想要不化妝也能有氣色,堅持4個小習慣,素顏精神又漂亮

相信不少姐妹們都為不過白淨透亮的膚色發愁,尤其是在素顏的時候,肌膚總是暗黃、沒有光澤,總有一股土氣感。

不得不說白皙乾淨的肌膚素顏的時候精神漂亮,整體的氣質也會跟著提高,化妝的時候更是在原本的肌膚上錦上添花。

不過也有姐妹們為了變白也走了許多彎路,不小心還搞壞了皮膚。

其實我們想要素顏好看有氣色,並非只是單純地使用各種提亮精華。 並且不是所有人都是白天生白皮,不論你怎麼如何砸錢買精華,膚色的極限就在此。

所以比起變白,不如去調理好自己的素顏整體的氣色狀態。

一些日常的習慣也會改變你的氣色狀態,讓膚色更均勻紅潤, 即使膚色不白也能夠給人飽滿又精神的感覺,素顏也會讓人眼前一亮

那麼我們就一起來看看是哪些習慣方式,能夠讓氣色煥然一新吧。

1、飲食很重要

飲食習慣也會間接地改善我們的膚色,很多肌膚的問題都是從口進入到身體的。

像很多姐妹們會喜歡吃高糖分、重油重辣的食物,這些食物也是導致我們肌膚變黃、變暗、長痘痘的原因。

特別是糖分,雖然它是我們身體的必需品,但我們也 要避免攝入過多的糖分,比如高糖飲料、蛋糕、高糖分的水果、精碳水等。

如果攝入太多,這些 糖分就會堆積在我們的體內無法正常代謝掉,它們就會攻擊我們肌膚中的膠原蛋白與彈性蛋白,使得肌膚失去彈性、變得暗黃、長痘痘、加速肌膚的衰老速度等

所以,想要肌膚更有質感、更有透亮的感覺,就要盡 可能地減少高糖食物的攝入,多吃一些低糖分的果蔬、補充va、vc、ve、胡蘿蔔素等,它們都有利于抗氧化、有助于膠原的形成。

日常多喝水來代替飲料,最少也要喝夠1500ml,姐妹們可以準備一個精緻好看的水杯來督促自己喝水。 也可以泡一些花茶、枸杞黃芪水等,對改善氣色、補充氣血都很有幫助。

2、護膚時不貪多

護膚在一定程度上確實是會給肌膚帶來好的變化,但我們護膚的時候也不能貪多,選對護膚品、適度護膚才是關鍵。

一般我們的護膚品不用太多,有基礎補水的精華、滋潤保濕的面霜、一支眼霜就很夠用了。

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不過如果肌膚出現小問題,比如 屏障受損、痘痘肌、出現了初老問題的皮膚,就可以選擇具有針對性的成分。具體成分功效請看下圖:

待肌膚穩定健康的時候,在考慮選擇提亮、抗氧化、抗老等護膚品。否則肌膚狀態不好,使用帶有功能性的護膚品,是很容易刺激到皮膚的。

3、冬天也要做好防曬

素顏好看、保持膚色的透亮感,最重要的一個前提就是不讓紫外線傷害皮膚。

紫外線會刺激絡氨酸酶的活性,它 加速肌膚中黑色素的生成,因此膚色就會變得又黑有黃,而且紫外線對肌膚帶來的傷害也不僅僅只是變黑,它還會加速皮膚的衰老速度、出現曬斑等。

不過也有很多姐妹們認為,只有夏天做好防曬就夠了。但其實 紫外線是一年四季都伴隨在我們身邊的,不會因為天氣變冷它就不存在了,所以 冬天也要認真地做好防曬工作,陰雨天的時候也要防曬。

一般塗抹防曬霜就好,冬季可以降低防曬霜的倍數,或者打傘、戴口罩和帽子全方位的防護。

4、保養嘴唇

唇色也會影響你整個面部的氣色狀態,唇色深、唇色蒼白、唇紋多看起來就像生病一樣,氣色狀態自然也不好。而且深唇、嘴唇乾燥,即使塗口紅也會影響口紅的質感和色號。

所以姐妹們在護膚的時候,也不要忘記護理嘴唇, 日常也要注重唇部的防曬、不要舔嘴唇、定期敷一個唇膜、睡前厚塗唇膏、做好唇部卸妝,不要唇部出現色沉而影響整個人的狀態。

除了以上幾點要堅持做到,我們想要素顏狀態好,擁有一個規律的作息也很重要,肌膚的新陳代謝正常運作,比塗護膚品更有效果。

否則經常熬夜,臉上掛著兩個黑眼圈和眼袋,即使膚色白,也不會給人有氣色的感覺。

那麼以上就是我們今天的內容啦,姐妹們還有哪些想看的內容可以在評論區裡留言哦。

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