昆凌的好身材有目共睹！生了兩胎後，身材依然維持得很好！近期周董更在IG曝光愛妻昆凌的「運動」時光，到底昆凌做了什麼事讓身材維持得很好呢？
昆凌好身材維持一：每天都要運動，類型眾多不無聊
昆凌堅持每天都運動一小時，且運動的類型非常多！像是先跑步再游泳，讓卡路里狂燒；也在產前加強肌肉訓練，提前塑型與提高身體基礎代謝率，運期間也經過醫生與教練的許可，維持固定的運動量，所以「只胖肚不胖身體！」
此外，昆凌非常害怕自己有蝴蝶袖，因此會利用敷面膜時，將雙手平舉並轉100下，讓手部肌肉更緊實！同時，臉部保養也做足，一點時間都沒浪費呢！
最近周董更在自己的IG曝光，tag昆凌：「妳就不能放鬆點嗎？」畫面伴隨著是，即便兩人在外地旅行，昆凌仍然維持運動習慣，做棒式變化型，維持全身緊實線條！
昆凌好身材維持二：紅豆水+按摩臉周，避免水腫
屬於易水腫體質的昆凌，臉一腫人看起來就胖～因此，每天保養時會順道按摩淋巴線的位置，如鎖骨、耳朵下方與眼周，逐一刺激穴道！更會喝相較薏仁水更為溫性的「紅豆水」幫助排除體內多餘的水分！
昆凌好身材維持三：善用3款「減肥菜單」
藝人總會有需要「快速瘦身」的時刻，此時昆凌就有「3款減肥菜單」來應對，小編來一一介紹！第一份是「蛋白質減肥法」，該菜單不能連續吃超過七天，一個月不能超過兩次，且採用該菜單期間不能吃甜食喔！
【完整菜單】
早餐：雞肉蛋白+麥片+1杯溫開水
午餐：海鮮茄子+1杯放代糖的熱檸檬茶
晚餐：水煮雞胸肉+蛋白+1碗燙青菜+1杯溫開水
參考資料:
https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A7%E6%9B%AC%E5%A5%BD%E8%BA%AB%E6%9D%90-%E6%98%86%E5%87%8C%E7%94%A2%E5%BE%8C%E7%B6%AD%E6%8C%81%E8%BA%AB%E6%9D%90-3%E5%A4%A7%E6%96%B9%E6%B3%95-%E5%85%AC%E9%96%8B-102235566.html
https://www.sighthy.com.tw/?p=2285