17歲的小女神趙今麥,穿搭方面很有范

17歲的小女神趙今麥,穿搭方面很有范

hello,大家好,集才華和幽默於一身的小編,盤點明星八卦,縱觀娛樂圈動向,關注我就對了,廢話不多說,進入我們今天的談論的主角。

17歲的小女神趙今麥,穿搭方面很有范,這樣的風格還是第一次見。

 

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趙今麥的名字很多人還不是很熟悉,但是看到她的臉龐就知道了,因為她之前也是演過很多老戲骨的女兒,可以說她的演技就是這麼被磨鍊出來的。來看看長大的她,在穿搭上很顯獨特的風格。

趙今麥在出席活動的時候,就穿起了黑色的西裝外套,多了幾分酷范,但是又因為在頭頂上扎着哪吒頭,則是很有俏皮感。在她的內搭部分也懂得搭配一件T恤衫,則是不會顯得很單調,不過亮眼的就還是在她的下半身穿搭。

 

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趙今麥你才17歲呀,不聽話穿“半條褲子”上台,卻slay全場。她在下半身穿的是一條紅色的長褲,顏色很顯眼,但有一半的褲長是沒有的,也就是很短,另一半褲長則是長褲的款式,真有個性,這樣的風格還是第一次見。

當然,這隻是小編個人的觀點,畢竟一千個人心中有一千個哈姆雷特,你們又有什麼樣的高見呢?不如分享在評論區大家一同交流,明天依舊不見不散。

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一件衣服搭配出多種感覺的穿法

一件衣服搭配出多種感覺的穿法

進入春季之後,許多小夥伴發現自己的衣服不夠用。想要每天穿出新鮮感,卻發現不到一星期,衣櫥里的服裝就穿了一個遍。這讓因為假期延長,置裝費用不足的你很是困擾,有沒有既省錢又時髦的辦法?今天大家種草的這組搭配,可以幫助你。一件衣服搭配出多種感覺,助你每天都能擁有新鮮感!

想要玩轉一衣多穿,最重要的自然是擁有一件時尚又百搭的單品。而今天為大家種草的單品,不僅穿到壞都不過時,還能解鎖N種造型,它就是卡其色西裝外套。很有質感的卡其色,讓我們不費力就能穿出“很貴”的style。而想要穿出新鮮感,可以借鑒這組look,休閑風的褲裝,與優雅感的裙裝切換間,就能穿出可鹽可甜的look。

想要把西裝外套每天都穿得很有新意,其實最簡單的做法就是將搭配風格化。就比如這組look,左側選擇波點襯衫搭配微喇牛仔褲,上身很有復古風潮,在搭配一頂貝雷帽,有種法式少女的style;右側學院風的搭配,其實更適合腿細的女生,文藝復古的格子裙搭配西裝,活潑又不失少女感,秒變初戀女神!

其實西裝外套潮流搭配的正確打開方式,還是混搭疊穿,我們日常可以選擇混搭chic感的連衣裙,穿出女友力滿分的look,也可以混搭運動風套裝,變身時尚酷女孩。除了混搭,西裝的疊穿更加精彩,就是很常見的單品,也能穿出潮流感,比如大衣+西裝外套的疊穿、襯衫+高領打底衫的疊穿,普通單品也能穿出不平庸的造型。

適合一衣多穿的春季單品,首推的還是時尚百搭的小外套,而牛仔外套、風衣、針織開衫都是很不錯的選擇。而這次為大家種草的look,選擇了一件很有設計感又很好搭的拼色針織開衫。簡約大衣的黑白配色,讓外套無論搭配基礎裝,還是設計感單品,都毫無違和感,上身氣質又時髦。

針織開衫作為一件很有溫暖感的單品,面料質感其實有些視覺膨脹效果,也就是大家說的顯胖。為了避免這種情況,在春季我們最好get露腳踝的穿法,上身不僅顯瘦還很有時尚氣息。不過個人更喜歡右側的搭配,一件露腿的蛋糕裙,上身盡顯韓系少女感。

說起來針織開衫自帶溫柔氣質,很適合凸顯女性美的搭配。而今天為大家種草的這組look,通過時尚又吸睛的元素裙,穿出了不同的氣質與風格,讓人秒變高顏值女神!

適合穿裙子的春季,想要不費力就穿出省錢又時髦,最好擁有一條搭遍衣櫥所有上衣的裙子。而今天為大家種草的是時尚減齡的背帶裙,這種A字裙型的款式,可以包容大部分的身材問題,上身遮肉又顯瘦。而我們日常只需要將適合春季的上衣穿一遍,就能n天造型不重樣。

當然除了上衣之外,我們還可以更換外套,穿出不一樣的風格與氣質。不過小個子女生最好借鑒這組look,選擇短款的外套或者中長款外套,前者提升腰線,顯高挑提氣質;後者完美演繹下裝失蹤的穿法,凸顯腿長還不失潮流感。

關於一件衣服穿出多種感覺的穿法,我們就介紹到這裏了,想要日常搭配不重樣,上面三種單品的6種搭配示範,你可以參考一二,可以給你帶來更多穿搭靈感。

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來看看時尚博主的穿搭

來看看時尚博主的穿搭

氣質對於一個女生來說真的非常重要,有些女孩子雖然五官長得不是很出眾,身材也不如其他女生更加的迷人,但她們在衣品方面卻非常好,她們在把不同的衣服款式搭配在一起的時候,總能給人帶來一種非常亮眼的視覺感。  
衣品的好壞,直接關係到一個女生的氣質能不能得到最好的體現,衣品好的女生能夠把衣服穿出更完美的視覺感。給大家介紹幾套,非常適合冬末的時尚穿搭,只要大家按照這種風格來搭配自己的衣服,保證能夠讓你的氣質展現得更加完美。

   
1、格子衫外套+黑色緊身休閑褲+長筒靴  
最近這幾年長筒靴在生活中非常的流行,很多腿特別細的女生,對於這種鞋子簡直喜歡到了極致。因為這是一種非常顯身材的鞋子,只要穿上這種鞋子能夠讓整個人的氣質變得更加完美。而且鞋子可以跟很多衣服進行完美的搭配,比如格子衫外套,搭配一條黑色的緊身牛仔褲,在跟這雙長筒靴搭配在一起的時候,就能夠讓整個人的氣質變得更好,走在街上想不被人注意都難。  
2、韓版中長款風衣+白色高領毛衣+包臀裙+長筒靴  
不同的衣服能夠給人帶來不一樣的氣質,這一身搭配,能夠讓人具有非常迷人的御姐風,尤其是頭上再戴一頂帽子,那種御姐范兒會表現得更淋漓盡致。中長款風衣不僅很顯身材,同時也可以起到不錯的禦寒效果,所以最適合如今這個季節來穿。很多衣服都可以用來搭配這件韓版中長款風衣,而白色的高領毛衣,則是能跟這款風衣形成最完美搭配的貼身衣服。包臀裙加長筒靴的搭配是下半身最完美的組合,御姐風也因此展現的更明顯,襯托出女孩子最好的氣質。  
3、復古西裝外套+白色襯衫+休閑緊身牛仔褲+長筒靴  
復古風在最近這幾年非常的流行,以前的那些衣服雖然在早些年被大家認為過時,但最近這幾年卻慢慢的在生活中受到了很多人的喜歡。尤其是復古西裝,得到了很多女生的青睞,不管穿什麼衣服都喜歡用復古西裝來進行搭配。而這一套服裝的搭配就是非常不錯的,能夠讓視覺感變得更好。不過復古西裝外套卻並不是一種很容易搭配的服裝單品,如果搭配的好,整個人的氣質也會變得更完美,搭配的不好則會讓人看上去非常的奇怪。  
那麼能夠跟復古西裝外套形成最完美搭配的衣服是什麼呢?沒錯,就是這件白色的襯衫,再搭配一條黑色的休閑緊身牛仔褲,腳上穿一雙長筒靴,這一整套搭配就近乎完美了。  
不同的服裝搭配能夠給人帶來不一樣的視覺體驗,而這幾套衣服大家可以任意選擇。不管哪一套,都是非常適合如今這個季節的,又能夠把每個人的氣質展現得更完美的,不知道大家最看好哪一套呢?網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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ORANGE CUBE橙魔方為時尚發聲

ORANGE CUBE橙魔方為時尚發聲

眾所周知,“個性化”與“多元化”是當下時尚風潮中的關鍵詞。越來越多的多元化流行元素在跨界組合中碰撞出了各式各樣的花火,這些在多元化中所誕生的個性擁有無限的可能與個體魅力。

ORANGE CUBE 橙魔方,為詮釋不同而生

在當下眾多的個性品牌中,ORANGE CUBE 橙魔方則是其中的佼佼者。在進入中國市場后不久,ORANGE CUBE 橙魔方便以時尚圈新秀之姿,迅速捕獲中國新生代的喜愛。

誕生於澳洲多元時尚文化之都墨爾本的ORANGE CUBE 橙魔方始終堅信,每一個新生代對“美”都有自己的理解,每個人都是“天生不同”的個體。ORANGE CUBE 橙魔方為詮釋“不同”而生,致力於將澳洲多元的生活方式、更加包容的時尚感知帶給中國青年。品牌定位“創作輕時尚”,注重作品的創意表現與新型工藝的結合,顛覆傳統,獨辟蹊徑,將別出心裁的奇思妙想融入產品設計中,創造專屬的個性飾品,為年輕人打造獨一無二的新時尚,並以此為更多新生代找到屬於自己的精美生活,成就更精緻、更自我的時尚風采。

ORANGE CUBE 橙魔方集結了全球多個國家的眾多優秀珠寶設計師與頂尖匠人,融合不同文化、不同專業的全球新銳設計理念,造就多元化的創作視角,滿足個性化的年輕時尚需求。同時,ORANGE CUBE 橙魔方始終堅持與全球藝術家合作,把藝術的創作貫穿在產品設計中,豐富產品的內涵,提升藝術感。

ORANGE CUBE 橙魔方,為時尚個性發聲

ORANGE CUBE 橙魔方秉承“創作”,以琳琅輕奢飾品,為個性發聲,打造獨立輕時尚。通過在那些看似平凡的生活元素中澆灌致美、致愛的設計,以再現性造型實現表現性造型,讓源於生活的元素在設計師的妙手之下不再平凡,讓更多的青年感受ORANGE CUBE 橙魔方無限創造的精彩,體會生活的更多可能。

曲奇項鏈及甜甜圈項鏈是ORANGE CUBE 橙魔方“Ambrosia 夢幻甜心”系列中的主打產品,“曲奇”、“甜甜圈”本是生活中尋常可見的物件,但在設計師的手筆下所誕生的“曲奇項鏈”及“甜甜圈項鏈”,不僅將“食物”本質上的“甜蜜感”、“趣味性”無限釋放,更通過925銀鍍18K金的材質、大小不一的彩色鋯石、香檳金/玫瑰金/暗夜黑的高級配色以及複雜的工藝手法,讓項鏈以全新的個性姿態耀目。除了別緻的樣式,“Ambrosia 夢幻甜心”系列產品在設計上更是獨具匠心,通過新型背鑲設計突破傳統工藝,讓每款項鏈的背面也獨具風采,藝術感十足。同時,巧妙的雙鏈孔設計可實現一款兩戴,讓飾品在項鏈與手鏈之間隨意切換,靈活搭配,不受拘束。

正如同浩瀚人間的所有人,看似平凡而相似,但實際上每個人都具有獨一無二的魅力,ORANGE CUBE 橙魔方的每個產品,都在追尋似與不似之間,通過創作讓佩戴者發現自身的個性,釋放輕時尚的魅力。

目前,ORANGE CUBE 橙魔方的“Ambrosia 夢幻甜心”系列產品正在熱銷中。未來,面對新的時代、新的消費者、新的審美,ORANGE CUBE 橙魔方將持續着眼於前沿潮流,賦予每個青年獨特的眼光,發現並釋放自己的個性,感受創作生活的無限魅力,參与塑造這個時代的時尚。

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春天精緻穿搭,从里美到外

春天精緻穿搭,从里美到外

 

春天作為四季當中的第一個季節,雖然氣候溫暖適中,但是早春的時候還會略微有一點寒冷的。所以在早春為了避免自己不受寒風的侵襲,同時也能夠穿的美麗可人,那麼就需要我們仔細的了解一下風衣等各種外套的搭配,除了外套之外,內搭也同等重要,打底衫也是春天的必備單品。   大圖模式             大圖模式 風衣的春日造型搭配   長款風衣+黑色高領打底衫+直筒褲   卡其色長款風衣最大的特點就是西裝領的設計自然垂落,看起來有一種高尚的氣質,但同時也比較的慵懶風,裏面搭配一件黑色的高領打底衫,將修長的脖頸顯得格外的突出,同時臉龐看起來也精巧很多。   因為風衣的下擺處比較的寬鬆,所以褲裝我們可以搭配一條復古藍的直筒褲,可以進一步修飾自己的雙腿線條,從外觀上來看也比較大方。   大圖模式             A擺系帶收腰風衣高領打底針織衫+錐形九分牛仔褲   A字型的下擺讓這件風衣看起來更加的洒脫,收腰的設計,可以讓下擺處看起來更加蓬鬆,更加有復古的氣息。這很像是蓬蓬裙的設計理念,但是卻比蓬蓬裙多了一些成熟的氣質。   裏面搭配一件修身的黑色打底針織衫,是簡單的高級穿搭,褲子我們搭配的是深藍色的錐形牛仔褲,也有復古的意蘊,是春天非比尋常的美麗搭配。   大圖模式 短款外套的春日造型搭配   1. 格子西裝外套+針織衫+長袖襯衫+九分牛仔褲   這樣搭配雖然看起來比較繁瑣,但是風格卻非常的鮮明獨到。格子西裝外套瀟洒帥氣,裏面搭配黑色打底針織衫,在套一件白色的長袖襯衫,色彩分明的穿搭都容易給人視覺上和直覺上的衝擊,整體的風格也比較休閑。   褲裝搭配的是九分牛仔褲,深藍色的牛仔褲也穿出了復古時尚達人的感覺,是春日的完美造型之一,帥氣有型。   大圖模式 2. 砂洗簡約復古牛仔外套+不規則毛邊牛仔長褲   牛仔因為流傳時間長久,所以穿牛仔就不容易出錯。簡約的牛仔外套就是這樣的一種感覺,穿在身上像是在表達自己的心情與故事,而一條不規則的毛邊牛仔褲也是在着重強調這種感覺,不規則毛邊的設計也在詮釋着自己不羈的性格以及帥氣的穿搭風格,這是一身會給你帶來一種復古的風範。   大圖模式             3. 翻袖黑色小西裝外套+長袖襯衫+前開叉休閑西褲   黑色翻袖西裝外套是比較有儀式感的時裝,所以經常會被用在各種的場合,裏面搭配一件長袖襯衫,襯衫上有大口袋的設計看起來非常的大氣。褲子搭配一條前面開叉的休閑西褲,西褲雖然比較嚴謹,但是開叉的設計卻和時尚掛邊,是有自我風格且非常不羈的西褲,所以這種搭配更加適合比較獨立且有想法的年輕女性。   大圖模式 針織衫的春日造型穿搭   1. 坑條顯瘦打底針織衫+格紋休閑H型半身裙   坑條也是一種羅紋,針織衫的坑調是比較規則的,所以會傳遞一種優雅的氣質,V領的設計把女人的身材顯得更加苗條。因為它可以將女人的鎖骨線條完全的展現出來,給人一種直截了當的骨感美。   裙裝搭配一件格紋H型的半身裙,上邊相對比較窄,可以更好地展現女性的腰部和臀部的美感,下擺相對比較寬鬆,可以使得女人的小腿看起來又細又長。   大圖模式 2. 拼色領休閑寬鬆毛衫+直筒錐形牛仔長褲   橫條紋的寬鬆毛衫是最為經典的單品,毛衫的領口處採用了拼接色的設計,綠色的領口拼接讓這件毛衫看起來非同凡響,也更好的融入了春天,是一件散發清爽的衣服。褲子搭配一件直筒的錐形牛仔褲,將拼色毛衫塞進錐形褲裏面,從而提升腰線,看起來更顯身材高挑。   正在加載…

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春天復工口罩的時尚穿搭

春天復工口罩的時尚穿搭

雖然目前疫情的狀況已經開始變得越來越好了,並且各個企業單位都在逐步的開始復工了。但是請大家還是不要太麻痹大意了,出門的時候還是要把口罩戴上的。好好的為自己做好防禦工作,這樣才能夠好好的守護好自己的家人以及自身。保護了自己,就是在為國家做貢獻了,也不會給國家增添麻煩。這裏說說春季復工口罩完美的穿搭,變成潮流達人。

一:關於口罩的相關知識

在這個特殊的日子里,是必須佩戴口罩的,然而在選擇口罩的時候也是要上心的,千萬不要馬馬虎虎的去買口罩。首先在挑選口罩的時候,聚酯纖維的口罩最好不要採用。一般來說,非醫用口罩的面料大概包括防塵口罩跟日常防護型口罩等。主要是用來防護一些霧霾,或是粉塵等污染,其過濾的效果幾乎達到了95%。並且還要選透氣性好的口罩才對。

非醫用口罩除了在選擇材質上要多加留心之外,其實口罩的色彩設計也是五顏六色的。比如有白色,藍色,黑色或是粉色的口罩等,並且口罩的顏色挑選可以根據女性的年齡來選用。比如女性的年齡比較年輕,那可以選擇淺藍色或是粉色。女性戴上也會顯得十分的有活力,而且動感十足。如果是40歲左右的女性,倒是可以選擇黑色的口罩,以此顯得穩重許多。

對於非醫用口罩來說,口罩的形狀設計也是五花八門的,比如有杯型的口罩或是摺疊型的口罩等。其實每個女性朋友的臉型都不可能是一樣的,因此大家在選擇非醫用口罩的時候還是應該要多注意,看看自己的臉型是否與口罩的形狀相符合。選擇一款適合自己的口罩,佩戴起來也是美美的。

二:口罩的相搭配件

對於當前的這個狀況,也只有老老實實的把口罩戴起來,以方便購物或是工作等。當然大家除了佩戴口罩外,在春天這個季節里,還是應該把帽子也戴上的。並且在出門的時候,戴上帽子也會變得安全很多。當然口罩與帽子相搭也有它的時尚美,在挑選帽子色彩的時候,也是要考慮到口罩的顏色,最好色彩是相近的。如此一來會讓臉部整體變得協調又美觀。

在這時期里,除了要佩戴好口罩跟帽子之外,其實護住眼部也是很重要的哦。因為這種病毒會飛沫傳播的,如果哪天一不注意就有可能飛沫粘落在眼睛上。或是眼睛跟已經帶有病毒的手相碰,然後也會造成了不好的效果,從而感染上病毒。戴上墨鏡防止了病毒入侵眼部,還可以遮住紫外線,避免眼部受損。口罩與墨鏡相搭給人感覺也是酷斃了。

三:幾款口罩穿搭

現在已經是春暖花開的春天了,即使在疫情中復工,女性在穿搭上面也是要注意裝扮自己,把自己打扮得很美才行。從而也能改善一下大家鬱悶的心情。對於上身微胖,下身比較纖細的大齡女來說,上身可以選擇穿上深色系的外套,下面搭配直筒褲。然後選擇戴上藍色口罩。當然女性也可以戴上黑色的口罩,穿上黑色上衣搭配深灰色褲子,整體造型簡單又迷人。

喜歡小香風裙裝的大齡女性,在暖暖的春天,選擇一款喜歡的小香風裙裝,然後再戴上與裙裝相宜的口罩,也是一件很開心的事情了。對於那些性格比較沉穩,皮膚白皙的大齡女性,是可以選擇黑色的小香風裙裝或是紅色的小香風套裝。給人一種端莊又洋氣的感覺。當然黃皮膚的女性可以穿上淺藍色的小香風套裝,然後搭配上黑色口罩相呼應,十分的融合又淡雅。

現在有特別多的大齡女性都會喜歡上簡約中性風穿搭。在穿搭服飾的時候,是可以選擇衛衣或是皮衣跟西服等,然後跟口罩搭起來也是很相配的哦。穿搭起這些服飾,即可以展示女性嫵媚又高雅的一面,而且還能夠通過這樣的穿搭表現得十分的幹練,並且又美又颯。春天里女性穿上戴帽衛衣搭配馬甲,帶上黑色口罩與馬甲顏色想搭,十分的休閑又隨意。

第四:明星口罩穿搭學習

有很多的女明星們出行的時候,都是很喜歡戴上口罩。而且她們的口罩穿搭也是十分的潮流,並且女神范十足,即保證了健康又不失風情。如果大齡女人們不想穿太過鮮艷的顏色或是花哨的款式,即可以選擇比較基礎的單品。如果女性也擁有一雙漂亮的大長腿,是可以學習奚夢瑤的穿搭。白色衛衣搭配打底褲,戴上粉色口罩顯得簡潔又大方。

劉詩詩總是給人一種括靜又文雅的感覺,而且還十分的清秀又很有教養。並且劉詩詩一貫以來的造型搭配都是非常的氣質如蘭,清新脫俗,十分的耐看又舒適。散發著一種女人獨有的魅力,很是吸睛。劉詩詩的這身穿搭造型,白色口罩搭配短款外套跟深藍色背帶牛仔褲,不僅減齡而且選擇正確讓春天都變美了。擁有劉詩詩相同氣質的大齡女都可以學學她的口罩裝扮哦。

現在有越來越多的大齡女性朋友都會挑選各種顏色相撞色的格子上衣來穿搭。格子條紋的上衣給人感覺十分的經典又復古,似乎也不會有過氣的時候。格子外套可以搭配牛仔褲,也可以搭配裙裝,再戴上口罩,時髦度暴漲。給人一種典雅又別緻的感覺。金晨身上穿的格子上衣搭配黑色鉛筆褲,再帶上黑色口罩,低調又很甜美。

毛衣搭配口罩的造型是十分的靚麗,並且毛衣的穿搭造型也是非常豐富。春天的到來,是十分適合穿搭毛衣,不僅暖和而且還很高級。作為大齡女來講穿搭毛衣正確了,會覺得很精緻又充滿都市韻味。毛衣可以搭配褲裝或裙裝,如果想穿出青春少女狀,倒是可以跟譚松韻學習。毛衣搭配牛仔褲,雖然戴了口罩遮住了臉部,照樣感覺很是賞心悅目。

大家要多了解口罩的相關知識,以及春季復工口罩完美穿搭,讓春天變得美炸了。以上的口罩穿搭,你們更心儀哪一款呢?

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時尚女魔頭首談公爵夫人

時尚女魔頭首談公爵夫人

作為公眾人物,個人形象是非常重要的事情,尤其是英國皇室的成員,比起時尚感強,更要多一份優雅和高貴的形象。歐洲王室成員,一直是風雲人物,他們的時尚形象常常能做到引領時尚,甚至是成為“帶貨王”,算是服裝品牌的活廣告。  
早在20年前,戴安娜王妃是最早,將皇室時尚帶入主流的人。至今為止,這種時尚的風潮還是沒有發生改變,在近些年最主流的復古風中,凱特和梅根一直在模仿戴妃的時尚風格。要說到最有資格評判時尚的,還應當是時尚界的人。  
Anna Wintour作為時尚界出了名的女魔頭,常年頂着一個蘑菇頭,戴着一副墨鏡,不管時尚風格如何變化,她一直能在保留個人風格的同時,融合時尚風格。而對於公爵夫人的時尚風格,她也有着特殊理解,在《Vogue》雜誌的欄目中也大膽地進行評判。  
在她印象裏面,梅根的衣着品味還是挺高的,但是一點也不英倫范。在節目中,Anna甚至是嘲笑梅根,每天早起練瑜伽,而這種愛好屬於美國女孩的日常,與梅根現在的生活環境不符合。甚至是要求身邊人一起練,已經打破了傳統的英國慵懶風。  
其實這樣說梅根的,並不在少數,梅根的很多做派,確實是很多美國佬的日常習慣。像是不穿接近於膚色的絲襪,直接光腳穿鞋子,就是在挑戰英國王室多個世紀的傳統。而過分的親近民眾,也是充滿了好萊塢明星的那種虛榮感,真的不夠英倫范。  
其實每一個人都有着自己的風格,Anna的態度也說明了這一點,但是梅根肩負的是皇室責任,就算是想要表達自己的個性,也要盡可能的遵照皇室的傳統。一味地挑戰和打破,不知道尊重傳統,註定不能夠得到英國皇室的認可,也不易被英國人接受。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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維生素長高

文章導讀

維生素是人體所必須的一種營養物質,對於人體的健康而言,可以說是有着決定性的意義的。而很多人都想知道,什麼樣的維生素可以讓人們長高。其實,維生素D以及維生素A,都是可以促使人長高的食物,所以在孩子發育期間,一定要給孩子補充這些營養物質,幫助孩子成功長高!

一、哪種維生素可以長高?

長高主要是人腦的垂體起作用,平日多補充維生素D和維生素A可以促進鈣的吸收率。多晒晒太陽能使皮膚里部分膽固醇轉化成性激素即維生素D,這是為什麼要讓小孩多晒晒太陽的原因。促進了鈣的吸收,骨骼自然就獲取了更多的營養素,也就長高有望了。

二、吃哪些食物能長高?

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

另外,也要在飲食方面加以注意,盡量不吃或少吃甜點、可樂與果汁等,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

三、三餐怎麼吃才能長高?

早上吃好。雞蛋1-2個、牛奶150-300毫升、肉包1-2個、其它果蔬少許。原則就是有充足的蛋白質、鈣和維生素營養 。

中午吃飽。米飯、麵條、紅薯、玉米、芋頭、饅頭等主食要豐富,經常交替。五穀雜糧都要交替安排。多安排魚類、牛肉等蛋白質質量高的葷菜。多選擇西紅柿、黃瓜、苦瓜、青菜、菠菜、辣椒等天然色澤鮮艷的新鮮蔬菜。海帶排骨湯、玉米排骨湯、蘿蔔排骨湯等是理想的湯菜。

晚餐兩少。一是少吃太油膩的食物,二是睡前少量補充點能量(如牛奶)。

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菜圃煎蛋的做法

文章導讀

菜脯煎蛋是一種用菜脯以及雞蛋煎成的食物,在台灣等地區,菜脯煎蛋的受歡迎程度是十分高的,這主要得益於菜脯煎蛋的口感是很好的。但是,想要製作出美味且營養的菜脯煎蛋來,掌握一定的方法和技巧是必不可少的。下面,就為大家詳細介紹一下菜脯煎蛋的製作方法!

一、菜脯煎蛋

1、材料備用。

2、雞蛋打散,菜脯切成碎粒待用。

3、煎鍋下油燒熱,放菜脯粒進油鍋里炒香。

4、把炒香的菜脯粒放入蛋液里。

5、再放1小勺鹽攪拌均勻(菜脯本身有鹹味,不用放太多鹽)。

6、煎鍋下油燒熱,用勺子勺入蛋液。

7、慢火煎至金黃色,翻其另一面煎黃即可。

二、菜脯九肚魚湯

1、菜脯洗凈拭乾水,斜切成薄片;青蒜去頭尾,洗凈切成段。

2、九肚魚切去頭和肚子,切成兩段,洗凈瀝干水備用。

3、取一砂鍋,倒入菜脯和3杯清水,加入2湯匙醬油攪勻,加蓋大火煮沸,改小火慢煮25分鐘,熬成湯底。

4、加入1/3湯匙雞粉、1湯匙米酒、1/5湯匙白鬍椒粉和1/3湯匙香油調味。

5、倒入九肚魚、青蒜段和薑片,與鍋內食材一同攪拌均勻。

6、以小火續煮2分鐘,煮至魚肉變白,便可出鍋。

三、食用方法

1、洗凈撕開,直接送白粥,常於早餐食用;

2、作潮菜配料,如切片加鮮蝦做湯,有龍舌鳳尾湯之美稱,更常用於配魚或肉烹煮;

3、與雞蛋一併煎至成餅狀,即潮州名菜”菜脯蛋”

4、保健食用,有開胃消食,消風行氣之效。

5、十年以上的老菜脯,一碰即化,用以沖水飲用,其止咳化痰、消食開胃,清熱解毒功效甚為明顯。

6、小吃類菜脯分為原味、辣味、南姜味等三種

現潮汕菜脯經過加工,已經成為地方特色的送禮佳品,海外華僑回潮汕探親回去時,最喜歡帶去家鄉的菜脯。

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凍排骨可以直接煮嗎

文章導讀

排骨是一種在家常飲食中,比較常見的食物,也是一種不僅口感好,而且營養價值很高的食物。新鮮的排骨一般是保存不了多久的,因此很多人都會選擇在冰箱中冷凍排骨。那麼,凍排骨可以直接煮嗎?其實,凍排骨最好是解凍后再煮。下面,就為大家介紹一下凍排骨的三種做法!

一、黃汁煮排骨

材料:排骨400克、洋蔥絲50克、西芹30克、紅蘿蔔30克、茄汁30毫升、蒜頭20克、濃縮雞湯20毫升、胡椒10粒,麵粉、檸檬青(檸檬去皮青色部分)各少許,鹽、菜油各適量。

做法:排骨洗凈斬段,瀝干水分備用;爆香蒜頭、洋蔥、西芹和紅蘿蔔,取出,然後放入排骨爆香,加少許麵粉翻炒至上色,然後放回炒香的食材,加入適量水、茄汁、濃縮雞湯和胡椒粒,以鹽調味,中火煮排骨入味至稔,最後調味和放入檸檬青即成。

二、白蘿蔔燉排骨

白蘿蔔有賽人蔘之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效,小兒傷風感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝湯)后,可立見功效。

原料:豬排1000克,白蘿蔔500克,蔥段、薑片、料酒、花椒、胡椒面、鹽各適量。

製作:

1.豬排剁成小塊,入開鍋中焯一下,撈出用涼水沖洗乾淨,重新入開水鍋中,放蔥、姜、料酒、花椒面,用中火煮燉90分鐘,撈出去骨;白蘿蔔去皮,切條,用開水焯一下,去生味。

2.鍋內煮的排骨湯繼續燒開,投入排骨和蘿蔔條,燉15分鐘,肉爛、蘿蔔軟即成。

注:關火后再放鹽。鹽放早了白蘿蔔就會變黑有苦味。

特點:有蘿蔔清香味,排骨肉好吃,湯鮮好喝。

三、南瓜排骨湯

材料:南瓜1斤,排骨12兩,蒜5粒,調味份量,鹽1茶匙

做法:

南瓜颳去皮洗凈,切大塊。

排骨出水除去血水,洗凈備用。

鍋注入適量清水,加入所有材料,煲滾後轉慢火,煲至所有材軟身及湯轉濃,加鹽調味,即可飲用。

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