標籤: 魚來源膠原蛋白

　　美國醫學專家警告說，懷孕婦女以及那些希望受孕的婦女應該避免使用某些類型的止痛劑，因為這些藥物可能增加流產的機會。有關研究報告發表在《英國醫藥雜誌》上。

　　這項研究是在美國加利福尼亞州進行的，專家們在研究過程中比較了不同類別的止痛劑與流產概率的關係。研究显示，非類固醇類抗發炎藥物導致孕婦流產的機會比較高。所謂非類固醇類抗發炎藥物包括阿斯匹林和布洛芬（Ibuprofen）。新研究結果進一步印證了在2001年公布的一項類似研究的結論。當時，一些丹麥研究人員說，非類固醇類抗發炎藥物可能導致流產。

　　在最新的研究中，科學家研究了1055名懷孕婦女的個案。他們發現，那些服用非類固醇類抗發炎藥物的孕婦流產的機會提高80%。不過，研究人員指出，由於參加研究的婦女數目有限，因此，所得数字不一定準確。

　　研究似乎显示，如果在受孕階段服用非類固醇類抗發炎藥物，出現流產的機會特別高。数字显示，那些在懷孕初期服用非類固醇類抗發炎藥物的婦女出現流產的機會是其他在懷孕較後期服用同樣藥物的婦女的五倍。

　　這項研究並沒有深入了解服藥劑量所可能構成的影響。但是，研究人員指出，那些服藥超過一周的婦女流產的機會比較高。研究同時發現，服用撲熱息痛（對乙酰氨基酚，Paracetamol）的婦女的流產機會沒有增加。專家指出，這可能是因為撲熱息痛只對人體中央神經系統起作用。非類固醇類抗發炎藥物對人體整體有影響，因此可能阻礙胚胎正常植入母體。

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　　“生了，母子平安”，對於產婦家屬而言，在分娩室外聽到這句話，一顆懸着的心才算落下來，然而有些時候也會有突發的情況出現，比如大出血，一旦發生將非常危險，那麼究竟哪些情況容易發生大出血呢？

　　1、胎盤滯留。胎盤滯留是造成大出血的原因之一，包括胎盤剝落不全、胎盤粘連等，都可造成大出血。

　　2、宮縮乏力。若胎兒娩出後宮縮乏力使子宮不能正常收縮和縮復，胎盤若未剝離、血竇未開放時尚不致發生出血，若胎盤有部分剝離或剝離排出后，宮縮乏力不能有效關閉胎盤附着部子宮壁血竇而致流血過多，是產後出血的主要原因。

　　3、凝血障礙。如果產婦患有血液病、宮內死胎滯留過久、胎盤早剝、重度妊高征和羊水栓塞等，皆可影響凝血或致瀰漫性血管內凝血，引起血凝障礙、產後流血血不凝，不易止血，所以孕期一旦發現此病，必須引起高度重視。

　　4、宮頸裂傷。宮頸裂傷多在兩側，也可能呈花瓣樣。若裂傷較重，波及宮頸血管時，則會產生多量出血。宮頸裂傷個別可裂至子宮下段。陰道裂傷多在陰道側壁、後壁和會陰部，多呈不規則裂傷。若陰道裂傷波及深層組織，由於血運豐富，可引起嚴重出血。

　　5、精神緊張。面對分娩，大多數產婦都會有緊張焦慮的情緒，但是一定要注意調節，因為如果分娩時精神過於緊張，將會導致子宮收縮力不好，血管不得閉合，從而造成產後出血。另外產程過長，使用過長，使用鎮靜葯過多，麻醉過深，也可造成胎盤收縮無力，出現大出血。所以准媽媽們一定要學會調節緊張的情緒。

　　因為大出血是非常緊急和危險的情況，所以吉林國健婦產醫院的專家提醒准媽媽們在選擇分娩醫院時，除了技術、環境、服務之外，還要了解醫院是否有獨立血庫，以防發生意外能夠搶救及時。

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　　第一產程是宮頸擴張時間，首先從體位上來說是完全可以採取自由體位。站着，想跪着，蹲着都無所謂，可以自由體位，而且鼓勵是自由體位，不要平躺在床上，因為有時候一疼產婦就不願意動，就想在床上躺，但我們知道有重力作用，當我們站着的時候，抬頭直接壓迫宮頸，重力作用會促進分娩，所以第一產程一定要注意不要老躺在床上，要盡量活動。如果真的比較疲勞的話，咱們採用側卧位和平卧位。

　　第一產程大家一定要保存體力，如果第一產程宮縮痛的時候大喊大叫，或者拒絕吃東西，這樣的話就會消耗你的體力。第二產程你就不會很順利通過，所以第一產程保存體力對於第二產程是非常有作用的。從疼痛感覺來說大部分孕婦覺得第一產程前半期疼痛最明顯，第一產程後半期壓迫到直腸會有憋脹感，這個時候疼痛感反而下降。做產程疼痛評分，宮口開兩三個厘米，往往是疼痛最敏感的時候，有8分到10分。到是第一產程後半期反而疼痛下降，一般在4、5分。

　　從疼痛學研究來講，在宮縮剛開始的時候主要是內臟反射出來的疼這種疼一般是人類不可耐受的，到後期外周神經的反射出來的疼痛，這種疼痛可以忍受的。還有第三種原因就是看到希望了，也有這種心理原因。馬上就要生了，有一定的心理暗示作用。

　　從目前醫療水平來講，有很多鎮痛措施，有有創和無創的，無創的有拉馬澤呼吸法，導樂陪伴，聽音樂，這樣都是減痛的一種措施。有創有藥物鎮痛法，杜冷丁注射，肌肉注射，效果最好最明確就是硬膜外分娩鎮痛，就是無痛分娩。

　　還有飲食方面，國內的觀點，第一產程鼓勵患者進食，吃一些軟食，半流食，蛋黃湯，疙瘩湯這些，鼓勵她進水，目的讓她產程保存體力。但是這個觀點跟國外觀點不一樣，國外整個產程是禁止患者吃東西的，可以喝清水。國外觀點認為產程中發生突發事件，比如胎心突然減慢，需要緊急做剖腹產，如果產婦胃是滿的狀態，就會對麻醉造成困難，就會發生一些問題。

　　第一產程還有一個比較重要的，一定要定時的排尿，咱們知道膀胱充盈是影響胎頭下降的，胎頭下降過程中擠壓到膀胱也會影響到膀胱麻痹，產婦就感覺不到解小便的刺激，就會有尿儲留，為了預防產前和產後的尿儲留，所以要定時排小便，不要等到感覺有便意再排，這樣是不對的。

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　　幫准媽媽順產的訣竅

　　很多准媽媽在懷孕初期都很想通過自然分娩的方式生下自己的寶寶，但是到了懷孕的後期，隨着肚子越來越大，想到順產需要疼十幾個小時，心中的緊張和擔心也在漸漸增加，擔心自己沒有足夠的勇氣和身體條件進行順產。

　　說實話，生產時的疼痛雖然不會痛的死去活來，但也需要媽媽們去忍受。為了讓准媽媽少受點痛苦，增加順產的機會，准媽媽不妨可以試試我說的一些建議，順利地度過分娩。

　　順產飲食原則

　　想幫助媽媽順產總的飲食原則就是合理營養，控制體重。准媽媽都很重視飲食營養，如果暴飲暴食，不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時就不容易順利通過產道。

　　寶寶的體重如果超過4千克，就被醫學上稱為巨大兒，准媽媽的難產率就會大大增加。如果在生產前的檢查中醫生預測胎兒體重超過4千克，一般就會建議准媽媽以剖宮產方式分娩。

　　因為巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產婦分娩時要花九牛二虎之力，最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發生肩難產。

　　為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐着、躺着。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千 克，前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

　　補鋅有助於順產

　　很多准媽媽不了解鋅有一個更為重要的作用，那就是孕婦分娩方式與其孕期的飲食中鋅含量有關。換句話說，孕婦每天攝取的鋅越多，其順產的機會越大，反之，准媽媽剖宮產或藉助產鉗的機會就會增加。我的女兒在孕期就是食用了富含鋅的食物，這點在很大程度上幫助了她順利生產。

　　對於大多數准媽媽來說，通過食物補充鋅是最有效的也是最安全的。因此，准媽媽在日常飲食中一定要注意補充鋅元素。

　　准媽媽可以經常吃些動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆，這些都是含鋅比較豐富的食物。另外，像核桃、瓜子、花生都是含鋅較多的小零食，每天最好都吃些，這樣能起到較好的補鋅作用。

　　還有一種水果是補充鋅非常好的來源。那就是蘋果，它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有助於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，同時也有助於胎兒後天的記憶力有幫助。孕婦每天吃l-2個蘋果就可以滿足鋅的需要量。

　　還有一點准媽媽要注意：要盡量少吃或不吃過於精緻的米、面，因為，小麥磨去了麥芽和麥麩，成為精麵粉時，鋅已大量損失，只剩下五分之一了。

　　我還要強調一點：在檢查及分娩期間多聽醫生建議，選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張，准媽媽要聽從醫務人員的指導。

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　　大量考古資料證明，立式分娩是古代傳統的分娩方法。埃及法老宮殿中一座浮雕描繪的是：埃及末代女王克婁巴特拉跪着，周圍有5名婦女，其中一名在接生。在考古挖掘出的古代巴比倫文物中，一把分娩專用椅被考證有2000年的歷史。

　　而躺着分娩只是在最近兩百多年出現的。據說這種“時髦”始於路易十四國王當政時的法國。有一天，路易十四突然心血來潮，想看看他的情婦如何分娩。為了讓國王看得更清楚，產婦被安置在床上。 也許是王心大悅，路易十四隨後頒令只能給躺着分娩的婦女接生。卧式分娩隨之流行開來，但這種消極的分娩方法只對好奇的旁觀者和懶惰的醫生有利，這種姿勢便於醫生用手術鉗拖出嬰兒或採取無痛分娩。

　　俄羅斯最早正式用立式分娩法接生的是莫斯科第四產院產科主任尼娜-庫茲涅佐娃。她回憶說：“接生時我在產婦面前足足要跪了3個小時，有時我覺得自己快要累死了。從那時起我已為數百名婦女用立式分娩法接生。有些婦女第一次生小孩時採用的是卧式，第二次就要求用立式，她們說這樣容易得多。”

　　為什麼立式分娩會容易得多呢?專家認為，處於立式狀態的婦女能分泌更多的內啡肽，即天然的鎮痛和抗休克物質，因此分娩會變得更快。陣痛的時間能縮短一半，從通常的6-10小時減為3-4小時。分娩后產婦不需服用任何催乳藥物馬上就能為嬰兒哺乳。

　　此外，由於嬰兒在母體內都是腦袋朝下，受地球重力的吸引可以減輕陣痛。實施剖腹手術和使用手術鉗的概率相應減少。以立式分娩法出生的嬰兒遭受的“磨難”相對較小，因此對外界的適應能力更強，在學說話、走路、身體發育等方面都明顯超出同齡兒童。

　　研究還發現，立式分娩法生出的嬰兒患感染、素質性疾病及急性呼吸道感染的可能，明顯少於卧式分娩法生出的嬰兒。在瑞典、比利時和德國，早就有60%的婦女利用一種專門的椅子跪着或坐着分娩。美國《公共衛生》雜誌曾公布一項在76個國家的調查結果：只有14個國家的婦女以側卧的方式分娩，在其餘則是採用蹲着或站着手扶床欄的方式分娩。

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　　妊娠期糖尿病正在逐年增多

　　近年來，我國孕期患糖尿病的孕婦正在逐年增多，不久前，南京婦幼保健院進行的一項調查資料，充分引起眾多專家的擔憂。

　　該院對3000多名有妊娠期糖尿病高危傾向的孕婦進行篩查時，結果發現25%以上的孕婦血糖出現異常，5%左右的孕婦已經患上妊娠期糖尿病，且有逐年增加的趨勢。為什麼出現這樣的現象？

　　產科專家表示，懷孕期間內分泌會發生較大的變化，導致糖代謝能力下降。如果不能合理安排飲食，過多攝取熱量和糖類，就容易誘發糖尿病。妊娠期糖尿病不僅會損害孕婦的健康，對胎兒也可產生一系列病變性影響。因此，專家忠告孕婦一定要合理安排飲食，以少食多餐為宜，注意控制體重增長。特別是糖尿病高危孕婦，還應經常去做血糖檢查。

　　剖腹產術后產生抑鬱情緒會影響孩子生長發育

　　很多時候，人們對剖腹產手術后引發的身體併發症非常關注，其實剖腹產手術對於產婦的心理也是一種較強刺激，會產生一定影響。術后產婦不僅要辛苦地照顧嬰兒，還要護理自己腹部上的切口。如果家人關愛不夠，容易發生睡眠問題，促發抑鬱情緒產生。

　　美國醫學研究認為，產後抑鬱容易影響母嬰之間情緒紐帶連接，導致嬰兒發生情感障礙，行為異常，如表現出好動、認知能力低下、容易焦躁、抵抗能力低、易患病等。而且，有抑鬱情緒的母親，撫育嬰兒的興趣不高，採取或堅持母乳餵養的人較少，容易使嬰兒的體重和身高受到影響。

　　英國：“卵子銀行”正在應運而生

　　時下，英國人結婚生子的時間越來越晚，這使很多女性都面臨着高齡難以生育的問題。她們不僅受孕困難，即使受孕流產率也大大增高。

　　為此，英國一些醫療機構開展起卵子的冷凍保存服務，以幫助這些女性完成心愿。在科學家的努力下，目前冷凍卵子的“保鮮”技術正日趨成熟，可達到與新鮮卵子相當的水平，使受孕率有了大幅提高。日後，可能會有越來越多的女性在這裏凍存卵子，一個廣泛儲存卵子的時代也許就要到來。

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