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戚薇兩件牛仔衣竟穿出了時尚感

戚薇在娛樂圈中也是一個發展得很不錯的女演員，並且也是一個實力派演員，明明可以靠顏值偏要靠演技，然後加上她很豪爽霸氣的性格也被人稱之為“戚哥”現在變戚薇也早已和韓國男星李承鉉結婚，並且有一個可愛的女兒，真是愛情事業雙豐收，希望還可以而更多看到戚薇呈現出更好的作品給大家。

戚薇她的穿搭一直都是很不錯的，真是可以說是一個時尚女王，她每次穿的服裝都特別時尚，很有潮流范兒戚薇真是走在了時尚前沿，同樣這一次也依舊是穿得很時尚的，她這次穿的是一件牛仔衣，這件牛仔衣很有個性上面還打了一個結真是很有看點了。

然後可以看到衣服的設計也是不規則形狀的十分的好看，然後戚薇外面還穿了件牛仔外套就更加的好看了，完全是就是一套十分的搭配竟穿出了時尚感，然後牛仔衣的設計也是很新穎的，衣服兩邊還是一片白色在視覺上也不會覺得單調，然後這條褲子也是很好看。

褲子還帶有一種中性的感覺，穿上之後自帶一種霸氣的氣場，然後還感覺像是要掉下來了似的，戚薇穿在身上真是又多了一份霸氣姿態氣場十足，然後再加上腳上的這雙鞋子也是很有氣勢的更加的的好看，戚薇這身穿搭真是很不錯，又酷又時尚好看極了。

再看戚薇的這件裙子，有沒有感覺很像一件睡衣似的，不知道的還以為戚薇是穿了件睡衣呢，然後裙子的設計也很簡單，上面只有一些深藍色的條紋勾勒在裙子上面，十的簡潔大方，但是這麼一件很簡單的裙子穿在身上還是挺好看的，有種慵懶舒適的感覺。

戚薇的這件裙子第一眼就被兩隻袖子給吸引了，本來是一件黑色的裙子然後兩隻袖子卻是粉色的，但是這樣看上去卻是非常好看的，還特別抓人眼球讓人一眼就注意到，然後袖子上的也很有形狀感，還被分成了幾節，並且還是寬鬆膨脹的十分好看。

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文章導讀

胃是人體十分重要的器官，如果胃部出現問題就會容易導致身體健康受到嚴重的傷害，而枸杞屬於一種滋補佳品，經常食用枸杞可以對胃部起到保護的作用，枸杞當中含有一種糖分可以有效促進胃部消化，對胃炎以及胃部疾病有很大的好處，平時可以適當的食用一些枸杞。

枸杞對胃有好處嗎?

枸杞不僅對胃部沒有傷害，還能起到保護胃部的作用。枸杞中的枸杞多糖可以促進胃腸道的消化，抑制胃酸的過度分泌，對胃潰瘍以及胃炎具有改善作用。另外，枸杞性溫，適量食用可以起到壯陽補腎、補血益氣、軟化血管、降低膽固醇的作用，但是注意不要多吃，如果攝入過多，會引发上火癥狀，尤其是肝火旺盛者，建議不要食用枸杞。

枸杞子的吃法還是比較的，可以嚼服、泡水喝、泡酒等，其中泡水喝是目前深受廣大上班族喜歡的一種方式，而研究也表明，其對於人體還是有一定的好處的，主要有如下4個：

1、提高免疫力

枸杞子之所以可以提高人體的免疫力，主要得益於其中含有的枸杞多糖，可以促進人體免疫系統當中巨噬細胞的吞噬能力，並可提高免疫球蛋白的含量。

2、降血糖作用

枸杞子泡水喝對於人體的血壓、血糖方面還有一定的作用，其中降血糖的作用有人認為可能是由於其中含有胍的衍生物，可以促進血液當中糖的轉化，從而降低血糖。

3、抗脂肪肝作用

研究表明，枸杞含有一種有效成分甜茶鹼，這種成分有抑;制脂肪在肝細胞內沉積，並可促進肝細胞再生的作用，這也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此外，肝開竅於目，常喝枸杞泡水對於間接的對於眼睛有好處。

4、抗腫瘤作用

體外實驗還表明，枸杞子具有一定的抗腫瘤作用，可以抑制細胞dna的合成，進而干擾癌變細胞的分裂，可保護細胞發生癌症。

服用枸杞子，3類人應慎用

枸杞子雖說對於人體的好處多多，但是也不是隨便就可以服用的，因為它也是有相應的適用人群的，其中以下3類人群需要謹慎使用：

1、陰虛體質的人群慎用：由於枸杞子是一種偏溫性的中藥材，用量過度的時候容易導致身體出現上火的情況，所以，陰虛體熱的人群應該慎用枸杞，比如熱性感冒的時候應該避免服用枸杞，此外，每天枸杞的食用量最好在20克以內。

2、體內有濕熱的人群：比如性情急躁、容易發脾氣的人群，最好不要吃枸杞子，容易積熱導致濕熱加重。

3、脾胃、消化功能差的人群：脾胃功能差，容易複習方面的人，這時候應該避免喝枸杞子泡水，以免加重腹瀉等方面的癥狀。

附：枸杞的選購技巧

一般來說，枸杞子以尖處有小白點，並且用手抓一把擰一下之後不會粘連在一起，此外，往年的枸杞顏色也不會太過於鮮亮，如果顏色過於鮮亮光澤，可能是加了色素的枸杞，應謹慎辨別。

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文章導讀

獼猴桃這種水果分成紅心跟綠心兩種，對於紅心的獼猴桃，它的糖分含量是比較低的，100g獼猴桃糖分含量10g左右，主要是含有很多的纖維素以及維生素，對於皮膚的美化養顏是很好的額，而且可以促進腸胃的消化等，還是預防癌症，是一種比較健康的水果，大家可以來了解紅心獼猴桃的營養價值。

一、獼猴桃是低糖水果嗎

獼猴桃是低糖水果。每100克水果中含糖量為11-20克的水果：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果、獼猴桃等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。

二、獼猴桃含糖量高嗎

獼猴桃含糖量不高。西瓜、蘋果、獼猴桃含糖量比較低，醫生比較中意推薦此類水果給糖尿病患者，因為此類水果可以減輕患者的胰腺負擔，幫助其吸收到豐富的維生素、礦物質和果膠，平衡飲食。而其中的很多微量元素對於提高、改善糖尿病患者體內胰島素的活性也是很有幫助的。

含糖量較高的水果有：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠蘿、葡萄、甜橙(含豐富維生素，但是糖分很高)等，值得特別指出的是“爭議性”水果——華南地區代表水果荔枝。郭潔文表示，荔枝核可以降低血糖，適量進食反而有助於治療糖尿病，是一味傳統的中藥。然而，也有不少人認為荔枝太甜、含糖多，不適合糖尿病患者，所以荔枝引發的個體差異很多，患者最好因人而異選擇性食用。另外，紅棗也是糖分非常高的食物。

三、七種含糖量低的水果介紹

芒果：65卡路里/14克低碳水化合物/0.5克蛋白質/12克糖。剝皮吃的情況下，可以幫助燃燒更多卡路里。

油桃：63卡路里/15克低碳水化合物/1.5克蛋白質/11克糖。外脆，內瓤多汁，足夠甜，可以作為下午甜點。

西瓜：48卡路里/11.5克低碳水化合物/1克蛋白質/9.5克糖。一杯西瓜汁可以和一杯清爽的冰淇淋一樣好。

獼猴桃：50卡路里/12克低碳水化合物/1克蛋白質/8克糖。獼猴桃是甜和酸口味完美的結合。

李子：30卡路里/8克低碳水化合物/0.5克蛋白質/7克糖。李子不大，但是富有營養。

香瓜：54卡路里/14克低碳水化合物/1克蛋白質/3克糖。一杯甜瓜包含的糖比一塊薄荷硬糖的數量還少。

草莓：46卡路里/11克低碳水化合物/1克蛋白質/7克糖。

四、獼猴桃的營養價值有哪些

1、預防癌症，已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變。

2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

3、減肥健美，獼猴桃果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。

4、治口腔潰瘍，獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

6、預防抑鬱症，獼猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。預防抑鬱症有效。

7、預防眼病(白內障)，愈來愈多的成年人患有白內障，獼猴桃富含植物化學成分恭弘=叶 恭弘黃素,恭弘=叶 恭弘黃素可在人的視網膜上堆積。

8、增強免疫功能，獼猴桃被認為是一種免疫輔助劑，主要是由於其含有大量的VC和抗氧化物質。

9、消除緊張疲勞，獼猴桃中含有相當高的5-羥色胺(血管收縮劑)，5羥色胺只對人體有鎮靜作用。

10、保持人體健康，獼猴桃含有大量的礦物質,特別是高溫天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質損失特別重要。

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在我們的飲食上生蚝是比較常見的一種海鮮類，生蚝的營養價值豐富，而且其中含有多種維生素以及多種鈣元素以及鎂和鋁等元素，經常食用可以有效提高身體免疫力，同時也可以補充身體所需要的營養成分，而生蚝在製作之前需要仔細的清洗，可以用刷子直接刷，也可以放入鹽水中浸泡。

生蚝怎麼清洗?

1、帶上膠皮手套用刷子刷。因為生蚝的殼很鋒利，用開水煮，殼打開后立馬撈出，不然就老了;想吃生的就要帶膠皮手套撬開，蘸醬料或芥末吃。吃不了就冰在冰箱，生熟都行，也可以做湯喝，也可以生生蚝蘸雞蛋麵粉炸着吃。

2、放在蘇打水中浸泡。先在溶有小蘇打粉的熱水中浸泡，泡軟了不僅輕易洗乾淨而且能去掉生蚝乾的異味，洗好後用凈水漂洗一下就可以了，或者去殼，放些油，抓洗，然後沖洗。

3、帶上膠皮手套用牙刷刷。用牙刷把殼全部刷乾淨，再把口撬開，用扎進去后左右一擰刀把就開了。

4、用水沖洗的話，切記水小點不要開大，不然會損傷蚝肉的。

5、用加鹽的凈水泡生蚝。最好在鹽水裡放半個檸檬汁和擠過汁的檸皮，這樣既可以去沙也可以去腥，但是水要涼水哦。

6、如果買的是新鮮的生蚝肉，裏面往往混有破碎的生蚝殼或其他雜質，只要在其中滴入適量的植物油，就比較容易清洗乾淨了。

營養價值

生蚝的含鋅量特別高，而且還有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、岩藻糖及銅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質等，還含有人體必需的8種氨基酸。

1、每100g的牡蠣，鋅含量高達9.39mg，每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。

2、生蚝的主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免疫力。

3、生蚝中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良藥。

4、生蚝又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收。

5、生蚝還含有維生素B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鈷元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而牡蠣又具有活躍造血功能的作用。

6、生蚝中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內的有毒物質，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預防動脈硬化。

7、生蚝提取物有明顯抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂，有利於胰島素分泌和利用，又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強，並對其生長有抑製作用。

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