「確診後等於拿到無敵星星，三個月內有金鐘罩護體，不用怕啦？」有些人這麼認為，甚至告訴我不用那麼緊張。只能說，沒有當過媽媽的，真的無法理解媽媽的憂心。疫情之下生長的孩子，真的很辛苦，也很心疼。所以，我的女兒確診出院後，為了防範 MIS-C，有五件必做的事分享給大家。
1. 打掃家中環境，用漂白水消毒及換洗寢具
當我們準備出院回家前就請老公，家裡環境需要打掃消毒，病毒會在環境當中存活一至三天或幾個禮拜。因此，衣櫥、床架、地板及門把等等每天會接觸的東西，都需要做清潔。寢具整個卸下換洗，比較難以卸下的可以用酒精噴拭或漂白水擦拭，以 1：50 的稀釋漂白水（1000 ppm）比例消毒。
2. 每天檢查女兒淋巴結及身體
研究期刊提到，MIS-C 症狀與川崎症相似，MIS-C 大多發生在 7~11 歲以，川崎症在五歲以下。兩種疾病有些症狀是雷同，所以我每天都會檢查女兒淋巴結及身體上是否有異樣。不過也別因此杯弓蛇影，「世界衛生組織也制定出 MIS-C 診斷要件，主要 0-19 歲兒童及青少年且發燒超過 3 天，以及符合 2 項（含）以上症狀」，請立刻就醫。
3. 每天至少兩次體溫監測，早晚各一次
女兒出院後，體溫監測至今沒有停止，除了在幼兒園有兩次監測體溫，我們還會自主性早晚做測量。而發燒是身體的警訊，當身體中心溫度≥ 38 度就是，若介於 37.5 度至 38 度之間則可能是低燒，無論家中是用額溫還是耳溫，量測溫度及方式也不同。
4. 每週量體重，避免體重下降
住院期間醫師有提醒體重不可下降，會增加危險。女兒出院回家後，我就先量一次體重，每週固定時間紀錄。不過這期間食欲有些微下降，也有可能天氣炎熱，所以受到影響。因此我把奶量增加一次，之前只有睡前奶，現在多早上一次，可以泡少量，到幼稚園還有餐點。晚餐後會給予甜點或水果。為了保持熱量及蛋白質，我會選擇豆花、布丁、優格、奶烙等這些含有蛋白質的點心，幫助身體修復。
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5. 可以用中醫方式調理身體，先補氣後補肺
確診一週，需要至少花兩倍以上的時間修復。這道理就像你開刀後，傷口開始癒合結痂，但內部組織也要讓它長回來修復完成。中醫可以先調氣，避免氣不足，之後再來補肺。因此我們全家給予中醫看診，告知曾經確診及症狀，再依照體質調理。
營養師小叮嚀
至今我仍然心有餘悸，也知道電視媒體報導之下讓人更加緊張，看的心情更加沉重。但我告訴自己要「冷靜面對」，大人的情緒都會影響孩子，造成她的不安。所以要更好的防禦方式還是「施打疫苗」，才能降低重病及死亡。我也正在等幼小孩童的疫苗施打，走向與病毒共存，疫苗已經是必做的基本條件。
文／馬鳳吟 圖／蘇鈺婷
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