年1月中旬以來，印度古吉拉特邦和拉賈斯坦邦遭受嚴重蝗災襲擊，受災面積超過20萬公頃，近三成農作物受損，數十萬农民生產生活受到影響。2月17日，印度農業部門組織工作組赴災區調研，評估此次蝗災的影響。

　　印度農業和农民福祉部國務部長卡拉什·喬達里表示，印度已做好應對蝗災的準備，並將採取有力措施全力抗災。印度中央政府近期將集中新購60台配備最新技術的專用噴霧器，同時配合直升機和無人機作業，對受災地區進行空中農藥噴洒。

　　除印度之外，巴基斯坦東部地區也持續遭到蝗災侵襲，棉花、小麥、玉米等大量農作物受損。今年早些時候，巴基斯坦政府宣布該國進入緊急狀態以應對嚴重蝗災，保護農作物和农民利益。目前，印度還與巴基斯坦舉行了五次高級別工作會議，研究如何共同抗擊蝗災。

　　此前，東非地區蝗災肆虐，導致當地糧食危機加劇。聯合國糧農組織的報告稱，造成此次蝗災的沙漠蝗蟲被認為是世界上最具破壞力的遷徙害蟲，蝗災最嚴重時1平方公里內最多可達數千萬隻蝗蟲，一天吃掉的糧食相當於3.5萬人的口糧。

　　糧農組織官員已經分別訪問了印度和巴基斯坦，為當地應對蝗災提供支持。糧農組織首席蝗蟲專家基思·克雷斯曼稱讚印度政府為遏制災情所作的努力。聯合國糧農組織總幹事屈冬玉表示，巴基斯坦的蝗災情況目前已得到控制，但“我們必須儘快開展工作”，調動空軍力量以空中噴霧控制蟲群。否則到4月份蝗群大量增加時，將帶來更大破壞。糧農組織已與巴基斯坦簽署了一項蝗蟲防治技術合作項目協議，糧農組織將為蝗蟲檢測提供技術支持，並向巴基斯坦提供70萬美元，用於對抗蝗災的應急措施。

　　印度農業專家德拉克·夏爾瑪對本報記者表示，此次蝗災對印度本土的農業生產和經濟影響較大，如果無法得到有效控制，可能將進一步影響南亞其他國家。夏爾瑪認為，此次蝗災主要在南亞、西亞、東非等地暴發。儘管糧農組織事先對此進行了預警，但對印巴而言仍顯得有些準備不足。他表示，在印巴兩國肆虐的蝗蟲屬於沙漠蝗蟲，考慮到該地區的地形條件，蝗蟲經印度或巴基斯坦向中國境內遷入的可能性很小。

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2020-02-25

葡萄上有白點是什麼呢

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文章導讀

葡萄這種水果不僅很常見，而且名氣還比較的高，可以直接進行生食，也可以製作成葡萄酒和葡萄干，其實葡萄皮中富含的白藜蘆醇是可以起到很好的降血脂和提高免疫力的功效，長期檢查對於食用，是可以延緩人體衰老的速度，在預防心腦血管上作用也比較明顯，那麼葡萄上有白點是什麼呢?

第一，葡萄上有白點是什麼呢?　葡萄表面的白色物質是果粉，它是葡萄特有的白色粉末，越新鮮的葡萄上會有越多的果粉，果粉對人體無害，要洗乾淨才能吃，最好的洗滌方法是放在淘米水裡輕搖或在清水裡面放點麵粉，可以洗得非常乾淨。

第二，其實細心的人會發現不只是葡萄皮上有一層白霜，就像李子、藍莓等水果上也有類似的一層白霜，這種白霜是果蔬自身分泌的一種糖醇類物質，屬於生物合成的天然物質，也被稱做果粉，並且有白霜的葡萄才是新鮮的哦。

第三，注意事項：挑選葡萄時，不要故意避開有白霜的葡萄，有時候白霜的多少可以作為衡量葡萄質量的一個重要指標。從一定程度上說,帶白霜是葡萄新鮮的標誌，但是也不能避免一些商戶噴洒低濃度的殺菌農藥。具體的區分方法是,正常的“白霜”分佈自然均勻，並不覆蓋葡萄表皮本身的顏色,讓葡萄看起來會更加漂亮。而如果是藥劑“白霜”，則外觀分佈不均勻,其中還會有暗藍色的痕迹。

葡萄上有白點是什麼呢?葡萄上有白點可以吃。葡萄皮上的白霜其實是果實發育過程中本身分泌的糖醇類物質，也被稱為果粉，它們屬於生物合成的天然物質。葡萄上的白霜對人體是無害的。這層果粉對葡萄有保護作用，比如可以減少水分蒸發，從而防止果實採摘后快速失水皺縮，對適應乾旱環境有着积極作用;果粉不溶於水的特性可以避免葡萄表面形成濕潤的環境，從而減少致病菌的侵染;葡萄表面的白霜還含有野生酵母菌，所以自製葡萄酒在發酵時不另外加入酵母即可抑制雜菌生長。

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2020-02-25

西蘭花炒火腿

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文章導讀

西蘭花是一種營養價值非常高的蔬菜，很多家長為了讓寶寶能夠多吃一些西蘭花會把西蘭花做成各種造型好看的菜餚。西蘭花炒火腿是非常好吃的一種做法，而且非常的下飯。西蘭花炒火腿的做法有很多種，下面詳細給大家介紹兩種西蘭花炒火腿的做法，喜歡吃的可以來學習一下哦。

一、西蘭花炒火腿腸的做法

有火腿腸的菜一般都很下飯，你家的孩子今天有沒有不吃飯啊?那就學習一下這道色香味俱全，營養俱全的家常菜吧!

方法一：

1、將火腿腸切成片，將西蘭花洗凈切成小朵備用，取幾瓣蒜將其拍爛備用。

2、在鍋裡燒開水，滴油將西蘭花焯熟備用。

3、熱鍋冷油，爆香蒜末，下火腿腸翻炒。

4、然後下西蘭花，並且放適量的鹽和少量生抽，翻炒均勻出鍋。

方法二：

1、將火腿腸切成片，將西蘭花洗凈切成小朵備用。

2、在鍋裡倒入適量的油，待油熱後，放入姜、蒜爆香。

3、然後放下西蘭花煸炒，放入適量的料酒。

4、待西蘭花有些發蔫，放入火腿腸片繼續煸炒，再放入適量的鹽、雞精煸炒均勻即可出鍋。

二、西蘭花炒火腿腸的營養價值

西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜，它味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富，它比辣椒的含量都高很多。它還具有抗癌功效，其功效已經被全世界人認可，西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。可見，它的營養價值很高啊!西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。

因此，食用西蘭花炒火腿腸可以補充人體所需要的營養物質。並且，火腿腸含有供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養，還具有吸收率高、適口性好、飽腹性強等優點，還適合加工成多種佳餚。並且火腿腸有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。由此可見，西蘭花炒火腿腸真是一道營養均衡的家常菜。

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2020-02-25

產後抑鬱症容易被忽略的3個表現

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　　產後抑鬱，那些容易被你忽略掉的表現

　　因為我們對產後抑鬱了解的過少，所以現實生活中，產婦自己和家人往往會忽略掉，或者錯誤的理解為：剛生產完，是不是太累了？休息一下就沒事了吧？這是一種常見的誤解。

　　1. 睡不着，是寶寶太吵了？

　　一般來講，經歷了艱苦的分娩過程，很容易疲勞，大部分孕婦會缺睡，要照顧、餵養嬰兒，大都睡不夠。這時候，通過適當調整，或者家屬將嬰兒暫時抱開，保持環境安靜，產婦也許可以睡得更踏實些。但是，如果出現嚴重的睡眠障礙，即便避免了嬰兒、家人的干擾還是睡不着，甚至幾天了都無法睡着，那就要當心了。

　　2. 精力不足，對人愛理不理，是太累了？

　　剛生完孩子，身體還未康復，又要照顧嬰兒，往往感覺力不從心非常疲勞，沒精力應對他人，是正常的。但隨着產後休養時間的推移，體力的恢復，如果一直感覺疲乏、精力不足，甚至對人愛理不理反而有加重的趨勢，就不能掉以輕心了。

　　3. 長時間的身體不適，還沒恢復好？

　　有些產婦老是會抱怨身體不舒服，不是腰酸背痛、頭痛、噁心、嘔吐，就是腸胃脹氣、不想吃東西等。家裡人就會覺得是月子沒坐好，身體還沒恢復過來造成的。其實，長時間持續的周身不是，也是產後抑鬱的典型表現。所以，醫護人員和家人在護理產婦的過程中但凡出現這些可疑的現象一定要加以關注，更不要互相埋怨，必要的時候，需要找專科醫生會診。

　　產後抑鬱的預防、診斷和治療

　　�要預防產後抑鬱，自身的調節及家人的幫助很重要。

　　在家人懷孕時，請你關注她是否有以下風險因素：

　　1. 強烈的焦慮或者抑鬱；2. 抑鬱症史；3. 抑鬱症家族史；4. 婚姻矛盾； 5. 經濟困難； 6. 應激性生活事件（如失業等）這些風險因素，並不會直接導致產後抑鬱症。但如果一名孕婦有多個風險因素的話，她患上產後抑鬱症的概率，就比普通人群大很多，對這樣的孕婦應該採取早期干預。

　　�診斷產後抑鬱障礙，常常需要用專業的心理評估量表，並由精神科醫生來確定診斷。

　　1.輕度抑鬱發作，可以首選單一心理治療，暫時還不需要藥物治療。2.如果癥狀無改善，就必須要考慮藥物治療。3.若為重度抑鬱發作、並伴有精神病性癥狀，出現生活不能自理甚至自殺及傷害嬰兒的想法、行為時，就必須轉診精神專科醫院治療了。

　　�產後密切關注產婦精神狀態，是及時治療產後抑鬱的關鍵。

　　醫務人員和家庭都要給予充分的重視，提供更多的幫助，處理好生活方面的難題，並協助調整好產婦的心理狀態，減輕可能存在的心理壓力。

　　家庭成員要幫助產婦度過這一心境脆弱期，對產婦欠佳的狀態不能視而不見，更不能相互埋怨，因為這樣更容易加重病情。

　　營造积極向上、溫馨和睦的家庭生活氛圍很重要，家人的支持對於產婦身體的恢復真的非常關鍵。

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預防產後抑鬱症產前你要做好3項準備

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2020-02-25

七種減輕疼痛的分娩方式

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　　導樂分娩

　　分娩是人類繁衍的自然過程，但據有關資料显示：有95%的女性在分娩過程中會產生強烈的恐懼感、孤獨感，而幾乎100%的產婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。於是1996年在美國出現了一種新的分娩方式—-導樂陪產。所謂的導樂陪產就是在分娩過程中雇請一名有過生產經歷、有豐富產科知識的專業人員陪伴分娩全程，並及時提供心理、生理上的專業知識，這些專業人員被稱為導樂。

　　水中分娩

　　對於很多產婦來說，水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放鬆的分娩方式。在水中，由於浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放鬆，並支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。

　　水中分娩時，產婦躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恆溫設施的要求相當高。分娩時，水溫要保持在36℃～37℃，而環境溫度為26℃。水必須經過消毒。整個分娩過程中，需要換幾次水。

　　坐式分娩

　　坐式分娩其實是一種很古老、很自然的生產方法，早在18世紀以前，女性就採用過坐式分娩。長久以來，仰卧位分娩被認為是天經地義的，

　　其實不然。專家認為：傳統的仰卧弊端明顯，往往使產婦骶尾關節難以擴張，導致骨盆出口狹窄，子宮壓迫盆腔大動脈及大靜脈，造成胎盤血流減少而影響，這種分娩姿勢是與生理相悖的不利姿勢。

　　貴賓式分娩

　　引進這種分娩模式，是借鑒了國外的家庭式產房，從環境上下功夫，使產婦從心理上消除對醫院的恐懼感，進而可以輕鬆地分娩。產房的布置非常溫馨，有沙發、床、電視，很家庭化。不但產婦可以像在家裡一樣舒適，還給陪產的家人提供了很好的條件。一切必要的醫療設備都被很巧妙地掩蓋起來，色彩也不再是單調的白色。待產室與產房合而為一，消除了產婦因為對環境陌生而產生的不良情緒。

　　這種分娩一般價格都比較昂貴，3天順產地費用一般在人民幣2萬元以上。

　　“笑氣”分娩

　　160多年前被用於無痛分娩的一種氣體，化學名字叫“氧化亞氮”。早在1847年，一名德國化學家合成了這種氣體，並發現，人一旦吸入這種氣體就會情不自禁地發笑，有一次在大街上表演時，一個人吸入了氧化亞氮后，高興得邊跑邊跳直至摔倒，可是他依然笑個不停，碰破了腿竟也不知，現場一名美國醫生從中感悟：“笑氣”可能有麻醉作用，一試，果然如此。於是這種氣體便有了“笑氣”的美名。1853年，英國醫生第一次將“笑氣”用於無痛分娩，這個產婦就是當時的英國女皇。近幾十年來，在歐美一些國家，“笑氣”加氧氣的混合氣體成為無痛分娩方式流行開來了。

　　硬膜外麻醉

　　這種麻醉方式鎮痛效果較為理想。通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經，減少疼痛，由於麻醉劑用量很小，產婦仍然能感覺到宮縮的存在。在整個分娩過程中需要婦產科醫生與麻醉科醫生共同監督、監測產婦情況。

　　硬膜外麻醉的優點：可以有效地緩解疼痛。

　　呼吸法

　　在很多產前體操訓練班中，大部分時間用於學習如何放鬆身體及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同時間里幫助你放鬆、保存體力、控制身體、抑制疼痛，而且還有助於增強產婦的信心。

　　呼吸法的優點：不用藥物和其他設備的介入，是最自然的分娩陣痛方法，便於操作。

　　呼吸法的局限性：很多產婦在陣痛開始后，會因為疼痛而失去控制，無法實施。因此最好在產前就將呼吸法記牢，並多多練習。最好准爸爸能配合你一起練習，並給予你及時的提醒和幫助。

　　平時大家需要注意這些情況，並且在日常生活當中，一定要注意正確的選擇分娩的方法，輕輕鬆松的把孩子生產出來，平時大家需要注意一些問題，而且要注意自己的生活事情，避免過度勞累，要注意順產的一些問題，以免影響到孩子的身體健康。

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好身材就是要肆無忌憚的呈現

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