出席活動聚焦大S閃婚 小S曝:母姐已破冰吃飯

藝人小S上午出席服裝品牌慈善義賣,首次在姊姊閃婚後公開露面,她不只形容大S的人生就像是奇幻旅程,也透露姊姊已經跟S媽破冰吃飯,未來也十分期待,能和具俊曄見面。

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藝人小S說,「這個世界上有很多事情正在發生,不是只有愛情而已。」出席服裝品牌義賣活動,藝人小S熱心做公益,但各界焦點還是放在,她的姊姊大S身上。

藝人小S說,「我有嚇到 我就是說 怎麼可能,我是全程參與我姊的人生,所以我知道他們當時愛的有多深,我覺得這真的是,我覺得我姊的人生,真的好 好怎麼講 好奇幻喔,一個奇幻 奇幻冒險之旅。」

20多年前的舊愛再度重逢,對於姊姊又閃婚,小S認為不算太衝動,只是一開始相當生氣的S媽,究竟氣消了沒?

藝人小S表示,「昨天就是打電話給我媽,就是跟她想要閒聊一下,然後我媽就心情感覺還滿好的,她就說寶貝我跟你講喔,我最近就是有去看一下,那個之前酷龍上你們節目的那些影片,欸他當年真的很帥欸,然後我想說欸公雞的時候,好像情緒還滿激動的,所以我想應該就是,會是完美的ending吧。」

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坦言大S和媽媽已經破冰聚餐,應該會願意見見新女婿,小S也十分期待,未來能和具俊曄見面。

藝人小S說,「因為他年輕的時候真的非常地帥,我很想要知道,他現在狀態變什麼樣子,然後我就一直跟我姊說,欸妳可不可以跟你老公講說,在隔離的時候盡量吃少一點,因為我們所有的姊妹都期待,看到他的第一眼,是歐巴好帥而不是歐巴,就是然後我姊說妳會不會管太多了。」

希望具俊曄身材不要太走鐘,但大S之後是否會跟具俊曄到韓國生活,小S直說不可能,畢竟還有小孩需要照顧,目前會繼續留在台灣。

(民視新聞/陳子凡、李澤民、SNG 台北報導)

來源鏈接:https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022315L06M1

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月子吃什麼水果好 有些再饞也不能吃

想下奶,水果吃這2個!

 / 木瓜 / 


說到木瓜,很多人都會想到“豐胸”,但其實它的功效還有很多,包括調節血壓,消除浮腫,美體減肥。而且木瓜含有極其珍貴的木瓜素,能夠高效地分解蛋白質,幫助人體吸收營養。

對於新媽媽來說,它還是“下奶聖品”,母乳較少的媽媽可以將木瓜與魚燉煮后食用,能有效刺激乳腺的分泌。

 / 獼猴桃 / 

獼猴桃中的VC含量很是豐富,特別適合剖腹產女性食用,具有提高免疫力、下奶、利尿、解熱等功效。

但因為獼猴桃屬於涼性的水果,要先用開水烫一燙再食用,且不能食用過多,以1個為宜。

想補血,水果吃這3個!

 / 櫻桃 / 

櫻桃非常適合產後身體虛弱的女性,可以補氣補血,調節腸胃,保護脾部健康,幫助消化,對於四肢無力、腰酸背痛等不適有很好的緩解效果。

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 / 龍眼 / 

也就是我們常說的桂圓,桂圓營養元素眾多,口感甘甜,可保護脾臟,補血補氣。

中醫建議,產後虛弱的女性,可以選取新鮮的或者乾燥的桂圓來調節身體,不但能幫助身體恢復,還能有效治療心血不足。

 / 葡萄 / 

葡萄富含鐵元素,將其做成葡萄干后,含鐵量更高,因而常被作為產後補鐵的推薦食品。

女性生完寶寶后,往往會失血過多,此時食用葡萄,可以補血補氣,而且還能擊退疲勞,強筋健骨。

來源鏈接:http://www.7y7.com/jiankang/89/376289.html

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夏天怎麼坐月子才舒服健康

1、關於家居環境

老傳統:凡產婦都是怕風的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的門窗緊閉,不能留縫隙,而產婦也要長衣長褲,全身武裝。

弊端:在夏天,沒有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉,空氣不流通,如果天氣悶熱,產婦很容易中暑。

正確做法:

要保證居室具有良好的通風條件,室內氣溫不應超過26℃—28℃,室溫過高時,可以使用空調或電扇降溫,尤以使用空調降溫更為理想。房間的濕度不能過大,保證在55%-65%。但無論是自然風還是空調或風扇的風,都不能直接吹在產婦的身上。

2、關於洗澡、洗頭

老傳統:坐月子期間不能洗頭、洗澡,會落下關節炎等月子病的。

弊端:天氣炎熱,產婦又容易出汗,加上產後的各種分泌物,如果一個月不洗澡,不僅影響產婦的心情,而且皮膚黏膜上積累的大量病菌會趁虛而入,引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等等,甚至發生敗血症。

正確做法:

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順產的產婦,分娩后2-5天便可洗澡,洗澡要選擇淋浴且時間不宜過長,每次5-10分鐘,水溫調至34-36攝氏度。如果有出血過多或有創口身體活動不方便的可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。

刨宮產的媽媽最好是在產後1~2周後進行淋浴,一定要根據刀口的恢復情況而定,切勿急於洗澡,以免刀口感染病菌或發炎。

3、關於坐月子穿多少

老傳統:坐月子要穿長衣服,長褲子,甚至穿着絨衣絨褲,還有的人戴帽子、穿毛襪子。無論多熱都得捂着。

弊端:這些穿法非常容易引起中暑和起痱子。一旦在這個特定的生理周期里發生了中暑,搶救是非常困難的,對產婦的生命影響也是非常大的。

正確做法:

產婦的穿着應根據天氣變化進行調整,天氣太熱,完全可以穿短衣短褲,要注意預防長痱子或引起中暑。衣物材質應該選擇棉製的,既保暖又吸汗,款式要選擇寬鬆的,還要注意勤洗勤換。衣物也最好在太陽的暴晒下晾乾,外出時要注意增減衣物,可以選擇扎頭巾或者戴帽子。

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注意事項 這十點你注意了嗎?

1、保持室內空氣流通

定時開窗,讓早春的新鮮空氣進入房間,讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右,濕度在60%左右比較合適。要注意的是,不要讓風直接吹到媽媽和寶寶。

2、洗浴應該避免受風

春季可以在產後3天洗浴,但室溫應控制在20-22℃,浴水溫度應控制在37℃左右。浴室不要太封閉,不能讓產婦大汗淋漓,以免頭暈、噁心。但春季風沙較大,尤其在北方春風很大,產婦洗浴時也不能開窗戶,以免受風。

3、不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食

儘管補養很重要,最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好。媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜,多喝些湯類,不要吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食。油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘,也會影響乳汁分泌,或通過乳汁刺激嬰兒誘發濕疹、腹瀉等 疾病。

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讓產婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚湯、小米粥的習俗都是好的,如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果,就更有益於產婦身體復原和哺乳。

4、多喝水

產後一定要大量的喝水,這個時候多喝水可以避免產婦的產後便秘,這樣還能夠保證產後哺乳的時候能夠有充足的乳汁,當然喝水不僅僅要喝大量的白開水,而且要多喝一些魚湯、牛奶、蔬菜湯等,這樣不僅僅可以有效的補充水分,而且還能夠保證營養和優質的蛋白質的攝入,這樣才能夠保證產婦產後身體的恢復和哺乳的順利進行。

5、保暖也重要

其實在許多地方,春天天氣還沒有轉暖,卻到了停止供暖的時間,讓人常常感到這一段時間室內比冬季還冷。當人們感到春天的暖意時,就到了春末,夏季就要來臨了。因此,春季里坐月子的媽媽保暖是非常重要的。

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「夜晚說書人」靠深宵胡思亂想?

《Ciao潮旅》雜誌合刊號封面人物艾怡良剛在北流完成個人首次的大型售票演唱會,既感性又性感,並在台上真情流露。出道6年,便以第3張專輯《說 艾怡良》榮獲第28屆金曲獎最佳國語女歌手獎,有「台灣的Adele」美名,詞曲創作也備受肯定,2019年以〈Forever Young〉一曲勇奪第30屆金曲獎最佳作曲人獎。2021年的金馬獎和台北電影節上,她以電影《我沒有談的那場戀愛》女主角身分入圍最佳新演員獎,雖然差了臨門一腳,但為電影譜寫的主題曲〈我這個人〉拿下了第58屆金馬獎最佳原創電影歌曲獎。多了個演員身分,但艾怡良沒忘自己鍾情的演唱事業,2021年10月推出了全新專輯《偏偏我卻都記得》,並於2022年1月22日在臺北流行音樂中心舉辦《從夜晚出生的我們》演唱會。

夜晚是她思緒旅行的時刻,「我是個夜晚活躍的人,晚上總是胡思亂想,沒想到幾年之後,竟有了結果。」這次演唱會,艾怡良以一個「夜晚的說書人」與歌迷分享她在夜深人靜時,那些腦海中的私密旅行軌跡,有群魔亂舞,也有一個人的孤寂。「我寫歌時是影像思考,圖像先行,從空間的顏色、氣溫著手,再鋪陳出一個人的獨角戲或兩個人的對等關係。」

▲能演又能唱的艾怡良。(圖/Ciao潮旅提供)

演員和歌手之間有個巨大的差異:前者要走進陌生人的生命中;後者則要唱出專屬於自己的情感。艾怡良說:「當歌手的時候,我得到很大的包容,可以說自己想說的話,做到『忠於自我,誠實以對』。有人說從我的歌曲中聽到我的破碎與脆弱,因此獲得撫慰。誠實是有撫慰力量的。」但如何把對自己的誠實,灌注到角色的人生,艾怡良著實花了一些時間找到與劇中角色郭勤勤的連結。「我想像自己剛踏入社會時臭臉的樣子。這其實是一段我不想再經歷的回憶,當我和自己和解之後,保護牆才會慢慢降下來。」她同樣從回憶的片段中翻找,在郭勤勤身上找到一部份的艾怡良,演活了郭勤勤,也和過去的自己和解。

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不同角色經過內化之後,彼此串聯,成為艾怡良創作的養分,圖像轉成文字,文字化為旋律,旋律中帶著畫面,可能再次變成畫作或表演,相互影響著。我們現在看到的艾怡良,把各種養分一一消化,在每個領域中都有傑出的表現:演技令人驚豔,詞曲與歌聲依舊感動人。或許經過了戲劇的洗禮,艾怡良對自己的身體更熟悉,也更有自信,拍攝《Ciao潮旅》封面這天,在攝影師的引導下,她展現出輕鬆自在的肢體語言,更像一名演員的身段了。

旅行對艾怡良來說,除了是放鬆、放空,更多時候是自我探索的旅程。她曾一個人到以色列、土耳其,還在西班牙獨自旅行了3周。「獨自一人在異鄉時,你被迫認識自己,完全從零開始。對我來說,是一種解脫,你可以成為一個自己更想成為的人。」喜歡一個人安靜地到海邊聽海、放空,但通往海邊的路上卻不能沒有音樂。她說,旅行期間的音樂選擇視目的地和心情而定,有時候是Urban,有時候是迷幻慵懶的調調。但到了海邊,她就讓耳根清淨,靠五感感受大海的聲音。解封後,艾怡良最想去夏威夷,她對大海的愛戀一往情深且從一而終,但她自己卻不斷在各種不同的藝術領域中探索,既廣且深地探索自己的內在與創作形式,像海一樣廣納百川,變化萬千,但一樣撫慰人心。

來源鏈接:https://www.thehubnews.net/archives/79842

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客委會數位翻轉浪漫客庄張齡予主播驚喜不斷!

客委會配合科技部推辦科技計畫,輔導全臺上百間客庄小微企業,導入雲服務數位工具,幫助店家踏出「數位轉型」的第一步!為吸引更多年輕族群認識、接觸客庄文化,客委會特遴選出10間客庄特色店家,於年節期間舉辦「客庄e起來行尞過好年」聯合導客促銷活動,除了送50元數位券,至門市消費還可以再領取店家專屬數位優惠,體驗傳統老店迎接數位科技帶來的新轉變。

▲主播張齡予邀請大家一同參加「客庄e起來 行尞過好年」活動。(圖/主播張齡予提供)

年節期間,客委會邀請三立電視台張齡予主播,前往屏東六堆客家文化園區現場直播,即時分享店家的用心、客庄食物的美味給大家。包括「高樹鄉大埔農產品生產合作社」在地農產品牌:「大埔良作」,以客庄農村傳統釀造手法結合當地農特產品,研製出養生治病的酵素技法,在口味上也加倍用心提供多種口味可做選擇,尤其是玉荷包荔枝酵素,更是臺灣唯一!

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▲大埔良作招牌的陳年老醋、酵素系列。(圖/主播張齡予提供)

滿足了購物欲,當然也要滿足口腹之欲。園區裡的複合式餐飲店,有大埔良作獨家的椒麻辣粉「麻香椒子」,椒香飽滿卻麻而不辣,連小朋友都愛不釋手!搭配取自在地水源保護區精華的雜糧類美食,富含溫泉濃厚礦物質,吃進營養,不用擔心重金屬危害,是遊客來訪的必買產品!當地限定美食「客家鹹豬肉披薩」、屏東在地盛產水果「夏威夷披薩」,天然發酵的披薩皮不會胃脹氣,來到這裡更不能錯過。

客委會邀請民眾,年節期間正是遊客庄的最佳時機,把握年節最後尾聲,帶著家人體驗更多客庄人文、美食及在地風情,只要透過手機就可以立即領取其他店家好康資訊!即日起至2月15日止,手機輸入網址或掃描QR Code,進入活動頁並點選欲前往的店家,即可領取「50元數位優惠券」;至門市消費滿百再送您一張「店家專屬優惠券」!

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藝術家魏永賢首次個展 系列佛雕創作引人入勝

「佛界‧弗屆-魏永賢的雕塑世界」,是藝術家魏永賢在故鄉的首次個展,同時是他沉澱、蓄積30年醇厚藝術能量為故鄉所帶來的誠摯祝福。一系列佛像主題代表作品50件,處處可見他於佛理、法相與美學之間優游往返的軌跡,潔淨風雅的獨特氣質,讓人心生自在歡喜。▲花蓮縣文化局導覽志工解說藝術家魏永賢的佛雕特色。(圖/記者范振和攝)

花蓮子弟魏永賢非科班出身,30歲時才開始學習雕刻,憑藉生俱來的天賦與自學不輟的毅,很快地在雕刻界打響名號,因本身信仰以及在花蓮接觸了許多教友的因緣,開啟了他的佛像創作之路。▲藝術家魏永賢半成品佛雕,也成了展場一大特色。(圖/記者范振和攝)

魏永賢從仿古開始學習佛雕,人生第一件佛像作品就是佛首。他說,自己一開始對於雕刻佛像,總是苦思鑽研、精雕細琢,企圖力求完美,直到有一次旅遊參觀雲岡石窟,看到千年前古人所雕刻的偉岸巨佛經時間風化,部分容顏及軀體雖已殘破,但「殘像」卻比完整的形象更顯出一種永恆的精神性,讓他內心大受衝擊、茅塞頓開。▲藝術家魏永賢雕刀下的觀音,線條簡約,刻意模糊了五官。(圖/記者范振和攝)

此後,他開始深入探討「時間性」的問題,並思考跳脫過往框架,表現當代佛像的精神面,也讓他的佛像創作進入更深的層次。有別過去傳統佛像講究對稱、嚴謹的樣貌,他的佛像風格開展出流暢的律動,呈現純粹的淨與美,甚至相當程度凸顯出材質,例如,透過大理石潔淨紋理,詮釋出超俗優雅的風貌。

▲藝術家魏永賢的鐵雕佛像,尊尊莊嚴不失自在。 (圖/記者范振和攝)

魏永賢指出,他曾夢見觀音,但再怎麼樣也看不清模樣,但卻又能明顯感受到觀音的慈悲與莊嚴,模糊不清的意象更強化了觀音的佛性,這經驗影響了他的觀音創作。就如展出作品《大士》,帶有哲學的寫意思維,刻意模糊了觀音的五官及寫實身形,改以強化簡約的輪廓線條,更加凸顯了禪意。▲藝術家魏永賢的石雕佛像,禪味十足。 (圖/記者范振和攝)

這次展出的亮點作品《除厄藥師佛》模型,高達5公尺,未來將放大一倍,以石雕模式設立在太平洋公園,經費由除厄藥師功德協會募捐贊助,這件作品也顯示出魏永賢的佛像雕刻,已獲得許多宗教團體的高度認同。

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▲藝術家魏永賢的木雕佛像,令人心生歡喜。 (圖/記者范振和攝)

魏永賢曾參與過中台禪寺佛像製作三年,以及受法鼓山委託製作法像,大大小小的委託案不斷,最為人所熟知的代表作為花蓮慈濟靜思堂「蓮池海會」~13公尺長的八道蓮花造型扶手,高雅細緻、莊嚴至極。

▲雕塑家魏永賢專注的創作神情鏡頭,置放展場牆上,不免令人多瞧一眼。 (圖/記者范振和翻攝)

花蓮縣文化局邀請魏永賢於石雕博物館舉辦首次個展,即日起3月30日止,文化局期盼疫情期間,系列佛雕創作能為觀者帶來撫慰與安定的力量。

▲藝術家魏永賢的神指創作,不少觀眾學著比劃,還真不像。  (圖/記者范振和攝)

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「藝術家故事08」|時間、空間、秩序性—王崇學

王崇學,1975年生於四川眉山,1999年獲四川師範大學藝術學院油畫學士位,2006年獲四川大學藝術學院油畫碩士學位,師從程叢林先生。

王崇學喜歡畫畫,報考研究生的時候,就是想繼續畫畫。一次台灣的收藏家來學校看展覽,收藏畫作,卻在眾多學生的畫作,唯獨選擇了他的一幅風景畫。至今這幅畫還放在台灣收藏家的家中。當程叢林老師一個電話來詢問那幅風景畫準備定價多少的時候?王崇學完全沒有概念和參考值。這份收穫,這份欣欣,他用一篇長長的寫滿熱情的日記記錄了下來。被市場肯定,被收藏家青睞,讓王崇學早早地就體會到繪畫的價值,並且也更加肯定了自己所要追求的繪畫方向,要追尋的獨特的繪畫語言。有時候,看起來很偶然的機會,而實際上卻是深度思考和深入鑽研的自然結果。

「點」畫與「透」氣。「點」是王崇學繪畫的基本元素,「透」是他在畫面上極力追求的空間場境,區別於西方點彩派和傳統筆墨寫意的具有觀念思考意義的「兩度半的哲學空間」。

王崇學說:「在這十多年的創作過程中,對繪畫語言的不斷探索和對主題的更深入表達一直推動自己往前走,一直都在一種未知的狀態。」

王崇學晚婚,孩子現在才只有2歲左右。他說,覺得自己還是孩子,到該結婚的時候,並沒有覺得自己年齡大。

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除了畫畫就是畫畫,猶如修行人般的潛心繪畫。在點與透之間不斷來回。別人看不懂不重要,他樂在其中。

藝術的精神本質是自由的,而藝術發展到現在,照像術對視覺再現已「無所」不能的現代,繪畫藝術精神的表達,各種特徵性的選擇成了架上繪畫藝術的唯一存在理由和價值標準。

繪畫作品寄託著藝術家的思想和靈魂,如果觀眾看到了感覺到了意義,這就是藝術家的欣慰。

在作品的完成過程中,一遍遍的「點」是達到自己內心理想效果的手段,而這種持之以恆的「禪定」式的工作方式,讓我有種身不由己、慢慢接近的「神往」狀態,也具有了某種強烈的觀念性和宗教意義…….也因此和西方點彩派運用「點」進行光的解析和波普藝術觀念化的運用「點」拉開了距離。——王崇學

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在無數次的搖晃中 雕塑想成為的自己

繼《青春不朽》(2020)記錄了「不朽的青春——臺灣美術再發現」中雕塑家黃土水《少女》胸像修復過程之後,這個創作團隊在2021年因「光——臺灣文化的啟蒙與自覺」再度聚首,這回則以《甘露水》記錄了消失63年後重見天日的黃土水同名作品的曲折身世。片中,以一首〈暝尾的祈禱〉輕巧卻令人驚豔地,悠悠唱過台灣史中那段「搖搖、幌幌」的時光的溫暖女聲是王榆鈞。

出身劇場,以《Break and Break !無用之地》(2018)、《阿忠與我》(2021)等音樂設計為人所知,王榆鈞的創作領域還觸及詩歌、電影等領域。這兩年,她的觸角延展至視覺藝術,為「不朽的青春」參展作品設計音樂,發行了展覽音樂專輯;其首次在畫廊展出的個人創作〈Saudade〉(薩烏達德)也在上月落幕。令人意外的是,這位以音樂為語言,自在遊走各域的創作者,其音樂養成卻如野地漫長的花草。

在〈暝尾的祈禱〉的歌詞筆記上,王榆鈞寫滿了注音與節奏,角落還塞了幾行神秘數字,她笑著坦承:「我不會寫五線譜,這是最後一段左手與右手的彈法。」這首全以五聲音階的鋼琴黑鍵彈奏的歌謠,唯一的破格是唱到「半眼」處。問她選擇黑鍵的理由,「你考倒我了。也可以用白鍵彈,但那音與感受不同,不是直覺的彈法。所以我選擇都彈黑鍵。」她聳聳肩,「我只能回答到這個程度了,這是我專業的極限了。」

「我從來不是用我會的樂器做音樂,而是想像這些音樂的詮釋需要什麼樣的聲響——是心中的想像的聲音,帶領我去靠近它。」王榆鈞是個徹頭徹尾的感覺派,從會計系退學,鬧了家庭革命,轉考戲劇系,她的音樂起點是大學購入的一把便宜吉他。她還記得大學時的某個夜晚,從沒學過吉他的她,為了排遣學習的苦悶,就去宿舍頂樓「亂彈」,「彈著彈著,就天亮了。我不知道自己在彈什麼,但好快樂。我始終記得這個感覺。」

〈暝尾的祈禱〉也是在天漸光的曖昧時刻寫成。她說,創作的起點是某天讀完《甘露水》相關報導,感覺「身體裡有個很熱的東西在流」,「我想以一首簡單的歌謠,讓人們能夠吟唱、能夠回憶。」她用了2個月的時間,先是擬仿雕塑姿態,雙手交叉彈奏鋼琴,寫下華語版的詞曲〈夜禱〉,接著請藝術家宛璇與台語老師協同台語翻譯,細究每一個咬字與意象,比如「夜」改為「暝尾」,「滲透」改為「浸透」,「安靜」則為「靜寂寂」等。台語歌詞定案後,曲調再順著台語氣口重寫,「我記得完成的那天,是早上6點,下午就進了錄音室。」

王榆鈞說,為詩句、為視覺藝術作品創作與劇場最大的不同是,她得獨處,得在凝視作品中捕捉感覺,但皆如日本修復師森純一形容黃土水創作時的「搖晃」狀態,「當我們從時間去理解『搖晃』,那是創作的想像還是雛形,慢慢成形的過程。如同幻影,在每一次搖晃中逐漸成形、清晰。」

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今年40歲的王榆鈞,用馬拉松的耐力賽比擬音樂職涯,持續搖晃著她的創作與生活。這位非科班出身的創作者,遊走邊緣,在每一回的搖晃中,終於確認音樂就是她的歸屬,逐漸成全自己活出最健康且最接近真實的狀態。那感覺很好。

profile

王榆鈞,1982年生於高雄,畢業於臺灣藝術大學戲劇系。是劇場音樂設計,也是台灣極少數結合詩與歌的歌手,創作領域橫跨劇場、舞蹈、電影配樂與當代藝術。重要作品有:《凹》EP、《沙灘上的腳印》概念專輯、王榆鈞與時間樂隊《頹圮花園》雙CD專輯、《原始的嚮往》、《不朽的青春》與紀錄片《甘露水》主題曲〈暝尾的祈禱〉等。

本文作者:張慧慧

(本文摘自《PAR表演藝術3月號第345期》)

《PAR表演藝術3月號第345期》
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來源鏈接:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220307000004-260405

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坐月子吃燕窩,這麼做最有營養

都知道燕窩是一個好東西,很多孕婦在懷孕期間都會吃燕窩,適當的吃燕窩對身體還是很好的,那麼在坐月子期間的孕婦怎麼吃燕窩才會更有營養呢?

燕窩的功效與作用

1、燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育,病後復原,可以養陰,潤燥、養顏、延緩衰老。

2、燕窩味甘、性平,入肺、脾、腎經;可養陰潤燥、益氣補中;清虛熱,治虛損,並且對咯血吐血、久咳痰喘,陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。

3、燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子,可促進細胞再生,增強免疫能力,增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。

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坐月子的時候能吃燕窩嗎?

1、燕窩屬於一種純天然的滋補佳品,可以壯陽益氣、滋陰補肺,特別適合於產後的婦女服用,能夠緩解養育孩子所帶的辛苦,同時也可以讓身體快速的恢復生產前的身材,減少了妊娠斑的產生,抑制了產後色素的沉着。

2、產後如果是母乳餵養的話,那麼乳汁的營養會更加的豐富,可以提高孩子的抵抗力和免疫力,開發了智力,有利於寶寶的身體健康。燕窩屬於一種養顏的聖品,可以美容,不僅能夠讓產婦的皮膚變好,同時也能夠讓哺乳期的寶寶皮膚變得光滑細嫩,每次使用3到5克的干燕窩,早晚空腹服用即可。

3、如果產婦對蛋白質過敏的話就不能吃燕窩,因為裏面含有的主要成分就是活性蛋白質,對蛋白質過敏的人群是不能吃的,不然會引發過敏的癥狀。另外孕婦當患上感冒、發高燒時也不能吃燕窩,不然會影響到病毒的疏散以及清除,感冒期間是不能進補的,應該以清淡為主。

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