無痛分娩方式的好處在哪裡?

  提起那些年媽媽們生孩子的痛感,有很多媽媽們都說不忍再提,一把辛酸淚,再也不生了。現在,怕痛的媽媽迎來了她們的春天:無痛分娩!無痛分娩有沒有用?安全性怎麼樣?

無痛分娩方式的好處在哪裡?

  掐指一算,無痛分娩也不是什麼新鮮的事情了。無痛分娩誕生於國外,已經有100多年的歷史了,可以說已經應用得非常普遍:美國分娩鎮痛 率>85%,英國>90%。國內很多醫院均已開展無痛分娩,有的已經佔了順產的30%~40%的比例,准媽媽可以放心選用無痛分娩,這是一項 簡單易行、安全成熟的技術。

  無痛分娩,實際上就是少量麻醉。簡單來說,就是麻醉師在產婦脊椎穿刺並且外帶一個調好麻醉藥物分量的电子鎮痛泵。然後由產婦根據疼痛的程度自我 控制給藥量,鎮痛泵可以持續使用,直到第二產程之前。在整個過程中,麻醉葯的濃度較低,大約相當於剖宮產麻醉時的1/5~1/10,可控性強,安全性高, 幾乎不影響產婦的運動,產婦意識清醒,能主動配合、積极參与整個分娩過程。這種無痛分娩法是目前各大醫院運用最廣泛、效果比較理想的一種。

  無痛分娩方式的好處在哪裡?

  1、減輕疼痛

  無痛分娩在國外已經是非常常用,常用到不能再常用的分娩方式,它非常安全,也可以讓准媽媽們不再經歷開宮口長達幾個小時的疼痛折磨,它能減少分娩時的恐懼和產後的疲倦。它讓產婦在時間最長的第一產程得到休息,當宮口開全該用力時,因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。

  除此以外,還可以滿足外陰部傷口的縫合手術時和術后的傷口鎮痛和子宮收縮疼痛。

  2、安全,副作用少

  經過100多年的使用歷史,經過科學家們非常詳盡的研究證實,無痛分娩對產婦以及胎兒是非常安全的。與其擔心無痛分娩對胎兒的影響,還不如擔心剖腹對胎 兒的影響,因為剖宮產手術的麻醉劑量是無痛分娩的5到10倍。因此無痛分娩的麻醉液進入母體血液、通過胎盤的機率微乎其微,對胎兒幾乎也不會造成什麼影 響。有資料显示,當人體感到嚴重疼痛的時候,會釋放一種叫兒茶酚胺的物質,這種物質對產婦和胎兒都有不利的影響,新生兒的血液和氧氣供應都可能受到影響。 所以,無痛分娩還能減少胎兒缺氧的危險。

  隨着新的給藥方式–PCEA技術的逐漸成熟和使用當今在圍產期應用最為安全的藥物–羅哌卡因,不但提高了鎮痛效果,對母嬰和產程的影響接近零。

  3、不影響產婦活動

  無痛分娩針不會帶來運動阻滯,實施后孕婦還是可以該吃吃,該睡睡,可下地行走,自由活動。當然,不影響產婦活動不代表你可以跟着大媽去跳廣場 舞,沒有破羊水的時候在產房裡面走走,舒緩一下緊張的情緒一般來說都是沒有問題的。無痛分娩雖好,但並不是每個人都可以接受的。有陰道分娩禁忌症(也就是 剖腹指征)、麻醉禁忌症(也就是不能麻醉)的准媽媽就不可以採用此方法。如果是有凝血功能異常,那麼就絕對不可以使用這種方法了。有妊娠併發心臟病、藥物 過敏、腰部有外傷史的准媽媽則應向醫生諮詢,由醫生來決定是否可以進行無痛分娩。



: 生產方式相關

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北京舞蹈學院在俄羅斯演出芭蕾舞劇《天鵝湖》

  新華社聖彼得堡11月20日電(記者魯金博)北京舞蹈學院19日晚在俄羅斯聖彼得堡艾夫曼兒童劇院上演芭蕾舞劇《天鵝湖》,受到俄羅斯觀眾的熱烈歡迎。

  此次演出的《天鵝湖》是蘇聯芭蕾舞大師古雪夫指導和編排的版本,也是中國演出團體首次在《天鵝湖》的故鄉表演這部經典名劇。

  觀眾娜塔莎說,她幾乎每年都要看一場《天鵝湖》,她非常喜歡當天演出的這個版本。她說,孩子們跳得太棒了,與柴可夫斯基的曲子完美融合。

  俄羅斯著名編舞大師鮑里斯·艾夫曼觀看錶演后說,北京舞蹈學院學生演員在《天鵝湖》誕生地幾乎原汁原味地呈現了這部經典芭蕾舞劇,演出十分精彩。

  北京舞蹈學院芭蕾舞系主任鄒之瑞介紹說,1957年,古雪夫帶領多位蘇聯舞蹈專家來到北京舞蹈學校(北京舞蹈學院的前身),指導編排芭蕾舞。1958年,《天鵝湖》全劇第一次由北京舞蹈學校正式搬上新中國舞台。2014年,北京舞蹈學院在建校60周年之際,復排了古雪夫版的《天鵝湖》全劇。北京舞蹈學院攜《天鵝湖》回到其故鄉,將加深中俄文化交流。

  北京舞蹈學院此次是應第八屆聖彼得堡國際文化論壇邀請來俄演出,被列為論壇中國主賓國演出活動。

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今年訪日遊客或破3000萬 日本想這招讓”爆買”繼續

  據日本時事通信社報道,隨着日本的消費稅免稅店日益火爆,許多政策需及時調整。日本政府近日決定,讓因支援別的店鋪而離開本店的免稅店店員手續簡化,提高工作效率。

  隨着訪日遊客的不斷增加,日本各地的免稅店都發生了“爆買”現象,日本政府也希望相應調整政策,促進地區消費增長。目前,2019年度稅制改革大綱正在制定中。

  在日本的免稅店,訪日遊客可以買到免除消費稅的商品。但是,商店的經營者經常會有因為促銷活動、需要支援別家店鋪等原因離開本店的場合,通常還是長時間外出。目前這些離開店、再回來的相關手續十分繁瑣複雜。現在日本稅務署正在統一各種情況,以便簡化這些出行手續,提高工作效率。

  日本政府希望通過簡化這些手續,增加日本地方免稅店的人員流動,進一步擴大地區消費增長。日本有三大都市圈:東京都圈、名古屋圈和大阪圈。截至今年4月,除了這三大都市圈,在日本地方的免稅店就有1.7萬家。日本政府設定了一個目標,在今年年內將地方的免稅店增至2萬家。

  據統計,2017年訪日外國遊客數達到最高,為2869萬人。其中中國遊客數最多,約佔總數的四分之一。今年上半年,中國遊客數也是最多,達到405萬6400人。而今年1至10月訪日遊客累計達到2610.93萬人次,同比增長9.7%。日本觀光廳長官田端浩預測稱:“如果沒有特別的負面因素,2018年將首次突破全年3000萬人次。”(海外網/王珊寧)

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歐盟贈1.5萬張旅遊通票 助青年了解各國風土人情

  據歐聯網援引歐聯通訊社報道,日前,歐盟青年教育文化委員會發布通告,2019年,歐盟將再次向年輕人贈送1.5萬張歐洲通票,凡歐盟地區年滿18歲的青年,可在12月11日前提出申請。此舉為方便青年人了解歐洲大陸風土人情。

  據報道,2018年,歐盟推出一項針對歐盟青年人旅遊發展計劃,鼓勵青年人申請參加“發現歐盟”旅遊項目,參与者可以免費在歐盟成員國乘坐火車、輪渡和公交,食宿費用自理。

  該項目旨在幫助年輕人開闊視野。項目創意最初由一些歐盟活躍人士提出,建議每一位歐盟公民年滿十八歲時,都能夠獲得一份歐洲通票作為禮物,方便他們了解歐洲大陸不同地域的風土人情。

  據悉,2018年,歐盟首輪夏季贈票活動,共有10萬名青年人提出申請,最終15000名幸運青年獲得了增票。2019年活動參与者,可通過社交媒體和所在學校進行申請,申請者必須在2018年12月31日前年滿18歲,申請截止日期為12月11日。

  歐盟青年教育文化專員那蒂博爾•沃拉斯奇表示,歐盟委員會計劃進一步擴大對該項目的支持,項目計劃一旦獲得歐盟議會和各成員國的批准,2021年至2027年期間,該項目有望獲得7億歐元資金,屆時歐盟將有150萬青年人能夠有機會參加這一旅遊項目。

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什麼普洱茶比較好

文章導讀

平時經常喝普洱茶對身體是比較有好處的,首先普洱茶有很好的減肥的作用,它能夠清除腸道多餘的脂肪,能夠促進脂肪的分解,另外對於女孩子來說,適當的喝一些普洱茶,還有美容養顏的作用,平時在購買普洱茶的時候一定要購買品質較好的,這樣才能夠發揮更好的功效,那麼什麼普洱茶比較好呢?我們來了解一下。

什麼普洱茶比較好

特級、外型條索緊直較細,顯毫;內質湯色紅濃,陳香濃郁,滋味醇厚,恭弘=叶 恭弘底較褐紅細嫩。

一級、外型條索緊結稍嫩,較顯毫;內質湯色紅濃,滋味醇和,香氣濃純,恭弘=叶 恭弘底褐紅肥嫩。

三級、外形條索緊結,尚顯毫;內質湯色紅濃,滋味醇和,香氣濃純,恭弘=叶 恭弘底褐紅柔軟。

五級、外型條索堅實,略顯毫;內質湯色深紅,滋味醇和,香氣純正,恭弘=叶 恭弘底褐紅欠勻,尚柔軟。

七級、外型條索肥壯,緊實,色澤褐紅,稍灰,內質湯色深紅,滋味醇和,香氣純和,恭弘=叶 恭弘底褐紅欠勻,尚嫩。

八級、外行條索肥壯,色澤褐紅稍灰;內質湯色深紅,滋味醇和,香氣純和,恭弘=叶 恭弘底褐紅欠勻,尚嫩。

喝普洱茶有哪些好處?

1、喝普洱茶有減肥的好處:普洱茶中含有脂肪酶,能有效將體內的脂肪分解,從而達到減肥的效果。

2、喝普洱茶有美容養顏的好處:普洱茶屬於黑茶,常飲用可促進血液循環,加強新陳代謝,使皮膚細膩白嫩,起到美容的效果。

3、喝普洱茶有防輻射的好處:據研究,喝普洱茶具有防輻射的效果,所以常坐在電腦前或常玩手機的人可適當喝點普洱茶,以防輻射。

4、喝普洱茶有防癌的好處:普洱茶中含有豐富的抗癌元素,常飲用可有效起到抗癌的效果。

5、喝普洱茶有益壽的好處:普洱茶中含有豐富的維生素C、維生素E和多種人體所需的氨基酸等,常飲用能有效延緩衰老。

6、喝普洱茶有殺菌消毒的好處:普洱茶中含有多種活性成分,能有效去除口腔異味,起到殺菌消毒的作用。

7、喝普洱茶有健胃的好處:普洱茶性溫,常飲用可具有養胃的功效,所以胃不適患者可常飲用。

8、喝普洱茶有安神的好處:普洱茶具有安神的好處,飲用后可有效提高睡眠。

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秋季補脾胃

文章導讀

秋天天氣比較乾燥,這時候容易上火,身體體液相對不足,常常會導致食慾不良,導致脾胃失調等一些情況,所以說秋天補脾胃是很重要的,這時候可以適當的吃一些水果,有很好的補脾胃和提高食慾的作用,具有補充體液的效果,這方面的水果也是比較多的,我們來看一下秋季補脾胃的方法。

秋季補脾胃

1、秋季吃什麼補脾胃之蘋果

蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,對於便秘效果不錯。

2、秋季吃什麼補脾胃之腰豆

腰豆因為樣子像人類的腎臟而得名,在北印度和新奧爾良,紅豆和腰豆都是主要的食物原料。跟它們的近親一樣,幾乎我們吃的所有豆類都都含有豐富的纖維,蛋白質和鐵。

3、秋季吃什麼補脾胃之香蕉

一直以來,香蕉還有“智慧之果”的稱號,這主要是因為,在香蕉當中含有“智慧之鹽”的磷,這種磷可以提高人腦的智力。除此之外,在香蕉當中,還含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素,人們多吃香蕉,可謂說是好處多多的。

4、秋季吃什麼補脾胃之南瓜

南瓜有很好的養胃功效,它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激,其含有的膳食纖維非常細軟,易吸收,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

5、秋季吃什麼補脾胃之蜂蜜

蜂蜜以其甘甜的口感以及養胃潤肺的功效更受到現代人的喜愛。中醫認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是秋季最理想的滋補品。

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香辣鴨脖怎麼做

文章導讀

香辣鴨脖是不少人在休閑娛樂的過程中都喜歡吃的一種零食,因為香辣鴨脖不僅會給人帶來較為豐富的味覺層次感,並且與其他零食比較起來,香辣鴨脖也具有獨特的風味。但是在街上購買香辣鴨脖總會讓人擔心裏面添加了防腐劑等其他化學物品,所以在家製作香辣鴨脖的具體製作方法有哪些?

香辣鴨脖的製作方法

食材明細 鴨脖500克、老滷汁400克、姜適量、蔥適量、大料1個、干辣椒50克、花椒50克、草果1個、小茴香10克、丁香10克、桂皮1段、香恭弘=叶 恭弘3片、生抽3湯匙、老抽2湯匙、 鹽5克、糖1茶匙。

製作步驟 1、將鴨脖子洗凈后。

2、老滷汁。

3、準備好調料。

4、鍋中倒入清水,大火煮開后,放入鴨脖,煮開后撇去浮沫,繼續煮1分鐘后撈出瀝干。

5、炒鍋中倒入油,大火加熱,待油5成熱時,放入切好的蔥姜段,炒出香味后。

6、放入所有大料,干辣椒,花椒,草果,小茴香,丁香,桂皮和香恭弘=叶 恭弘。

7、大約炒1分鐘后,倒入清水1000ml。

8、然後倒入沙鍋,放入生抽,老抽,鹽和糖,煮開鍋后,放入焯好的鴨脖子,開鍋后,轉中火煮30分鐘。煮好后,將鴨脖子撈出,自然風乾半小時、再浸泡,鴨脖子的口感更好;鍋中的湯汁冷卻,把鴨脖子重新放入湯中浸泡12小時。

香辣鹵鴨脖做法小貼士

1、鴨頸子以袋裝冰鮮的去皮為好。

2、焯水后再滷製,否則腥味太重。

3、滷製鴨脖子的湯汁,冷卻后可以倒入保鮮盒放冰箱冷凍保存,下次再可再用,如果湯汁不夠,可以適當的再補充一些水和調料。

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預產期到了還沒生怎麼辦

  很多孕婦都會遭遇到這個情況,預產期過了寶寶還是沒動靜。如果超過預產期怎麼辦?其實,在預產期前後兩周內分娩,都屬正常。如懷孕24-36周間出生視為早產,在42周以後出生,則為逾期產。

預產期到了還沒生怎麼辦

  若孕婦已經過了預產期,卻還未沒出現分娩徵兆,必須注意以下幾點:

  1、不要過於緊張,要注意胎動情況。一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱,則需馬上到醫院作進一步檢查,醫生會根據情況決定分娩時機。

  2、繼續進行產檢,並把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果給醫生,讓醫生再次核對孕周。

  3、加強產前檢查,縮短檢查間隔時間,隨時與醫生取得聯繫,告知宮內胎動情況,同時B超隨訪羊水量。如果無異常,可在密切監護下繼續妊娠。

  如果預產期推遲到14天後,達到臨床所謂過期妊娠時,由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息,所以對孩子的危害較大,應及時到醫院採取措施。

  預產期到了胎兒還未入盆

  胎兒能否入盆主要取決於胎兒在子宮內的位置以及骨盆的情況,胎兒到了預產期還未入盆,若月經周期規律、預產期推算正確,則可能和頭盆不稱、胎位不正和胎盤前置等造成,亦有一部分屬於正常現象。

  1、若准媽媽有先天性骨盆異常(如侏儒病性骨盆、佝僂病性骨盆等)或發育型骨盆異常(如男性骨盆、扁平骨盆等)均會影響入盆。

  2、胎位不正如臀位、橫位以及巨大兒也會影響入盆

  3、胎盤前置,阻塞宮頸內口,也影響入盆。

  排除以上異常情況即如果胎位正常,骨盆無異常,胎兒大小合適,胎盤位置正常還未入盆者,可以在嚴密監護下繼續等待。一般很少有準媽媽會準確的在預產期當天生產,因此如果胎兒還沒有入盆先不要慌,入盆遲晚因人而異,有些早,有些遲,還有預產期也並不是準確的,前後有1周的誤差值都屬於正常的,可以在觀察2個星期一般在37周以上,在42周以內分娩都是正常的,所以不要太過擔心,定時產檢,對於順產的事情順其自然。

  如果胎頭遲遲不入盆,且醫生下壓宮底,胎頭高於恥骨弓,說明胎頭位置不好,存在胎頭騎跨,意思是胎頭無法入盆,則不能再等待,應积極處理。在等待過程中若出現胎兒宮內窘迫,需剖宮產終止妊娠。因延期妊娠胎兒危險性增加,若妊娠41周仍未臨產,一般建議入院引產。

  預產期到了還沒生有什麼危害

  一般超過預產期1周,也就是說孕41周時,醫生會建議孕婦住院,根據孕婦宮頸的情況進行處理。若胎兒有宮內窘迫、巨大兒、胎頭跨恥征陽性時,醫生會建議以剖宮產結束分娩,保證母嬰健康。

  如果胎兒正常,只是單純過期,醫生會根據宮頸情況進行催產,促進母親宮頸成熟,並引起自發宮縮而臨產。這種臨產後的分娩過程與自然臨產沒有區別,產程進展過程也是一樣的,只不過醫生會更注重胎兒在宮內耐受宮縮的觀察,及時發現胎兒異常,及時處理。

  過期的胎兒,由於要不斷長大,母親的胎盤功能減弱,胎兒就會消耗自身的脂肪,因此出生的過期兒有許多抬頭紋,像個小老頭,免疫力抵抗力都不如足月兒。

  因此,為防止妊娠過期,孕婦要養成良好的生活習慣,飲食均衡,適當進行鍛煉,保持良好的心態,定期產檢,一旦發現胎兒異常則需立即處理。當接近預產期還沒有什麼感覺時,孕婦可以自行按摩乳頭,這種按摩乳頭會促使大腦垂體分泌催產素引起子宮收縮,一般上下午各20分鐘,通過乳頭刺激,促使早日臨產。

  如何避免預產期到了還沒生

  1、在未懷孕的前半年,女性就應及時記錄每次的月經周期,以便能推算出較準確的預產期。在停經后2個月,便應去醫院檢查,以後定期產前檢查,尤其在37孕周以後每周至少做一次產前檢查。

  2、如果預產期超過一周還沒有分娩徵兆,更應积極去檢查,讓醫生根據胎兒大小、羊水多少、測定胎盤功能、胎兒成熟度或者通過B超來診斷妊娠是否過期。

  3、孕婦也可以自測胎動,如果12小時內胎動數少於20次,說明胎兒異常;少於10次,說明胎兒已很危險,應立即求醫。如果確診為過期妊娠,應由醫生及時引產。

  4、經常注意腹中胎兒情況,如妊娠超過42周仍無分娩徵兆,要及時到醫院請醫生幫助結束分娩。



: 預產期相關

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走出產後抑鬱的五帖良方

  很多新媽媽生完寶寶后,常常會覺得心情變得煩躁,如果沒有及時調節自己的心情,那麼就很容易走上產後抑鬱的歧途。那麼產後抑鬱有什麼樣的預防和治療方法嗎?

  當新媽媽生完寶寶后,面對自己的走樣身材,憔悴的容貌,常常覺得很煩躁,而且情緒波動也比較大,加上在照顧寶寶的時候日夜生活規律被打亂,這些都會導致新媽媽的情緒越來越難以控制,嚴重的甚至是無法控制自己的行為,從而患上產後抑鬱。那麼,如何才能消除產後抑鬱呢?

  一、放鬆自己的心情。

  產後的新媽媽應該從一開始就預防產後抑鬱,在生完寶寶后努力想辦法放鬆自己的心情,可以通過看電影或者是聽歌,外出散步來調節自己的心情,這樣會使體內的激素水平調整形成平衡,這樣產後新媽媽的情緒就會比較好受到控制。

  二、創造良好的產後恢復環境。

  當新媽媽生產完后,一般會有很多親戚朋友來探望,但是新媽媽剛生完孩子,身體比較虛弱,精神狀態也比較差,如果很多人來來往往的話會導致新媽媽的情緒變得很煩躁,就容易一起產後抑鬱。所以家人應該委婉的拒絕來探望的人,最好還能關掉電話,給自己創造一個安靜舒適的環境,可以有效緩解產後抑鬱。

  三、產後飲食要營養清淡。

  很多新媽媽在產後都會得到大魚大肉的款待,但是如果吃得太油膩就會引起新媽媽腸胃的不適,導致情緒煩躁。新媽媽的飲食應該要清淡一點的,當然營養也是不能少的。新媽媽在被家人照顧的時候應該要保持一顆感恩的心,這樣可以緩解煩躁的心情。

  四、適當的做些運動。

  產後新媽媽在休養的時候還是可以適當的做些家務或者是活動鍛煉。通過做簡單的家務和活動鍛煉不僅可以使身體恢復得比較快,而且可以發泄一下內心的苦悶,還能轉移注意力,這樣就不會使鬱悶淤積在心裏,可以避免和緩解產後抑鬱。

  五、珍惜每一個可以睡覺的機會。

  很多新媽媽覺得照顧寶寶都沒時間睡覺,特別是晚上還要起來餵奶,睡眠不足的話就容易引起內分泌紊亂,導致情緒波動較大,就容易加重導致產後抑鬱。所以當寶寶睡覺的時候新媽媽要趁機一起睡,就算沒有睡着,閉目養神也好。



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菲律賓旅游業者願以更好服務吸引中國遊客

  菲律賓旅行社協會主席馬萊娜·詹代9日表示,近年來中國赴菲遊客持續快速增長,菲律賓旅遊從業者對此感到興奮,未來菲律賓願提供更好的服務以吸引更多中國遊客。

  據菲律賓旅遊部統計,2015年約有49萬人次中國遊客來訪,到2017年這一数字上升到96.8萬人次。而截至2018年前10個月,已有約106萬人次中國遊客抵達菲律賓,同比增長約31%。目前,中國穩居菲律賓第二大遊客來源地。

  詹代當天在接受新華社記者專訪時說,大量到訪的中國遊客既給菲律賓旅遊從業者帶來收益,也給他們帶來壓力,暴露出當地旅游業接待能力不足等問題。她表示,菲旅遊從業者將與政府密切合作,努力改善旅游業基礎設施環境,在旅遊景點開設更多酒店,提供更優質的服務,同時爭取增加新航線以降低遊客旅遊開支。

  詹代說,菲律賓與中國地理位置相近,旅遊資源豐富,菲律賓海島尤其受到中國遊客青睞。目前菲律賓旅行社協會正同其他組織一起與菲政府部門協商,爭取使政府進一步放寬對中國遊客的簽證要求。

  成立於1979年的菲律賓旅行社協會是菲最重要的全國旅遊行業協會,目前該協會成員有包括旅行社、酒店、航空公司、游輪公司在內的600多家本地企業。

  近年來,菲律賓政府把旅游業作為重點發展產業之一。隨着中菲兩國間直航航班數量增多以及菲政府推出針對中國團體遊客、商人和參會代表的落地簽政策,中國赴菲遊客人數持續快速增長。(記者袁夢晨 王羽)

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