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弔帶太謹慎了，這一下太迷人

成功不在於堅持了多久，而在於你能否繼續堅持。成功的關鍵往往只有幾步，其他時候都是默默積澱的過程。積澱的過程需要堅持，此時的寂寞、平淡需要耐心來堅守；此間的困難、挫折需要智慧來攻克。關鍵時候更需要堅持，幾乎所有困難都在此時浮出水面，擊破它們，你就贏了。誰堅持到最後，誰笑得最美。  
別問我來時的路是否荊棘縱橫；也別問我路上的痛是否已經痊癒，在跌跌撞撞的黑夜裡，在芒刺叢生的人生里，誰不曾遍體鱗傷過，但這算得了什麼，只要我們的精神不倒，只要我們的身體不屈，只要我們的信念還在，我相信，苦難抹去的只會是我們額上的汗水，留下的未來必然是穩穩噹噹的康莊大道。  
日子里，總要學會擁抱溫暖，一個人陰霾的太久，出去晒晒陽光，讓冬天的溫暖，環繞一整個白晝，也是好的。一個人窩着太久，容易情緒化；一個人睡得太久，容易暈頓；外面的陽光暖暖的，

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比被窩裡的好，出去逛逛，走走熟悉的街道，跑跑兩旁的林蔭，看看午間的天空，這些都是讓人心情愉悅的舉動。  
弔帶採用天絲材質，手感冰涼，穿在身上很舒服。面料彈力超大，回彈也很好。直紋的針織紋理，上身以後非常顯胸。領口是大U領，最大的亮點是抽繩，非常漂亮，再次顯胸大。兩邊有開叉，可以隨意混搭，搭配起來隨心所欲  
時尚的大V領設計，露出了迷人的脖頸和鎖骨。尺度把握得剛剛好的露背設計，性感清涼。修身的版型加上有彈力的面料，微胖女性也能穿，它最大的優點是既可以當做打底單品，比如將它穿在襯衫里，也完全可以單穿，與波西米亞風的闊腿褲搭配，自在感一下提升不少  
對真正的成功者來說，不論他的生存條件如何，都不會自我磨滅自身潛藏的智能，不會自貶可能達到的人生高度。他會鍥而不舍地去克服一切困難，發掘自身才能的最佳生長點，揚長避短地、踏踏實實地朝着人生的最高目標堅定地前進！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

貧血是老老少少都非常容易出現的病症，無論是哪些的人群都可能會由於一些原因造成 貧血，貧血的病人在平常要留意，能夠適度的喝一點枸杞紅棗茶或是玫瑰茶，這種對貧血有非常好的健康保健實際效果，除開這種病人還理應要給人體補充能治療貧血的藥品，搞好生活保健有利於修復。

枸杞紅棗茶，玫瑰茶。貧血是老老少少都非常容易患的癥狀 ,因此 ,貧血病人理應明白怎樣搞好生活保健。

輕度貧血無須服食”補血葯”有些人一經被查出來貧血 ,就慌慌然請醫師開過很多的”補血葯”。實際上 ,一般的輕度貧血徹底沒必要服食”補血葯”。由於貧血的原因有很多種 ,在其中缺鋅是普遍的原因之一。

針對一些輕微的貧血病人 ,能夠在食材中增加一些含銅的輔助食品就可以多方面改正 ,而無須有意服補血葯。含銅豐富多彩的食材有 :牛肝、豬瘦肉、雞蛋黃、綠恭弘=叶 恭弘蔬菜、馬鈴薯等。

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不適合喝純牛奶缺鐵性貧血的病人 ,及其已經服食補鈣藥品的病人 ,都不適合喝純牛奶。這由於 ,各種各樣食材中常含的鐵 ,務必在人體內的消化系統中轉換成”亞鐵”才可以被腸胃消化吸收和運用。而這一轉換很容易受牛乳中的高磷多鈣的影響 ,人體內原來的鐵能與牛乳中的鈣質、磷鹽緊密結合而變為不容易融化的含銅化合物 ,不可以被身體所運用。

盡量避免飲茶患貧血的人要少飲茶 ,最好不必飲茶 ,尤其是在餐后。飲茶會阻攔身體對食材中鐵集團的消化吸收。荼恭弘=叶 恭弘中帶有很多的單寧酸和單寧酸。而單寧酸和單寧酸在腸胃中非常容易和食材中的鐵緊密結合。

理應多吃蔬菜、瓜果蔬菜貧血病人在服食補鐵時 ,或在平常的飲食搭配當中 ,理應常常吃一些含有維他命 C的瓜果蔬菜和各種各樣瓜果蔬菜 ,例如四季豆、番茄、土豆、草莓苗、桔子、柿子餅、夏柑、蘋果、紅提、水蜜桃、梨這些。另有一種最不值一提的糧食作物–紅薯 ,它儘管質優價廉 ,但它含有的維他命 C卻遠遠超出了蘋果、紅提等其他瓜果蔬菜。

平常的飲食搭配中能夠多吃一些黑豆、紅蘿蔔、麵條、西蘭花、桂圓肉、蘿蔔條等，這種全是補血補氣的。此外需要留意的是：貧血的人最好是不必飲茶，茶會阻攔鐵的消化吸收。牛乳和一些中和胃酸的藥品也會阻攔鐵的消化吸收，因此盡可能不必和含鐵食物一起服用。

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出處：聯合新聞網

2016-08-26 03:24聯合報 記者陳珮琦／板橋報導

新北市調查國小一到三年級學童視力，發現高達8成7學童使用3C產品，其中3成6的學童每天使用逾1小時，容易造成近視度數飆升。 圖／新北衛生局提供

暑假已近尾聲，新北市衛生局回收約3萬份國小一到三年級學童視力問卷，發現高達8成7學童使用3C產品，其中3成6學童每天使用逾1小時，一名將升小三的男童，暑假狂玩手機，近視度數從50度飆到100度，嚇得媽媽趕緊帶他就醫。

衛生局指出，近年國小一年級視力不良比例增加，專家多認為與太早使用3C產品有關，今年暑假寶可夢引發風潮，孩童為抓寶長期盯著手機，恐讓視力惡化。 衛生局回收2萬7960份國小一到三年級學童視力問卷，有3成6學童每天使用3C產品逾1小時。

衛生局健康管理科長林惠萍表示，許多孩童剛開始近視時，父母會受「假性近視」觀念誤導，以為視力可回復，但近視僅有度數深淺區分，300度以下為輕度近視，300至600度為中度近視，600至1000度為高度近視，1000度以上為超高度近視。一旦近視度數只會持續增加。

眼科醫師林偉欣指出，近視在國內盛行率超高，高度近視者比例也超高，發生時間也早。年紀越小罹患近視，近視度數加深愈快，變成高度近視的機會愈大，甚至易引起視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼、白內臟等併發症，呼籲家長要及早為孩子預防近視。

新北市提供1年1次學童護眼專案，只要持護眼筆記至北北基桃131家眼科合約診所，可免費接受散瞳前後驗光、裸視視力、裂隙燈檢查、最佳矯正視力等檢查，詳情可上網http://www.eyecare.health.gov.tw/查詢，或電洽（02）22573337。

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文章導讀

菊花枸杞茶如果是一次食用過多是會出現容易上火，非常是對於於一些人體之中內火旺充沛的大家便會更為非常容易產生這類情況，那麼平常心態較為非常容易興奮和身患高血壓的病人就最好不必去食用菊花枸杞茶，這類茶關鍵便是適用身患肺結核，失眠和低血壓等病症的病人，在食用后能夠具有輔助醫治的功效。

菊花枸杞茶則具備醫治虛寒體質、性風寒、健胃消食、腎臟病症、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種各樣眼病、掉頭髮、口腔炎、肌膚護理等各種各樣病症的作用。可是，因為枸杞子濕熱人體的實際效果非常強，身患高血壓、性格太過心浮氣躁的人，或平常很多攝入肉類食品造成 面泛紅色光的人最好是不必服用。反過來地，若是體質虛寒、常發燒感冒、抵抗力差的人最好是每日服用。

枸杞滋補養生腎臟，益腎清目。枸杞子儘管具備非常好的滋補養生和醫治功效，但也並不一定的人都合適服食的。因為它濕熱人體的實際效果非常強，已經發燒感冒、身體有炎症、腹瀉的人最好是別吃。最合適吃枸杞的是體質虛寒、抵抗力差的人。並且，一定要長期性堅持不懈，每日吃一點，才可以奏效。

服用枸杞子或食用三花菊花枸杞茶，也不會有副作用。它的藥力十分普遍，具備退熱、治療糖尿病、化痰止咳等功效，而將枸杞根煎制后食用，可以降血壓：對於三花菊花枸杞茶則具備醫治虛寒體質、性風寒、健胃消食、腎臟病症、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種各樣眼病、掉頭髮、口腔炎、肌膚護理等各種各樣病症的作用。

枸杞——枸杞別名枸杞子。帶有胡羅卜素、維生素b21、維生素b22、維生素b3、維他命C、維生素E、多種多樣礦酸碳水化合物、脂肪酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成份。中醫學覺得：枸杞味甘，性溫，入肝、腎、肺經，有滋補養生腎臟、益腎清目、和血潤肺、澤膚悅顏，培元黑髮等作用，是提升男人與女人作用的身心健康靈丹妙藥。可用以醫治腎氣虛、頭暈眼花、視力模糊眼昏、頻繁遺精陽痿、臉部暗黃、雙鬢髮黃、腰酸腿軟、腎陰虛勞嗽、老年人解渴等症。

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文章導讀

鄱陽是江西的一個大城市，由於所在位置較為具備優點，各種各樣物質都非常豐富。鄱陽特色食品十分的多，比如許多 80后兒時吃的牛皮糖便是出產自鄱陽，鄱陽生產的牛皮糖不僅延展性十足，還具備生津解渴、促進消化等作用。下邊給大伙兒實際的詳細介紹下鄱陽，一起來掌握下鄱陽特色食品都有哪些吧。

一、鄱陽縣

鄱陽縣歸屬於江西，是江西示範點省管縣，舊稱番(pó)邑，饒州，漢時改名鄱陽縣，坐落於江西東北部地區、鄱陽湖東岸二手房，接近東徑116°23′45″至117°06′15″，北緯度28°46′26″至29°42′03″中間，是環鄱陽湖經濟帶的關鍵構成部分，北與九江市的彭澤縣和安徽東至縣交界處;南同余干縣、萬年縣交界;東以景德鎮市昌江區、浮梁縣、樂平市為鄰;大西北同九江市都昌縣共飲一江水。

鄱陽縣佔地面積為4215平方千米，在其中流域面積948.7平方千米，佔領土面積的22.5%，在其中鄱陽湖約有313平方千米海域在某縣範疇內，地區尺寸江河225條，全長2070千米，大、中、中小型水利樞紐359座，總庫容量6.5萬立方米，因而被稱作“我國湖城”;地區東北地區高為低山，向西南方向漸變色為丘陵地形和湖區平原區，東西寬71.8千米，南北方長90.2千米。

2015年，鄱陽縣轄1個街道社區、14個鎮、15個鄉。鄱陽縣人口總數159.4318萬(2014年)。2016年，鄱陽縣完成地域生產總價值189.8億人民幣;屬亞熱帶氣候柔和型氣侯，全年度光照約2000鐘頭，年降水量1600mm上下。鄱陽縣有“全國性文化藝術戲劇表演天堂”等頭銜，也是國家商品糧、棉、油、豬、魚產業基地縣。2019年1月25日，當選2018本年度全國性“安全農機車”示範縣。

2019年3月6日，中央宣傳部門、國家財政部、文化和旅遊部、國家文物局《中央宣傳部門 國家財政部 文化和旅遊部 國家文物局有關發布《革命文物保護利用片區分縣名單(第一批)》的通告》鄱陽縣位居在其中。

二、土特產

1、火菊子粑，水菊子，教名鼠，別稱鼠耳，鄱陽湖濕天中的一種家草。將它採擷返來煮揉成汁后，和以早豆面製成粑，放蒸屜或別的廚具中煮熟后能食。此粑糯韌柔美，意味深長回味無窮。漢朝梁晨人宗懍在《荊夢歲時記》中道：”與鼠汁蜜和粉，此謂龍舌拌，以壓時氣”。初春時節有此特色小吃，確於心身無利。

油條包麻糍，魚米之地，對吃尤粗，將糯米糕搗爛是謂麻糍，以炸油條已經中高層包上，食過有噴鼻酥糯苦之感，是本地特點的特色小吃。

2、黑糖糕、白糖糕，美稱蝦蟆酥。以檽米戰水磨石成面，過慮沉定后運用，食時，製成圈形置油中炸過，減白砂糖取炒過的糯米面，酥而不膩，糯而不粘，糖度適度。

3、饒州牛皮糖，人造革糧是某縣傳統式物質，以麥芽糖、木樨露、特製白砂糖、芝麻和木薯澱粉等上等原材料特製而成。鄱陽牛皮糖，延展性十足，形近人造革，為此而出名。吃過後不僅謙口花香，而且有行渴、潤肺止咳、促進消化等功能。

4、小亮海叄餅，海叄餅果形近馬蹄子而稱之為馬蹄酥，為某縣單港鎮小亮村土特產。它以小麥麵粉、白芝麻、香油為關鍵原材料，以相互的烤制方式製做而成。海叄餅以疏鬆可口立名，既有利於寄放，又老少咸宜，並有死津健脾開胃，催奶補身的功效。

5、鄱陽凍米糖以爆米花玉米、麥芽糖、黑芝麻粉、白綠絲為先要原材料，以酥鬆脂爽為特面。鄱陽凍米糖的米花是以炒爆而不是煎炸的，再加加上黑芝麻粉(有的以大豆爆過參与其中)，吃過後出有甜而不膩之感，唯有滿口香爽。

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收藏成為一種生活時尚，何時回暖？

“盛世而興藏，博古而知今”。流傳於世的文物與藝術品承載着歷史，傳承着古老的文明。作為歷史文化名城的杭州，幾處收藏品市場或古玩城，多是人來人往，尤其是周末，一片熙熙攘攘的景象。在這些普通的杭州人心裏，逛逛古玩城，把收藏當做一種閱讀，一種財富，一種幸福。為文人雅士所喜愛的古玩、字畫等藏品，也就越來越多地走進尋常百姓家。收藏在這裏，成為一種生活時尚，一種社會潮流。

民間收藏，不外乎把玩鑒賞、修身養性、保值增值、傳承文化等，而投資收藏佔了很大部分，不少人就是衝著增值而去的。他們看着拍賣市場上的藝術品迭創新高，一些人靠着發現一件藝術品而一夜暴富，也期待自己“慧眼識寶”，來一次財富陡增的“遊戲刺激”。也正是在這樣的大背景下，為了牟取暴利，一批又一批的仿製品、工藝品冒出江湖，偽作品贗品層出不窮。這些“藏品”就需要民間收藏者、投資者擦亮眼睛，細心辨別。

民間收藏，到底有哪些獨特之處？究竟有無“一夜暴富”的可能？近日，恰逢第十一屆文交會在杭舉行，帶着這些問題，本報記者進行了走訪，得到最多的一句話是，民間收藏樂趣多，而投資貴在理性。

收藏走近百姓 一些“偏門冷門”獲關注

古玩收藏者，可簡單分為兩類，一類主要為了保值和盈利，另一類純粹是愛好。“我就屬於後者，凡是收藏得來的東西從不轉賣給別人。我是個畫家，主要利用這些藏品做一些研究，為作畫提供靈感。”花鳥畫家阮振亞收藏的第一件藏品是一塊老紅木的纏線板，做工精細，雙面雕，兩面各一隻蝙蝠，中間兩枚連環銅錢，寓意福在眼前，“這是外婆傳給母親，後來給了我姐，她見我特別喜歡，就給我收藏了。”

漸漸地，他在杭州以及外地的收藏品市場買了一些古玩，主要選擇對他繪畫有幫助的，如青花瓷器包括一些瓷片，這些瓷器的造型，尤其上面的圖案、紋飾對中國畫的創作是非常有幫助的，特別一些民窯產品，窯工的繪畫無拘無束，自然率真，與寫意畫有特別相通之處。“我想，清初畫家八大山人常畫瞪着白眼的小鳥，一定受到青花瓷畫的影響。”

阮振亞還注重收藏一些漢晉時期的古磚，從30多年前十多元一塊，到現在數百元一塊。把古磚上面的文字或紋飾拓在宣紙上，然後在上面畫上蘭花、水仙或者梅花，既賞心悅目，又古樸典雅。前不久，他路過中山路御街段，在一家店裡購得一枚漢代“長生無極”瓦當，雖有殘缺，然此瓦字口深，拓來必定清晰，正適宜配畫配字。

和阮振亞不太一樣，民間藏家姚佳從十多歲就開始玩收藏了，而且喜歡收藏一些冷門藏品。“小時候收雨花石、收郵票，後來才慢慢地喜歡上了青銅器。”由最初各類兵器開始收藏，他慢慢地發現一個被中原地區歸為“百越”之列的古國——古駱越國，在青銅兵器製造上有着不下於中原和吳越的高超技藝。但在當時，古駱越文化鮮少有人關注，“我就找一個比較冷門的，沒有人關注的方向去收藏。”

在姚佳的眾多收藏里，有的是在越南等地工作時買到的，有的是從全國各地的古玩市場購買回來的，更有不惜重金從世界各地的藏家手中收來的。他常常會為了一把劍而睡不着覺，把沒有收藏到的兵器圖片保存在手機里“日思夜想”。一把湖南懷化出的“幾何紋青銅劍”，就是姚佳多次跑到湖南古玩市場收到的，而花重金從香港藏家手中購得的“弓形格青銅劍”，姚佳追去香港三次。他關注一把劍五年甚至十年，其間劍經過多次轉手，價格已經被炒高了，在購買時他甚至需要向朋友借錢。跟藏家的反覆多次的交流溝通，也是家常便飯。

其實在最初，姚佳的親戚朋友並不看好他的收藏，他們也曾問他：為什麼把自己搞得這麼艱苦？慢慢地，他的收藏逐漸多起來，“他們會主動告訴我，哪裡又出了一把駱越的劍，讓我趕緊過去看看。”

除了駱越青銅器之外，姚佳還收藏了一些從唐代一直到清代的磁州窯瓷器以及漢代、魏晉的古磚。

專家比較看好姚佳的收藏觀。誠然，對於經濟實力一般、鑒別手段並不高超的普通收藏者而言，最好專註於某一類藏品的收藏，選擇一些偏門、冷門的小品類，做精求全，不失為明智之選。

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競爭激烈的時尚圈會有常勝將軍嗎？ 

當LV總裁成為了全球第二大首富后，人們不禁感嘆奢侈品與時尚圈的無限風光。然而時尚圈真的如此光鮮亮麗嗎？面對絕情的消費者，那些大牌日子還真的不好過。

不過，看似風光無限的時尚產業既是一門發展迅速，變化萬千，淘汰率高的生意，也是一場有入場門檻低，離場迅速，風險極高的遊戲，即使是今天叱吒風雲的GUCCI和Prada等一線品牌也曾經歷過一段高高低低的過山車般的驚險。

時尚產業，原本就是一門悲喜交集的時尚生態學。看似悲傷的離場，或許是時尚產業“新陳代謝”的需要，可喜的是，消費者都是善忘的負心漢，並不會認為哪一個品牌擁有不可替代性。五光十色的時尚世界永遠是為迎合消費者這位上帝的喜好而存在。

一場長江後浪推前浪的遊戲

一代的設計師和品牌黯然離場固然是令人悲傷的一幕，長江後浪推前浪的設計新星卻令人眼前一亮。有來就有去，有被市場淘汰的品牌，也有競爭激烈的入場者。

畢業於Parsons設計學院，出生於1985年的設計界後浪Cho Cheng已經擁有了自己品牌的設計線，作品見於《Vogue》,《名利場》，《福布斯》，《紐約市報》等主流媒體。美國第一夫人米歇爾在總統就職儀式上一襲Jason Wu設計的白色禮服，讓設計新星Jason Wu聲名大噪，在紐約的得寵程度不輸DKNY, Calvin Klein Collection等老前輩。

此外，在紐約時裝周上大放異彩、被時尚女魔頭Anna Wintour的新寵Alexander Wang, 英倫設計新人，與Alexander McQueen同出於聖馬丁設計學院的師弟Christopher Kane也是近年聲名鵲起的時尚設計新星。

從另一個角度看，新人輩出，後浪推前浪的時尚設計界才能維持時尚產業的“生態平衡”。想當年剛在聖馬丁設計學院畢業的Stella McCartney硬是把老佛爺Karl Lagerfeld 拉下馬，成功奪得了Chloe的頭把交椅，在位期間既贏得業內同行的讚賞也贏得了市場和消費者，還開發了同樣賺錢的副線See by Chloe。一個剛畢業的小毛頭交出的成績表，擺明了讓威風八面的老佛爺面子也不好過。

在時尚界，新陳代謝的戲碼永遠在上演着，或許，舊人的離場和新人上場是時尚的生態學的必然。

物競天擇的時尚淘汰賽

物競天擇，適者生存，這個世界，本來就是一場淘汰賽。反觀時尚產業，設計師和品牌還不是淘汰率最高的群體。

過去十幾年來，能被記住的時尚模特有多少?來來去去就一個Kate Moss和Gisele Bundchen，其他的大都迅速走紅並迅速離場。哪怕是在中國，大表姐劉雯的后時代，到底有無新人繼承呢？相比模特更新換代的速度，品牌和設計師的淘汰率已經算是很低很低了。

這場時尚淘汰賽的本質是為迎合消費者的品味和愛好，也是市場競爭的必然結果。時尚產業的殘酷性在於媒體和消費者永遠想看到新穎的，別具一格，獨創性的東西，同時，消費者的胃口也變得越來越難迎合。設計師和品牌的難處在於他們不能每一季都能精確地滿足消費者的胃口。

這根本就是一場賭博，此話一點也不假，贏了的話，市場有了，名聲有了；輸了的話，意味着輸了一切。再者，歸根到底，在市場經濟的環境下，時尚還是一本生意經，而品牌則是可以隨意買賣的市場交易。集團化經營是時尚產業的趨勢，Christian Lacroix的品牌早年在全球最大的奢侈品集團LVMH的資助下建立，在一直虧損的情況下忍痛出售。2005年，Christian Lacroix由美國的Falic集團接手。起初，Falic集團對Christian Lacroix的品牌發展充滿信心，制定了一系列的戰略部署一場漂亮的絕地反擊戰。

可惜好景不長，2009年Christian Lacroix便黯然離場。當Falic借口把責任全推給“經濟危機”這個最好用的擋箭牌時，其中是否也有集團對品牌經營不善的因素存在呢? 但可以肯定的是，一直只有燒錢沒有利潤貢獻的品牌最終的結局一定是——OUT出局。

消費者是善忘的上帝

Christdian Lacroix懷着他對時尚的藝術性追求而無奈地離場了，和Alexander McQueen，Y3等大師的跨界也挽救不了岌岌可危的“旅行箱巨人”Samsonite，如今他也放棄了高級定製的女裝，只能靠着品牌授權業務重頭再來。消費者也是殘忍的，他們不會被設計師和品牌的名聲而左右他們的選擇，哪怕是一線的大牌LV,還是百年歷史的品牌愛馬仕，不喜歡就是不喜歡。

是的，結局看似是可悲的，幸好的是，為品牌買單的消費者是善忘的，她們是“只見新人笑，不聞舊人哭”，貪新忘舊的上帝。

在快進快出的時尚遊樂場中，消費者很快就會找到了新的心頭好：曾聲稱“為電影而設計衣服”Jean Paul Gaultier，“藝術大師”John Galliano的設計與Christdian Lacroix相似，一樣以戲劇般的效果和高度的藝術性而著稱。以實穿性為賣點的Escada不難找到同類的品牌如DKNY, MaxMara等。近年大受歡迎的品牌Ports 1961更以其可穿性，時尚型和優美剪裁成功突圍。

就像之前提到的，儘管有無數的進進出出，起起伏伏，但時尚產業一直在高地起伏中維持着她的“生態平衡”。隨着時尚全球化的深入，可以設想到未來的競爭只會更加激烈。

未來，可能會有更多的時尚“巨人”倒下來了，但也會有更多的設計新星誕生。時尚的魅力，或許就在於其新陳代謝速度之快。可喜的是，在這場遊戲中，唯一的評判和受益人永遠是媲美上帝的消費者。

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文章導讀

孕婦的食譜儘管要留意許多 的問題，可是還是十分豐富多彩的。針對孕婦而言，多元化的飲食搭配更有利於營養成分的補充。因此，孕婦可以吃番茄炒蛋嗎？假如准媽媽們沒有對番茄炒蛋出現顯著的體現，比如嘔吐、噁心想吐等，那麼便是能夠服用的。大伙兒還能夠依據孕婦的口感開展製做哦。

營養成分關鍵

假如孕中孕媽媽嘔吐狀況顯著，那麼就無須吃太多食材，要是確保人體舒適不至嘔吐就可以，而要重視飲食搭配。

蛋白

蛋白是組成組織細胞的主要成分，蛋白中的碳水化合物對胎寶寶大腦神經生長發育也很重要。孕婦缺乏蛋白會影響腦垂體促性腺素，使雌性激素及孕酮值降低，情況嚴重可造成懷孕終斷。

礦物

硒、鐵、碘、鈣、鋅

糖原

糖原是碳水化合物化合物，是身體發熱量的關鍵來源於，對孕婦的身心健康和胎寶寶的生長發育十分關鍵。每日確保450～500克的正餐便可確保糖原的攝取量。

人體脂肪

人體脂肪能提供動能，並且是體細胞的關鍵構成物質。孕婦每日應在飲食中補充20～30克人體脂肪，但最好是不必超出50克，以防提升肝臟壓力或導致肥胖症。含人體脂肪豐富多彩的食材有白肉、奶、果乾、植物油等。

維他命

維生素D、B族維生素、維他命C、維他命D、維生素E。

懷孕期間的媽媽只了解營養成分的補充是必定的，可是沒有科學研究的營養成分意識，尤其是一些孕婦注重的是好東西多多益善，進過大量的影響被自身的人體消化吸收了，反而小寶寶沒有獲得充裕的營養元素，結果是小寶寶人體輕，而母親人體在懷孕期間確是顯著的發胖，乃至空出了幾十斤重，實際上它是不合理的。人體這般的肥胖症這也是異常的。

因此我們孕婦在懷孕期間一定要科學規範的飲食搭配避免暴食暴飲的狀況產生，小少食多餐，飲食搭配要有效，各種各樣營養元素配搭開展，不可以單一化營養成分進軍，這兒食品類型要多元化，蔬菜水果、新鮮水果、堅果、豆制食品、奶製品食品、雞、魚、肉等要適當補充大量的維他命、礦物成份、營養元素和碳水化合物等營養元素，使其小寶寶在肚子里可以人體骨骼、智商等獲得全方位的發展趨勢。

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2019中國市場最受歡迎的三款手錶

歐米茄海馬300米

歐米茄的海馬300米腕錶自2018年完成升級之後，就一直非常火爆，可以說也是有點供不應求的架勢。升級后的海馬300米綜合素質得到了極大的提升，堪稱360°無死角。

新款和老款之間雖然有一絲相似，但改動的地方還是不少的，直徑擴大了1mm，拍氦氣閥門改為了梯形，機芯搭載了全自動上鏈8800機芯，全新的海馬在性價比方面可謂傲視群雄。

勞力士潛航者

潛航者雖然說在性價比方面稍遜於歐米茄海馬，但是買表誰關注性價比？2010年勞力士推出了兩款潛航者系列腕錶，一黑一綠。這兩隻表可了不得，迄今為止每一年都是超級熱門的款式。

水鬼採用勞力士最偉大的發明之一，蚝式結構，具備極強的防水性能，此外還有防震與防塵性能可以說非常實用。機芯搭載號稱“自動上鏈王”的Cal.3135機芯，配置勞力士獨家藍遊絲性能非常穩定。

百達翡麗鸚鵡螺

百達翡麗腕錶界公認的“錶王”，其實力不可小覷，百達翡麗同時號稱“藍血貴族”，在製表界的地位非常超然。百達翡麗旗下有一款非常熱門的鋼表，其價格遠遠超過了黃金，相信你已經知道我說的是誰了，沒錯就是鸚鵡螺。

鸚鵡螺誕生於1976年，當年一句“即可搭配潜水衣，又可搭配燕尾服”的廣告語讓其紅遍日內瓦。鸚鵡螺直徑為40mm，整體由316L不銹鋼打造，藍寶石鏡面，機芯搭載9015改Cal.324機芯，錶帶上手非常舒服。

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