新手最容易效仿的穿搭 !

新手最容易效仿的穿搭 !

明天又到周末了呀 !據說櫻花都開了,你們都有沒有去公園裡賞花呢?現在春天都開滿花了,穿上美美的衣服周末去拍照吧 !

今天給你們帶來的是超級實用的一周穿搭推薦 ,這樣就不用每天早上起來對着衣櫃發獃咯~

格子襯衫,永遠不會過時的單品,搭配黑色闊腿褲,完全不挑身材,胯寬腿短屁股大的,分分鐘全都搞定,包容身材真的沒得說,牛仔寬鬆外套也是簡約隨性,隨便穿穿就很好看。

類似紙袋褲設計的連體褲,高腰的設計更顯腿長,寬鬆的版型遮小肚子,內搭只要選擇同色系的就不會出錯,很容易效仿的一套,搭配起來也很簡單,不會花費太多心思,輕鬆打造清純自然的既視感

小西裝真的要說爛了,架不住它的百搭實用性,不管是什麼年齡和身材都可以穿,內搭也是沒有限制,搭配半裙就是甜甜的美少女,小清新氣質讓你美出新高度

白色T恤和牛仔外套的簡約搭配,以白色為底色,顯得簡潔清爽又不失優雅,黑色緊身褲呈現優美的身體曲線 ,又休閑又幹練 !

西裝搭配同色系半裙,看起來比較適合通勤的裝備,內搭的綠色波點打底大大減弱了西裝的職業感,在鞋的搭配上,選擇了長款襪靴,大大減輕了上身布料的厚重感,而且在小腿的部位一點都不顯腿粗。

 

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圓領針織連衣裙,氣質優雅

圓領針織連衣裙,氣質優雅

穿上優雅的連衣裙並更新它,保持你的過去很長一段時間。而且比較成熟,他們比連衣裙更相互。這些漂亮的衣服,如優雅的身體,看起來好像是可見的。全新設計的7分袖,裙擺設計的長度,纖薄的機身,適當的呵護,特別是在表演機會方面,V領的後背為女士帶來驕傲的曲線體驗。

 

 

在一個可愛的文學藝術的印象下長大的安靜女孩的風格。因此,完美而優雅的禮服可以讓你看到你原始修長的雙腿和長腿的氣質。除了完美神奇的專業系列外,最高的禮服打開高跟鞋,更專業,着名的潮流非常明顯。

 

 

雖然像女士這樣的文學藝術很可愛,但她讚美超級風格的鞋子,讓人眼花繚亂。現在,這條V項鏈的棉質連衣裙同樣先進。女人不能批評一件事。如果這是真的,它可能是一個非常時尚的組合。為了達到活力和動力,他們還穿着深V形衣服。無論穿什麼衣服,都有獨特的T恤和你穿的方式。

目前,女性穿着黑色V形項鏈。如果使用先進和性感,如何操作平衡的T恤,長時間穿T恤的精緻女性不受新時尚傳統的歡迎,保持色彩,非常明亮是超市。寫下為什麼要把這些東西從你的流行生活中扔掉。這是您職業女性的專業密碼之一。一個熟悉個性的女人知道一個與衣服搭配的女人知道她經常適合地面。因為她清楚地知道,如果她保持自己的才能,她就能找到一個特別的人。

 

 

與30歲的女性相比,它會以時間感保護您。其次,這也是你的初始壓力。這件黑色連衣裙在顯眼的身上展示雕刻的柱子。不僅有完美的面部效果,T恤布局和時尚設計,棕色和黑色色調,表現也不算太差。要說如何讓你的生活美麗,女人的美學和判斷是必要的。對孫先生來說,瑪尼不對優雅女性負責。

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拔罐減肥可以吃海鮮嗎

文章導讀

生活在沿海地區的人都是比較喜歡吃海產品的,而且從海里打撈上來能吃的海產品有成百上千種,不管是肉食類的海產品還是蔬菜類的海產品,都含有豐富的碘元素,營養價值是非常高的,在減肥期間,飲食上應該選擇熱量比較低的食物,那麼拔罐減肥期間可以吃海鮮嗎?

1、保證飲食清淡,多吃點含有維生素及恭弘=叶 恭弘綠素豐富的蔬菜和水果,這樣可以有效地配合拔罐減肥,達到目的。

2、需要提醒大家的是有些水果的熱量是相對較高的,因此,請適量食用。

拓展資料:

拔罐減肥:以祖國的傳統中醫理論為指導,探索總結了經絡學說的精髓,專業通經穴的治療方式,使體內脂肪快速分解,從而達到降脂消脂的瘦身功效 。拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經,使功能活躍,增加能量消耗。

拔罐減肥的原理:

第一:通過拔罐減肥能有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值,拔罐打通人體減肥要穴后,可以使人體中過氧化脂質含量下降,加速脂肪的新陳代謝,從而達到減肥目的

第二:可以糾正患者的異常食慾,通過對神經系統的調節,可以抑制胃酸分泌過多,達到不乏力、不飢餓的目的。拔罐以後,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,可以不太想吃東西了。

第三:在於有效調節內分泌紊亂。肥胖症患者的內分泌紊亂髮生率極高,為什麼生了小孩的婦女會發胖,不單是營養過剩,還有生小孩后打破了她的內分泌平衡,引起發胖,女人到了更年期時,內分泌紊亂同樣引起發胖。在採用拔罐減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正,並加速脂肪的新陳代謝,因此達到減肥的目的。

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蔥燒鯽魚

文章導讀

經常吃鯽魚對於腸胃有很好的恢復作用 ,生活中那些有腸胃疾病的患者可以喝一些鯽魚湯有助於調理腸胃,在我國四川地區,有很多人都比較喜歡吃蔥燒鯽魚,這是非常傳統的一道川菜,在做川菜的時候,精髓就是要多加一些辣椒,吃起來要麻辣口味,那麼蔥燒鯽魚的做法是什麼呢?

蔥燒鯽魚是四川省的傳統名菜,屬於川菜系。此菜魚肉鮮嫩,紅亮酥香。鯽魚肉肥籽多,味道鮮美,可紅燒、煮湯或清燉,因其營養豐富,含有大量的蛋白質,常食可益體補人。鯽魚很適合上班族食用,在空調房呆久,很容易精神疲倦、皮膚變干,多吃鯽魚不僅可使皮膚有彈性,還可緩解壓力、改善睡眠質量。

這裏的蔥需要較大的量,並非只是起到去腥作用,更需要它的香氣。 等到蔥煎出香味后再加入魚烹飪,這樣口感更好。

製作工藝

做法一

1。將鯽魚處理乾淨,用少量的料酒和鹽抹在魚身上,腌10分鐘左右;

2。蔥白切段;

3。鍋中倒入適量的油,燒至七分熱時放入魚略炸,再改用小火,將魚炸至外酥內熟,並呈現出金黃色時撈出,瀝油;

4。用余油將蔥段炸至金黃色時撈出;

蔥燒鯽魚

5。再準備一口鍋,放入少量的油,將糖炒成黃色時加入料酒、醋、醬油、薑末、鹽和湯燒開;這時放入魚和蔥段,用小火燒10-15分鐘,見滷汁轉濃時放入味精,用濕澱粉勾芡即可。

做法二

原料:鯽魚500克 *小蔥250克 *姜3片 *醬油4湯匙*紹酒2湯匙 *糖3湯匙 *醋1湯匙 *香油1茶匙。

製作方法:

1、把鯽魚收拾乾淨,用刀在魚兩側划細紋,用1湯匙紹酒及少許鹽把魚腌一會兒;把蔥切成大段。

2、鍋中放適量油燒熱,把鯽魚煎至兩面微黃,下蔥段、薑片略炒,烹入料酒,加入醬油、糖及適量水,燒開,轉用小火慢燒至汁干,最後淋上醋、香油,出鍋即成。

此菜選用新鮮的鯽魚,在魚兩側划紋時,走刀不要太深,否則魚會被煎散;另外,一定不要用北方的大蔥,會影響菜的味道。

做法三

原料:鯽魚、蔥(一大把)、姜、花雕酒、生抽、老抽、糖。

準備

1、蔥摘清洗凈后晾乾;

2、姜切片。

做法

1、取部分蔥塞入鯽魚肚內;

2、鍋內熱油,爆香薑片,加入魚兩面煎黃,盛出;

3、鍋內熱油,放入蔥煎香;

4、加入魚;

5、加入適量花雕酒;

6、加入適量生抽和老抽;

7、加入適量糖;

8、加入適量水(約至食材的1/2處),煮開後轉中小火燉至湯汁濃稠即可。

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小姐姐緊身的黑色套裝,優雅高貴

小姐姐緊身的黑色套裝,優雅高貴

 

夏日的街頭,不經意間總會湧現出來一道道靚麗的風景線,或鮮艷、或潮流、或時尚,不一而終,但展現出來的都是女孩的本身魅力。

而對於單品黑色來說,一般人往往比較難駕馭,一般多見於短褲、裙子等等,而一襲黑色的套裝搭配起來,若沒有較好的顏值或完美的身材,還是有一定的難度的。

而圖中的妹子就比較會選擇搭配,緊身的黑色套裝不僅顯得自己高挑大方,更是將自己的皮膚襯托的更加潔白,為自己增彩不少。

只見妹子隨風而動的飄逸秀髮,搭配以類似背心的時尚黑色簡單T恤衫,將自己的纖細身材完美展示了出來。

而此時的胳膊也顯得格外的潔白而細長,而黑色的短褲,已讓自己的大長腿顯得非常的出眾,不禁讓人眼前一亮,大放光彩。

而金色的腰帶更像是點睛之筆,显示了青春時尚活力,而增高的個性涼鞋,讓自己顯得更加高挑、苗條,在人群中總能讓別人一眼認得出。

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蝦仁沙拉

文章導讀

沙拉蝦仁在製作的過程中一定要將蝦清洗乾淨,而且沙拉醬要選擇上等的沙拉醬,這樣做出來的蝦仁沙拉口味才會正宗,而且在做蝦仁沙拉之前,需要將蝦仁煮熟,根據不同人的口味,還可以在蝦仁沙拉裏面加入一些水果和蔬菜,這樣能夠提高蝦仁沙拉的營養價值,那麼蝦仁沙拉的做法是什麼呢?

材料:蝦仁120公克,萵筍150公克,小豆苗少許,法國麵包丁20公克,高湯200㏄,姜醋汁2大匙

做法

1。取鍋放入高湯煮至沸騰,再放入蝦仁以小火汆燙至熟撈起;法國麵包丁放入烤箱中略烤至上色,備用。

2。萵筍洗凈瀝干水份,切片備用。

3。最一碗,先放入萵筍片,再將作法1的蝦仁放上,撒上烤過的法國麵包丁、小豆苗,最後淋上姜醋汁即可。

原料:土豆、蝦仁、火龍果、木瓜

調料:煉乳、沙拉醬、鹽

做法:

1、土豆去皮切成小塊;蝦仁抽掉沙線,洗凈。

2、鍋中燒開水,先放入土豆丁煮熟,撈出 ,趁熱撒上一點點的鹽拌勻。

3、再把蝦仁放入鍋中,煮熟,撈到冰水中過涼(可以讓蝦仁更加的緊實)。

4、把火龍果和木瓜去皮后,切成小丁。

5、把土豆丁、蝦仁、火龍果丁和木瓜丁放入盤中,擠上用煉乳和沙拉醬調好的醬汁即可。

小貼士:可以根據自己手中的原材料隨意製作。

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剖宮產的7大危害

  前陣子有家長為搶生“龍寶寶”選擇剖宮產,近日,又有準爸爸為了讓寶寶在“愛你一生一世”這樣一個特殊的日子出生,跑遍多家醫院只求剖宮產。

  2013年1月4日,有人忙着求婚,有人忙着登記結婚,一位準爸爸甚至為了讓小寶寶在這天出生,跑了6家醫院懇求醫生對妻子實施剖宮產,終因胎兒未足月而遭拒。

  青山區的小陳快當爸爸了,妻子懷孕剛滿35周。幾天前,小陳聽朋友說2013年1月4日寓意為“愛你一生一世”,是個好日子,便提前到附近醫院打聽,能否在這一天實施剖宮產。可醫生說,孩子還沒足月,不能剖宮產。

  小陳不死心,又一連跑了幾家醫院,均遭到婉拒。前日,他來到第六家醫院——武漢市普仁醫院,對婦產科主任醫師白帆說:“妻子剛做過檢查,她和寶寶的狀態都很好,1月4日做剖宮產應該沒問題。”

  據了解,該院有7名足月孕婦提前預約在昨日接受剖宮產,包括小陳妻子在內的另外3名孕婦提出這一要求后,均因孩子不足月,被醫生勸回家繼續待產。

  擇期分娩有風險中南醫院婦產專家稱,孩子沒滿37周,不能提前進行剖宮產,不足月的胎兒在母親體內沒有發育成熟,器官和各系統都不健全,如果提前剖宮產,易導致嬰兒發育不完全甚至死亡。

  婦產專家建議,自然生產風險低的人群最好不要採取剖宮產,因為剖宮產易導致母親出現產後出血、子宮內膜炎、術后肺部感染,或因麻醉、腹痛等出現哺乳困難、母乳不足。此外,剖宮產出生的胎兒沒有受到產道擠壓,肺液不能被清除,出生后易引起窒息、濕肺、呼吸窘迫綜合症等。

  下面來看看剖宮產對寶寶的危害到底有多大。

  剖宮產對寶寶的7大危害1、剖腹產男嬰免疫力更低同樣是剖腹產,男嬰比女嬰的免疫力更容易下降。剖腹產真的對不同性別的嬰兒有不同影響嗎?

  產科醫生抽取剛剛出生的63名女嬰和69名男嬰的靜脈血,將其中的免疫球蛋白進行對比。

  其中自然分娩68例,剖宮產64例。研究表明,自然分娩的男嬰與女嬰免疫力差別不大;與自然分娩相比,剖腹產新生兒的免疫力及抗感染能力相對較差,這一現象在男嬰身上表現得更為突出。

  專家解釋說,控制免疫球蛋白合成的基因(主要用於增加人體免疫力),位於人體X染色體中,而女性的這種染色體比男性要多一個,因此,女嬰的免疫力比男嬰強。

  專家在研究中,對陰道分娩和剖腹產分娩的新生兒臍靜脈血補體含量進行比較,其中,陰道分娩組新生兒臍血免疫球蛋白含量明顯高於剖宮產組,原因是陰道分娩新生兒的免疫球蛋白是在臨產時,尤其是通過產道時,由於受到宮縮的擠壓而從母體獲得。由此看來,剖腹產可降低新生兒免疫力及抗感染能力,增加新生兒感染的機會。因此專家建議,在條件允許的情況下,產婦最好自然分娩,這樣更有利於新生兒健康。

  染色體比男性要多一個,因此,女嬰的免疫力比男嬰強。唐醫師在研究中,對陰道分娩和剖腹產分娩的新生兒臍靜脈血補體含量進行比較,其中,陰道分娩組新生兒臍血免疫球蛋白含量明顯高於剖宮產組,原因是陰道分娩新生兒的免疫球蛋白是在臨產時,尤其是通過產道時,由於受到宮縮的擠壓而從母體獲得。

  由此看來,剖腹產可降低新生兒免疫力及抗感染能力,增加新生兒感染的機會。因此專家建議,在條件允許的情況下,產婦最好自然分娩,這樣更有利於新生兒健康。

  2、剖腹產BB比較“笨”?

  最近有不少孩子出生,剖腹產的人數也比以往要多。在迎來一個又一個“豬寶寶”、全家歡喜的同時,專家卻提出警告:如果你的寶寶選擇了剖腹產,那麼請從出生后,就開始給他加強訓練,否則將來孩子會比別人“笨手笨腳”!

  因為剖腹產:孩子比較“笨”?

  剖腹產+咬手指,請小心感統失調如今已不是新名詞,孩子笨手笨腳、粗心大意,寫字能看錯行,走路會莫名其妙跌倒……這些都是感統失調帶來的毛病。

  中大醫院兒科曾經接診過一個孩子,已經8歲了,手腳卻笨到穿鞋帶都穿不好,寫作業也是歪歪扭扭,甚至考試能上面的答案寫到下一題的空當里,結果成績一直都不好。家長為此傷透腦筋,最後是在別人的提醒下,帶孩子來看看,結果發現,果然又是一個感統失調。而這個孩子後來發現,是一個剖腹產兒童。

  該院兒科專家告訴記者,“目前醫學界相信,一個孩子如果是採用了剖腹產,那麼由於出生時沒有經過產道的擠壓,往往缺乏感覺上的一些必要刺激,導致孩子容易發生情緒敏感、注意力不集中、手腳笨拙等問題,甚至發生感覺統和失調的比率也比一般孩子要高。”

  據介紹,剖腹產的孩子是感統失調的一個高發人群。如果一個剖腹產的孩子,到了兩三歲以後還有吃手和咬筆頭等習慣,除了心理焦慮的因素外,就要警惕是不是有感統失調的問題了。

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: 生產方式相關

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土豆燉黃豆

文章導讀

土豆這是人們日常生活中很常見的一種食品,並且也是比較受人歡迎的了,因為其營養成分不低並且吃起來的口感也不錯。人們吃土豆一般都是通過燉這種方式,可以和土豆搭配起來一起燉的食品有很多,比如雞肉牛肉等等。而有許多人會用土豆和黃豆一起燉,下面就來介紹一下土豆燉黃豆的做法及功效。

做法一

主料:

胡蘿蔔1根、土豆1個、黃豆50g

輔料:

鹽適量

步驟:

1.黃豆洗凈,泡一夜。

2.胡蘿蔔和土豆洗凈,去皮,切塊,再洗一遍。

3.黃豆泡開后,倒去水,再加乾淨的水加上胡蘿蔔土豆,大火煮開,轉小火煮1小時。

4.煮好后,關火,吃時加鹽拌勻即可。

做法二

主料:

黃豆一小碗、土豆兩個、香菜少許

做法步驟:

1. 黃豆泡两天,注意換水。

2. 土豆切條。

3. 蔥姜蒜末,香菜末適量

4. 蔥姜蒜炸鍋後放入黃豆、土豆翻炒,放少量海鮮醬油。

5. 添水燉20分鐘。

6. 燉好后,放入香菜,淋少許香油,少許白鬍椒粉。

功效:

土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

土豆含有豐富的膳食纖維,有資料表示,其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢,食用土豆后,停留在腸道中的時間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

大豆富含異黃酮,可斷絕癌細胞營養供應,含人體必需的8種氨基酸,多種維生素及多種微量元素,可降低血中膽固醇,預防高血壓、冠心病、動肪硬化、可以美容等。黃豆內含亞油酸,能促進兒童神經發育。黃豆可以加工成豆腐、豆漿、豉油或者腐乳。

黃豆性偏寒,胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者不宜多食。不可生吃,有毒。食用了不完全熟的豆漿可能出現包括漲肚、拉肚子、嘔吐、發燒等不同程度的食物中毒中毒癥狀。

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江疏影不愧是時尚界的寵兒

江疏影不愧是時尚界的寵兒

江疏影,1986年9月1日出生於上海,中國內地女演員,畢業於上海戲劇學院,並取得英國東英格利亞大學傳媒經濟學碩士學位。

江疏影不愧是時尚界的寵兒,每一次的穿搭都不會讓人失望,這次也不例外。只見江疏影的頭上戴着一頂貝雷帽,帽子的正前方還有一個圖標,顯得帽子不再單調,在帽子的搭配下,江疏影還將頭髮綁了兩個辮子,顯得很有個性。再來看看江疏影的穿衣搭配吧!

 

江疏影身穿一件黑色印花上衣,印花的設計使這件衣服不會顯得過於單調,同時也增加了衣服的設計感。再來看江疏影的下半身搭配,她身穿一條西裝格子褲,紅黑格子形狀的褲子搭配黑色印花上衣,立馬凹顯了江疏影的氣質!

 

另外,江疏影腳上還穿着一雙金色的高跟鞋,高跟鞋加厚底的設計,顯得江疏影在身高上得到提高,充分體現了她強大的氣場。江疏影這次的造型比較偏向英倫風,並且每一件單品都有它的特點,顯得整個造型很有個性,霸氣十足!

只見江疏影將一頭秀髮紮成一個花苞頭,額前的幾綹細發進行了微卷的處理,顯得江疏影更加的嫵媚。她身穿一件黑色印花裙,裙子上有各種心形的印花,袖子的設計是泡泡袖,袖子的布料是透視的輕紗,使整個造型變得夢幻且神秘,露出一雙白皙的大長腿,搭配一雙黑色高跟鞋,整個造型既優雅又神秘!

江疏影穿着一件黑色的西裝外套,內搭一條黑色條紋裙子,這樣的穿搭顯得江疏影既簡潔又大方,腳上穿的是一雙黑色小皮鞋,搭配白色長筒襪,腳下部分的穿搭讓江疏影多了一絲學生氣息!

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“為中國文化遺產保護貢獻力量” ——訪日本文化遺產保護專家青木信夫

  “新中國成立70多年來,取得了舉世矚目的發展成就。中國在文化遺產保護方面取得巨大進步,中國的世界遺產總數達55處,居世界第一。”日本文化遺產保護專家青木信夫近日在接受本報記者採訪時表示。

  青木信夫先後在日本慶應大學、東京大學工作,2006年到天津大學工作,2008年擔任天津大學中國文化遺產保護國際研究中心首任主任。多年來,他致力於中國文化遺產的整理、保護和教育普及工作,併為促進日中兩國在文化遺產保護方面的交流合作做了大量工作。

  青木信夫表示,中國在文化遺產保護方面已處於世界前列,中國文化遺產資源豐富,文物工作者可以獲得許多先進的文物保護經驗,這是中國的優勢。

  “非常高興能與中國結緣,見證中國的快速發展。”青木信夫第一次訪問中國是在1986年4月。“當時尚在改革開放初期,但是中國處處充滿生機與活力。”青木信夫表示,每次訪問中國,他都能明顯感受到中國經濟、社會、文化等各領域發展步伐在不斷加快,中國人民的獲得感、幸福感、安全感不斷增強。

  改革開放40多年來,中國創造了發展奇迹,8億多人口實現脫貧,人民生活條件得到全面改善。在青木信夫看來,中國取得一系列偉大發展成就的根本原因是在中國共產黨領導下,中國人民找到了一條適合自身國情的發展道路。“改革開放之初,中國派出大量優秀年輕人前往包括日本在內的發達國家留學。如今,由於中國在國際化程度、科研環境等多方面取得顯著發展,很多日本學者希望能有機會到中國工作,以便更好地從事教學和研究工作。”青木信夫表示。

  “近年來,中國文化遺產保護工作內涵日漸豐富,活力不斷迸發,取得了顯著成就。例如,中國新農村建設十分注重保留鄉土味道和鄉村風貌。”青木信夫指出,中國是有着悠久歷史的文化古國,保存了大量文化遺產。在文化遺產保護管理、能力建設、國際交流等方面,中國逐漸探索出一些有益的實踐經驗,並积極推動與國際組織和其他國家的相關合作。“當前,日中兩國均面臨着文化遺產保護的諸多挑戰和課題,雙方在此領域合作意義重大、前景廣闊。我將繼續努力,為中國文化遺產保護貢獻力量,為日中在此領域的交流合作提供更多助力。”

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