產後例假什麼時候來

產後例假什麼時候來

很多寶媽在後台都會問到產後月經的問題，對於產後第一次來月經，很多新寶媽們都是一知半解，往往會踏入一些誤區。那麼今天我們就與產科專家來學習一下關於產後月經的相關內容。

產後第一次月經什麼時候會來，每個寶媽的情況都不一樣，並沒有一個非常明確的時間。一般來說，這個時間與寶媽的年齡、是否哺乳、哺乳時間的長短、卵巢功能的恢復等都有關。總體來說，沒有哺乳的寶媽會比哺乳的媽媽較早恢復正常的月經。

產後第一次月經的時間不是很固定，即使復潮后，也可能中間會停經一兩個月甚至更長的時間，新媽寶媽需要一段時間才會恢復到正常的月經周期。

在一般的觀念里，哺乳中的寶媽產後第一次月經會延後，甚至也有人超過一年才來，其原因在於生理的層面，因哺育使寶媽血中的泌乳激素升高，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒有性腺周期就沒有排卵；或由於體內催乳素增高，卵巢對促性腺激素的反應較差，卵泡停止發育因而不排卵，排卵延後多久，月經就跟着延後多久。

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很多人認為哺乳期來了月經，母乳便沒有了營養，甚至認為奶水對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法是不科學的。

月經來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，寶媽在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

如果產後4個月經來潮的話不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如產後8個月第一次月經才到來，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。

有些寶媽會認為，在產後的第一次月經到來之前，卵巢沒有排卵，所以在這之前不需要避孕,其實並不正確。

因為事實上，有部分寶媽的卵子，在產後第一次月經來潮前，便已恢復排卵能力了，因此，究竟何時開始避孕?答案是，產後性生活開始，就要進行避孕了。最好的避孕選擇還是保險套。

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