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被宋祖兒的時尚氣瘋了！

提起宋祖兒，相信大家已經非常熟悉了，想當年她在電視劇《寶蓮燈前傳》中飾演小哪吒，把哪吒這個角色表現的活靈活現，讓人印象十分深刻。都說女大十八變，宋祖兒可是從小美到大，五官一直都非常標誌，長的非常漂亮。有人還說宋祖兒和年輕時候的張柏芝長的很像，這也是對她一種很高的讚美了吧。別看宋祖兒年紀小，但是穿衣服十分有品味，時尚度非常高，展現了自己獨特的魅力。

宋祖兒的這一組照片看起來非常的酷，她穿了一套牛仔衣，內搭了一件黑色打底，手提了一件白色的小包包，看起來很是個性。

在這張照片中，宋祖兒把她的上衣扣住了扣子，這套牛仔衣的設計看起來非常的大方，下半身是闊腿褲的設計，很是舒適。

宋祖兒全身上下只有牛仔藍色和白色這兩個色彩，看起來非常的簡單，她的包包和鞋子都是白色，鞋子看起來真的十分個性了。

被宋祖兒的時尚氣瘋了！不系鞋帶也成亮點，網友：想知道怎麼走路。宋祖兒的這套牛仔套裝帥氣中又帶着點俏皮可愛，讓人看起來很是舒服，可是看到鞋帶露了出來的搭配，真的有些讓人摸不着頭腦，難道這又是最新的時尚嗎？網友都在擔心她怎麼走路，會不會被自己的鞋帶拌倒啊！

宋祖兒一直以來都是扎着高高的馬尾，看起來非常的乾淨利落，她穿了一件黑白條紋毛衣，看起來很是簡單。

宋祖兒身穿一件牛仔上衣，搭配一天黑色皮褲，看起來簡單又隨性不羈，非常的青春有活力。

身穿白色襯衫搭配藍色牛仔短褲的宋祖兒看起來真的是活力滿滿，青春氣息十足。

已經是深冬，宋祖兒也開始認真過冬了，她穿一件銀色的棉服，搭配黑色緊身牛仔褲，腳上穿了一雙帆布鞋，看起來很是灑脫。

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女人40歲，確實該裝下“嫩”

到了冷風蕭蕭的冬季，相信奔四的女人都有共同的煩惱，就是怕穿衣服臃腫，沒了身材。要知道奔四的年紀，最講究的就是又要質感，沒有了身材曲線哪來的優雅？今天小編就來分享一下本色的女人在冬季穿衣，如何才能兼顧溫度和風度。

女人到了40歲，確實該裝下“嫩”，瞧這8款冬季穿搭，減齡高雅

冬天穿衣服穿多了又顯胖，穿少了又怕冷那麼可以試試長款羽絨服，搭配一條小腳褲。簡簡單單的搭配，是冬天最保暖的穿法了。奔四的女人可以選擇適合自己長度和顏色的羽絨服搭上一條黑色的小腳褲。黑色非常顯瘦，能修飾腿部的肥肉，羽絨服又能起到保暖的作用在舒適自在又保暖的情況下也能穿出優雅的高級質感，上圖的兩個穿搭示範都很值得一學。

女人到了40歲，確實該裝下“嫩”，瞧這8款冬季穿搭，減齡高雅

女人到了40歲，確實該裝下“嫩”，瞧這8款冬季穿搭，減齡高雅

有很多女性一年四季都很喜歡穿裙子，那麼在冬季的話就可以選擇面料，材質比較厚的裙子，可以選擇羅紋半身裙或者百褶裙，還有針織連衣裙這一類的冬季裙裝，再搭配一件短款的羽絨服，半身裙的誰最敢來綜合了，羽絨服的臃腫不僅增添了整體搭配的層次感，還可以同時兼具溫度和風度。

人到了40歲，確實該裝下“嫩”，瞧這8款冬季穿搭，減齡高雅

女人到了40歲，確實該裝下“嫩”，瞧這8款冬季穿搭，減齡高雅

相信每個女性的衣櫥里都少不了幾件不一樣款式的大衣其中中長款大衣和長款大衣最具有氣場奔四的女人怎麼都要囤上一兩件，用中長款的大衣裏面搭配一條長度相差不多的連衣裙，在視覺上非常顯高，在氣質上非常顯優雅，举手投足間都是滿滿的女人味，是那種專屬是女人的成熟韻味。

女人到了40歲，確實該裝下“嫩”，瞧這8款冬季穿搭，減齡高雅

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“文化拜年”成時尚更該提倡

農曆己亥豬年首日(2月5日)，不少滬人一早就在上海博物館外排起了長龍，欲進館一睹商代晚期青銅豬卣“真容”，“沾沾喜氣” 。令現場觀眾感到驚喜的是，上海博物館館長楊志剛當日親自為前100名觀眾送上了新春祝福和“文創紅包”。“文創紅包”裡裝有“福”字、大吉紅包和筆記本，靈感均來源於正在上博展出的董其昌書畫藝術大展展品。其中，“福”字來源於東京國立博物館藏《羅漢贊草書卷》；大吉紅包上的“大吉”，則是上博書畫專家從書畫大家董其昌的多件書法作品中精心選擇後截取的，分別是《陰符經》中的“大”和《樂志論》中的“吉”。“山舞銀蛇獻瑞、大江南北同春”“新年佳節到，向你問個好，身體倍健康，心情特別好”……豬年春節來到，拜年的各種語言方式又開始在人們拇指間流轉。而像上海這樣，把“文創紅包”納入拜年內容，就顯得別具一格，且很有借鑒意義。事實上，近年來隨著人們對精神文化生活的要求提高，傳統拜年方式逐漸改變。即便是用手機拜年，內容也與以前有了很大不同。但不論是傳統的“抱拳拱手”拜年，還是網絡時代的“語音視頻”拜年，傳承的都是歷久彌新的中華文化，溝通的都是人與人之間的真摯情感。而上海市群眾藝術館內，有觀眾正在“知’住’常樂”——第十三屆海上年俗風情展感受“海派年味”，過年掃塵、祭灶、貼春聯等年俗事件及相關老物件勾起了他們的滿滿回憶。其中，由同濟大學博士生李文墨提供的44幅年畫藏品或複印件頗受關注。據他介紹，過去，人們會根據不同的家宅空間選擇不同的年畫。如“狀元遊街”通常貼於書房，有“望子成龍”之意；貼“張仙射狗”則是為了驅邪，保佑孩子健康成長。春節拜年，是中國人一項重要的傳統習俗。科學技術的發展，讓拜年的方式發生了巨大的改變。統計顯示，我國語音拜年成為最主流的拜年方式。由於這種拜年方式使用簡單方便，只要動動嘴、拍拍照就能把見到的最新鮮、最直觀的場景與朋友們分享，所以這種帶有創意的溝通方式越來越受到年輕人的追捧。但畢竟，語音僅是傳遞一種聲音，雖然也有文化的含義，但與真正可以觸碰的文化實物相比，還是缺少一定的內涵。當然，“拜年”這一傳統的民俗在信息化時代，也充滿了活力與生機。拜年的形式在變，而其中蘊含的豐富文化內涵卻沒有改變。我們通過拜年祝福長輩、祝願晚輩，傳承中華民族“敬老愛幼”的文化；我們通過拜年問候親朋好友、同事鄰居，弘揚中國道德、禮儀文化……不過，切莫忘記拜年中那厚重的優秀傳統文化元素。而這次，上海是通過博物館、群藝館這種有利於文化傳播的地方，就使“文化拜年”有新意。而即便是在其他地方，要想做到“文化拜年”也並不是很難，只要用心就能做到。例如，把現代生活和古典藝術結合起來，就能碰撞出火花。再如，文化遊園，暢遊新、猜燈謎、品圖書等，也是很好的方式。集中智慧的“猜猜猜”，也好，滿載圖書的流動服務車也罷，都能讓“文化拜年”體現出來。有人說，也許“文化拜年”在上海這樣的大都市才有市場，因為不忙春運、不放鞭炮的上海人，近年來的“年俗文化”一直在轉變。除了吃一頓海派特色年夜飯，穿梭於老字號間購置年貨，越來越多滬人開始熱衷於體驗“文化拜年”的樂趣。不過，這股“文化拜年”風，不僅在上海，其他一些城市甚至中小城市，也開始嘗試。中華文化歷史厚重，拜年，其實就是一堂生動的傳統文化課。只要深入挖掘，就一定會從中汲取“孝道、禮儀、友善”的道德營養，成為實現幸福夢想的力量之源。當然，“拜年”這一傳統的民俗在信息化時代，也充滿了活力與生機。拜年的形式在變，而其中蘊含的豐富文化內涵卻沒有改變。我們通過拜年祝福長輩、祝願晚輩，傳承中華民族“敬老愛幼”的文化；我們通過拜年問候親朋好友、同事鄰居，弘揚中國道德、禮儀文化……不過，切莫忘記拜年中那厚重的優秀傳統文化元素。而這次，上海是通過博物館、群藝館這種有利於文化傳播的地方，就使“文化拜年”有新意。而即便是在其他地方，要想做到“文化拜年”也並不是很難，只要用心就能做到。例如，把現代生活和古典藝術結合起來，就能碰撞出火花。再如，文化遊園，暢遊新、猜燈謎、品圖書等，也是很好的方式。集中智慧的“猜猜猜”，也好，滿載圖書的流動服務車也罷，都能讓“文化拜年”體現出來。有人說，也許“文化拜年”在上海這樣的大都市才有市場，因為不忙春運、不放鞭炮的上海人，近年來的“年俗文化”一直在轉變。除了吃一頓海派特色年夜飯，穿梭於老字號間購置年貨，越來越多滬人開始熱衷於體驗“文化拜年”的樂趣。不過，這股“文化拜年”風，不僅在上海，其他一些城市甚至中小城市，也開始嘗試。中華文化歷史厚重，拜年，其實就是一堂生動的傳統文化課。只要深入挖掘，就一定會從中汲取“孝道、禮儀、友善”的道德營養，成為實現幸福夢想的力量之源。當然，“拜年”這一傳統的民俗在信息化時代，也充滿了活力與生機。拜年的形式在變，而其中蘊含的豐富文化內涵卻沒有改變。我們通過拜年祝福長輩、祝願晚輩，傳承中華民族“敬老愛幼”的文化；我們通過拜年問候親朋好友、同事鄰居，弘揚中國道德、禮儀文化……不過，切莫忘記拜年中那厚重的優秀傳統文化元素。而這次，上海是通過博物館、群藝館這種有利於文化傳播的地方，就使“文化拜年”有新意。而即便是在其他地方，要想做到“文化拜年”也並不是很難，只要用心就能做到。例如，把現代生活和古典藝術結合起來，就能碰撞出火花。再如，文化遊園，暢遊新、猜燈謎、品圖書等，也是很好的方式。集中智慧的“猜猜猜”，也好，滿載圖書的流動服務車也罷，都能讓“文化拜年”體現出來。有人說，也許“文化拜年”在上海這樣的大都市才有市場，因為不忙春運、不放鞭炮的上海人，近年來的“年俗文化”一直在轉變。除了吃一頓海派特色年夜飯，穿梭於老字號間購置年貨，越來越多滬人開始熱衷於體驗“文化拜年”的樂趣。不過，這股“文化拜年”風，不僅在上海，其他一些城市甚至中小城市，也開始嘗試。中華文化歷史厚重，拜年，其實就是一堂生動的傳統文化課。只要深入挖掘，就一定會從中汲取“孝道、禮儀、友善”的道德營養，成為實現幸福夢想的力量之源。有人說，也許“文化拜年”在上海這樣的大都市才有市場，因為不忙春運、不放鞭炮的上海人，近年來的“年俗文化”一直在轉變。除了吃一頓海派特色年夜飯，穿梭於老字號間購置年貨，越來越多滬人開始熱衷於體驗“文化拜年”的樂趣。不過，這股“文化拜年”風，不僅在上海，其他一些城市甚至中小城市，也開始嘗試。中華文化歷史厚重，拜年，其實就是一堂生動的傳統文化課。只要深入挖掘，就一定會從中汲取“孝道、禮儀、友善”的道德營養，成為實現幸福夢想的力量之源。有人說，也許“文化拜年”在上海這樣的大都市才有市場，因為不忙春運、不放鞭炮的上海人，近年來的“年俗文化”一直在轉變。除了吃一頓海派特色年夜飯，穿梭於老字號間購置年貨，越來越多滬人開始熱衷於體驗“文化拜年”的樂趣。不過，這股“文化拜年”風，不僅在上海，其他一些城市甚至中小城市，也開始嘗試。中華文化歷史厚重，拜年，其實就是一堂生動的傳統文化課。只要深入挖掘，就一定會從中汲取“孝道、禮儀、友善”的道德營養，成為實現幸福夢想的力量之源。

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17歲的小女神趙今麥，穿搭方面很有范

hello，大家好，集才華和幽默於一身的小編，盤點明星八卦，縱觀娛樂圈動向，關注我就對了，廢話不多說，進入我們今天的談論的主角。

17歲的小女神趙今麥，穿搭方面很有范，這樣的風格還是第一次見。

趙今麥的名字很多人還不是很熟悉，但是看到她的臉龐就知道了，因為她之前也是演過很多老戲骨的女兒，可以說她的演技就是這麼被磨鍊出來的。來看看長大的她，在穿搭上很顯獨特的風格。

趙今麥在出席活動的時候，就穿起了黑色的西裝外套，多了幾分酷范，但是又因為在頭頂上扎着哪吒頭，則是很有俏皮感。在她的內搭部分也懂得搭配一件T恤衫，則是不會顯得很單調，不過亮眼的就還是在她的下半身穿搭。

趙今麥你才17歲呀，不聽話穿“半條褲子”上台，卻slay全場。她在下半身穿的是一條紅色的長褲，顏色很顯眼，但有一半的褲長是沒有的，也就是很短，另一半褲長則是長褲的款式，真有個性，這樣的風格還是第一次見。

當然，這隻是小編個人的觀點，畢竟一千個人心中有一千個哈姆雷特，你們又有什麼樣的高見呢？不如分享在評論區大家一同交流，明天依舊不見不散。

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文章導讀

維生素是人體所必須的一種營養物質，對於人體的健康而言，可以說是有着決定性的意義的。而很多人都想知道，什麼樣的維生素可以讓人們長高。其實，維生素D以及維生素A，都是可以促使人長高的食物，所以在孩子發育期間，一定要給孩子補充這些營養物質，幫助孩子成功長高！

一、哪種維生素可以長高?

長高主要是人腦的垂體起作用，平日多補充維生素D和維生素A可以促進鈣的吸收率。多晒晒太陽能使皮膚里部分膽固醇轉化成性激素即維生素D，這是為什麼要讓小孩多晒晒太陽的原因。促進了鈣的吸收，骨骼自然就獲取了更多的營養素，也就長高有望了。

二、吃哪些食物能長高?

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

另外，也要在飲食方面加以注意，盡量不吃或少吃甜點、可樂與果汁等，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

三、三餐怎麼吃才能長高?

早上吃好。雞蛋1-2個、牛奶150-300毫升、肉包1-2個、其它果蔬少許。原則就是有充足的蛋白質、鈣和維生素營養 。

中午吃飽。米飯、麵條、紅薯、玉米、芋頭、饅頭等主食要豐富，經常交替。五穀雜糧都要交替安排。多安排魚類、牛肉等蛋白質質量高的葷菜。多選擇西紅柿、黃瓜、苦瓜、青菜、菠菜、辣椒等天然色澤鮮艷的新鮮蔬菜。海帶排骨湯、玉米排骨湯、蘿蔔排骨湯等是理想的湯菜。

晚餐兩少。一是少吃太油膩的食物，二是睡前少量補充點能量(如牛奶)。

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文章導讀

維生素c是一種人體必不可少的營養物質，如果缺乏維生素C的話，那麼對於人體健康也是有着很大的影響的，比如說會導致人體的免疫力下降，出現感冒、發燒、咳嗽等癥狀，更嚴重的，還會導致人們出現敗血症。想要補充維生素c，可以吃一些富含維生素c的蔬菜，比如說下面所推薦的這些蔬菜。

1、甜椒

甜椒是非常適合生吃的蔬菜，含豐富維他命C和B及胡蘿蔔素為強抗氧化劑，可抗白內障、心臟病和癌症。越紅的甜椒營養越多，所含的維他命C遠勝於其他柑橘類水果，所以較適合生吃。紅色和綠色的甜椒富含維生素C、維生素A、維生素B6、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸和鉀。每100克甜椒中，水分佔92.2%，含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克，能提供113.0千焦的熱量。

2、掐不齊

掐不齊含有多種營養成分，特別是每百克含胡蘿蔔素高達12.6毫克，維生素C高達270毫克，是一般蔬菜所望塵莫及。豐富的維生素有助於增強人體免疫功能。此菜還具有清熱解毒、健脾利濕的功效。適用於感冒發燒、暑熱吐瀉、痢疾、傳染性肝炎、熱淋白濁等病症。

3、白菜

白菜營養豐富，含有豐富的維生素，其維生素C、維生素B2的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍；其中維生素C，可增加機體對感染的抵抗力，用於壞血病、牙齦出血、各種急慢性傳染病的防治。白菜中含有的纖維素，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，幫助消化和排泄，從而減輕肝、腎的負擔，防止多種胃病的發生。

4、扁蓄菜

扁蓄菜每百克嫩莖恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘含水分79克，蛋白質6克，脂肪0.6克，碳水化合物10克，鈣50毫克，磷47毫克，胡蘿蔔素9.55毫克，維生素B20.58毫克，維生素C158毫克，還含有扁蓄甙、槲皮貳等。扁蓄性味苦寒，具有利尿、清熱、殺蟲的功效。

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排骨餡包子，顧名思義，就是一種用排骨為餡料製作而成的食物。排骨餡包子雖然並不是一種常見的包子，但是其口感卻是非常好的，也因此獲得了很多人的歡迎。當然了，想要製作出好吃的排骨餡包子，也是需要烹飪者掌握一定的技巧的。下面，就為大家介紹一下排骨餡包子的做法！

一、食材明細

排骨餡大包子是一道麵食，主要原料為麵粉等。排骨味甘咸、性平，入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

主料：豬肋排600克  發麵團600克

輔料：卷心菜200克  木耳50克  粉條50克

調料：老抽25毫升  料酒15毫升  黃醬40克  花生油25毫升  蔥30克  姜15克  鹽5克  胡椒粉2克  味精3克

二、製作步驟

1、排骨從冰箱里拿出來自然化凍。

2、過熱水淖5分鐘。

3、將淖好的排骨撈出來。

4、放入料酒、老抽、黃醬調勻。

5、放入薑末調勻，腌制60分鐘。

6、將卷心菜洗凈，切碎。

7、將木耳浸泡洗凈，切碎。

8、粉條提前熱水浸泡，切碎和木耳、卷心菜一起，加入花生油調勻。

9、倒入腌好的排骨中，調拌均勻。

10、放入蔥末。

11、放入鹽、胡椒粉、味精調勻。

12、麵粉中加入酵母和成麵糰，餳10分鐘。

13、揉勻，搓成長條。

14、切成均勻大小的劑子。

15、將劑子按扁。

16、擀成橢圓形麵皮。

17、放入排骨餡包起來，餳10分鐘，放入鍋中大火燒開。蒸40分鐘，燜3分鐘出鍋。

18、稍晾即可享用。

三、製作技巧

排骨洗凈后，放入鍋中淖5到10分鐘，為了讓排骨斷生。

盛出來稍晾，再添加料酒、老抽、黃醬。腌制的時間最少1小時。腌制一夜更加入味。

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